साधारण रिसेपी सलाद। साधारण चिकन। साधारण चिंराट

यो स्वादिष्ट सुन्तला वा जसको प्रामाणिक स्वाद र पाकशाला कल्पना को एक विस्तृत क्षेत्र दिन शरीरका बनावट फल, भित्र yellowish, धेरै समकालीन शेफ हृदयमा कब्जा। एक पटक विदेशी भारतीय फल अब दृढ विभिन्न प्रकार र प्रकृति को व्यञ्जन बहुमूल्य संघटक रूपमा वर्तमान मेनुमा entrenched छलफल। उदाहरणका लागि, साधारण संग गर्मी सलाद व्यञ्जनहरु, केक लागि रोचक क्रीम, स्वादिष्ट Puddings।

स्वास्थ्य को लागि राम्रो

खैर, वैज्ञानिकहरू यो फल मस्तिष्क समारोह बढावा दिन र हृदय को मांसपेशी बलियो साबित गरेको छ। र भारत, घर मा, फल लामो लोक चिकित्सा मा प्रयोग भएको छ। यस्तो ग्लूकोज रूपमा मज्जा उदीयमान कार्बोहाइड्रेट मा starchy पदार्थ को ठूलो रकम को परिपक्वता, तर पनि maltose, sucrose रूपमा। साथै, हरियो साधारण - pectin को राम्रो स्रोत। त्यसैले, आकर्षक फल सफलतापूर्वक आहार मेनु प्रकार समावेश। हामी अब फल रूपमा कार्य मुख्य घटक जो को साधारण सलाद, संग विभिन्न व्यञ्जनहरु मा हेर्न। खैर, गरेको पकाउन प्रयास गरौं?

साधारण र चिकन संग सलाद

को पाक कला मा केहि असामान्य एक जीवंत चासो छ भने, यो पकवान बनाउन निश्चित हुन। यो धेरै सजिलो कुक र समय यो 15 भन्दा बढी कुनै मिनेट लाग्नेछ र। को कागति को रस र मह (वा चिनी) - साधारण र चिकन संग सलाद ताजा साग र खस्ता, मिठाई र अमिलो सस (चिनियाँ मा), मा आधारित संग पूरक सुनिश्चित। खुर्सानी खुर्सानी धेरै छल्ले चटनी राम्रो तीव्रता दिन (तर तपाईं मरिच बिना व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ)। चामल सलाद फोडा गर्न, र तपाईंले चिनियाँ शैली, प्रकाश र स्वादिष्ट मा एक ठूलो भोज तयार छ।

परिषद

यो भाँडा यसलाई केवल मीठो र अमिलो हुनुपर्छ यसको आकार र फल को स्वाद राखिएको slitting गर्दा टुक्रा गर्न एक सानो नपाकेको, हरियो साधारण लिन राम्रो छ। र ओवन मा Bake वा frying चिकन चिकन सट्टा एक पकवान खाना पकाउनु, यो खाना पकाउन प्रयास (यो एक आहार विकल्प हो - आंकडा को blackness सुरक्षित गर्नेहरूका लागि)।

सामाग्री

साधारण संग सलाद लागि व्यञ्जनहरु विभिन्न घटक समावेश गर्नुहोस्। हामी आवश्यक: चिकन पट्टिका, साधारण को एक जोडी, सलाद को एक गुच्छा, धनिया बीम, आधा कागती को रस, मह एक चम्चा, दुबला तेल, खुर्सानी, मसला को 250 ग्राम - स्वाद। पछिल्लो घटक रूपमा milled हो मरिच को एक मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बरु, cilantro, यो उपलब्ध छैन भने, साग राम्रो नै रकम मा जान्छ। र यसको सट्टा कागती को - कागति।

