स्वास्थ्य कायम राख्न एक तरिका रूपमा Hypoxic मिलाइएको।

वृद्धि स्थिरता को एक विधि रूपमा Hypoxic मिलाइएको
स्वास्थ्य को लागि शरीर गत शताब्दीको प्रस्तावित लगभग
दुवै रूस र युक्रेनमा। रूस मा, सुरु सम्बोधन मा गरिएको छ
चिकित्सा र जैविक समस्याहरू, प्रश्न
तनाव र बाह्य कारक मिलाइएको
वातावरण र मा युक्रेन-मुख्य रूप शरीर विज्ञान को क्षेत्र मा
खेल को मामला मा जीव र
जब हाइट्स गर्न ं।

यो कि पाइएको छ shortness बाबजुद
hypobaric अवस्था normobaric तुलनामा जोखिम
hypoxic hypoxia अनुकूली प्रक्रियाहरू को सक्रियता बढावा
को जीव को सबै स्तर।

hypoxia को सामान्यतया अवधारणा
एक विशिष्ट रोग प्रक्रियामा रूपमा
चिकित्सकहरु आनन्द कारण छैन, र
conversely थप र थप नयाँ विकास गर्न आवश्यकता सम्बन्धित
pharmacological एजेन्ट यसको प्रभाव neutralize डिजाइन। दुर्भाग्यवश, यो "प्रतिरोध" को मात्र होइन कारण छ
यसलाई चिकित्सा व्यवहार मा hypoxic मिलाइएको को कार्यान्वयन सामना छ
अवस्थामा, पुनःस्थापना र रोकथाम।

के
को pathophysiology को पूर्णतया सचेत हामी मनमा छ सकारात्मक सुविधाहरू,
भेटी "hypoxia" र तैपनि अवधारणा
स्थिरता सुधार गर्न normobaric hypoxic प्रशिक्षण
शरीर आन्तरिक र बाह्य कारक?

को जीव लागि 1 Gipoksiya- सार्वभौमिक कारक। यो
एक oxidant रूपमा निकाय अक्सिजन को परिभाषित महत्व, यो यसको सहभागिता
ATP संश्लेषण, को शारीरिक मोड नियन्त्रण क्षेत्र (pO2) आगमन उपस्थिति
को जीव मा।

यो एक pO2 रूपमा प्रयोगको लागि आधार छ
यसको राजस्व को सबै भन्दा राम्रो मोड सुनिश्चित गर्न कारक प्रशिक्षण प्रणाली
शरीर।

हामीलाई खेती आवश्यकता बारेमा के सोच्नुहुन्छ बनाउँछ
सामान्य र, यसरी, विशेष मा अक्सिजन परिवहन प्रणाली?

आधुनिक मानिसको जीवन शैली: hypokinesia र तनाव,
यो overvoltage गर्न त सहभागीहरू को कार्यात्मक थकान जान्छ, र
सबै स्तर मा अक्सिजन मुक्त परिवहन प्रणाली। यो स्पष्ट छ कि "अपमान"
बिस्तारै आफू र अन्य शरीर र सामान्य सिस्टम स्थिति
जो को कामकाज तिनीहरूलाई मा ऊर्जा गुणस्तर निर्धारण गरिन्छ, अरूलाई गर्दा
paribus को ऊतक मा अक्सिजन शासन को आपूर्ति सिधै निर्भर।

2. के
अक्सिजन परिवहन प्रणाली को सर्वोत्कृष्ट राज्य कायम गर्ने उपायहरू
त्यहाँ? अन्य hypoxic कारक अधिक लाभ के हो
अक्सिजन परिवहन प्रणाली जोखिम मतलब?

