सोख, घर देखि आय: जन्म अघि प्रसूति बिदा मा के गर्न

जन्म अघि प्रसूति बिदा मा के गर्न? यो प्रश्न धेरै महिलाहरु torments। यो अधिकांश समय आधुनिक व्यक्ति काममा बिताउनुहुन्छ कुनै गोप्य छ।

र गर्भावस्था सिकेर पछि पनि, धेरै आमाहरू छैन काम छोड्न तयार छन्। तसर्थ, जा एक सुत्केरी बिदा, महिला तिनीहरूले अब धेरै ठूलो छ, जो आफ्नो खाली समय, आफूलाई कब्जा गर्न सकिएन भन्ने तथ्यलाई सामना गर्दै हुनुहुन्छ। , बच्चालाई लागि प्रतीक्षा आफैलाई के गर्ने?

सबैभन्दा सरल र किफायती - दैनिक काममा छ जो पर्याप्त समय केही आकर्षक श्रृंखला, खेल्न सुरु गर्न छ। मनोवैज्ञानिक पनि सबैभन्दा innocuous दृश्य expectant आमा पूर्ण अप्रत्याशित भावना हुन सक्छ किनभने, यस्तो खुसी अन्त्य संग कमेडी वा melodrama रूपमा, उज्यालो षड्यन्त्र संग फिलिमहरु चयन गर्न सल्लाह। जब हर्मोन फिर्ता सामान्य पछि लागि थ्रिलर्स छोड्न। किनभने सबै ध्यान मात्र उसलाई समर्पित गरिनेछ बच्चा को आगमन संग, सकेसम्म धेरै आराम, र यो छुट्टी मा समय छैन भनेर हुन सक्छ।

सबै माथि बाँकी

जन्म अघि प्रसूति बिदा मा के थाहा नगर्ने ती लागि अर्को किफायती र धेरै उपयोगी सुझाव, किनभने त्यसपछि पूर्ण निद्रामा समस्या उत्पन्न हुन सक्छ, सो एक सिफारिस छ। बच्चालाई ध्यान दिन बीस-चार घन्टा आवश्यक छ। तर ताजा हावा बारे मा भूल छैन। आदर्श यो एक वन हुन वा जहाँ यो बच्चा त लाभदायक छ ताजा र सफा हावा, हुनेछ बाटोको निम्ति, टाढा पार्क गर्नुपर्छ। कि दुई को लागि सास हिड्ने गर्दा उहाँले सक्रिय बर्खास्त गर्न सुरु भने, आफ्नो बच्चा गर्न, सुन्न भूल छैन, उहाँले सानो अक्सिजन र हावा सफा छैन भनेर भन्न सक्छ।

आन्दोलन - कि जीवनको

विशेष गरी यो आदर्श वाक्य गर्भावस्था को समयमा सान्दर्भिक छ। मांसपेशिहरु र जोडहरुमा विशेष गरी सक्रिय खेल मा लगे विगतमा भएका ती लागि stagnate हुँदैन। निस्सन्देह, एक सानो शारीरिक गतिविधि भने यो सम्भव छैन, तपाईंले बिहान हल्का व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, एक पैदल संग संयोजन गर्न उपयोगी हुनेछ। एक व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टर संग परामर्श र यो भविष्यमा बच्चा लागि हुनेछ खतरनाक छैन भने पत्ता।

पार्क मार्फत हिड्ने किनभने प्रेम चासो मात्र फुर्सदको समय अर्थपूर्ण, तपाईं, भविष्यमा आमा जस्तै थाह प्राप्त गर्न, संकोच छैन, तर पनि सँगै, एक प्रकार को मादक द्रव्य संग मात्र यो समय हिंड्न भविष्यमा अनुमति दिन्छ।

प्रसूति बिदा मा गर्न कुराहरू एक बच्चाको जन्म अघि? बच्चा र आफ्नो पालनपोषण को उपस्थिति को लागि तयार गर्न सुरु गर्नुहोस्।

