हामी कि सुत्केरी आमा बीउ पत्ता

हरेक आमाले नवजात शिशु हेरविचार लिन्छ, र यो पनि सानो विवरण स्पष्ट छ। किन गर्भवती महिला अघि acutely को पेट र दूध को digestibility संग कुनै समस्या थियो शिशु गर्न आमाहरू lactating लागि खाना हुनुपर्छ के को प्रश्न उठ्छ छ।

जग

यसलाई स्वस्थ, मा विशेष फीड जो गर्भवती मेनु, नर्सिङ आमा र महिला, कि भने स्वास्थ्यकर खाना लगभग अप्रभेद्य छ। मुख्य कार्य अब - खराब खाना र विभिन्न व्यञ्जन, तला जस्तै को तयारी को यस्तो विधि परित्याग। र मादक पेय र कफी को खपत हटाउनु।

मेनु

तुरुन्त केही दिन जन्म दिने पछि त्यो एकदम कडा आहार पालना गर्न आवश्यक हुनेछ। तपाईं ज्योति सूप या चिकन शोरबा, तरकारी, Mashed आलु, केले, कालो चिया खान आवश्यक छ। तपाईं एउटा सानो संख्या मा दूध र प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ दूध उत्पादन। यो आवश्यक सबै को पहिलो जो यस अवधिमा अत्यधिक खराब छ, कब्जियत जोगिन छ, यो महिला जो छन् लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ प्रसब मा विश्रामहरू। अर्को, धेरै परिमार्जन र सरलीकृत मेनू आमा हेरचाह। 2 महिना बच्चा जीवन, खैर, अक्सर कुपोषण आफ्नो नर्स उत्पन्न कि ऐंठन सँगसँगै गर्न सकिन्छ। बन्दागोभी, मटर, अङ्गुर, आदि: puchat कि खाद्य पदार्थ हुँदैन पनि किण्वन जो पनि ग्याँसहरु को एक वृद्धि घटना नेतृत्व, पेट मा प्रक्रियाहरु को सुरु देखि मुख्य भोजन पेय मीठो पेय (compotes) वा फल जाम सिफारिस।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ

अक्सर इच्छा आफैलाई ज्यादै पुलपुल्याउने गर्न महिला कि बारे आश्चर्य संग तपाईं सुत्केरी आमाले बीउ वा औसत व्यक्ति अन्य उपयोगी उत्पादनहरु। जवाफ सम्भव, पाठ्यक्रम छ। त्यो कसरी पहिलो पटक प्रयास छ सबै वितरित थाहा मात्र आवश्यक छ। सानो अंश तपाईंलाई आवश्यक एक नयाँ उत्पादन लिइरहेको सुरु गर्न र बच्चा को प्रतिक्रिया निगरानी। एक बच्चा सबै सही हो भने, तपाईं बिस्तारै औषधिको खुराक बढाउन सक्छ, तर दखल गर्नू छैन। यो पनि भने, एउटा तरिका वा अर्को Overeat उपयोगी उत्पादन नर्सिङ आमा गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

बीउ बारेमा

सबैलाई थाह छ कि सूर्यमुखी र कद्दू बीउ - एक उपयोगी उत्पादन, भिटामिन र खनिज प्रत्येक व्यक्ति को लागि आवश्यक एक ठूलो रकम जसमा। एक सुत्केरी आमाले बीउ गर्न सक्छन्? तपाईं तर्क पालना भने, प्रश्न पनि छैन उत्पन्न गर्नुपर्छ। तर त्यहाँ एउटा छ "तर।" यो उत्पादन तेल को एक निश्चित रकम समावेश गर्छ, त्यसैले यो आमाको दूध को बोसो सामग्री असर गर्न सक्छ। त्यसैले, जीवन को पहिलो महिनामा बच्चालाई खान बीउ अझै पनि अझै आवश्यक छैन, तर एक सानो पछि - गर्नुहोस्।

किन आमा बीउ

तिनीहरूले उपयोगी छन् किन कि सुत्केरी आमा बीउ बारेमा प्रश्न गर्न एक सकारात्मक प्रतिक्रिया, यो दर्शाउन आवश्यक छ। एक उत्कृष्ट antidepressant, को नसाहरू calms जो - पहिलो स्थानमा यो उत्पादनमा। यो महिला जो छन् लागि उपयोगी छ postpartum निराशा यसको सबै नतिजा संग। सुत्केरी आमा रूपमा मात्र सबै भन्दा राम्रो र उपयोगी संग बच्चा दूध दिन, उपयोगी पदार्थ संग शरीर saturate गर्न आवश्यक छ। र बीउ सबै भिटामिन र खनिज एक व्यक्ति प्रति दिन आवश्यक छ कि एक खुराक समावेश गर्दछ। त्यसैले यसलाई सम्भव सुत्केरी आमाले बीउ छ कि छैन भनेर प्रश्न, अद्वितीय उत्पादन अपवाद बिना सबैका लागि उपयोगी छ किनभने उत्पन्न हुँदैन।