क्षमा गर्न तयार

1. को ट्रे मा पन्नी मा चिकन पट्टिका पाक्नु (वैकल्पिक, जोश वा कराइ मा वनस्पति तेल मा भुट्नु। उत्तरार्द्ध embodiment प्रयोग गर्दा, शरीर मध्य-आकारको टुक्रा (एक cous), नुन र स्वाद मिश्रण खुर्सानी (पिन्च प्रशस्त हुनेछ) मा कटौती। तलना । शरीरका गर्दा मध्यम गर्मी मा तलना गर्न browned टुक्रा -, प्रकाश तत्परता fillets लागि, परीक्षण गर्न एक टुक्रा बाहिर निकाल्न र भित्र आफ्नो शरीर कटौती तयार नभएसम्म राम्रो-गरम कराइ मा तेल हुनुपर्छ छैन रगतको र माथि।। समान रूप पकाएको, माथि सुक्खामा छैन। तैयार तयार कन्टेनर मा fillets पारी।
2. साधारण 3 भागमा कटौती - को मज्जा - 1 सेन्ट मा एक हड्डी, बाँकी रहने। यो एक चीरा जाल बनाउँछ। बाहिर भित्र घुमाई भने, छाला संग धक्का। धारिलो चक्कु छाला संग साधारण घन काटेर र एक सलाद तयार गर्न कन्टेनर तिनीहरूलाई पठाउन। को टुक्रा पनि krupnovat हो भने, सानो कटौती।

इन्धन भर्ने लागि सस कसरी खाना पकाउनु

हामी हाम्रो सलाद सिजन गर्न चटनी तयार। यो कचौरा तरकारी तेल खन्याउन (प्राथमिकताको तेल वा तिल तेल वा तिनीहरूलाई को एक मिश्रण, तर यदि छैन हात मा, फिट र सूर्यमुखी)। आधा सानो कागति रस को। राम्ररी whisk हल्लाइन्छ। र मीठो र अमिलो स्वाद देखि मूल सस, प्राप्त गर्न प्राकृतिक मह थप्न (चीनी, पनि, प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ, तर यो त राम्रो छैन)। यो हाम्रो सलाद मिश्रण लागि लाउने समाप्त र प्रयास गर्नुहोस्, इच्छित स्थिरता गर्न स्वाद र मोटाइ ल्याउन। को सूक्ष्मता कटा खोर्सानी भर्नु ध्वनि गर्न मसला थप्न, एकदम बिट (पहिलो फली साथ, बीउ संग पर्खालहरु चक्कु scrubbing कटौती, त्यसपछि सूक्ष्मता काट्नु, सूक्ष्मता मरिच)। खुर्सानी slicing पछि हामी तपाईंलाई ध्यान ओवन छ रूपमा, आफ्नो हात धुन र आँखा मा प्राप्त गर्न सक्छन् कि (यो हुन्छ भने, चलिरहेको पानी मा दृष्टि को अंगहरु धुन) सुझाव दिन्छौं।

Finale र सेवा

1. धनिया पात र हरियो सलाद मेरो, र अतिरिक्त पानी त बन्द हल्लाइन्छ र सफासँग तौलिया लागि सुकेको थियो। पनि बडा - सलाद टियर हात धनिया ठूलो छ, कट छन्।
2. greenery को एक ला कार्टे "तकिया" मा पकवान राखे। त्यसपछि आधा वजन प्रयोग गरेर सानो तयार लाउने सस खन्याउन। हलचल छैन, र केही मिनेट लागि खडा हरियो दिनुहुन्छ।
3. साधारण घन - त्यसपछि, तयार greenery चिकन टुक्रा को एक पत्र मा फैलियो। र यो सबै रहेको सस खन्याउन। जस्तै, यो सम्भव छ र तालिका पेश गर्न!

