आधारभूत र फ्रिडाइभिङ उपकरण। फ्रिडाइभिङ - यो के हो?

को पानी संसारमा कसरी डरलाग्दा रोमान्स! उहाँले, अज्ञात को रहस्यमय, साथै मानव शरीर भरिएको छ। फ्रिडाइभिङ - विसर्जन, जो एक व्यक्ति आफ्नो अपमानजनक सुविधाहरू मानते। तट, Marvel आफ्नो सीप मा देखि खेलाडीहरूलाई देख धेरै मान्छे,। वास्तवमा, केही जटिल: freedivers स्वामित्व तंत्र प्रयोग गर्नुहोस्। डाइभिङ स्तनधारी - त्यसैले तिनीहरू christened। कसैले अर्को खेल मा राम्ररी थियो, कसैले आफूलाई विश्वास गर्न सिक्न चाहन्छ जो पानी विश्व, जान्न चाहनुहुन्छ: फरक-फरक कुरा यो खेल अभ्यास गर्न उत्प्रेरित गर्छ। किनभने फ्रिडाइभिङ प्रविधी को जीव को शारीरिक विशेषताहरु आधारित छ मान्छे सिक्न र हाम्रो जीवन को सबै सुधार।

फ्रिडाइभिङ के हो

फ्रिडाइभिङ, - यो के हो यो के हो? यो अन केवल आधारित गहिराई गर्न डाइभिङ एक विशेष प्रकारको सास-पकड। वास्तवमा, प्रयोग आन्तरिक स्रोतहरू व्यक्तिगत को। विशेष प्रविधी, पौडीबाज प्रयोग गरेर गोताखोर गहिरो र निस्कने डुबुल्की मार्न पर्याप्त हुन रूपमा अक्सिजन सङ्कलन।

यो उपसर्ग "मुक्त" ( "स्वतन्त्रता") अस्पष्ट शब्द मा - यो एक सम्पूर्ण दर्शन छ। गोताखोर केही फ्रेम देखि उपकरण जम्मा (गहिराई पौडीबाज अंधाधुंध चुनिएको) बाट स्वतन्त्रता धेरै हुन्छ, तर मुख्य कुरा हो - एक मानिस पानी तत्व भित्र देखि महसुस कि आत्माको स्वतन्त्रता हुन्छ। धेरै दैनिक जीवन देखि स्वतन्त्रता को दर्शन र आध्यात्मिक र शारीरिक आफूलाई ज्ञान जस्तै: योग मा लगे गर्नेहरूलाई धेरै freedivers बीचमा केही लागि होइन।

एक सानो इतिहास

यो खेल मा एक धनी इतिहास फिर्ता वर्ष सयौं stretching। पहिलो पटक उहाँले बाहिर शत्रु को जहाज मा तोडफोड को प्रेरित पूरा गर्न, मोती डाइभिङ साँस र प्राचीन ग्रीस र रोम को योद्धाहरू ढिलाइ गर्न प्रयोग, जापान मा गोताखोरों को सिद्धान्त लागू गर्न थाले। न्यानो समुद्र को तटीय क्षेत्रमा बस्ने मान्छे, अक्सर डाइभिङ यस प्रकारको भएदेखि अभ्यास। आवेदन र अन्य घरेलू उद्देश्यका साथ केही - क्रममा पर्यटकहरु रम्न गर्न।

को XX शताब्दीमा प्रयोग मा "निःशुल्क डाइभिङ" को अवधारणा आयो। यो के हो, आधारभूत सिद्धान्तहरू नै समय मा वर्णन गरिएको छ। Paradoxically कारण स्कुबा को आविष्कार गर्न खेल को उद्भव। यसलाई विसर्जन उपकरण गर्न वैकल्पिक एक प्रकारको थियो। Raimondo बुश लागू गर्ने यो "निःशुल्क डाइभिङ" को अवधारणा छ पहिलो थियो - गोता रेकर्ड, आफ्नो तरिका को पहिलो, उहाँले एक शर्त, गरे एकैचोटि पानी गएका भएको 30 मीटर मा।

यस मामला त बुश को रेकर्ड तोड्न प्रयास गर्न तुरुन्तै थाले सार्वजनिक उत्साहित छ। यसरी यो निःशुल्क डाइभिङ मा प्रतिस्पर्धी निर्देशन सुरु भएको थियो।

