Aerophobia के हो? कसरी उडान को डर को छुटकारा प्राप्त गर्न?

aerophobia - हावा, डर को एक नयाँ तरिका द्वारा यात्री परिवहन को विकास संग। धेरै मानिसहरू पूर्णतया बाँच्न मतलब जो तिनीहरूलाई यात्रा गर्न वा काम गर्न संसारभरि सार्न रोक्छ जो यस रोग, (यात्रा) देखि ग्रस्त छ। धेरै मानिसहरू यो जीवन को लागि बोझ छ कि phobia सामना गर्न यात्रा मा Indulge वा सम्भावनाहरू गर्न परिवहन, पूर्वाग्रह को अन्य साधन प्रयोग असम्भव छ भन्ने सोच्छन्। तथापि, तपाईं यो मुद्दा सम्बोधन गर्न पर्याप्त प्रयास राख्दै, डर हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन् र पूर्णतया यो बुझ्न।

भय कहाँ थियो?

जानकारी मिडिया र पहुँच को विकास, इन्टरनेट र टेलिभिजन मा सबै दुर्घटना को कवरेज मानिसहरूको मन डर सिर्जना गर्छ। दुर्घटना धेरै देखेर, एक व्यक्ति involuntarily जीवन खतरा संग विमान सम्बन्धित। यसअघि सोभियत समयमा, त्यहाँ जनता यस्तो जानकारी dissemination मा प्रतिबंध थियो, मानिसहरू दुर्घटना हुन्छ र धेरै सिकार बारेमा थाहा थिएन। त्यसैले aerophobia विकास मात्र हालैका दशकहरूमा व्यापक मात्रा प्राप्त।

तर एक दुर्घटना भएको थियो को मात्र होइन जागरूकता एउटा कारण aerophobia रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? प्राथमिक कारण डर के थियो बाहिर आंकडा: यो claustrophobia (claustrophobia) वा हुन सक्छ हाइट्स (acrophobia)। सामान्य मा, जस्तै डर को उपस्थिति - भावनात्मक अस्थिरता को संकेत, अमेरिका तनाव, थकान, निराशा को परिणाम आतंक झुकाव। प्रत्येक मामला मा प्रकटीकरण phobia यसको कारण छ। एक व्यक्ति एक प्राविधिक दोष विमान, प्राकृतिक घटना वा मानव कारक (पाइलट नियन्त्रण सामना गर्न सक्दैन), एक आसन्न दुर्घटना entail कुन डराएका हुन सक्छ। Aerophobia यसको आफ्नै शरीर manifestations डर समावेश हुन सक्छ, र तिनीहरूलाई सामना गर्न असम्भव छ, आतंक र नियन्त्रण समसामयिक चिकित्सा हेरविचार को कमी को डर गुमाउन डर।

लक्षण

एक व्यक्ति उहाँले aerophobia कि discovers भने, यो घटना को हटाउनु कसरी? वास्तवमा, डर धेरै हवाईजहाज उड गर्न - यो कारण आफ्नो जीवन लागि डर, एक प्राकृतिक डर छ। यो डर नियन्त्रण र अरूलाई अदृश्य छ जब आदर्श छ। उडान समयमा akin मानव अवस्था आतंक भने, phobias कुरा। Psychotherapists यो समस्या मा कडा परिश्रम गरिरहेका छन् र यति एक विशेषज्ञ को, र चिकित्सा उपचार संग, रोग को आत्म-विजयी लागि प्रविधी को एक किसिम विकसित गरेका छन्। तर पहिले तपाईं यसलाई साँच्चै aerophobia छ कि छैन भनेर निश्चित गर्न आवश्यक छ। यसको manifestations उन्मुक्ति कसरी, विशेषज्ञ निर्णय आफ्नो पद को साँचो कारण पत्ता लगाउन। तर चेतावनी संकेत पहिचान गर्न स्वतन्त्र हुन र तुरुन्तै को ध्यान तिनीहरूलाई ल्याउन सक्छन्:

• आगामी उडान अघि लामो चिन्ता, त्रास एक भावना आउँछ;
• रोग चिन्ता, एक सामान्य अवस्थामा एक व्यक्ति लागि असामान्य;
• दुर्घटनाहरु को मामला अध्ययन, यस्तो योजना को घटना ध्यान;
• श्वास बन्द हुन्छ, त्यहाँ अत्यधिक डराएको Palms छ हार्टबिट, वृद्धि मांसपेशी टोन quickens।

