Inositol - यो के हो र कहाँ पाइन्छ गर्न? फार्मेसी मा Inositol: प्रयोगको लागि निर्देशन, सङ्केत गर्छ

शरीर को उचित कामकाज यसलाई विभिन्न समूह मा भिटामिन को स्थिर आपूर्ति गर्न आवश्यक छ। आखिर, तिनीहरू धेरै कार्यहरु त्यसैले, चयापचय प्रक्रियाहरू संलग्न छन् इन्जाइमहरु, खनिज र एमिनो एसिड को गतिविधि बढ्छ र प्रदर्शन।

यस लेखमा inositol रूपमा यस्तो अवधारणा कुरा हुनेछ: के यो शरीर के लाभ ल्याउँछ र यो कहाँ पाउन सकिन्छ, यो छ। त्यहाँ सक्रिय पदार्थ जस्तै संघटक संग लागूपदार्थ छन् भने पनि पत्ता।

Inositol: यो के हो?

Inositol रूपमा केही छ भिटामिन B8। चिकित्सा वर्गीकरण हुनत यो हुन मानिन्छ भिटामिन-जस्तो पदार्थ।

पुरुष बीउ मा, साथै मस्तिष्क र हड्डी मज्जा मा, रेटिना मा, कलेजो, मुटु: Inositol नै ग्लूकोज देखि शरीर मा उत्पादन गर्न, र त्यसपछि Tissues मा जम्मा गर्न सक्षम छ।

शरीरमा Inositol को प्रभाव

यो उत्पादन कसरी र कहाँ भण्डार गरिएका यसलाई के छ,: हामी पदार्थ 'inositol' मा निम्न जानकारी सिके। अर्को अहम प्रश्न: हामी किन शरीर र के कार्यहरु गर्नुपर्छ? सानो abstracts को रूप मा यो प्रश्न विचार गर्न सबैभन्दा सुविधाजनक तरिका हो।

त्यसैले, के भिटामिन B8 खडा रूपमा:

1. Lipotropics। भिटामिन B8 लिपिड समूह परिसंचारी normalizes। यो छ जब शरीर मा पर्याप्त रकम जो, बारी मा, जिगर खराब बोसो को उन्मूलन संलग्न छन् phospholipid को उत्पादन उत्साहित छ। फैटी कलेजो ऊतक प्रकुपित गर्न सक्षम inotizola अभाव।
2. झिल्ली संरक्षक। भिटामिन B6 यसलाई कम पारगम्य सुरक्षा म्यान कक्षहरू बनाउँछ। यो यसको क्षति र हानिकारक पदार्थ को प्रवेश को संभावना कम गर्छ।
3. Antiaterosklerotik। Inositol कारण रगत लिपिड-प्रोटिन समूह यसको अन्तरक्रिया गर्न उद्भव र रक्त नली मा फैटी सजीले को समेकन लाइ रोक्छ। यो atherosclerosis, उच्च रक्तचाप र मोटोपना देखि शरीर रक्षा गर्न मद्दत गर्छ।
4. नियामक खनिज को स्नायु प्रणाली को अवस्था लागि जिम्मेवार। यी जस्ता र तामा समावेश गर्नुहोस्।
5. Anxiolytic र antidepressant। भिटामिन B8 प्रक्रिया मस्तिष्क र मेरुदण्ड मा स्नायु तन्तु को रिकभरी बढवा दिन्छ। एकै समयमा यो निद्रामा गुणस्तर सुधार, फिक्री र calms कम गर्छ। Inotizol बस यस्तो निराशा, phobias, समन्वय को विकार, biopolyarnye विकार, सतावट को उन्माद, साथै बेला आक्रमण आतंक आक्रमण वा गंभीर आघात रूपमा, एक स्नायविक वा मानसिक विकार आवश्यक छ।
6. Osmolyte। तनाव समयमा समयमा प्रोटिन संश्लेषण भाग लिन्छ। साथै, उहाँले प्रणाली को अस्तित्व को दर र कार्यक्षमता र जीव नै जब गैर-मानक शारीरिक अवस्था वृद्धि गर्न सक्षम छ।
7. क्यान्सर कक्षहरूको अवरोध। Inotizol जिगर, अग्न्याशय, आन्द्रा, कलेजो, mammary ग्रन्थीहरूको र छाला मा आफ्नो विकास लाइ रोक्छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, पदार्थ शरीर को धेरै प्रणाली असर र धेरै महत्त्वपूर्ण कार्य कार्य गर्दछ।

भिटामिन लागि दैनिक आवश्यकता

यो माथि उल्लेख गरिएको थियो रूपमा, मानव शरीर ग्लूकोज देखि आफ्नै inositol उत्पादन गर्न सक्छन्। यो सबै प्रणाली को उचित कार्यक्षमता सुनिश्चित गर्न यसको आवश्यक स्तर को 75% अप बनाउँछ।