प्रजाति

क्षणमा डाइभिङ मा तीन क्षेत्रमा हाइलाइट सास-पकड।

1. खेल फ्रिडाइभिङ। यो के हो? त्यसैले सबै नयाँ रेकर्ड सेट लागि अनुशासन को प्रयोग हो। यो निरन्तर अगाडि प्रयास, प्रतियोगिताहरु, योग्यता र वितरण स्तर मा सहभागिता।
2. मनोरंजन फ्रिडाइभिङ - अवैतनिक। तिनीहरू केवल आफ्नो सुन्दरता पालन गर्न, पानी संसारमा डुबुल्की मार्न गर्न रुचि गर्नेहरूलाई द्वारा मा संलग्न छन्। फ्रिडाइभिङ यस प्रकारको प्रतियोगिता नसाहरु, बस अर्को प्रेरणा बिना छ: अब तपाईं आफ्नो सास पकड गर्न सक्छन् - अधिक तपाईं पानी मा देख्ने।
3. व्यावसायिक मुक्त डाइभिङ - यो के हो? यो जवान को प्रकारको छ। को, प्रशिक्षकहरु, शिक्षा फ्रिडाइभिङ, को swimmers डाइभिङ सँगैको गाइड, वा समुद्र स्मृति चिन्ह (कोरल, गोले, मोती) को लागि डुबुल्की मार्न गर्नेहरूलाई: वित्तीय लाभ लिङ्क।

Contraindications

सबै आफ्नो आकर्षण फ्रिडाइभिङ लागि, जो को फोटो कागज मा प्रस्तुत छ - एक चरम खेल, त्यसैले त्यहाँ तिनीहरूलाई संलग्न contraindications को एक नम्बर हो। संग गंभीर प्रतिबन्ध रोगहरु र अवस्था एक श्रेणी छ साथ जो रोजगार डाटा खराब गतिविधिहरु (कुनै सख्त मनाही)।

तपाईं पहिलो वर्ग फ्रिडाइभिङ आउन अघि, एक सर्जन भ्रमण गर्न आवश्यक छ, लौरा, दन्त चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, नेत्र रोग विशेषज्ञ, नसा विशेषज्ञ, आफ्नो रक्तचाप को विशेषताहरु थाहा छ। मा निम्न रोगहरु मुक्त डाइभिङ अस्वीकार को खोज:

• मानसिक रोग;
• श्वसन प्रणाली पुरानो र यांत्रिक क्षति;
• कुनै पनि मूल र प्रकृति को ट्यूमर;
• हृदय रोग र भास्कुलर (aortic वाल्व);
• Otic पुरानो रोग;
• दमा रोग।

फ्रिडाइभिङ पाठ (कुनै सख्त सीमितता छन्) बारे विचार गर्नुपर्छ कि अवस्था:

• उच्च रक्तचाप र रगत रोग;
• कम हेमोग्लोबिन;
• महिनावारी वा गर्भावस्था;
• आन्तरिक अङ्गहरूको पुरानो रोग;
• एक limb वा यसको कार्य उल्लङ्घनको को अभाव;
• नाक बाट पानी बग्नु।

तपाईं थकान, फ्रेंच, कमजोरी महसुस भने, वा संदिग्ध तपाईं बिरामी - सास-पकड गर्न गोता आवश्यक छैन।

चार अत्यावश्यक सहज क्रिया को शारीरिक आधार

को फ्रिडाइभिङ मा के छ? सास पानी समातेर शारीरिक को चार स्तम्भहरु मा आधारित छ।

• Laryngospasm। हाम्रो श्वसन प्रणाली एक व्यक्ति पानी जोडतोडले छ हामीलाई बित्तिकै सास फेर्न गर्न अनुमति छैन भनेर यस्तो तरिकाले डिजाइन गरिएको छ। यदि freediver बेहोशी बाट अचानक पानी को सबै हुन्छ - उहाँले पानी निल्छ थिएन। सामान्यतया यो सतहमा उठाएर र आफ्नो अनुहार मा झटका छ - आफ्नो सास तुरुन्तै सामान्यीकृत।

• Vasoconstriction। मानव शरीर पानी छ रूपमा अर्को चमत्कारी सुविधा, भास्कुलर कसना सम्बन्धित। यसरी, निःशुल्क गोताखोर कम गर्मी र ऊर्जा हराउछ।
• रगत पारी। यो 100 मिटर गहिराइमा एउटा भारी डुब्नु अनुमति दिन्छ। आफ्नो रगत चमत्कारी ढंगमा अत्यावश्यक हृदय, फोक्सोमा र मस्तिष्क प्रदान, एक सानो सर्कलमा निरन्तर चलिरहनु गर्न सुरु - यो गोताखोर 40 मीटर पुगेपछि भन्ने तथ्यलाई मा निहित। यो अक्सिजन को खपत कम गर्न मद्दत गर्छ।
• Bradycardia। पानी अन्तर्गत मुटुको दर एक धीमा सम्बन्धित। र यो सम्पूर्ण शरीर डुबाउनु, र बस पर्याप्त अनुहार छोड्नु छैन आवश्यक छ। फ्रिडाइभिङ विश्व रेकर्ड - प्रति मिनेट 6 स्ट्रोक गर्न धीमा। यो सिद्धान्त व्यक्ति पूर्ण तनावमुक्त छ र caffeinated पेय पदार्थ को डाइभिङ लिटर अघि पिउन थिएन कि धारणा कार्य गर्दछ।