यी aerophobia को मुख्य लक्षण हो। कसरी उडान को रोग डर छुटकारा गर्न? पहिले तपाईं यसको कारण बाहिर आंकडा गर्न आवश्यक छ।

कारण aerophobia

डर पनि यसको मालिक, अज्ञात विशुद्ध व्यक्तिगत कारण बाट उत्पन्न हुन सक्छ। तर यो aerophobia रूपमा चिनिने रोग, को सबै भन्दा साधारण अवस्थामा generalize गर्न सम्भव छ। कसरी डर छुटकारा गर्न? कारण पत्ता लगाउन:

• दर्दनाक अनुभव डर र त्रास पैदा, एक मानिस एक पटक भयो र मनमा सञ्चय कि अप्रिय घटना। तपाईं बच्चाहरु संग एक समानान्तर, कुकुर द्वारा bitten एक बच्चा, आकर्षित गर्न सक्छन् जो जनावर को नजर मा यो प्रसङ्ग आत्तिन्छन् पछि जीवन भर। यसरी Aerophobia उडान नै सम्बन्धित गर्न सकिँदैन। त्यहाँ भएको अवस्थामा विमान थिए जो मान्छे, किनभने काममा व्यक्तिगत समस्या वा समस्याहरूको एक काल भावनात्मक अवस्थामा बसे जहाँ छ। तर उडान यो aerophobia उत्पत्ति संग मस्तिष्क तरिका यी भावना जोडिएको छ।

• सुरुमा डर एक व्यक्ति चारैतिर panicking गर्दा यसको वातावरण, सिक्न सक्छौं अनुभव छैन, यो आफैलाई नियन्त्रण गर्न कठिन छ। विरलै, तर अझै पनि त्यहाँ अवस्थामा छन् जहाँ जो त्यहाँ aerophobia किनभने, समाचार विज्ञप्ति वा प्रकोप चलचित्रहरू प्राप्त कारण। यो कसरी डर छुटकारा गर्न? , सुरु गर्न भावनात्मक विशेष संवेदनशील मान्छे को लागि अभिप्रेरित छैन भनेर फ्रेम देख रोक्न।
• अर्को कारण - नकारात्मक भावना विचार उडान गर्न सम्बन्धित को संग्रह। नकारात्मक संगतले गर्न एक स्थायी, क्रमबद्घ जोखिम अन्ततः phobia निम्त्याउँछ - यो कसरी पुरानो रोग को विकास छ।

सम्बन्धित डर

एक व्यक्ति विमान मा उहाँलाई हुन सक्छ भन्ने कुरा विशेष को डर छ जब aerophobia अन्तर्गत लुकाउन सक्नुहुन्छ तथाकथित मिनी-phobia। यी Obsessions उडान समयमा एक मानिस haunt, र उहाँलाई अघि, आफ्नो कल्पना चित्र कोर्ने डरलाग्दो तस्वीर।

त्यसैले हामी निर्णय: यो के aerophobia आधारित पत्ता लगाउन आवश्यक छ। "हवाईजहाज मा उडान को डर को छुटकारा रही छ?" - आफ्नो डर सामना गर्ने निर्णय गर्न सजिलो हुनेछ भन्ने एउटा प्रश्न। तिनीहरूलाई एकदम ठूलो सूची:

• Claustrophobia। मानिस जो सानो घर गर्न श्रेय गर्न सकिन्छ बन्द खाली ठाउँहरू, को डर छ।
• त्राशकोउचाइ। एक मदत तर यो आतंक को एक राज्य मा उहाँलाई जान्छ जो जमीन माथि उच्च छ भन्ने लाग्छ सक्दैन।
• नियन्त्रण को अभाव। एक व्यक्ति उहाँलाई के उसलाई भइरहेको थियो निर्भर विचार सामना गर्न सक्दैन, तर आउटसाइडर्स देखि, अपरिचित।
• जीव शारीरिक manifestations डर। मानिस अक्सर यात्रु संग हुन्छ जो उडान, समयमा बिरामी हुनुको डर छ। त्यहाँ आफूलाई र अरूलाई लागि असहज अवस्था सिर्जना गर्न डर छ।

