"Iceman" Wim Hof: जीवनी, पुस्तकहरू, तरिका, रोचक तथ्य

Wim Hof - चरम चिसो क्षमता सामना गर्नको लागि नेदरल्याण्ड, एक निवासी सामान्यतया Iceman भनिन्छ, वा "बरफ मान्छे"। उहाँले Sittard शहर मा जन्म भएको थियो अप्रिल 20, 1959। छ केटाहरू र दुई बालिका: उहाँलाई बाहेक, परिवार आठ थप बच्चाहरु थियो। अब Wim Hof पाँच जना छोराछोरी छन्: चार आफ्नो पहिलो विवाह देखि, र 2003 मा हालको पत्नी छोरा जन्मिएको थियो।

सडकको सुरु

Wim यौवन अवस्था पुग्यो जब समय, उहाँले कुनै विशेष बेचैनी बरफ मा खाली खुटा भाग्यो थियो। यो प्रत्येक समय सारा संसार अचम्मको मानव सम्भावनाहरू नयाँ सीमा, स्थापित जसमा चिसो संग confrontations, एक ठूलो श्रृंखला को शुरुवात थियो। बरफ मा सबैभन्दा लामो बसाइ Wim Hof स्थापित कि केवल रेकर्ड छैन। "Iceman" सबैभन्दा अचम्मको क्षेत्रमा आफ्नो क्रेडिट 21 गिनीज विश्व रेकर्ड छ।

को अभ्यास र उहाँले निम्न हासिल गरेको छ प्रशिक्षण धन्यवाद:

• 2007 मा, Wim मात्र छोटकरीमा र जूता लगाएका सगरमाथा को ढलान साथ द्वारा 6.7 मी उठ्नुभयो। शीर्ष प्राप्त किनभने aggravated पुरानो खुट्टा चोट को काम गरेन।
• 2008 मा, त्यो आफ्नो अघिल्लो विश्व रेकर्ड भङ्ग र रेकर्ड को गिनीज बुक मारा, 1 घण्टा 13 मिनेट र 48 सेकेन्ड एक बरफ स्नान मा बिताए।
• फेब्रुअरी 2009 मा, Hof दुई दिनको लागि छोटकरीमा मा शीर्ष पुग्यो माउन्ट किलिमन्जारो को।
• -20 ° सी नजिक एक तापमान मा नै वर्ष मा, Hof पूर्णतया चलाउन एक म्याराथन लम्बाइ 42.195 मी, फिनल्याण्ड मा आर्कटिक सर्कलमा विस्तार। मात्र छोटकरीमा मा पहने, उहाँले 5 घण्टा र 25 मिनेट भित्र राखिएको। परीक्षण समयमा, जस्तै बीबीसी, च्यानल 4 र राष्ट्रिय भौगोलिक रूपमा टिभी च्यानलहरूका लागि काम गर्ने निम्न संचालक द्वारा पछि लागे।
• 1 घण्टा 52 मिनेट र 42 सेकेन्ड: 2010 र 2011 मा, Hof फेरि एक बरफ स्नान मा हुनुको यसको आफ्नै रेकर्ड, आफ्नो अन्तिम समय भङ्ग।
• सेप्टेम्बर 2011 मा Hof पूर्णतया मा एक म्याराथन चलाउन पनि Namib मरुभूमि पानी एक थोपा बिना।
• आधा म्याराथन आर्कटिक सर्कलमा, Wim खाली खुटा र छोटकरीमा मा भाग्यो।
• आधिकारिक जानकारी अनुसार, Hof बरफ 66 मीटर अन्तर्गत एक गो मा floated, अनौपचारिक रेकर्ड 120 मीटर छ।
• 2000 मीटर को एक उचाइ एक औंला मा हङ।

यो सबै अव्यावहारिक लाग्न सक्छ, तर, Wim Hof, यो प्रदान गर्दछ कि पद्धति अनुसार, धेरै सरल छ: "। टम, म के गर्न सक्नुहुन्छ, सबैलाई सिक्न सक्छौं" कल्याण कार्यक्रम, "म Wim टाप के" भनिएको छ जो ज्यादातर अवकाश उमेर, धेरै मानिसहरूले भ्रमण छ। सबैभन्दा एक स्वस्थ जीवन शैली बिताउन बस सिक्न आउँछन्।