आवश्यक सीप

शुरुआती अक्सर प्रश्न: के फ्रिडाइभिङ को मूल कुराहरू बुझ्न प्रशिक्षित गर्न छ? यो खेल धेरै मांसपेशीमा को काम र शरीर का प्रणाली संग जोडिएको छ। हामीलाई मुख्य जाँचौं।

• डाइभिङ उपकरण। यो तपाईंलाई छिटो र आक्रामक पानी अन्तर्गत सार्न सक्नेछन् कति निर्धारण गर्नेछ।

• "पर्ज" गर्न सक्षम हुनुपर्छ। यो अवधि Divers अनुभव र निःशुल्क Divers मा-दबाव equalization भनिन्छ। यो पनि एउटा सानो छैन भताभुङ्ग eardrums एक गहिराई मा सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। पछि तिनीहरूले पानी दबाब subjected छन्।
• सास। तपाईं आफ्नो फोक्सोमा धेरै सकेसम्म हावा संग भर्न तालिम गर्न आवश्यक छ। योग प्रविधी को यो राम्रो मद्दत।
• चेतना को शुद्धीकरण - अझै योग सिक्न मदत गर्नेछ भन्ने अर्को कौशल। Plunging सास-पकड, तपाईं पूर्ण चिन्ता, सबै खाली बेवास्ता गर्न आवश्यक छ। मस्तिष्क कुनै पनि भावना को deprived गर्नुपर्छ, विश्राम को एक राज्य मा हुन। त्यसपछि हावा लामो पर्याप्त।
• शरीर। को पेशी प्रणाली को प्रशिक्षण पनि अक्सिजन को उचित प्रवाह लागि महत्त्वपूर्ण छ। शारीरिक फारम कम अक्सिजन खर्च गर्न मद्दत गर्छ जो पानी, अन्तर्गत प्रयासमा ऊर्जा बर्बाद गर्न मद्दत गर्छ।

उपकरण: सुट

उपकरण - यो के तपाईंको सान्त्वना मात्र होइन पानी निर्धारण छ। कहिलेकाहीं जीवन निर्भर गर्न सक्नुहुन्छ। यो प्रत्येक गोता अघि उपकरण को काम र निष्ठा जाँच गर्न आवश्यक छ। यो सुट हो - पहिलो, का बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईं गोता समय मा राख्नु, oddly पर्याप्त, यो मदत वा बचत वा आफ्नो सास squander हुनेछ। एक साँच्चै उच्च गुणस्तरीय सुट कसरी चयन गर्ने? अब पानी खेल अभ्यास लागि विशेष neoprene सूट आनन्द। विकल्प जसमा तपाईं डुबुल्की मार्न योजना पानी को गहिराई र तापमान निर्भर हुनुपर्छ। न्यानो र ट्रपिकल पानी सजिलो वेशभूषा फिट।

राम्रो सुट - लचिलो र बाक्लो एकै समयमा। यो आन्दोलन hamper हुँदैन र राम्रो पानी वनस्पति र जीव (कोरल, को समस्याहरूको सुरक्षित हुन समुद्र urchins, रेज र अन्य खतरनाक बासिन्दाहरू)।

टाउको र खुट्टा सुरक्षित गर्नुहोस्। एक टोप किन्न (यदि यो पोशाक मा छैन) र कोरल चप्पल वा मोजा, वा पंख RUB हुनेछ, र खुट्टा माथि खुट्टा छैन सुरक्षित गरिनेछ। लामो कपाल र bangs संग महिलाहरु कपाल दृश्यात्मक हस्तक्षेप गर्न अनुमति जो छैन उनको टाउको मा एक पट्टी, प्रदान गर्न सक्छन्।

दायाँ flippers

पंख छनौट, आफ्नो लम्बाइ र कठोरता ध्यान। 70 90 सेमी को पंख अप rigidity विभिन्न स्तर बनेको थिए मनमोहक छ देखि 90 सेमी ब्लेड :. यो पानी को आन्दोलन धेरै सहज छ गर्नेछ - चाँडै सार्न इष्टतम लम्बाइ पानी अन्तर्गत।

पंख टिप्न जब तिनीहरूले मोजा वा जूता, त्यसैले, आवश्यक मार्जिन आकार धारण गर्नेछ भनेर मनमा राख्नुहोस्।

कार्बन यी उपकरणहरू बनाउन - सबैभन्दा सहज, तर नाजुक को प्रयोगमा नवीनतम सामाग्री छ। सर्वोत्कृष्ट - ग्लास फाइबर। यसलाई कार्बन फाइबर गर्न कमसल छैन, तर यो Ergonomic प्रदर्शन लागि थप टिकाउ छ। फ्रिडाइभिङ लागि सबैभन्दा खराब फिन सामाग्री - थर्माप्लास्टिक। को पंख मा एडी हुनुपर्छ।