• Agoraphobia। मानिस मान्छे को ठूलो एकाग्रता र तिनीहरूलाई मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त डर छ।
• आतंकवाद वा अपहरण डर। विशेष गरी हाम्रो परेशान समयमा सान्दर्भिक। यो मिडिया मा तथ्य प्रभावित छ।
• कोलाहल डर। अक्सर यसको प्रकृति को समझ को कमी र यो कारणले दुर्घटना वास्तविक जोखिम देखि उत्पन्न हुन्छ। त्यहाँ आत्म-शिक्षा, प्राकृतिक घटना को अध्ययन र विमान को संरचना, superfluous छैन भनेर प्रशस्त पाउन सक्नुहुन्छ इन्टरनेटमा छन् प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हुनेछ।
• पानी माथि उडान को डर। यहाँ, मूल कारण - akvafobiya आवश्यक छ कि पहिलो उपचार गर्न।
• रात उडानहरू को डर। यो आधारित भएको अन्धकारको डर, अवस्थामा यस्तो एउटा मानिस, आफ्नो समस्याका एक keen अर्थमा।
• मृत्युको डर।

Aerophobia विकास निकायको शारीरिक विशेषताहरु को परिणाम हुन सक्छ, भावना उल्लंघन वा गर्भावस्था नियन्त्रण।

डर कसरी हटाउन? सुझाव

"के aerophobia torturing भने?" अथवा "कसरी हवाइजहाज मा उडान को डर को छुटकारा प्राप्त गर्न?" - अक्सर यो रोग ग्रस्त मानिसहरूले सोधे छन् प्रश्नहरू। त्यहाँ कि घृणा परिवहन आफ्नो रहन सुविधा र उडान थप सहज बनाउन सक्छ पालना गर्न केही सुझाव छन्:

1. उडान अघि, डाक्टर संग परामर्श पछि, पेय मा sedatives को एक पाठ्यक्रम खर्च गर्न राम्रो हुनेछ।
2. समयमा विमानस्थलमा आउन अग्रिम को सेरोफेरो प्रयोग गर्न।
3. उडान लागि, बलियोसँग छैन, छाडा, सहज वस्त्र चयन र आन्दोलन प्रतिबन्ध छैन।
4. यदि सम्भव छ भने, सडक, तपाईं विश्वास गर्ने प्रेम मा एक साथी ल्याउन, त्यसैले यसलाई फिक्री सामना गर्न सजिलो हुनेछ।
5. दुर्घटनामा जोखिम धेरै ठूलो छ जसमा एउटै कार संग तुलना परिवहन को एक अपेक्षाकृत सुरक्षित फारम, उदाहरणका लागि, - विमान: एक पटक र सबै को लागि सम्झना।
6. तपाईं बलियो aerophobia चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो उन्मुक्ति कसरी, अनलाइन पाठ्यक्रम र तालीम विभिन्न शीघ्र हुनेछ। आगामी उडान अघि तिनीहरूलाई फाइदा लिन।
7. एउटा टिकट खरीद गर्दा, सञ्झ्याल टाढा र नजिक उडान परिचारक, razvozyaschim खाना र पेय एउटा ठाउँ चयन गर्नुहोस्।
8. विमान, को रियर मा ठाउँ लिन छैन को अशांति क्षेत्र थप कडा महसुस गरिएको छ।
9. तपाईं आतंक को एक राज्य आउँदै भने, तपाईंले आफ्नो आँखा, बन्द, सबै कुरा भइरहेको बाट उम्कन मनन, हेडफोन आफ्नो मनपर्ने संगीत सक्रिय प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं ग्याजेट मा एक चलचित्र हेर्न सक्नुहुन्छ वा पूरा र सँगी यात्री संग कुराकानी सुरु गर्न।

यो aerophobia गायब जब, वा डर को एक हवाइजहाज मा उडान को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी

जरुरी प्रश्नहरूको जवाफ phobic मद्दत गर्न डिजाइन विशेष पाठ्यक्रम प्रदान गर्न सक्छन्। एक व्यक्ति उड्डयन को मुद्दाहरू बुझ्न सुरु रूपमा शिक्षा, समस्या एक वास्तविक समाधान हुन सक्छ, र अज्ञात भयले अप्रासंगिक बन्नेछ। बुझ्न कसरी गति र कसरी यो काम गर्दछ मा सेट कि विमान, के aerophobia एक बिर्सनुहुन्न। उडान को डर को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी, आफूलाई उड सिक्न मान्छे बताउन वा आफूलाई विजयी, एक प्याराशुट संग सरल dared गर्न सक्नुहुन्छ। केही एयरलाइन्स र यात्रा कम्पनीहरु द्वारा प्रस्तावित समान पाठ्यक्रम Undergo। धेरै कि, पनि, डर सामना धेरै उपयोगी छ, आत्म-शिक्षामा संलग्न छन्। यस्तो कोलाहल रूपमा ज्ञान हासिल, यो विमान मा आतंक छैन यो हुन्छ भने धेरै सजिलो छ। तर, सबै व्यक्ति र आफ्नो phobia को हदसम्म निर्भर गर्दछ। केही मानिसहरू पनि आवश्यक ज्ञान र सीप, आतंक हटाउन असमर्थ पाउन। यस मामला मा यो मनोवैज्ञानिक शिक्षा र दबाइ उपचार गर्न थप एक जटिल समस्या उतरदायित्व लिनु आवश्यक छ।

