Bubnovsky: घुँडा चोट - के गर्न? विवरण र उपचार

Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo धेरै गर्न परिचित नाम। यो एमडी, वैकल्पिक आर्थोपेडिक्स र न्युरोलजी एक प्रणाली, आन्तरिक रिजर्व मार्फत musculoskeletal सिस्टम को पुरानो रोग निको पार्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो पुस्तकहरु मध्ये "घुँडा चोट। म के गर्नुपर्छ? "Bubnovsky गाह्रो खुट्टा पनि मोड पाउन मानिसहरूलाई व्याख्या र सल्लाह प्रदान गर्दछ। यी विरामीहरु को दुःख विशाल छ। तिनीहरूले हड्डी जोड्ने तन्तु वा संयुक्त, साथै meniscus हटाउन प्रतिस्थापन गर्न सर्जन गरेको प्रयासमा सहायता गर्न सक्दैन। यी सबै manipulations मात्र अस्थायी राहत परिणाम।

आफ्नो पुस्तकमा "घुँडा चोट। म के गर्नुपर्छ? "डा Bubnovsky पनि गम्भीर घाइते भएका र जटिल सञ्चालन भोगे भएकाहरूलाई विरामीहरु को आवेदन पछि, थिए ओलम्पिक खेल को पोडियम को उच्चतम चरणमा चढ्नु सक्षम जो संसार र युरोपेली च्याम्पियन बन्ने आफ्नै विधि, वर्णन गर्दछ। प्रणाली खेल टाढा छन् गर्नेहरूलाई पनि मद्दत गर्छ। विरामीहरु Bubnovskaya अब लिम्प र सबै को लागि एक प्रसिद्ध डाक्टर विकास गर्ने अभ्यास गर्दै पछि crutches बारेमा बिर्सन्छन्।

को गोडा को विकृति

मानव musculoskeletal सिस्टम सबैभन्दा कमजोर स्थान छ। तिनीहरूले घुँडा छन्। प्रकृति आफ्नो जटिल संरचना endowed छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद यी जोइन्टहरूमा मा लोड कहिलेकाहीं अत्यधिक छन्। जो कोहीले यातायात र घाइते संग सामना गर्नुपरेको थियो। म यी कारक को खेलाडीहरूलाई र वृद्ध गर्न विशेष संवेदनशील छु। पहिलो - कारण दुरुपयोग को भार गर्न, र दोस्रो - सम्बन्ध मा उमेर clumsiness, कमजोरी र हड्डी ऊतक को fragility गर्न।

सबै रोगहरु घुँडा डा Bubnovsky conditionally दुई भागमा विभाजन। यी समावेश:

1 जोर्नीशोथ। यो विकृति, जोडहरुको को सुनिंनु देखि arising। गठिया को कारण संक्रमण, र एक किसिम मा हुन सक्छ autoimmune प्रक्रियाहरू। कहिलेकाहीं रोग अन्य रोगहरु गर्न जीव को प्रतिक्रिया कारण हुन्छ। अक्सर यी रोगहरु को जोइन्टहरूमा बिगार्न कारण आउँदैन।

2. arthrosis। यो रोग किनभने शक्ति वा ठूलो भार आफ्नो कमी को जब संयुक्त विनाश हुन्छ।

यी दुई रोग प्रक्रियाहरू र पोस्ट-दर्दनाक जटिलताहरुलाई एक को रूप मा आउँदैन। यो संयुक्त सुनिंनु र प्रगतिशील विनाश वा जोइन्टहरूमा को पुनर्जनन को कारण हो जो तिनीहरूले छ। विशेष गरी जब सबै प्रक्रियाहरु भन्दा उच्चारण गर्दै वृद्ध मा चोट को खतरा। यो गिरावट गर्न जान्छ।

रोग प्रक्रियाहरू को लक्षण

कुनै पनि गोडा संयुक्त रोग मानिस द्वारा unnoticed पारित गर्न सक्दैन। गठिया र arthrosis को प्रकटीकरण आन्दोलन विकार मा अभिव्यक्ति र दुखाइ को उपस्थिति भेट्टाउनुहुन्छ।

त्यहाँ माध्यमिक लक्षण छैन व्यक्ति महत्वपूर्ण असुविधाको निम्त्याउने हो। तसर्थ, संयुक्त inflamed बन्न र सुनिनु गर्न सक्नुहुन्छ। बन्डलहरूको मा कहिले काँही calcification ढिलाइ र subchondral हड्डी deform गर्न थाल्छ। तर यो समस्या समाधान खोज्न मान्छे जबरजस्ती दुखाइ र सीमित गतिशीलता छ।

पारंपरिक सिफारिसहरू

अभ्यास मा गोडा को उपचार छ? पारंपरिक चिकित्सा मात्र दुई विकल्प प्रदान गर्दछ। सुरुमा, गैर-steroidal विरोधी भडकाऊ लागूऔषधको उपचार उत्पादन र hondroprotektorami। जब अतिरिक्त शारीरिक र endocrine उपचार प्रयोग गरेर।

