स्वतन्त्रताको बाटोमा कोडेडियाबाट लिबरेशन

जब यो निर्भरता आउँदछ, प्रायः प्रायः हामीसँग छानिएका रासायनिक लत (शराबको शराब, लागूपदार्थ, तम्बाकू सिग्नल) बाट पीडित व्यक्तिहरु छ। यसको अतिरिक्त, हामी अत्यधिक कम्प्यूटर उत्साह (खेल, सामाजिक नेटवर्क) र लत जुआ को विशेषता गर्छौं।

यद्यपि, त्यहाँ अझै पनि सम्बद्धता छ, जुन अन्य प्रकारका निर्भरताबाट अलग हुन्छ यस प्रक्रियामा कम्तिमा दुई व्यक्तिले भाग लिन्छन्। र सम्बोधनबाट मुक्तिले धेरै अन्य समस्याहरूको समाधान गर्न सक्छ, यो सोशल नेटवर्कमा psychoactive पदार्थहरूको प्रयोग वा "जीवन" हो।

तपाईंसँग लड्न के लागी जान्न आवश्यक छ

सह-निर्भरताबाट आफैलाई मुक्त गर्न, तपाइँ सबैलाई यो के हो र यो कस्तो खतरनाक हो भनेर बुझ्नैपर्छ। एक सह-व्यक्तिको व्यक्तिको विशेषताहरूको सूचीमा एक लामो सूची हो, हामी तिनीहरूमध्ये केही सूचीबद्ध गर्दछौं:

• एक सह-निर्भर व्यक्तिले अरूलाई स्वीकृति दिदा राम्रो लाग्छ।
• अरूको समस्याहरूको लागि अपराधको भावना अनुभव गर्दै;
• अस्वीकार गर्न डरलाग्दो
• सम्पूर्ण संसारलाई "कालो" र "सेतो" मा विभाजन गर्दछ।
• अज्ञात रूपमा ती वरिपरि आदर्श गर्दछ र तिनीहरूलाई अपराध गर्दछ किनकि उनीहरूले उनीहरूको अपेक्षालाई औचित्य गर्दैनन्;
• आफ्नो विचार र भावनालाई अरूको विचार र भावनाबाट अलग गर्न सक्दैन।

यो सूची जारी राख्न सकिन्छ, तर ती सबै विशेषताहरूले व्यक्तिगत, एक बेहोशी प्रकारको सोचको सीमाहरूको खण्डलाई देखा पर्दछ।

रिकभरी सम्भव छ वा होइन?

परम्परागत चिकित्सा दृष्टिकोणले यस प्रश्नलाई नकारात्मक जवाफ दिन्छ, निर्भर व्यवहारको निर्माणमा संलग्न जैविक र वंशानुगत कारकहरू सामना गर्ने असक्षमता बताईन्छ।

तथापि, बेरी र जेनी वाइनहोल्डको अनुसार, समानुपातिकताबाट मुक्त पहिलो र ग्राहकको शुरुवात बचपनमा अधूरो, अनसुलझे समस्याहरूबाट छुटकारा पाएको छ। प्रत्येक व्यक्तिले उनको विकासको क्रममा धेरै महत्वपूर्ण चरणहरू गुमाउँछ। सबै चरण एक व्यक्ति को एक चरण देखि अर्को देखि संक्रमण संग सम्बन्धित छ, एक स्वीकार्य तरिका मा पूरा हुनु पर्छ, अन्यथा त्यहाँ भित्री व्यवहार को विकास को खतरा हो ।

सायद, क्लाइन्टको इतिहासमा केहि बिन्दुमा, सीमानाहरू बिग्रिएका थिए वा एक घटना भयो, सम्झौता र काम गर्ने को लागी स्वतन्त्रतालाई सम्बोधन गर्न अनुमति दिन्छ। सह-निर्भरताबाट, हामी कहिलेकाहीँ धेरै चरणहरूद्वारा विभाजित हुन्छौं, र बच्चाहरू उठाउँदै गर्दा विशेष गरी सावधान रहनु आवश्यक छ।

मुख्य कुरा स्वतन्त्रता हो

बेरी वाइनहोल्ड द्वारा "कोडल से छुटकारा" उनको किताब मा व्यक्तिको गुणात्मक विशेषताको रूपमा स्वतन्त्रताको अवधारणामा फोकस गर्दछ। स्वतन्त्रताले एक निश्चित राज्यलाई परिचित बनाउँछ जुन हासिल गर्न सक्दैन, केवल बाह्य उत्तेजनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। यद्यपि, स्वतन्त्रता प्रतिरक्षा र अनुमतिको अर्थ होइन। सर्वप्रथम, यो हामी कुन कुराबाट मुक्त हुन चाहन्छौं भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