मनोचिकित्सा aerophobia

प्राय मनोविज्ञान को प्रश्न: "के aerophobia गर्न भयो?" अथवा "कसरी उडान को डर को छुटकारा प्राप्त गर्न?" विशेषज्ञहरु रोग विरुद्ध लड्न केही प्रभावकारी तरिकामा सुझाव।

• हिप्नोथेरापी। पद्धति डर को कारण कि विगतमा भएको घटना मानिसले फर्काउँछ। कहिलेकाहीं यो डर स्रोत विमान संग गर्न केही छ कि हुन्छ। समस्याहरूको मनोवैज्ञानिक कारण पहिचान भएको डर उन्मूलन र उहाँलाई एक महत्वपूर्ण अवस्था मा रोगी स्थिर गर्न थाल्छन्।
• व्यवहार उपचार। पनि मानव आतंक को मन मा खडा छ जो अवस्थामा, aerophobia को उद्भव लागि गति के घटना थियो बुझ्न प्रकट गर्छ।
• Neuroimaging। यो डर एक विशेष मामला, र क्रोनिक जोखिम को छैन परिणाम थियो सुझाव। यो भावनात्मक सही prefrontal Cortex को विकास, को लागि जिम्मेवार रोकियो जो, बाल्यकाल को प्रकृति को उल्लङ्घनको हुन सक्छ भावना को व्यवस्थापन।
• भर्चुअल वास्तविकता उपचार। मानिस उहाँलाई लागि तनावपूर्ण अवस्थामा राखिएको कम्प्युटर तस्बिरहरू प्रयोग गरेर। यसलाई कडाई एक मनोवैज्ञानिक को पर्यवेक्षण अन्तर्गत बाहिर छ।

यदि त्यहाँ aerophobia, हटाउनु कसरी? डर सामना गर्न मदत गर्न प्रविधी को एक लागि उपचार। मुख्य कुरा हो - एक योग्य व्यावसायिक चयन गर्न।

दबाइ मद्दत गर्छ?

aerophobia खडा पहिलो प्रश्न - छुटकारा कसरी प्राप्त गर्ने? डर देखि औषधीको अवस्थित छैन। हामी फिक्री को आफ्नो राज्य मात्र सुविधा र आतंक जोगिन सक्छौं। अग्रिम यो राम्रो गर्न, उडान अघि लगभग दस दिन, यो आवश्यक यस्तो valerian, motherwort, glycine को अर्क रूपमा बेहोशि औषधि लागूऔषधको एक पाठ्यक्रम पेय मा खर्च गर्न हो। बस चेतना को clouding कारण छ कि उडान सुट थप शक्तिशाली लागूपदार्थ अघि। यस्तो उपचार प्रयोग गर्नुपर्छ मात्र चरम अवस्थामा, गम्भीर आतंक विकार मा। अक्सर यस्तो लागूऔषधको प्रयोग habituation जोगिन, निषेधित छ। केही डाक्टर कुल विश्राम लागि रक्सी को 50 ग्राम पिउन सुझाव दिन्छौं। सक्दैन रक्सी को ठूलो रकम उपभोग। यो अझै पनि aerophobia दुख्छ भने कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? phobias लागि दबाइ उपचार तिनीहरूले मात्र विशिष्ट उडान समयमा भावनात्मक राज्य कम गर्न सक्नुहुन्छ दिन छैन। , प्रशिक्षण एक मनोवैज्ञानिक संग कुरा औषधीको - अझ प्रभावकारी परिणाम लागि, तपाईं रोग सामना सबै सम्भव विधिहरू प्रयोग गरेर, जटिल उपचार लागू गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि समस्या उन्मूलन र अस्थायी नशा चेतना पछि यसलाई लुकाउन एक मौका छ।