प्राप्त अनुभव

आफ्नो पहिलो बच्चा राखेका, परिवार साना मानिसको हेरचाह गर्न कसरी अनुभव, त्यो गर्दैन किनभने, अन्धकारमा रहनेछ। राम्रो यदि तपाईं सहायता हजुरआमा आउँछन्। तर यो गर्दैन भने, निराश गर्छन्। अनुभव खरिद गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, मंच मा सल्लाह को लागि अनुरोध वा विशेष साहित्य पढ्न, मातृत्व मा विषयगत पाठ्यक्रम मा भर्ना गर्न। यस मामला मा नयाँ ज्ञान प्राप्त को प्रक्रिया मा फरक धेरै। सिक्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ प्रसब, समयमा सास फेर्न कसरी बच्चालाई हेरचाह र उहाँलाई breastfeed कसरी। थाहा नगर्ने ती लागि अर्को रमाइलो सोख घरमा के प्रसूति बिदा मा - बुनाइ।

यो आफैलाई के

त्यहाँ खाली समय प्रशस्त हुँदा भर्खरै अद्भुत समय छ - के गर्न समस्या हुने छैन केहि फेला जीवनकालमा को काम, को रुचाउनु, जो किनभने गर्भावस्था ती लागि। के तपाईं "तपाईं" मा पुग्नुभएका शिल्प प्रयोग गरिएको छ भने, यो कुरा छैन। तपाईंले साँच्चै चाहनुहुन्छ के चयन, यो कढाई, बुनाई, चित्रकला, मोडेलिंग, डिकोउपेज, मोशाको वा सिलाई हुन सक्छ। खाना पकाउनु प्रेम गर्नेहरूलाई लागि, थुप्रै तरिकामा एक उत्कृष्ट विकल्प पकाउने हुन सक्छ। यस्तो ravioli, meatballs वा तरकारी मिक्सहरू सकेसम्म workpieces, धेरै रूपमा भविष्यमा बनाउन, सही हुनेछ भन्ने सबै एक फ्रीजर भण्डार।

गर्भवती महिलाका लागि फिटनेस

जन्म अघि प्रसूति बिदा मा के गर्न? फिटनेस। गर्भावस्था को 24-25 सप्ताह गरेर, भ्रूण भारी हुँदा, तपाईं दुखाइ फिर्ता, खुट्टा र जोडहरुमा अनुभव हुन सक्छ। यी समस्याहरू तरिका को एक किसिम समाधान गर्न। उदाहरणका लागि, पूल एक टिकट किन्न गर्भवती महिला को लागि पानी एरोविक्स वा योग गर्छन्। यो सबै महिला गर्भावस्था पेलोड समयमा, त्यसैले सबै बारे निर्णय गर्नुअघि माथि चिकित्सा सल्लाह प्राप्त र सम्भावित contraindications सिक्न पर्छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

कसरी उपयोगी उर्दी मा के? बच्चाहरु को उद्भव लागि कोठा तयार।

यो कोठा मा मरम्मत बनाउनको लागि, Rubble को closets मा फुकाल्नु तपाईं बच्चा लागि आवश्यक सबै किन्न समय छ। सङ्कलन अस्पताल गर्न झोला, धुन र सबै छोराछोरीको कुरा peregladit, असबाबवाला फर्नीचर को रासायनिक सफाई आदेश। खतरनाक वस्तुहरु हटाउनुहोस्। घुमक्कड, नांद, बोतल, pacifier, पाउडर, स्नान स्नान, डायपर र डायपर किन्न। यो आवश्यक छैन omens विश्वास र जन्म पछि बच्चा लागि लुगा किन्न छ। त्यसपछि यो सिर्फ समय छैन।

घरमा काम

प्रसूति बिदा मा छोडेर पछि, धेरै महिला तीन कारण घरमा काम खोज्न सुरु:

• अतिरिक्त आय;
• निःशुल्क समय, तपाईं केही गर्न चाहन्छु;
• आत्म-बोध लागि गतिविधि र नयाँ अवसर को परिवर्तन।

बनाउन उर्दी, बस खुला इन्टरनेट मा के थाहा गर्न। आखिर, यहाँ तपाईं मात्र सबैका लागि टाढाको काम पाउन सक्नुहुन्छ।

घरमा काम गर्ने तरिका:

