लक्षण र सावधानीहरु कसरी उपचार गर्न कब्जियत

यो अभिव्यक्ति पनि हामी अक्सर सुन्न छैन, तर अझै पनि कहिल्यै यो रोग र पनि हरेक मानव मा हुन्छ - कस्तो व्यवहार गर्न कब्जियत। यो धेरै पत्रिका र समाचार पत्र मा इन्टरनेट पृष्ठ को स्वास्थ्य बारे लिखित गएको छ, तर सबैले डाक्टर आउन साहस र भन्न सक्छौं - "? म यो कसरी उपचार गर्न कब्जियत छ"। कब्जियत, पखाला, बवासीर, को लैंगिक को रोगहरु जस्तै - यो फ्लू वा एलर्जी जस्तै धेरै सामान्य रोग हो, उदाहरणका लागि, चर्को कुरा गर्दैन रोग हो। तर तबसम्म किनभने गरिब पोषण को यो लज्जास्पद छैन, प्रत्येक व्यक्ति केही कब्जियत वा पखाला प्राप्त गर्न सक्छन्।

कब्जियत प्राकृतिक आंत्र आन्दोलनहरु को अभाव छ। पेट दुखाइ, वजन, सुनिंनु र heaviness एक भावना - यो मामला मा, जुनूनी आन्द्रा छैन स्वाभाविक बाहिर गर्न, तपाईं थप गम्भीर परिणाम प्राप्त गर्न सक्छन् भनेर "खाली" गर्न सक्नुहुन्छ। कब्जियत विधिहरू एक नम्बर रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ, तर पहिलो कुरा एक आहार, उचित आहार पालना र आफ्नो जीवन को एक स्वस्थ तरिका नेतृत्व छ।

अक्सर कब्जियत मानिसहरूलाई टाउको दुखाइ, पेट दुखाइ, अनिद्रा, थकान, वाकवाकी र निराश मुड महसुस। छ महिना भन्दा बढी - यी सँगी यात्री अक्सर कब्जियत संग संयोजन, जो अस्थायी हुन वा थप चिरस्थायी फारम हुन सक्छ मा आउँदैन।

प्रश्न - कब्जियत कसरी निको पार्न गर्न, त्यहाँ धेरै जवाफ हो। तर सबै भन्दा साधारण को प्रयोग हो laxatives। यस मामला मा, त्यहाँ laxatives धेरै प्रकार छन्:

- पुरानो कब्जियत वा कुपोषण सम्बन्धित ती प्रयोग गर्न सकिन्छ कि पेट मा सामग्रीहरू को मात्रा वृद्धि सक्षम हो। यो हुन सक्छ - सन बीउ, Mukofalk, Forlaks र मिथाइल सेलूलोज;

- प्राकृतिक र खनिज तेल, जो पहिलो मामला मा को रूप मा, faeces कोमल, rectal पर्खाल lubricated। यो हुन सक्छ - खनिज तेल, बदाम तेल वा जैतुनको तेल पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ Glycerol मोमबत्ती;

- कृत्रिम तेल र आन्द्रा रीस उठाउनु र छोटो समयमा यो सामग्रीहरू को जारी गर्न योगदान कि हर्बल उपचार। यो हुन सक्छ - Senade, अरंडी तेल र buckthorn छाल। अक्सर यी लागूपदार्थ संग लामो समय को लागि प्रयोग नगर्नुहोस्;

- Guttalaks - प्रभावकारी कब्जियत संग copes एक दबाइ;

- पुरानो कब्जियत संग बच्चाहरु र मान्छे को लागि विशेष उपयुक्त छ जो lactulose। सामान्यतया - मल र पानी अवधारणा को मृदुकरण फैलाउने एक कृत्रिम दबाइ छ Dufalac यो।

त्यहाँ कब्जियत सामना गर्न अन्य तरिकाहरू छन्। साँच्चै, कहिलेकाहीं laxatives को intestines हानि पुर्याउन सक्छ, त्यसपछि एक व्यक्ति अवसाद आउन सक्नुहुन्छ। तपाईं लगातार laxatives प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, शरीर पर्याप्त क्याल्सियम, मान्छे अत्यावश्यक हरेक दिन हो जो भिटामिन, प्रदान गरिनेछ। निम्न उत्पादनहरु प्रयोग आधारित छ जो laxatives बिना उपचार कब्जियत, आहार मद्दत, जबकि:

- तरकारी सूप, अनाज crumbly porridge, बन्दागोभी, स्याउ, कालो रोटी, मह, बीट, गाजर, मह केक, मुला, सिमी, मटर, स्याउ, प्लम, छाँट्दछ, खीरे र turnips।

यी खाद्य पदार्थ पहिलो र पछि मा खपत गर्नुपर्छ कब्जियत को संकेत। यदि सम्भव छ भने, तरकारी र फल राम्रो कच्चा खपत गरिन्छ। हामी पेय कुरा भने कसरी कब्जियत मद्दत kefir, दही, ताजा फल को रस, घोडी गरेको दूध, खनिज पानी उपचार गर्न। साथै, laxatives को प्रयोग बिना Enemas गर्न सकिन्छ।

यसलाई कारण भित्र शारीरिक गतिविधि पूरा गर्न कुर्सी निगरानी गर्न, कब्जियत जोगिन गर्न लागूऔषधको प्रयोगमा सीमित पर्छ भनेर मनमा सार्ने गर्नुपर्छ। धूम्रपान र रक्सी पनि कब्जियत सक्छ, त्यसैले तपाईं अक्सर यी उपकरण प्रयोग गर्नु हुँदैन। आहार पानी, भिटामिन र फाइबर को धेरै समावेश गर्नुपर्छ। त्यसपछि आंतों motility राम्रो काम गर्नेछ।