समर्थन साहित्य

तपाईं aerophobia भने के गर्छौ? कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? औषध समस्या समाधान छैन, तर केवल एक समय को लागि भावनात्मक तनाव कम गर्न मद्दत गर्न। आतंक विरुद्ध लड्न राम्रो मद्दत आत्म-प्रशिक्षण लागि एउटा किताब हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, काडा एलन, दुर्व्यसनहरूमाथि र phobias को उपचार मा धेरै काम प्रसिद्ध लेखक "हवाई यात्रा रमाइलो गर्न एउटा सजिलो तरिका"। को डर मात्र लेखक ध्वस्त गर्न प्रयास गरिएको छ कि मिथक र पूर्वाग्रहको आधारित छन् भन्ने पुस्तक उपलब्ध बताउँछन्। पाठक एक phobia यो कल्पना को एक खेल हो किन कुनै पनि वास्तविक कारण अन्तर्गत छैन भन्ने व्यावहारिक प्रमाण प्रदान गर्दछ। लेखक पूर्णतया उहाँलाई उत्पीडन, प्रश्न मा व्यक्ति सूचित र सामान्य जीवन हस्तक्षेप गर्ने लक्ष्य लिएको छ। Carr यो हाइट्स, कोलाहल वा आतंकवाद को एक कार्य को डर छ कि छैन भनेर, प्रत्येक व्यक्तिगत मामला जाँच्ने र भन्छन् यो डराउनु आवश्यक छैन किन। मात्र नकारात्मक - लेखक निरन्तर ब्रिटिश पाइलटहरूले र एयरलाइन्स, जो रूसी पाठक लागि असहज हुन सक्छ बुझाउँछ। तर, समीक्षा, यो प्रतिभाशाली मानिसको काम संसारभरिका मानिसहरूलाई आफ्नो समस्या सामना गर्न मदत गरे।

अर्को पुस्तक - "aerophobia" घरेलू लेखक Ershova वी वी - पनि लोकप्रिय छ। यसलाई सधैं आकाश मा खोजे र चरा जस्तै उड्न चाहन्थे जो मानवता, बताउँछ। तर मौका उड्डयन विकास संग आए, मान्छे डर महारत। लेखक घरेलू र पहिचान डर को समस्या रूसी यात्रु छ ठान्नुहुन्छ। aerophobia लागि उपयोगी पढाइ कुरा, कुनै बर्बाद समय छ। एक निश्चित तरिका सकारात्मक लहर यसको मन खोल्न - उपकरण र उपचार aerophobia पुस्तक को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी कसरी प्रश्नहरूको व्यावहारिक समाधान को सबै प्रकार बीचमा।

हामी डर बिना उड

त्यसैले, तपाईं aerophobia यातना छन्। कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? उपचार विशेष पाठ्यक्रम लिन सुविधाजनक र कुशलतापूर्वक छ। तिनीहरूले रोग र etiology को डिग्री बदलिने देखि aerophobia दुःख डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। पाठ्यक्रम Alexei Gervasha "बिना डर उडान" धेरै लोकप्रिय छन्। तिनीहरूले aerophobia उपचार गर्न स्थापित नै केन्द्र आयोजना गरिन्छ। संस्थापक - Aleksey Gervash, पायलट र एकै समयमा एक मनोवैज्ञानिक, विदेश अध्ययन गर्न। पाठ्यक्रम जो सैद्धान्तिक ज्ञान, व्यावहारिक सीप, हावा मा खतरनाक परिस्थिति को उदाहरण को विश्लेषण र आफ्नो समाधान को लागि विकल्प समावेश केन्द्र तीन भ्रमणहरू, समावेश।

कक्षाहरू परियोजना प्रबन्धकहरू लगभग निश्चित प्राप्त phobia छुटकारा वाचा जो पछि उडान, फिक्सिंग खत्म। मात्र नकारात्मक - उच्च मूल्य दर। तर जसको निरन्तर उडानहरू एक आवश्यकता हो मानिस, यो आवश्यक पटक पैसा खर्च गर्न, र शान्ति बस्न छ। पाठ्यक्रम प्रयास बनाउन, मान्छे phobias को हटाउनु र त्यसो गर्न खोज्नु चाहने लागि डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। इच्छा र चाहना, कुनै प्रशिक्षण शक्ति बिना, पाठ्यक्रम, मदत गर्दैन। तपाईं केन्द्र मा कक्षाहरू धाउन भने तपाईं Gervashem डिजाइन विशेष अन्तरक्रियात्मक पाठ्यक्रम मार्फत जान सक्नुहुन्छ कुनै तरिका हो। यो एक डिस्क मा जारी, तपाईं अनलाइन स्टोर मा उत्पादन आदेश गर्न सक्नुहुन्छ। सकारात्मक परिणाम दिन आवश्यक लगातार प्रयास - तपाईं साँच्चै पूर्ण बाँच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको डर लड्न।