भिटामिन B8 औसत 4-8 ग्राम लागि दैनिक आवश्यकता। यो तपाईं प्रति दिन सामाग्री को 1-2 ग्राम को एक औसत प्राप्त गर्न आवश्यक बाहिर बाट, कि गणना गर्न सजिलो छ। यो एक जो छ "inositol" विशेष भिटामिन परिसर, गर्न ठाउँ दुवै खाना मार्फत र धन्यवाद लाग्न सक्छ (दबाइ को प्रयोगको लागि निर्देशन पछि एक सानो छलफल गरिनेछ)।

भिटामिन B8 को माथि-उल्लेख आवश्यकता एक स्वस्थ व्यक्ति मा गणना गरिन्छ। मनोवैज्ञानिक वा शारीरिक तनाव को उपस्थिति मा आवश्यक पदार्थ दुगनी परिकल्पना र breakdowns समयमा त्यो व्यक्तिगत गणना छ गर्दैन।

शरीर मा inositol कमी को संकेत

त्यहाँ भिटामिन कमी वा भिटामिन कमी को दृश्य संकेत को कुनै कमी हुँदा भिटामिन B8 (Inositol) कि अरु फरक छ। शरीर यसको कमी को संकेत हुन सक्छ कि मात्र कुरा - एक्जिमा जस्तै छाला रोग को उपस्थिति। यसलाई कारण धेरै र धेरै फरक हुन सक्छ हुनत।

तर, भिटामिन B8 सिफारिस गरिएको छ संग जो अन्तर्गत चिकित्सा सञ्चालन केही सङ्केत गर्छ, छन्। यो अवस्थामा हुन्छ:

• तनाव थकान;
• मानसिक वा शारीरिक विकार को संकेत छ जो अनिद्रा,;
• कोलेस्ट्रल को स्तर हुर्काउन;
• फैटी कलेजो वा त्यहाँ आएको एक खतरा छ;
• बारम्बार कब्जियत;
• आफ्नो घाइते द्वारा सुनेपछि थिएन जो दृश्य acuity, एक तेज गिरावट;
• आदर्श अधिक बाल हानि;
• incoordination;
• मानसिक विकार;
• प्रजनन समारोह कम।

जो inositol समावेश

यसलाई उल्लेख गरिएको थियो माथिको शरीर सामान्यतया स्वामित्व inositol को शेयर को 75% उत्पादन छ। यो हुन, तपाईं, बोट र पशु मूल को आवश्यक उत्पादनहरु संग प्रदान गर्न साथै जठरांत्रिय पर्चा स्थिति अनुगमन गर्न आवश्यक छ।

त्यसैले, यो शरीर जस्तै inositol रूपमा पदार्थ अभाव कि प्रकट भएको थियो। जो भिटामिन B8 समावेश र यसको रिजर्व Replenish गर्न खपत गर्नुपर्छ?

यसलाई आफ्नो आहार दूध, दही, मासु कलेजो, मासु, पोर्क, अन्डा yolks, सार्डिन टुना, Oysters, मा समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ गेहूं, जौ र जई अनाज, ताजा मटर, बदाम, सिट्रस फल (कागती र कागती बाहेक), किसमिस, खरबुजा।

बोट खाद्य पदार्थ को एकाग्रता भिटामिन धेरै पटक जनावर भन्दा ठूलो। यो बेला inositol कमी मनमा यो वास्तवमा गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसबाहेक, यो एक लामो समयसम्म गर्मी उपचार घुलनशील भिटामिन B8 समयमा रूपमा, कच्चा प्रयोग गर्न मनमोहक छ।

हामी अर्को महत्त्वपूर्ण तथ्य बारे बिर्सनु हुँदैन। अध्ययन रक्सी, कफी, भिटामिन B8 को उत्पादन अवरुद्ध र digestibility यसको डिग्री कम सक्षम sulfonamides संग चिया र तयारी देखाएका छन्। त्यसैले, नियमित यी उत्पादनहरु प्रयोग गर्ने मान्छे, यो विशेष भिटामिन पूरक संग inositol प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको छ।

inositol एक अधिमात्रा को संकेत

अवस्थाहरू शरीर स्वतन्त्र उत्पादन जहाँ भिटामिन B8, अधिमात्रा पदार्थ उत्पन्न गर्न सक्दैन। यो आफ्नो कामको स्पष्ट स्थापित सिस्टम कारण हो। अतिरिक्त inositol सामग्रीको उपस्थिति मा अस्थायी रूपमा अन्तस्करणले मार्फत उत्सर्जित यसको संश्लेषण र अतिरिक्त रोक्न छ।