शारीरिक गतिविधि नाटकीय हृदय बढ्छ र
श्वास, अक्सिजन खपत। को inflowing को दबाब हृदय reflexes काम
र रगत (pre- र afterload) हृदय देखि बगिरहेको, myocardium प्राप्त
पर्याप्त krovi- सब्सट्रेट र अक्सिजन। मिनेट रगत मात्रा र वेंटिलेशन
एकदम वृद्धि। यसरी, सर्त छ - बरु
रेल भन्दा चिकित्सकीय। परिणामस्वरूप लैक्टिक acidosis र कारण
यसलाई सकारात्मक भूमिका निर्वाह गर्दैन।

साथै, व्यायाम सबैका लागि सक्दैन। साथै,
सबै सम्भव थर्मल तनाव लागि भने: सना, रूसी स्नान,
gipertemicheskie स्नान cryosauna ...

आवश्यकता छैन मिलाइएको एक माध्यम रूपमा प्रक्रिया normobaric hypoxic hypoxic प्रशिक्षण
बाट विषयमा को चलाउँदा कुनै प्रयास। स्वागत आंशिक दबाव
ओक्सीजन परिवहन प्रणाली -povsemestnaya र बहु मा अक्सिजन। तथापि,
को पर्याप्तता लागि एक महत्वपूर्ण शर्त
hypoxic hypoxia को हालको स्तर - प्रणाली को संवेदनशीलता
अक्सिजन परिवहन।

hypoxia गर्न संवेदनशीलता कुनै पनि फारममा खातामा लग्नु गर्नुपर्छ बुझ्न, लाग्यो गर्नुपर्छ
स्वासप्रस्वास निरन्तर अक्सिजन परिवहन प्रणाली मा शरीर विज्ञान घटनाहरू
एक hypoxic ग्याँस मिश्रण।

पहिलो कुरा हामी
हामी साक्षी: तीव्र hypoxemia विकास। यो प्रक्रिया औसत मामला को गतिशीलता
यो दर्पण छवि एस आकारको वक्र जस्तो
परिवेश pO2 देखि हेमोग्लोबिन oxygenation। हेमोग्लोबिन को वक्र deoxygenation - दुई भागहरु: पहिलो,
जब संतृप्ति कमी रैखिक सम्बन्ध वर्णन गर्न सकिन्छ, र
दोस्रो भाग - "पठार"। तपाईं एक "पठार" पुगन पछि सास जारी राख्न भने
त्यहाँ अक्सिजन संतृप्ति मा उतार चढाव अप र एक बिट तल छ हो एक बिट।

दोस्रो। मुटुको दर गतिशीलता desaturation को ऐना विपरीत छ
देखाउन वर्ण,:

पहिलो मिनेटमा वृद्धि को मुटुको दर को रैखिक निर्भरता;

-stabilizatsiyu वा मा हालको स्तर "पठार";

सुरु सम्म सीमित मुटुको दर गर्न -posleduyuschuyu झुकाव
स्तर।

माथिको चित्र मनमा परिवर्तन प्रतिनिधित्व र
एक तेजी विकास hypoxemia को पृष्ठभूमि विरुद्ध भास्कुलर सिस्टम।

हामी कसरी व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ
desaturation को गतिशीलता मा "पठार" को कारण?

1. 
   हृदय को अनुकूली तंत्र लागि भने,
   सानो र ठूलो वितरण, गतिशीलता जो को गतिशीलता समान छ छैन प्रशंसक प्रतिक्रिया,
   मुटुको दर, त्यसपछि, सैद्धांतिक बोल्ने, हामी मा अक्सिजन संतृप्ति को एकदम कम स्तर देख्न सक्थे
   पृष्ठभूमि विकास hypoxemia।
2. 
   यो घटना को समय भनेर ग्रहण गर्न सकिन्छ
   "पठार" - मूल भन्दा "फरक" को स्थापना को समय,
   प्रणाली मा राज्य, विभिन्न स्तर मा एक compensatory प्रतिक्रिया प्रदान।
   यो बिन्दुमा प्रमाण छ कि, pO2 सास छ
   यो शिरापरक रगतको pO2 आउँदै छ। यी अवस्था शो मा हृदय को परिवर्तन
   कार्यात्मक घाटे को प्रकटीकरण। कार्यात्मक घाटे circulatory विफलता गर्न हृदय -first कदम।
3. 
   शायद, यो समयमा यो खेल मा आउँछ
   कारक बिस्तारै affinity प्रभावित hypocapnia विकास छ
   अक्सिजन संग हेमोग्लोबिन।
4. 
   सारा जटिल वेंटिलेशन र प्रतिक्रिया
   परिवर्तन यो बिन्दु परिणाम मा हृदय गतिविधि
   वेंटिलेशन-छिडकाव अनुपात।