कोदोपार्जनबाट छुटकारा समावेश गर्दछ जुन सबै भन्दा अप्ठेरो अपील को एक स्वयं को स्वयं को अपील, हाम्रो व्यवहार को कारणहरु को बारे मा जागरूकता।

पुन: प्राप्ति गर्ने तरिका

प्रायः, स्वभावको जालबाट छुटकारा दुई तरिकामा गरिन्छ:

1. एक रोग को रूप मा codependence मा ध्यान केंद्रित गरेर, एक विदेशी वस्तु को रूप मा, जो लडन को लागि।

2. नजिकका मानिसहरूसँग नयाँ सम्बन्ध निर्माण गरेर।

तर त्यहाँ "तेस्रो मार्गबाट मुक्त" किताब समर्पित तेस्रो तरिका पनि छ। यो दृष्टिकोण यस तथ्यमा आधारित छ कि codependence एक अपर्याप्त रोग छैन, तर सुधार गर्न पर्याप्त सफलतापूर्वक उत्तरदायी छ।

स्वतन्त्रताको बाटोमा व्यक्तिको सम्भावना

एक सह-निर्भर रिश्तेले एक व्यक्ति खाली गर्छ, किनभने उनी व्यक्तिको सीमाहरूको खतरा बढाउँछन्, स्वयंको आंशिक हानि र अर्कोमा विच्छेद गर्न। काम उद्देश्य एक व्यक्तिको व्यक्तिगत क्षमता विकास गर्न, पूर्ण रूपमा आफूलाई बुझ्न, एक आफैको सीमाहरूको बलियो बनाउन जान्छ।

दुखाइको सम्भावनालाई हटाउनको लागि, आज सबैभन्दा प्रभावशाली 12-चरण कार्यक्रम हो, जसमा सह-सम्बन्धी सम्बन्धहरूको समस्याको चरण-दर-चरण अध्ययन। यस कार्यक्रममा कामको क्रममा, एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनको जिम्मेवारी लिन सिक्छ र, परिणामस्वरूप, एक अधिक परिपक्व व्यक्ति बन्छ।

सह-निर्भरता र समाज

तथापि, निर्भरता देखि रिहाई जटिल हो कि जटिल समाज एक व्यक्ति को विकास मा रूचि छैन। कोहेसन, टीम आत्मा राम्रो छ। तर, अर्कोतर्फ, एकरूपमा बनाएको एक समाज एक झुण्ड प्रभाव हो, यसको "I" को सीमाहरु धुलो गर्दै, यसको राय को कमी र एक परिणाम को रूप मा, कुनै अन्य दृष्टिकोण को प्रभाव को सामना।

यद्यपि, मानिसको सामाजिक सामाजिक हो र अन्यबाट अलग रहन सक्दैन। सह-निर्भरताको मुक्तिको लागि संघर्षमा अन्य व्यक्तिले अमूल्य सहयोग र सहयोग प्रदान गर्न सक्दछ। विशेष गरी, विवाहित युगलको सह-निर्भरताबाट छुटकारा पाउन धेरै छिटो, अधिक कुशल र पीडाहीन भएमा यदि दुवै पतिको लागि तुरुन्तै लगाइयो भने। विभिन्न समर्थन समूहहरू भ्रमण गर्नाले रिकभरी प्रक्रियालाई अन्य समस्याहरूको सकारात्मक असरले पनि यस्तै समस्याको सामना गर्नेछ। र, अन्तमा, सफल रिलीजको बारेमा प्रेरित साहित्य पढ्ने व्यक्तिगत परिवर्तनको लागि आवश्यक स्रोतहरू दिनेछ।

कडा सम्बन्धी रोकथाम

भविष्यमा सह-सम्बन्धी सम्बन्धबाट हामी आफ्नो बच्चाको रक्षा गर्न सरल चीज गर्न सक्दछ जुन उनको बचपनको शुरुवाती बचपनबाट हुन्छ, तर एकै समयमा आफ्नो सीमाको सम्मान गर्दछ। यसको लागि यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चा एक व्यक्ति हो जसको भावना र भावनाको अधिकार छ। जब हामी अनुमति दिन्छौं भन्दा कम भन्दा कम व्यक्तिलाई कहिलेकाहीँ मनाउँदैनौं, उसले आफूलाई मा विश्वास रोक्न र केवल अरू कसैको मा निर्भर गर्दछ, "सक्षम" विचार।