आफ्नै हातले गैर-परम्परागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण के!

छोराछोरीको स्वास्थ्य सधैं पहिलो हुनुपर्छ। र सबैलाई केही शारीरिक प्रशिक्षण रूपमा बलियो बनाउँछ भन्ने थाह छ। त्यसैले, यो धेरै युवा उमेर देखि राखिदिन गर्न प्रेम आवश्यक छ। तरिका सार्ने फाइदाको संग, अधिक बच्चाहरु र, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा प्राप्त गर्न, यो तिनीहरूलाई चासोको विषय गर्न आवश्यक छ। अपरंपरागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण बस तिनीहरूलाई अर्कोतर्फ संग खेल हेर्न र रमाइलो खेल मा पाठ गर्न मद्दत। यो निकै बच्चाको जीवन diversifies। साथै, तपाईंले आफ्नै हातले एक गैर-परम्परागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण बनाउन सक्छ।

यो के

बच्चाहरु को लागि ठीक मोटर सीप विकास गर्न मद्दत गर्ने धेरै महत्वपूर्ण फरक अभ्यास छ। यो आफ्नो psyche सकारात्मक प्रभाव, सबै माथि छ र रुग्णता कम गर्छ। आफ्नै हातले अपरंपरागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण, फोटो जो तपाईं यस लेखमा देख्न सक्नुहुन्छ, बस यस्तो अभ्यास मा केंद्रित।

एक ठूलो प्लस यो उपकरण को मद्दतले बाहिर गर्न फरक प्रकृति को खेल सक्नुहुन्छ:

• प्रशिक्षण;
• मनोरञ्जन;
• adversarial।

मूलतः, तपाईंले आफ्नो कल्पना जडान भने, तपाईं पनि अन्तरक्रियात्मक आवेषण विशेष प्रदर्शन तयारी गर्न सक्नुहुन्छ (उदाहरणका लागि, कसरी Koshchey शारीरिक प्रशिक्षण प्रयोग जीत)।

कसरी किंडरगार्टन र घर मा आफ्नो हात संग एक गैर-परम्परागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण बनाउन

यस्तो उपकरण धेरै सजिलो छ। बोतल, टोपी, डोरी, Kinder आश्चर्य को पैक, र अन्य कुराहरू हरेक घर पाउन सकिन्छ कि: improvised हालतमा बनेको आफ्नै हातले अपरंपरागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण।

निर्माण लागि धेरै समय लाग्छ। तपाईं पनि मदत गर्न छोराछोरीलाई जडान गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले धेरै रोचक हुनेछ। जब तपाईं कल्पना जडान र आफ्नो को कुरा संग आउन प्रयास लायक एक उत्पादन सिर्जना गर्नुहोस्। कुनै प्रतिबंध हो। तर, पाठ्यक्रम, तपाईं पनि यस क्षेत्र मा पहिले नै ज्ञात अनुभव प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

कप र बल

सबैलाई जहाँ बल एक विशेष कचौरा मा फेंक एक छडी आवश्यकता संलग्न छ परिचित खेल हो। यो कचौरा र बल छ। एक गैर-परम्परागत शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण उत्पादन गर्न आफ्नो हात सरल improvised संग। तपाईंलाई आवश्यक:

• एक ढक्कन संग प्लास्टिक बोतल;
• ऊनी मुद्दा;
• "Kinder-आश्चर्य" को प्याकेजिङ्ग;
• सजावट।

पहिलो तपाईंले प्लास्टिक कन्टेनरको तल काट्न गर्न आवश्यक छ। यो कुनै तेज समाप्त छोड्न त्यसो गर्न उचित छ। एक AWL संग Kinder देखि पहेलो अन्डा प्वालहरू जहाँ सूत्रण बनाउन। त्यसैले यसलाई आफ्नो अन्त गाँसिएको गाँठ मा पप छैन। डोरी को दोस्रो अन्त मुख मार्फत पिरोया र कवर संग सँगै swirled। कचौरा र बल थप रंगीन र आकर्षक बनाउन, यो उज्ज्वल रिबन संग भन्दा टाँस्न आवश्यक छ। तपाईं मुद्रित छवि, सेक्विन र मोती प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

