खेल र फिटनेस, पानी खेल
स्विमिंग पूल: बच्चाहरु र वयस्क लागि फाइदाको
स्विमिंग पूल हो हाइड्रोलिक संरचना पौडी, खेलकुद, वयस्क र बच्चाहरु सहित विभिन्न प्रकारका को। मानक आकार पूल छ मिटरसम्मको आधा एक गहिराई संग, 25 50 मीटर लामो बाट हुन सक्छ। यस मामला मा चौडाई लम्बाइ निर्भर र 11 25 मीटर र ट्रयाक को संख्या हुन सक्छ - पाँच देखि दस।
बच्चाहरु को लागि अवस्था
बच्चाहरु को लागि स्विमिंग पूल विशेष सञ्चालन अवस्था छ। उदाहरणका लागि, यहाँ पानी सतह क्षेत्र 60 वर्ग मीटर भन्दा बढी हुँदैन। मीटर, गहिराई - कुनै 60 भन्दा बढी सेन्टिमिटर र पानी तापमान - बारे 30-32 डिग्री। समूहमा बच्चाहरु को संख्या ध्यान - एक बच्चा लागि मान्यता सतह कम्तिमा तीन वर्ग मीटर हुनुपर्छ त तिनीहरूले धेरै हुनु हुँदैन ... जल संसाधन को छोराछोरीको पूल मा निरन्तर अपडेट (पूर्ण पानी विनिमय आधा घण्टा प्रति एक पटक प्रदर्शन हुनु पर्छ)।
खेल सुसज्जित एक प्रवाह, recirculation प्रकार, वा पानी जनता को आवधिक प्रतिस्थापन एक नमूना बच्चाहरु शुद्धीकरण प्रणाली लागि स्विमिंग पूल। यहाँ, कुनै चिसो हावा प्रवाह सुनिश्चित गर्न ताप उपकरणहरू को एक विशेष तरिका (windows को र बाहिरी पर्खाल अन्तर्गत)। कोठा अँध्यारो हुन (सतह कम्तिमा 100 लक्स मा) गर्नुपर्छ र त्यहाँ एक प्रणाली हुनुपर्छ आपतकालीन प्रकाश लागि कम्तिमा 5 लक्स को। पानी केटाकेटीलाई पत्ता उमेर मा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, साना उमेर समूह मा, निवास समय 20 भन्दा कम मिनेट छ, र किशोर मा - 25-30 मिनेट।
र्शतहीन लाभ
बच्चाहरु को लागि पूल पौडी, सदस्यता र समय खर्च को अपेक्षाकृत उच्च लागत बावजुद, जहाँ नींव स्वास्थ्य को एक जीवनकालमा लागि राखिएको हो संस्थाहरू छन्। पहिलो, बच्चा साथै जो सकारात्मक स्नायु प्रणाली प्रभावित गर्दछ prenatal अवधि, जस्तै, एक जलीय वातावरण छ। दोश्रो, पौडी अक्सिजन संग रगत अर्थपूर्ण सास गर्दा, माथिल्लो श्वसन पर्चा को रोगहरु को जोखिम कम गर्छ। तेश्रो, पेशा पूर्ण मांसपेशीमा, जो स्कूल वर्ष समयमा scoliosis जोगिन सम्भव बनाउँछ फिर्ता सहित बलियो बनाउँछ।
स्विमिंग पूल पानी (आमाबाबुको साथ सँगै, पाठ्यक्रम) उपचार को लागि एक वर्ष को उमेर देखि बच्चाहरु आमन्त्रण। यो बच्चाहरु (र dads आफ्नो आमा संग) खुशी र सकारात्मक भावना धेरै ल्याउँछ। यो बच्चाहरु calmer, राम्रो निद्रा बन्न र socialize कि उल्लेख गरेको छ। व्यावसायिक प्रशिक्षण यो खेल पाँच वर्ष मा, पछि सुरु र स्थिर तीव्रता कसरत पनि समावेश छ।
सबै उपलब्ध
पौडी पूल (मास्को यस मामला मा) 135 बारेमा नागरिक प्रस्ताव फरक क्षेत्रमा ठेगाना पत्ता लगाउन। त्यहाँ यस्तो प्रतिष्ठानबाट मा सेवाहरूको मूल्य मा फरक छ। भने, उदाहरणका लागि, राजधानी को केन्द्र नजिकै खेल जटिल "Chaika" मा वरिपरि 1000-2000 rubles भुक्तानी गर्न हुनेछ। एक समय यात्रा लागि, "medina" को केन्द्र - यो रिङ रोड नजिकै - लागत 3-4 पटक कम हुन सक्छ। यो क्रम दुई प्रति हप्ता (वयस्क) पटक तपाईं पौडी खेल्न आवश्यक राम्रो शारीरिक आकार कायम गर्न विश्वास छ। बच्चाहरु को लागि सबै भन्दा राम्रो साप्ताहिक यात्रा हो।
Similar articles
Trending Now