कसरी अदुवा संग चिया बनाउँने, अधिकतम लाभ ल्याउन

विश्वव्यापी उपचार - उत्तर भारत मानिन्छ धेरै ऐतिहासिक स्रोतहरू घर छ अदुवा को शीर्षक छ संस्कृतमा त। बाह्य, संयंत्र एक छडी, irises जस्तै यसको फूल, नाजुक स्वाद को लागि जानिन्छ र सुक्यो र झट्टै मरिहाल्यो थिएन जस्तो। पोषक, खनिज, भिटामिन र आवश्यक तेल को एक अविश्वसनीय राशि जसमा आफ्नो fleshy, बाक्लो र branched मूल, मा अदुवा को मूल्य। एक वास्तविक स्वास्थ्य ध्यान - तिनीहरूले सूची सुरु भने, यो अनन्त सूची हुनेछ।

अदुवा को असामान्य स्वाद र औषधीय गुण द्वारा तीन हजार वर्ष पहिले चिन्ह लगाइएको थियो। कसरी महंगा मसला, अदुवा भूमध्य मा Phoenicians द्वारा आयात भएको छ। आश्चर्य मूल वैज्ञानिकहरू शरीर वार्मिंग र पाचन सुधार, मुख मा ताजगी को एक अर्थमा संग, र एक विषको असर रोक्ने औषघि रूपमा यसको गुण वर्णन, प्राचीन अध्ययन। उहाँले एक मसला, रोमाञ्चक आवेग रूपमा कन्फ्युसियस को ग्रंथ मा उल्लेख, र पवित्र कुरान, र अरब Tales मा।

मध्य युग मा मनपर्ने व्यञ्जन एक अदुवा रोटी थियो। र रूस Gingerbread कारण मसालेदार स्वाद गाजर रूपमा चिनिन थाले।

अदुवा शरीर शुद्ध र बुढ्यौली धीमा एउटा माध्यम रूपमा चिनिन्छ। यो चयापचय बढ्छ र वजन फैलाउने एक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट छ। यो भोक कम रूपमा, अदुवा चिया सर्वश्रेष्ठ भोजन 30 मिनेट अगाडि पिउन छ।

त्यहाँ कसरी बनाउँने धेरै व्यञ्जनहरु छन् अदुवा संग चिया।

उदाहरणका लागि: (यो 5 मिनेट को लागि खडा गर्नुपर्छ) पीसा र फिल्टर हरियो चिया स्टेनलेस स्टील को बनाइएको कन्टेनर मा हालिएको छ, सूक्ष्मता कटा 3-4 सेमी मूल अदुवा, दालचिनी को चिम्टी, लौंग (वैकल्पिक), अलैंची (2 कोसा) थप्नुहोस्। एक फोडा गर्न त ल्याउन, 20 मिनेट लागि खाना पकाउन मह थप्न - कागतीको रस र बोक्रा को 3-4 चम्चा आधा। 5 मिनेट को लागि कुक, 15-20 मिनेट छोड्नुहोस्। अर्को कचौरा मा एक strainer मार्फत पोख्नुहोस्। वैकल्पिक टंकशाला (सूक्ष्मता कटा) थप्नुहोस्। हामी पिएको छ तातो वा चिसो जो चिया अम्बर-पहेंलो रंग प्राप्त।

यस्तो प्रविधि, कसरी अदुवा संग चिया बनाउन को प्रश्न सुनिरहेका पनि अरोचक देखिन्छ भने, तपाईं एक सरल नुस्खा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

र, थप हलचल बिना कसरी अदुवा संग चिया बनाउँने, बस ताजा अदुवा उमालेर बनाउनु हरियो चिया एक केतली वा थर्मस मा अंगीठी। 20-30 मिनेट पछि, नाली। अदुवा को सबै लाभदायक गुण कारण एउटा सानो गर्मी उपचार सुरक्षित छन्।

मानिसजातिको ठीक आधा कसरी अदुवा संग चिया बनाउन सोच छन्, वजन बढवा दिन्छ। यहाँ, सबै शानदार जस्तै, यो पनि धेरै सरल छ। अदुवा चिया को एक उच्च एकाग्रता थियो कि मुख्य कुरा। सानो स्लाइस मा कटौती अदुवा, पानी संग कवर र मध्यम गर्मी मा 15 मिनेट को लागि जोश। कागति को रस र मह थप्दा, चिया र पिउने को 37 डिग्री तल शांत।

एउटै विषय मा, को लागि रक्सी खींचना अदुवा चिया रूपमा वजन प्रभावकारी हानि, त्यहाँ अर्को अद्वितीय नुस्खा छ, तर लसुन थपिएको छ त्यहाँ। पानी उम्लिरहेको 20 भागहरु 1: अदुवा (सम्भव र सुकेको) लसुन 1 को अनुपात लिइएका छन्। सबै एक थर्मस मा छाप र दिन प्रयोग गरिन्छ भर SIP।

यहाँ detoxification र वजन लागि कसरी अदुवा चिया बनाउन अर्को नुस्खा छ। यस एउटा सानो रकम थप्न Buckthorn (छाल) , वा Senna (घाँस)। स्वाद सुधार गर्न मह राख्नु र जादु पेय तयार छ।

त्यहाँ कसरी, अदुवा चिया बनाउन कुनै कुनै एकल नुस्खा छ। मुख्य कुरा - लामो गर्मी उपचार छैन। त्यसैले सबैभन्दा लाभदायक गुण अदुवा संरक्षित गर्दै छन् - यो पानी उम्लिरहेको बनाउँने र यो Infuse राम्रो छ। जारी राख्न कसरी, अदुवा चिया बनाउन आफैलाई लागि आफ्नो स्वाद प्राथमिकताहरू अनुरूप हुनेछ कि यसको तयारी एक नुस्खा, पिक अप आश्चर्य छैन।

यो चमत्कार शताब्दीयौंको पुरानो इतिहास - प्रमाण मूल: अदुवा चिया को नियमित प्रयोग तपाईंलाई अद्भुत चमकदार कपाल, चिल्लो छाला, स्पष्ट आँखा र राम्रो स्वास्थ्य हुनेछ।