कफी स्वास्थ्य को लागि राम्रो छ भन्ने थाहा छ? र किन छ!

यो प्रभाव कफी मानव शरीर मा छ बारे हरेक दिन त्यहाँ थप र थप डाटा छन् जस्तो देखिन्छ। पहिलो, वैज्ञानिकहरू यो पेय स्वास्थ्य मा एक धेरै खराब प्रभाव छ भन्छन्। तर अब तिनीहरूले विपरीत भनिरहेका छन् - कफी अविश्वसनीय उपयोगी छ। यो पत्ता लगाउन के यो ठीक मानिसहरूलाई उपयोगी हुन सक्छ समय।

हृदय रोग विरुद्ध लडाई

धेरै मानिसहरू कफी पिउने आफ्नो हृदयमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। तर वास्तविकता मा, तपाईं एक दिन धेरै कप पिउन भने, यो एकदम एक हृदय रोग भएको संभावना कम गर्नेछ।

मस्तिष्क कक्षहरूको सुदृढ

एक stimulant रूपमा, यो पेय थप dopamine र एड्रेनालाईन उत्पादन गर्न आफ्नो मस्तिष्क अनुमति दिन्छ। यो तपाईंको स्मृति र प्रतिक्रिया को पनि दर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

निद्रामा deprivation को प्रभाव Nullifying

किनभने सबैलाई एक कप कफी जो कोहीले उठाउनका गर्न सक्ने थाह यो वस्तु, एकदम स्पष्ट छ। तर, यो उल्लेख गर्नुपर्छ - तपाईं पनि यो पिउन छैन - पनि यसको स्वाद प्रभाव invigorating गरिएको छ।

जीवनको वर्ष

अध्ययन नियमित कफी पिउन जो मानिसहरू पेय संग सम्पर्क जोगिन प्रयास गर्दै गर्नेहरूलाई भन्दा लामो बाँच्ने देखाएका छन्। एउटै अध्ययन साबित - नकारात्मक प्रभाव अधिकांश कि मान्छे अस्थायी वा काल्पनिक छन् भन्छन्।

हृदय आक्रमण जोखिम कम

बारेमा हृदय रोग माथि वर्णन गरिएको छ, तर पनि निरन्तर कफी खपत पनि हृदय आक्रमण जोखिम एकदम कम छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ।

प्रवेग

तपाईं व्यायाम अघि कफी पिउन भने, यो आफ्नो शरीर बोसो बाल्न अधिक चाँडै, ऊर्जा यसलाई खोल्दै मदत गर्नेछ। साथै, तपाईंले अन्य शारीरिक छिटो र राम्रो माग सामना गर्न चलाउन सक्षम हुनेछ याद हुनेछ।

मधुमेह को जोखिम कम

खाद्य पदार्थ को एक किसिम मा चीनी को वृद्धि खपत मधुमेह विरामीहरु को संख्या हाल को वर्ष मा एकदम वृद्धि भएको छ भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। कफी पनि यो रोगको खतरा कम गर्न अनुमति दिन्छ।

अल्जाइमर रोग र पार्किंसंस गरेको विरुद्ध सुरक्षा

अल्जाइमरको पार्किंसंस गरेको, - धेरै मानिसहरू डरलाग्दो रोग को सिकार उमेर हुन डराउँछन्। तर तपाईं कफी पिउन भने, त्यसपछि यो को सम्भावना एकदम खस्छ।

साफ

तपाईं कफी पिउन भने, यो के बाँकी छ फेंक छैन टाढा। अवशेषहरु ड्राई, तपाईं यसलाई सट्टा, वा अझ राम्रो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - अनुहार र शरीर को लागि आफ्नो साफ संग।

निद्रामा को गुणवत्ता

तपाईं जान अघि काम गर्ने दिन को लडी लागि बल प्राप्त गर्न छोटो समयको लागि एक झपकी लिन तपाईं एक कप कफी पिउन भने, तपाईंले सामान्य भन्दा धेरै ऊर्जा प्राप्त छन् भनेर याद हुनेछ।

विरोधी उमेर बढन

अध्ययन ठूलो हदसम्म कफी खपत आफ्नो शरीर जस्तै गरिब प्रतिक्रिया वा स्मृति हानि रूपमा बुढ्यौली को संकेत, एक किसिम सामना गर्न मदत गर्छ भनेर देखाएका छन्।

चमकदार कपाल

तपाईं एक साफ रूपमा कफी मैदान प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो कपाल लागि बिट छोड्न हुँदैन। तथ्यलाई यो प्रयोग गर्दा, आफ्नो बाल अधिक शानदार हुनेछ भन्ने छ।

झगडा अवसाद

कफी शाब्दिक एंटीओक्सिडेंट र अन्य पदार्थ संग brimming छ, यो तपाईं यसलाई पिउन निराश वा निराश महसुस गर्न बस असम्भव छ।

कलेजो

सायद यो एक hangover छ भने तपाईं, कफी पिउन हुँदैन कारण छ। कफी मात्र hangover संग संघर्ष छैन, तर पनि 40 प्रतिशत र कलेजो cirrhosis द्वारा कलेजो क्यान्सर को खतरा कम - 80।

समाजीकरण

अधिकांश मानिसहरू थप खुला र Communicative बन्न क्रममा, दल मा रक्सी पिउन। तथापि, अध्ययन देखाउन - समाजीकरण तपाईंलाई मदत गर्न सक्छ कफी रक्सी भन्दा झन् खराब छ, तर सबै नकारात्मक परिणाम बिना।

आँखा सुरक्षा

वैज्ञानिकहरूले कफी खपत एकदम हानि को संभावना र पनि यस्तो मोतिबिन्दु रूपमा विभिन्न आँखा रोग को घटना कम भनेर देखाएका छन्। तसर्थ, ढिलाइ गाजर र ब्लूबेरी र मग पकड।

Proitvodeystvie छाला क्यान्सर

तपाईं कफी पिउन भने, यो तपाईं melanoma संग बिरामी कि संभावना कम गर्छ। राम्रो जटिल सुरक्षा प्रयोग - तर, यो तपाईं सनस्क्रीन प्रयोग रोक्न सक्नुहुन्छ र भयभीत पराबैंगनी रेज हुन कि छैन मतलब गर्दैन।

दुखाइ राहत

कफी वास्तवमा पेय अन्य लाभदायी गुण संग संयोजन मा बस जादुई बनाउँछ जो दुखाइ केही प्रकार, neutralize गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै भन्दा राम्रो बिहान

र, पाठ्यक्रम, भूल छैन - कफी को बस एक कप आफ्नो हरेक बिहान राम्रो बनाउन हुनेछ।