दोस्रो विकल्प सर्जरी छ। यो जोइन्टहरूमा मा सर्जरी साँच्चै विश्वव्यापी मात्रा लिन हाल को वर्ष मा त अक्सर छन् भन्दै लायक छ।

सही दृष्टिकोण पारंपरिक चिकित्सा द्वारा अपनाए छ? सरकारी स्वास्थ्य एजेन्सीहरू प्रस्ताव उपचार को प्रभावकारिता को कमी र कहिलेकाहीं सकारात्मक नतिजा पूरा अभाव संकेत, उपचार समर्थकहरूको को वैकल्पिक तरिका को श्रेणी मा पतन जो कोहीले।

वैकल्पिक विधि

परम्परागत अवधारणाहरु देखि प्रस्थान गर्न प्रस्तावित गर्नेहरूको एक, डा SM Bubnovsky छ। "दुखेको घुँडा। म के गर्नुपर्छ? "- यो जोर जोइन्टहरूमा को उपचार को वैकल्पिक विधि गर्न सारे जो आफ्नो काम, छ। पहिलो स्थानमा भौतिक चिकित्सा प्रभाव र छन् चिकित्सकीय अभ्यास। प्रसिद्ध डाक्टर औषधीय एजेन्ट रूपमा समर्थन भूमिका हटाउँदछ।

निदान

आफ्नो पुस्तक सर्गेई Bubnovsky "चोट घुँडा के सल्लाह दिनुहुन्छ। म के गर्नुपर्छ? "? सबै को पहिलो, प्रसिद्ध डाक्टर आत्म-जोइन्टहरूमा विरुद्ध चेतावनी दिन्छ। Misdiagnosis - मात्र होइन रोग को अवधि बढाउन जो, तर पनि अप्रत्याशित परिणाम निम्त्याउन समय, हराएको छ।

Bubnovsky के सल्लाह? मेरो घुँडा दुखेको हो, के गर्ने? रोगी, यस्तै प्रश्न सोधे, डाक्टर गठिया को चूल्हा पत्ता लगाउन सबै को पहिलो सुझाव दिन्छ। विकृति क्षेत्र एक हिप संयुक्त मा, उदाहरणका लागि, हुन सक्छ। दुखाइ को लक्षण अक्सर गोडा, कमर र तिध्रा बिचको भाग मा नै प्रकट वा पछाडि कम बाट यो छ। डाक्टर सुझाव रोग स्थानीयमा को हिप जोइन्टहरूमा को एक्स-रेज। चिकित्सा कार्य संयुक्त स्पेस जोडहरुको मा कमी निर्धारण मा समावेश हुनेछ।

तिनीहरूले उपचार र जटिल पुनर्वास अभ्यास को वस्तु पहिचान गर्न अनुमति दिन्छ किनभने यस्तो निदान को परिणाम धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

कुशल पहुँच

आफ्नो पुस्तक मा, सर्गेई Bubnovsky "घुँडा चोट। म के गर्नुपर्छ? "एक सम्भव चोट वा शारीरिक व्यायाम पछि उत्पन्न कि पीडादायी sensations गर्न ध्यान सल्लाह दिएको छ। कहिलेकाहीं मानिसहरूले को सानो चोट लागेको जोइन्टहरूमा एकदम चाँडै बिर्सन्छन्। प्रदान समसामयिक सहायताको कमी रगत प्रवाह को अवरोध र सुनिंनु को विकास गर्न जान्छ। भविष्यमा यो सबै समस्या धेरै ल्याउनेछ।

डा Bubnovsky के भन्छ? मेरो घुँडा दुखेको हो, के गर्ने? यो प्रश्न सोध्न गर्नेहरूलाई, यो जोइन्टहरूमा मा लोड वृद्धि गर्न आवश्यक छ। एकै समयमा गति को मोड कोमल हुनुपर्छ। यस्तो लक्षण को उपस्थिति मा Sergey तुरुन्तै छैन आत्म-medicate गर्न, एक विशेषज्ञ हेर्न सुझाव। एक चिकित्सक द्वारा आयोजित निदान, Bubnovsky चेतावनी केही गल्ती स्वीकार गर्न अनुमति छैन।

मेरो घुँडा दुखेको हो, के गर्ने? यस्तो प्रश्न यस्तो कम फिर्ता दुखाइ स्पाइनल मेरुदण्ड, रूपमा pathologies संग विरामीहरु सोध्न सक्छ ankylosing spondylitis, गाउट र rheumatoid गठिया। यस्तो अवस्थामा मात्र एक अनुभवी डाक्टर सही निदान र सही रिकभरी दर खडा गर्न सकिन्छ सल्लाह दिन्छन्।