चामल चाउचाउ र झिंगा संग

हामी आवश्यक: चामल, झिंगा को एक पाउन्ड, खुली र उबला बनेको चाउचाउ एक कप (120 ग्राम), साधारण, तुलसी पात, सिरका, चामल, leeks, चीनी, नुन, Jalapeno खुर्सानी को आधा किलो खुली (अरूले प्रतिस्थापित हुन सक्दैन भने)।

1. साधारण र झिंगा एक सलाद तयार गर्न, आगो पानी र जोश संग एक पट राखे।
2. तुरुन्त पानी उम्लिरहेको मा चामल चाउचाउ भिगो (लगभग सात मिनेट लागि पर्याप्त हुन)। त्यसपछि यो एक colander मा फेंकता र पानी चलिरहेको अन्तर्गत धुन।
3. चाउचाउ भिगो बेला, एक कचौरा खुली झिंगा मा राख्नु (तपाईं सम्पूर्ण सक्छन्, र अलिकति सानो कटौती गर्न सकिन्छ), कटा Leek।
4. पनि एक कट साधारण को घन मा परिचय त्यहाँ स्वाद तुलसी थप्न, प्लस कटा Jalapeno र राम्ररी तर बिस्तारै मिश्रण।
5. छुट्टै कचौरा मा, चामल सिरका जोडने, चिनी र नुन मिश्रण। सम्म चिल्लो सामाग्री भंग। चटनी, चामलको चाउचाउ, इन्धन भर्ने लागि अन्य आधा प्रयोग आधा पोख्नुहोस्।
6. स्वादिष्ट सलाद साधारण संग तयार पारे। को एक ला कार्टे सलाद कचौरा मा तालिका गर्न पकवान सेवा गर्छन्। र तल बाहिर चामल चाउचाउ राख्नु, तर पहिले नै यो माथि - को झिंगा को थोक।

साधारण र अभोकाडो संग सलाद

यो विदेशी पकवान एकै समयमा सुन्दर र स्वादिष्ट। एक खस्ता सलाद पात, को साधारण, प्याज र थोरै तीव्रता मलाईदार avocado को मिठास संग संयुक्त, साँच्चै अद्भुत फूलगुच्छा सिर्जना गर्नुहोस्।

व्यक्तिगत प्राथमिकतामा -, (सामान्यतया कागति बदलिएको) आधा कागती को रस, हरियो पात सलाद, तेल, मरिच र नुन को एक मिश्रण को चमचा को एक जोडी (रातो प्याज लिन राम्रो) एक साधारण र अभोकाडो, एक प्याज: हामी आवश्यक छ।

1. साधारण कट र सफा, हामी घन मा मज्जा तयार।
2. सफा प्याज र कट पंख। त्यो अत्यन्त तीव्र छ भने, त्यसपछि पानी उम्लिरहेको संग scalded।
3. Avocados सफा र घन वा स्लाइस मा कटौती छन्। त्यसैले तिनीहरू darkened छैन, र कागति को रस को एक सानो राशि संग छर्कियो।
4. हात द्वारा सलाद आंसू र सलाद प्लेट मा राखे।
5. नुन र मरिच - उदार राम्रो पंख प्याज र हल्कासित छिडकना।
6. अभोकाडो को एक पत्र - अर्को, हामी साधारण एक तह, र उहाँलाई पछि हुनुपर्छ। फेरि, यो र सबै रातो प्याज को पंख संग छिडकना।
7. (- सबैभन्दा उपयुक्त, राम्रो तरिकाले उपयुक्त तिल तेल वा माथिको दुई को एक मिश्रण छ तेल), एक पटक थप नुन र मरिच स्वाद र पेश गर्न तालिका मा हुन सक्छ संग पहिले नै थप उदार वनस्पति तेल कागति को रस संग छर्कियो, पोख्नुहोस्!
8. सबै भोक आनन्द र साधारण संग सलाद व्यञ्जनहरु तपाईं टाढा मुलुकमा भ्रमण र पूर्व को मूल व्यञ्जन स्वाद पाक कला को मदद संग, नयाँ, आकर्षक स्वाद अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ!