सूर्य मा जलाए भने, के गर्ने?

सबैलाई शरीर Sunbathing मा लाभकारी प्रभाव थाह छ। पराबैंगनी, भिटामिन डी को उत्पादन बढावा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो, एक सुन्दर रंग छाला दिन्छ, जस्तै मुखासे रूपमा असिद्धता हटाउँदछ। तर, यो प्राकृतिक प्रक्रिया मात्र सही प्रयोग एक स्वस्थ र सुन्दर उपस्थिति गर्न जान्छ।

अक्सर हामी म घाम मा जलाइएको थियो जस्तै "उजुरी सुन्न। म के गर्नुपर्छ? "घाम तापेर को दुरुपयोग, र हानिकारक देखि शरीर को लागि सुरक्षा को कमी पराबैंगनी रेज को बल्न र स्वास्थ्य को गिरावट कारण। को प्रश्नको जवाफ अघि सूर्य मा जलाए भने के, तपाईं यसलाई कसरी जोगिन सिक्न आवश्यक छ। त्यहाँ पछि पर्छ भनेर केही निर्देशन हो:

• 11 16 घण्टा देखि बच्न सूर्यका कारण आफ्नो खराब गतिविधि गर्न;
• पराबैंगनी प्रकाश को एक सुरक्षा कारक संग कस्मेटिक्स प्रयोग;
• समुद्र तट मा आराम, यो 15 मिनेट को एक अन्तराल संग सौर पानी उपचार वैकल्पिक गर्न आवश्यक छ। अवधि 1-2 घण्टा। समय को सबै बाँकी छाया हुनुपर्छ।

यो सूर्य जलाए। के गर्ने?

यो अक्सर असल मौसम, विश्राम, मुड र राम्रो कम्पनी सिफारिसहरू कार्यान्वयन बाट विचलित कि मामला छ रूपमा। परिणाम - अप्रिय र पीडादायी भावना र एउटा आकर्षक उपस्थिति। र एकपटक तपाईँले केहि शक र महसुस गर्न सक्दैन। छाला नै पछि तीव्र राता को रूप मा प्रकट मा बाल्न। शरीर तापमान वृद्धि गर्न सक्छन्, यो दाना वा blisters रूपमा कार्य। जला संग क्षेत्रहरु छोएर दुख्छ। "एम्बुलेन्स" यस्तो अवस्थामा आवश्यक छ।

सूर्य मा जलाए भने, के को soreness हटाउन?

- प्रभावित क्षेत्र शांत एक सुन्दर नुहाउनु;

- antipyretic पेय सामान्य शरीर तापमान पुनर्स्थापना र राता र सुनिंनु कारण जो शरीर मा विषाक्त पदार्थ को गठन हटाउन (अर्थ "एस्पिरिन", "Paracetamol" "ibuprofen");

- निर्जलीकरण बच्न तरल पदार्थ प्रशस्त पिउन;

- जो फार्मेसी मा खरिद गर्न सकिन्छ, बल्न को उपचार को लागि एक विशेष एजेन्ट छाला सतहमा लागू गर्नुहोस्।

यो सूर्य जलाए। के भने blisters थिए?

जवाफ छ - छैन आत्म-medicate गर्न, र आकस्मिक कक्ष मा खोज्छन्। अनुभवी पेशेवरों तपाईं आवश्यक सबै गर्नेछ र घर मा थप कार्य को लागि आवश्यक सिफारिसहरू दिन हुनेछ। मामला धेरै जटिल छ भने, यो सम्भव र hospitalization छ।

यो सूर्य जलाए। के गर्न सुधार पछि?

दुखाइ परीक्षण गर्दा एक छाला को शीर्ष तह oblazit हुनेछ आशा थियो। यो कक्षहरू बढि संवेदनशील तह हो, त्यसैले तिमी सूर्य हुँदैन मुनि, अन्यथा तपाईं फेरि बाल्न सक्नुहुन्छ। शरीर गर्न irreparable क्षति हुनेछ जला लागि बाल्न। पूर्ण रिकभरी लागि कम से कम Sunbathing नगर्न एक महिना आवश्यक छ। जलाइएको भयो गर्नेहरूका लागि एक जरूरी - को काँध वस्त्र प्राकृतिक, हल्का सामाग्री, र टोपी बनेको छेकिरहेको छ। ठीक Sunbathe र आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह!