कसरी धेरै हलुआ मा क्यालोरी। दूध वा बेरी जेली

Kissel - बाल्यकाल देखि एक मनपर्ने रूसी पेय। प्राचीन समयमा यो जोडी अनाज किण्वित broths संग पकाएको थियो। आधुनिक व्यञ्जनहरु स्टार्च प्रयोग आधारित छन्। यो पेय को मोटाई को राशि को हदसम्म निर्धारण गर्छ। कति जेली क्यालोरी विचार, यो एक मिठाई वा छुट्टै पकवान रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

स्टार्च

यो आधुनिक जनसंख्या थाह छ जसमा फारममा जेली, एक समय आए रूस जो देखि स्टार्च प्रदान गरिएको छ आलु, खेती गर्न थालेपछि। जेली मा यो मात्रा उत्पादन को घनत्व निर्धारण गर्छ। पेय consistencies 5 भेद:

• तरल - यसको तयारी लागि 1-1.5 V को राशि मा स्टार्च लाग्छ। एल।
• polugustoy - आवश्यकता 2 Tbsp। एल। uppers आलु वा मकै स्टार्च;
• मध्यम मोटाई - तपाईं gorochkoy स्टार्च पाउडर संग 3 चमचा आवश्यक;
• बाक्लो - यसको पकाउने लागि स्टार्च 4-5 कला आवश्यक छ। एल।
• धेरै बाक्लो - यो 6 चमचा गर्न आवश्यक छ। एल। स्टार्च पाउडर।

यो स्टार्च चिसो पानी (आवश्यक चिसो) को 1 कप मा पतला थियो। यसलाई प्रयोग गरेर ताप पेय प्रदान गर्दछ। वजन लागि आहार समयमा पौष्टिक पेय लोकप्रिय छ। कति क्यालोरी जेली बुझेर यो उत्पादन भोजन को एक प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

बेरी पेय। कुकिङ प्रविधिहरू

तपाईँको बगैचा बढ्न जामुन र फल को एक स्वस्थ पेय गर्न सक्छन् तयार। फल ताजा र स्थिर मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। आफ्नो विविधता बेरी जेली छन् कति क्यालोरी देखाउँछ। ताप पेय उत्पादन को G 54-59 किलो कैलोरी प्रति 100 को दायरामा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं एक पेय तयार निर्णय गरेका छौं, तर जामुन र स्टार्च देखि जेली कसरी खाना पकाउनु थाहा छैन? त्यहाँ रूसी व्यञ्जनहरु तयार दुई तरिकाहरू छन्। सामाग्री को राशि परिवर्तन छैन। एक अनुक्रम तिनीहरूलाई बीच फरक उत्पादनहरु बुकमार्क।

विकल्प 1

सामाग्री:

• कुनै पनि जामुन - 2 कप। तपाईं एक सानो विभिन्न जामुन लिन र कटौती प्राप्त गर्न सक्छन्। तपाईं अमिलो र गुलियो फल संयोजन भने, पेय को स्वाद उज्जवल र धनी हुनेछ। उनि आफ्नो प्राकृतिक फारम प्रयोग वा puree मा पिस्नु गर्न सकिन्छ। फल को प्रकार मा porridge मा कति क्यालोरी निर्भर हुनेछ।
• स्टार्च - 3 5, कला। एल। यो सबै पग्लदै गरेको हिउ परिणाम प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ कसरी निर्भर गर्दछ।
• चीनी - लेख 10-15। एल। यसको रकम बाट पेय को स्वाद मा निर्भर गर्दछ।
• पानी - 3-4 लिटर।

तयारी:

पानी पैन मा खन्याइन् र जोश गर्न ल्याउन थियो। धोए जामुन पानी मा बिछाउने र 15 मिनेट को लागि खाना पकाउन। तनाव compote परिणामस्वरूप। चीनी थप्न हलचल। पानी स्टार्च संग पतला, बिस्तारै, एक मिठाई शोरबा एक पट मा खन्याउन निरन्तर जगाएर। बेरी जेली आलु स्टार्च को राम्रो प्रयोग गर्न। यो पेय को पारदर्शिता प्रदान गर्दछ। स्टार्च को प्रकार मा porridge मा कति क्यालोरी मा निर्भर गर्दछ। फोडा गर्न ल्याउन र पेय 4 मिनेट भन्दा कुनै पकाउन। स्विच अफ, यो Kisel बनाउँने गरौं। यो पेय तयार छ।

विकल्प 2

सामाग्री को अनुपात नै बाँकी छन्। को जामुन एक पटक puree गर्न पीसने छ।

• पहिलो, पानी र चिनी एक मिठाई सिरप।
• पतला त्यसपछि इंजेक्शन स्टार्च, एक फोडा गर्न ल्याए।
• को Boiling सिरप गर्न बेरी puree राख्नु।

Cranberry जेली

उत्तरी जामुन देखि पेय उपयोगी गुण छ। Cranberry जेली खाना पकाउने मात्र विधि मानक प्रक्रियाहरु बाट अलि फरक छ। जामुन को एक जेली कसरी खाना पकाउन र एक जादू औषधि प्राप्त गर्न स्टार्च?

1 कला। Cranberry केही समय मा फ्रिज राख्नु रस, squeeze। को बेरी वजन तातो पानी को 3 कप थप्न जोश। परिणामस्वरूप compote नाली, 3/4 कप चिनी थप्न एक फोडा गर्न ल्याउन। 3 Tbsp फैलाउने, स्टार्च तयार। एल। चिसो पानी बेकर मा। फोडा गर्न ल्याउन। यो मिश्रण गर्न, Cranberry रस थप्नुहोस्। यसरी फिल्म को उपस्थिति रोकन, चीनी गर्न जेली सेवा अघि।

दूध पेय

कुनै कम स्वादिष्ट र स्वस्थ यो Milky हलुआ गर्दछ। यस पेय मा निहित क्यालोरी, स्ट्यान्ड उत्पादन रूपमा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। ताप यो पेय तयारी प्रयोग गरिन्छ कि दूध मा निर्भर गर्दछ। यस पेय 117 किलो कैलोरी को 100 G प्रदान गर्न सम्पूर्ण दूध। क्यालोरी मा pasteurized दूध प्रयोग गर्दा 100 भन्दा कम किलो कैलोरी। तयार भएको पेय दूध 4 कप, 3 Tbsp हुन सक्छ। एल। 4 Tbsp स्टार्च। एल। बेरी वा फल सिरप, 3 Tbsp। एल। चीनी, स्वाद वेनिला।

दूध 3 कप जोश र चीनी थप्नुहोस्। न्यानो दूध एक गिलास मा फैलाउने, स्टार्च तयार। , निरन्तर जगाएर पैन गर्न थप गर्नुहोस्। अर्को 4 बन्द मिनेट simmer चलाउनु गति रोक बिना सिरप प्रविष्ट गर्नुहोस्। भनिलाको थप्न र मिश्रण। तपाईं तालिका ल्याउन सक्छ।

जेली जठरांत्रिय रोगहरु संग मान्छे को लागि सिफारिस गरिएको छ। जवान बालबालिकाको लागि, यो पनि एक अपरिहार्य पकवान छ। Kisel बेरी घटक पकने को सिजन बिना एक पेय जसको तयारी वर्ष को कुनै पनि समय सम्भव छ। दालचिनी, कागति वा सुन्तला बोक्रा संग पेय गर्न सक्छन् तयार।