स्नोर्कल र मास्क

हाम्रो आँखा स्पष्ट पानी वस्तुहरू हेर्न भनेर यस्तो तरिकाले व्यवस्थित छन्, हामी गर्न सक्छन् केवल मोटा र आँखा बीच हावा ठाउँ संग। यो मास्क मदत गर्नेछ। यसलाई चयन गर्न, निम्न सिद्धान्तअनुसार निर्देशित आवश्यक छ:

1. उपयुक्त रकम आफूलाई लागि मास्क निर्धारण: यो optimally यसको पर्ज लागि हावा खर्च गर्न मद्दत गर्नेछ।
2. ग्लास आवश्यक स्वभावका हुनुपर्छ।
3. हावा मा राख्दै बिना अनुहार मा सुरक्षित र नाक फिर्ता लिन: तपाईं साधारण जाँच गर्न को लागि मास्क को उपयुक्ततामाथि। मुखौटा राख्न भने, तपाईंले आफ्नो हात जारी गर्दा - यो तपाईं पूर्ण मिल्दो। तर, यो प्रयोग सान्त्वना भने गर्न सकिन्छ मात्र गोता पछि।
4. अपारदर्शी सामाग्री को मास्क रुचि: तिनीहरूले एक पक्ष सूर्य blikovat छैन।
5. निकट मानिसहरूलाई diopters एक मास्क प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
6. अत्यधिक bends, वाल्व र ठूलो लम्बाइ बिना हैंडसेट सबैभन्दा सरल हुनुपर्छ चयन गर्नुहोस्। सबैभन्दा सर्वोत्कृष्ट - anatomical, अब 40 सेमी र उज्ज्वल टिप भन्दा।
7. यसलाई कडाई पौडी लागि चश्मा संग डुबुल्की मार्न गर्न निषेध गरिएको छ: गहिराई मा हुन्छ भनेर दबाब, नजरमा क्षति रक्त नली। एक गोताखोर मास्क को अभाव - यो दुःखको संकेत: पानी मा जा रहेको छ, यसलाई हटाउन छैन।

अन्य उपकरण

पनि आवश्यक buoyancy स्थापित गर्न, वजन संग फ्रिडाइभिङ बेल्ट अभ्यास गर्न आवश्यक छ। के तपाईं उपकरण को यो वस्तु ध्यान गर्नुपर्छ - बकसुआ। बेल्ट सजिलै हटाइनु पर्छ - यो जीवन सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

डाइभिङ कम्प्युटर प्रदर्शित पानी गहिराई, पानी तापमान लागि हेर्न र आफ्नो समय डुबुल्की मार्न। यो विशेषता फ्रिडाइभिङ-रेकर्डको लागि काम गर्नेहरूका लागि आवश्यक छ।

त्यसैले तपाईं बलियो वर्तमान उद्धार वा गोता डुङ्गा फेला सक्छ, तपाईं उज्ज्वल रहयो बोया आवश्यक हुनेछ। यो पनि दुर्घटना को मामला मा गोताखोरों बाँकी, सहायताको लागि आवश्यक छ। यो एक केबल निश्चित छ।

पानी टर्च र एक चक्कु। Divers भन्न रूपमा उत्तरार्द्ध फेरि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यो जीवन बचाउन हुनेछ। गोताखोरों अक्सर शैवाल र माछा मार्ने जाल मा tangled प्राप्त।

जोखिम र घाइते

, फ्रिडाइभिङ लागि आफ्नो व्यक्तिगत रेकर्ड सेट गर्न अक्सर गम्भीर खतरा आफ्नो जीवन र स्वास्थ्य राख्न hurrying मान्छे। कारण हतार र घबराहट को त्रुटिहरू निम्न घाइते प्राप्त गर्न सक्छन्:

1. Decompression रोग। Freedivers यो दुर्लभ असर गर्छ, तर यो ठूलो गहिराइमा गर्न बारम्बार dives मा हुन्छ। यो रोग शक्ति अधिकारीहरूले saturate गर्न अनुमति नगर्ने संचित ग्याँस बुलबुले को प्रभाव अन्तर्गत रगत गठन गर्दै भन्ने तथ्यलाई संग सम्बन्धित छ।
2. विभिन्न barotrauma। तिनीहरूले मानव शरीर र पानी स्तम्भ भित्र दबाव मतभेद कारण प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।
3. hypoxia कारण चेतना को हानि।
4. अक्सिजन अनिकालबाट सुरु कारण मांसपेशिहरु को विफलता। Freedivers यसलाई "साम्बा" भनिन्छ।