1. बुनाइ - प्रेम गर्नेहरूका लागि सी गर्न, सिलाइ बुनाइ, आदि आदेश वा विषयगत समूह बेच्न तयार बनाएको उत्पादनहरु काम लिनुहोस्।
2. मा-घर सेवाहरू प्रदान गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, उचित शिक्षा संग, तपाईं एक hairdresser, masseuse, मैनीक्योर वा मेकअप काम गर्न सक्छन्।
3. , व्यापार मा संलग्न यदि तपाईंलाई साँच्चै प्रेम र एक व्यावसायिक नस छ। पुस्तक बैग र कस्मेटिक्स इन्टरनेटबाट। र मित्र यो प्रस्ताव वा "घरमा दोकान" जाने
4. बनाउन उर्दी मा गर्न कुराहरू? विशेष पाठ आदानप्रदान पैसा को लागि अवधि कागजात र निबन्धहरू लेख्नुहोस्।
5. अर्डर मा एक कला स्कूल वा प्रतिभाशाली, उपयुक्त चित्रकला चित्र, पोट्रेट, परिदृश्य र अझै पनि lifes स्नातक भएकाहरूलाई लागि।
6. saytoprodvizheniem र वेब डिजाइन गर्छन्।
7. अनलाइन सहायक वा एक सल्लाहकार बन्नुहोस्। सामाजिक सञ्जाल मा विषयगत समूह सञ्चालन गर्छन्।
8. भुक्तानी सर्वेक्षणमा भाग लिन, समीक्षा, टिप्पणी लेख्न, वा बाहिर प्रकारका भर्नुहोस्।

आफ्नो प्रेम एक समय

एक गर्भवती महिला को उर्दी मा गर्न कुराहरू? पतिको समय र ध्यान समर्पित। उदाहरणका लागि, असामान्य नास्ता बिहान, नाम संग टिप्न बच्चा बारेमा कुरा गर्न, आफ्नो चासो साझेदारी गर्न साना आश्चर्य गरिरहेको, तपाईंको मनपर्ने चलचित्र समीक्षा गर्न, संग्रहालय र थिएटर जानको लागि हिंड्न तयार। धेरै संयुक्त फोटो गर्छन, यो यस्तो असामान्य क्षण कब्जा गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै जोडे हास्य संग दृष्टिकोण र धेरै हास्यास्पद तस्वीर गर्छन्। यो उनको पति बताउन जन्म पछि बच्चा धेरै समय समर्पित गर्न आवश्यक हुनेछ कि यो समयमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर आफ्नो भावना ध्यान को कम प्रकटीकरण तल cooled गरेको होइन।

जन्म अघि उर्दी मा के थाहा नगर्ने ती लागि अर्को महत्वपूर्ण कुरा, किनमेल बन्न सक्छ। रूपमा लाग्न सक्छ रूपमा अनौठो। तर किनमेल यात्रा - धेरै पर्याप्त छ के छैन।

नव निर्मित आमा राम्रो अग्रिम खरिद छन् कुराहरू धेरै आवश्यक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, स्तनपान, पट्टी, विशेष लुगा लागि वस्त्र। आधारभूत दराज बारे मा भूल छैन। आखिर, यदि यो हुन्छ कि बच्चाको जन्म अतिरिक्त वजन हुनेछ र सबै लुगा, छैन अस्पताल वा बच्चा पैदल संग जान लाज छ के हुनुपर्छ आकार छैन साथ।

प्रसब अघि प्रसूति बिदा मा के गर्न

पहिले नै बच्चाहरु गर्नेहरूलाई लागि, यो मुद्दा धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। मात्र जन्म नै लागि तयारी गर्न, यो धेरै महत्त्वपूर्ण वृद्ध बच्चा तयार छ। वास्तवमा, बच्चा को उपस्थिति पछि, त्यो अब तपाईं आवश्यक छैन भनेर निर्णय गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई कुरा बच्चालाई सँगै तपाईको सहयोगको आवश्यक छ कि यो स्पष्ट बनाउन। आफ्नो बाल्यकाल को कथाहरू भन्नुहोस्। स्वतन्त्रता लागि तयार हुनुहोस्। तपाईं सबै डाह बच्न गर्छन्। बच्चा RECHARGE लागि प्रतीक्षा र बच्चा हेरचाह गर्न तयार छ।

उर्दी मा गर्न कुराहरू? म लाभ आनन्द। उदाहरणका लागि, सिलाई कक्षाहरू लागि साइन अप, खाना पकाउनु साबुन बनाउन वा सुन्दर कार्ड बनाउन सिक्न।

मुख्य कुरा सबै नापसंद खुशी र सन्तुष्टि प्रदान गर्ने।