चिकित्सकीय अभ्यास

परम्परागत चिकित्सा, मनोरंजन व्यायाम यसलाई योग्य भन्दा धेरै कम ध्यान दिइएको छ। साथै, डाक्टर सधैं व्यायाम आफ्नो विरामीहरु गर्न, गोडा संयुक्त को रोगहरु मा देखाइएको सल्लाह दिन्छन् छैन। कहिलेकाहीं पछि मनोरंजन व्यायाम बेचैनी देखिन्छन्। तिनीहरूले पनि गतिविधिहरु त्याग्न मानिसहरूलाई बाध्य।

बारेमा डा Bubnovsky के भन्छ? घुँडा चोट? के गर्ने? लगातार आवश्यक व्यायाम कार्यक्रम प्रदर्शन! तालिका व्यायाम, पनि एउटा सानो लोड संग, अक्सर महंगा pharmacological एजेन्ट भन्दा धेरै ठूलो प्रभाव दिन्छ।

एक प्रसिद्ध डाक्टर विकास उपचार को विधि संग, पुस्तक पढेर पाउन सकिन्छ "घुँडा चोट। म के गर्नुपर्छ? "। Sergey Mihaylovich Bubnovsky kinesitherapy पुनर्वास आफ्नो वैकल्पिक विधि भनिन्छ। यो, जो को कार्यान्वयन गर्न अनुमति दिन्छ एक व्यक्ति गोडा को गठिया र arthrosis छुटकारा गर्न शारीरिक उपचार को एक भेद छ।

व्यायाम लागि अवस्था

वैकल्पिक विधि अनुसार, गोडा रोगी को pathologies विशेष सिमुलेटर MTB-1 मास्टर हुनुपर्छ वा MTB। तर पनि अभ्यास घरमा सम्भव। र यो लागि यो एक रबर स्पंज खरिद गर्न आवश्यक छ।

यो एक अन्त पर्खाल वा फर्नीचर खुट्टा संलग्न छ। दोस्रो स्पंज को अन्त मा तल्लो खुट्टा मा पहना छ जो एक पाश छ। बेचैनी अभ्यास बच्न सबै भन्दा राम्रो बाक्लो मोजा गरिन्छ।

व्यायाम Bubnovskaya

कसरी फिटनेस कक्षाहरू, शीघ्र पुस्तक (लेखक सर्गेई Bubnovsky) "दुखेको घुँडा जान। म के गर्नुपर्छ? "। आफ्नो प्रविधी लेखक शक्ति र decompression मा विभाजन अभ्यास।

पहिलो कार्य मांसपेशीमा को कठिन काम हो। फलस्वरूप, तिनीहरूले वृद्धि रक्त, को ड्रेनेज सिस्टम ठीक हो जाए संयुक्त र मांसपेशी शक्ति सुधार गर्छ।

Bubnovskaya प्रशिक्षण बल केही विचार गर्नुहोस्:

1 रोगी आराम स्थिति छैन - खतरा। यसलाई सम्म पूर्ण गोडा मोड छैन नगरेसम्म खुट्टा रबर बफर आकर्षित गर्छ।
को गोडा मा खुट्टा सीधा गर्दा 2, रोगी खडा छ आफ्नो हात एक रबर आघात अवशोषक पकड हुनुपर्छ।
3. रोगी बाँकी स्थितिमा बसिरहेका छ, wherein सदमे अवशोषक निश्चित छ समर्थन, गर्न नजिकै गरियो। खुट्टा सिधा र ड्राइभ, र त्यसपछि अधिकतम पक्ष गर्न discharged हुनुपर्छ। यो व्यायाम को गोडा मा दुखाइ हुन सक्छ।

दोस्रो विकल्प अभ्यास - decompression। तिनीहरूले पनि डा सर्गेई Bubnovsky आफ्नो विरामीहरु सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। घुँडा चोट? के गर्ने? सामान्य संयुक्त कार्य संयुक्त जल मा बलियो हुनुपर्छ पुनर्स्थापना र सबै यसको संरचना मा रक्त सुधार गर्न। यो पनि एक decompression अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।

यहाँ तिनीहरूलाई केही विवरण छ:

1 रोगी सबै चौका मा खडा छ। एउटै तनाव मा रबर बफर। रोगी को कार्य अधिकतम अपहरण अगाडि नितम्ब छ। आन्दोलन यसलाई गर्दा ठिक हुनुपर्छ।
2. रोगी आराम स्थिति छैन - supine। Wherein को स्पंज को एक अन्त समर्थन संलग्न हुनुपर्छ, र दोस्रो - को तिबिया गर्न। रोगी को कार्य खुट्टा लम्बाइ को एडी मा तल्ला छोइरहेको छ।

यसलाई ध्यानमा सार्ने गर्नुपर्छ सुधार व्यायाम को विधि प्रयोग गर्दा Bubnovskaya मांसपेशिहरु मा दुखाइ, साथै जोइन्टहरूमा मा एक कमी हुन सक्छ। यो स्वास्थ्य केन्द्र को लडी लागि contraindication नहुन सक्छ।