आन्तरिक मानव प्रकृति को व्यवस्थापन

Wim Hof, हिट गर्न सक्नुहुन्छ नगर्ने अविश्वसनीय क्षमता, आफूलाई सिकाउनुभयो कसरी आफ्नो नाडी, श्वसन र रक्त नियन्त्रण गर्न। यी सबै कार्य गर्ने autonomic स्नायु प्रणाली द्वारा नियमन छन्। विज्ञान यो सिस्टम मानिसको इच्छा निर्भर छैन, तर Wim regulates कि शरीर तापमान मस्तिष्क को क्षेत्र अर्थात्, तपाईंको hypothalamus नियन्त्रण गर्न व्यवस्थापन भन्छन्। एक चिसो शरीर तापमान को प्रभाव को तहत एक untrained व्यक्ति खतरनाक मान गर्न खस्छ भने, Wim निरन्तर बारेमा 37 डिग्री सेल्सियस मा यो कायम गर्न सक्षम छ। पनि बरफ 1 घण्टा, 52 मिनेट बसेर पछि, यो सामान्य तापमान कायम रहन्छ। संसारभरिका वैज्ञानिकहरू बस यो घटना द्वारा स्तब्ध थिए।

विज्ञान यसलाई रहस्य ठान्नुहुन्छ

निजमेजेन को डच शहर मा सेन्ट Radbod को विश्वविद्यालय को प्रोफेसर मारिया Hopman मेडिकल सेन्टर शारीरिक प्रतिक्रियाहरू अध्ययन छ Wim। को परीक्षण समयमा, चिसो उजागर, पछिल्लो बरफ घन सिलिन्डर भरिएको घाँटी जोडतोडले भइरहेको। बैज्ञानिक, हेर्नुहोस् को एक वैज्ञानिक बिन्दुबाट अनुसार, Wim क्षमता असम्भव रूपमा मानिन्छ गर्न सकिन्छ। यस्तो अवस्थामा, एक untrained व्यक्ति hypothermia देखि मृत्यु संभावना छ। तथापि, Wim बिल्कुल कुनै जोखिम; यसको शरीर तापमान बारेमा 37 डिग्री मा स्थिर रहन्छ। प्रयोगात्मक परिणाम यो व्यक्तिले आफ्नो autonomic स्नायु प्रणाली, अन्य कुराहरु, जो regulates, हृदय दर, सास र परिसंचरण प्रभावित गर्न साँच्चै सक्षम छ भन्ने सम्भावना विचार गर्न अनुसन्धानकर्ताहरूले नेतृत्व। धेरै प्रश्न अझै पनि हल गर्न गरिएका: कसरी एक व्यक्ति दुई पटक मुटुको दर वृद्धि नगरी आफ्नो चयापचय वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ; हुनत यो बेला चिसो उजागर सामान्य प्रतिक्रिया हो कसरी Wim डर गर्दैन, हो? मारिया Hopman यी प्रश्नहरूको जवाफ पाउन एक जीव Wim को अध्ययन जारी छ।

हालैका वर्षहरूमा यो असाधारण मानिसले धेरै वैज्ञानिकहरू द्वारा अवलोकन। मारिया Hopman सहयोगी प्रोफेसर पत्रुस Pikkersom द्वारा आयोजित Endotoxin अध्ययन Wim को स्नायु प्रणाली र प्रतिरक्षा प्रणाली नियन्त्रण गर्न सक्षम छ भनेर देखाउने, अचम्मको परिणाम देखाए। यो पनि मनन र साँस अभ्यास समयमा रगत नमूनाहरू लिएर, adipose Tissues जांच शरीर, र पनि कम तापमान मा शारीरिक प्रतिक्रिया अध्ययन।