कप र बल खेल संग आन्दोलनहरु को प्रतिक्रिया र समन्वय विकास गर्न मद्दत गर्छ।

थैली

यसलाई कसरी प्रयोग गर्न, जस्तो थियो? तर यो आवेदन धेरै पाउन सम्भव छ। उदाहरणका लागि, बैग बच्चाहरु निरन्तर मुद्रा राखिन्छ ताकि, टाउको मा राखिएको गर्न सकिन्छ। को मेरुदण्ड समस्या को एक झुकाव अधिक साधारण बन्ने भएकोले यस्तो व्यायाम धेरै उपयोगी हुनेछ। सीना झोला एक पारंपरिक बाक्लो कपडा हुन सक्छ। को फिलर नुन वा बालुवा सेवा गर्छन्।

जादू बोतल

धेरै सरल उत्पादन। यो एक पारदर्शी प्लास्टिक बोतल, ककटेल कन्फेटी वा पन्नी को ट्यूब आवश्यक हुनेछ सिर्जना गर्न।

आवरण एक प्वाल बनाउन आवश्यक छ। को वाहिनी मार्फत त्यहाँ धक्का हुनेछ। बोतल धेरै सानो कन्फेटी कटा पन्नी वा ठूलो spangles राखिएको थियो।

बाल आफ्नो नाक मार्फत सास लिनु र ट्यूब मा मुख मार्फत Exhale पर्छ। त्यसैले तिनले सही साँस प्रविधी विकास र बोतल भित्र उल्लसित "आतिशबाजी" हेर्दै।

हावा फुटबल

धेरै रोचक र सरल खेल। आफ्नो हातमा यस्तो गैर-परम्परागत खेल उपकरण सिर्जना सामाग्री को धेरै आवश्यक छैन। यो बक्स (वा गत्ता), प्लास्टिक कप, रंग कागज, गोंद, वाहिनी र एउटा सानो बल मात्र ठूलो आवरण लिए।

उनले पनि छ। बाकसबाट ढक्कन (यो हो भने, तपाईं बस गत्ता को गरे Bumpers बनाउन सक्छ) भित्र एउटा हरियो कागज भन्दा टाँसियो छ। त्यसैले क्षेत्र को स्वरूपमा प्राप्त गर्न। गेट्स एक प्लास्टिक कप को आधा बनेको गर्न सकिन्छ। ट्यूब को माध्यम द्वारा यस क्षेत्रमा लक्ष्य स्कोरिङ। यो makeshift ढोकाहरू मा बल चलाउनु आवश्यक हावा प्रवाह छ।

टनेल

यो तपाईंलाई सम्पूर्ण अवरोध पाठ्यक्रम व्यवस्था गर्न सकिन्छ। सुरुङ बनाउन कपडा को एक ठूलो टुक्रा र बाक्लो तार आवश्यक छ। पहिलो कपडा सिले। त्यसपछि शीर्ष सुरुङ मार्फत केही साना स्ट्रिप्स संलग्न गर्नुहोस्। बच्चाहरु आफूलाई चोट लाग्नु छैन भनेर तिनीहरूले तार लुकाउन हुनेछ।

पशु जात

एक साधारण टेप, लाठी र एउटा सुन्दर नरम खेलौना को मद्दतले बच्चा हात को ठीक मोटर सीप विकास गर्न मद्दत गर्नेछ जो एक रोमाञ्चक खेल, हुन सक्छ। को ह्यान्डल - एक अन्त देखि नरम खेलौना र अन्य अन्त स्थिर। यो टेप सबै एउटै आकार थिए महत्त्वपूर्ण छ। कार्य सरल छ: यसलाई उनको डोरी जूझ, को ह्यान्डल खोल्न आवश्यक छ। त्यसैले खेलौना पशु बिस्तारै बच्चालाई भेट्टाउने हुनेछ। तपाईं सारा घटना व्यवस्था गर्न सकिन्छ।

रबिन Gud

शारीरिक प्रशिक्षण लागि अपरंपरागत उपकरण को मदद संग, हातमा एक हालने प्रतियोगिताको व्यवस्था गर्न सकिन्छ। एक वास्तविक रबिन हुड बन्न क्रममा, एक धनुष र तीर आवश्यक छैन। बस, अन्डा, रंग र प्याकेजहरू को "Kinder" बाट तल देखि ट्रे। यो लक्ष्य जस्तो भनेर हामी ट्रे रंग। त्यो केन्द्र मा एक सानो वर्ग, रातो रंग मा चित्रित हुन अनिवार्य छ। यो एक स्याउ छ। त्यसपछि अलि बढी पहेंलो सर्कल, त्यसपछि हरियो। तीर फालिएको सट्टा "Kinder" मा पैकिंग गर्न आवश्यक छ। यो रोचक खेल विकास समन्वय, शुद्धता र चपलता मद्दत गर्छ।