के हामी भन्न सबै छ? र वाहेक। लागि रूपमा
अझै पनि अनुसन्धानकर्ताहरूले बीच त्यहाँ मुद्दा को समझ मा कुनै अन्तिम स्पष्टता छ: प्रशिक्षण प्रक्रिया को लागि, हामी मिलाइएको वा hypoxic अवस्था एक तत्वको रूपमा भन्ने hypoxia सिफारिस? पछिल्लो - छैन
प्राथमिकताको एक चिरपरिचित कारण मा।

हामी प्रयोग भन्न सही छ गर्छन्
अक्सिजन परिवहन प्रणाली को प्रशिक्षण मा एक तत्वको रूपमा hypoxia? हामी छ।

हामी प्रयोगले hypoxic अवस्था एक परिचय छैन भनेर जोड पर्छ, र
परिवहन प्रणाली मा compensatory प्रतिक्रिया हुन सक्छ कि कारक
अक्सिजन, यसको विकास hindering। मात्र हामी सिर्जना उद्देश्य पछि लाग्न छैन
hypoxic राज्य, तर हामी कम मात्र क्षमता प्रयोग
को alveolar ग्याँस कारण जटिल मा अक्सिजन आंशिक दबाव
प्रतिक्रियाशील यसलाई सीमित, शरीर गरेको अक्सिजन परिवहन प्रणाली मा प्रक्रियाहरू
जोखिम समय।

hypoxia समयमा,
स्पष्ट तीव्र मिलाइएको कारक को अवधि पालना गर्नु अनिवार्य
hypoxemia।

यी अवस्थामा हानिकारक रोक्न सकिएला
प्रभाव। प्रशिक्षण बाहिर छ यो तरिका र एक स्वचालित प्रणाली
एकदम उच्च लागि अनुमति दिन्छ जो "hypoxic फिटनेस", - नियन्त्रण
मिलाइएको अन्य तरिकामा।

यो मिलाइएको कुनै एक प्रकार हो भन्नुभयो हुनुपर्छ
यो एक उत्तम नियन्त्रण प्रणाली रूपमा आज छ।

स्वचालित गतिशील प्रणाली
कार्यात्मक नियन्त्रण र व्यवस्थापन "hypoxic फिटनेस" तपाईं हेर्न अनुमति दिन्छ
आपतकालीन को मिलाइएको को परिणाम
यसको आवेदन दौरान - प्रशिक्षण र दीर्घकालीन एक सत्रमा।

त्यसैले, एक व्यावहारिक embodiment
को hypoxic मिलाइएको छ अनुकूली चिकित्सा को अवधारणा, प्रणाली को रूप मा एक तार्किक निष्कर्षमा छ
hypoxia को स्वचालित नियन्त्रण। यो अनुमति दिन्छ
एकदम को स्कोप विस्तार
को उपस्थिति यसको निर्भरता देखि deducing hypoxic प्रशिक्षण,
विशेष कर्मियों साथै नियन्त्रण कार्यक्रम mastering रूपमा मात्र घरेलू सरसम्पत्ति कौशल आवश्यक
कम्प्यूटर बाह्य।

गर्न सक्छन् hypoxic ग्याँस मध्यम स्रोत
विद्यमान gipoksikatorov को कुनै पनि हुन।

प्रणाली "hypoxic फिटनेस" normobaric hypoxic प्रशिक्षण को प्रक्रिया सुधार स्वास्थ्य कायम राख्न को hypoxic adaptatsiyu- सर्वश्रेष्ठ माध्यम बनाउँछ।