अधिमात्रा मात्र भन्दा चिकित्सकीय निवारक उद्देश्यका मा भिटामिन को मामला मा सम्भव छ। यस्तो अवस्थामा, यो पखाला, अनिद्रा, र तन्त्रिका उत्तेजना, चक्कर आना र उच्च रक्तचाप को सामान्य अवस्था उत्पन्न हुन सक्छ।

माथिको लक्षण उन्मुक्ति गाह्रो हुने छैन। बस तरल पदार्थ (पानी, कफी, चिया, diuretics) को पीने। अतिरिक्त inositol को फलस्वरूप धेरै घन्टा को लागि मूत्र संग शरीर छोड्नुहोस्।

भिटामिन B8 चिकित्सा तयारी

यदि भिटामिन B8 किनभने उत्पादनहरु यसको धेरै कम सामग्रीको विशेष आहार यसको रिजर्व अप गर्न कठिन अभाव छ। त्यसैले, एक विशेष भिटामिन-खनिज परिसर विकास भए। फार्मेसी मा Inositol नाम "inositol" अन्तर्गत पाउन सकिन्छ, वा inositol, "Inositol choline +" (Inositol + Cholin), "लेसितिण"।

साथै, भिटामिन B8 (क्रीम र शैंपू) संग बाह्य प्रयोगको लागि पर्याप्त दक्षता अधिकार। त्यसैले, ती दुबै रोगनिरोधी र चिकित्सकीय उद्देश्यका मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

भिटामिन जटिल "Inositol"

उपकरण दानाको फारम मा उपलब्ध छ र बस उचित चयापचय लागि आवश्यक भिटामिन छ।

यसले कसरी काम गर्छ र के "Inositol" बनाउँछ? दबाइ को प्रयोग प्रदान गर्दछ:

• बोसो बल्न को सक्रियता;
• शरीर मा कोलेस्ट्रल स्तर को lowering;
• मस्तिष्क को मानसिक उत्तेजना;
• स्मृति र एकाग्रता को सुधार;
• स्वस्थ छाला र कपाल कायम;
• निराश भइरहेमा।

साथै, भिटामिन B8 बाँझोपन को उपचार को लागि साधारण उपचार मा एक सहायक घटक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। inositol को अन्डा को विभाजन संलग्न र सकारात्मक प्रभाव छ छ भन्ने तथ्यलाई प्रजनन प्रणाली। त्यसैले, यो महिला र पुरुष दुवैलाई उपयोगी हुनेछ।

म "Inositol" कसरी लिनुपर्छ? दबाइ निर्देशन एक दिन एउटा दानाको पर्याप्त छ भनेर भन्छन्। जबकि खाने यो गर्नुपर्छ।

"Inositol": ग्राहक समीक्षा

के मान्छे, दबाइ बारेमा भनिरहेका छन् जो छ ती पहिले नै आफ्नो को प्रभाव अनुभव? समीक्षा, धेरै छन्, र निर्माता "Inozaitola" बिना लगभग ती सबै सकारात्मक छन्! र यो फेरि भिटामिन B8 शरीर कसरी प्रभावकारी असर proves।

खरीदार दबाइ को उत्कृष्ट बेहोशि औषधि प्रभाव भन्नुहोस्। तर, मुड मा सुधार छ, भावना causeless अलार्म गायब।

साथै, उपकरण वास्तवमा छाला, कपाल, र नङ मा एक लाभदायक प्रभाव छ। धेरै मानिसहरू निकायको प्रजनन समारोह कायम र उत्कृष्ट परिणाम मनाउन "Inositol" प्रयोग गर्नुहोस्।

यो नकारात्मक धेरै दुर्लभ छ र जीव को व्यक्तिगत विशेषताहरु को एक परिणाम बढी उत्पन्न जो दबाइ, मात्र साइड इफेक्ट छलफल गर्न सकिन्छ। त्यहाँ "Inositol" टाउको दुखाइ र राज्य कमजोरी को कारण हुँदा अवसरमा छन्।

सारांशमा गर्न

त्यसैले, हामी inositol यस्तो महत्त्वपूर्ण कुरा संग "भेट"। यो के हो, यो शरीर मा के समारोह कार्य, के केही खाद्य पदार्थ मा अभाव र oversupply को संकेत हो र औषधीको यसलाई समावेश - हामी छलफल यी सबै अंक।

पूर्वोक्त आधारित, हामी केही सरल निष्कर्ष के गर्न सक्नुहुन्छ:

• inositol शरीर मा धेरै जीव रसायन प्रक्रियाहरू मा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ;
• यसको कमी विशेष मा, त्यहाँ स्नायु प्रणाली समस्या हो, मानव स्वास्थ्य को गिरावट गराउँछ;
• भिटामिन B8 स्नायु विकार, मोटोपना, बाँझोपन, अनिद्रा, atherosclerosis र अन्य रोगहरु राहत मद्दत गर्छ;
• पदार्थ खाना र औषधीको दुवै उपस्थित छ।

स्वस्थ रहन!