अभ्यास मार्फत असाधारण परिणाम

बरफ घन को 700 पाउण्ड लगभग असम्भव जस्तो संग कार्य एक सिलिन्डर मा झन्डै दुई घन्टा बिताउँछन्। तपाईं एक कोरस हुन मात्र छोटकरीमा लगाएका गर्दा, विश्व मा उच्चतम र coldest पहाड चढ्नु छ। र हिउँ र बरफ मा खाली खुटा आधा म्याराथन के? अविश्वसनीय, यो साँचो हो। तर सबै भन्दा महत्वपूर्ण, त्यसैले सबैले गर्न सक्ने! त्यहाँ चिसो पानी प्रयोग संग अभ्यास र प्रशिक्षण सास धेरै सेट हो, तपाईं नै परिणाम हासिल गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रविधी लेखक आफूलाई Wim Hof छ। धेरै लेखक द्वारा पुस्तकहरु, पहिलो राम्ररी कसरी सास फेर्न सिक्न सुझाव यसलाई कुनै अपवाद छ, र एक प्रकारको, एक पनि, अद्वितीय असाधारण र अद्वितीय लिखित "बरफ मान्छे" Iceman बनना एक आत्मकथात्मक काम, यस लेखमा पछि उल्लेख भन्न सक्छ।

पानी अन्तर्गत रहेको, Wim सजिलै छ मिनेट हावा संग dispenses। यो तपाईं मात्र विशेष साँस प्रविधी सिक्नुपर्छ, प्रत्येक हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। उचित साँस अभ्यास र तपाईंलाई एक लामो समय को लागि आफ्नो सास पकड सिक्न सक्छौं र आफ्नो हृदयले सचेत सम्पर्क स्थापित गर्न, र संग autonomic भयातुर र प्रतिरक्षा प्रणाली। यो पनि रक्त सकारात्मक प्रभाव छ।

चिसो संग टकराव

श्वास र मनन गरे पछि आफ्नो शरीर र मन चिसो सामना गर्न तयार गरिनेछ अभ्यास। चिसो गर्न जोखिम केही प्रकार आफ्नो शरीर पर्दाफास, तपाईं यसलाई बलियो बनाउन हुनेछ। तपाईं अहिले गर्न सक्नुहुन्छ अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, लिन एक चिसो शवर तुरुन्तै तातो पछि। यो तालिम आफ्नो मांसपेशिहरु, सानो नसाहरु छन् तिनीहरूलाई थप लचिलो बनाउने मदत गर्नेछ। प्रगति, तपाईं पनि, बस्न हिंड्न वा हिउँ र बरफ मा चलान सक्षम छौँ। तर अधिक महत्वपूर्ण कुरा, भविष्यमा यसलाई आफ्नो शरीर रोग प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्नेछ।

"बरफ मान्छे" को गठन

2011 को नोभेम्बर मा, Vin Hof र आफ्नो विद्यार्थी Dzhastin rosales जो जीवन, Wim एक तरिका वर्णन गर्दछ Iceman ( "बरफ मानिसको गठन"), बनना पुस्तक प्रकाशित र प्रशिक्षण, विशेष प्रविधी लागि सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ र अभ्यास चरम सहन गर्ने क्षमता हासिल गर्न प्रयोग तापमान। पुस्तक कुनै पनि व्यक्ति आफ्नो शरीर तापमान नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भनेर भन्छन्।

तथ्य वा मिथ्या?

जनवरी 28, 2012 अमेरिकी टिभी च्यानलहरूको एक मा आए प्रसङ्ग टेलिभिजन कार्यक्रम: Wim Hofu समर्पित "तथ्य वा मिथ्या प्यारानोर्मल"। Hof बाहेक, परीक्षण मा अस्टिन नाम टिभी च्यानल को एक कर्मचारी थियो। दुवै बरफ भरिएको ट्यांक मा राखिएको थियो। अस्टिन लगभग 20 मिनेट बसे। जब यो पानी, यसको शरीर तापमान को थर्मल मापन सतह को माध्यम ले चालक अन्य सदस्यहरूको बाहिर छ। उपकरण चार डिग्री सेल्सियस को कुल देखाए। शारीरिक तापमान Hof, साथै आफ्नो मुटुको दर सबै समय मा अपरिवर्तित रह्यो। उहाँले ट्यांक मा नब्बे अधिक मिनेट खर्च गर्न सक्षम थियो।

2016 मा, Wim Hof गर्ने डुबेर मर्छन्, आफ्नो प्रविधी मा सास अभ्यास गर्दै चार मान्छे को मृत्यु मा आरोप लगाए। तथापि, Wim व्यवहार छैन चिसो पानी, एक सुरक्षित स्थानमा हुनुपर्छ भनेर बारम्बार आफ्ना अनुयायीहरूलाई यस्तो चेतावनी दिनुभयो।