परिवार नियोजन: तपाईं के थाहा गर्नुपर्छ?

एक बच्चा छ निर्णय हरेक दम्पतीको जीवनमा एउटा महत्त्वपूर्ण र महत्वपूर्ण कदम हो। तपाईं अझै बच्चा को शिक्षाको लागि जिम्मेवारी लिन तयार हुनुहुन्छ भने वा तपाईं acutely गर्भनिरोधक को प्रश्न उठ्छ अघि, बच्चाहरु योजना थिएन। त्यहाँ अनावश्यक गर्भावस्था देखि महिला सुरक्षा भनेर धेरै विधिहरू छन्। तिनीहरूलाई बीच, हर्मोन गैर-हर्मोन, अधिक कुशल र किफायती छन्।

प्रत्येक महिला आफूलाई लागि उनको शरीर लागि सबै भन्दा राम्रो छ कि गर्भनिरोधक विधि छनोट। कसैले हर्मोन सहनु केही आफैलाई रसायन सामाग्री गर्न रुचाउनु कसैले प्राकृतिक वा बढी परम्परागत विधिहरू पक्षमा छ। धेरै जोडे, समय घनिष्ठ सम्बन्ध हराएको छ भन्ने तथ्यलाई संकेत यौन सहवास समयमा कंडोम प्रयोग गर्न रुचि छैन। यहाँ तपाईँले यो विधि पत्ता लगाउन चुन्नु अघि तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ के।

प्राकृतिक परिवार नियोजन के हो?

वास्तवमा, प्राकृतिक योजना बस जन्म नियन्त्रणको लागि छैन। त्यसको विपरीत, धेरै जोडे गर्भवती प्राप्त गर्न यो विधि प्रयोग गर्नुहोस्। आधारभूत सिद्धान्तहरू सरल हो: वहाँ एक निश्चित असुरक्षित सहवास एक अन्डा खाद नेतृत्व गर्न थप संभावना छ जो अवधिमा महिलाको चक्र समयमा समय रकम छ। तपाईं अवधारणा जोगिन चाहनुहुन्छ भने, यो अवधिमा असुरक्षित सेक्स हटाउनु। कसरी गर्भावस्था दिनको लागि अनुकूल गणना गर्न? सबैभन्दा उर्वर अवधि ovulation अघि एक हप्ताको सुरु र दिन पछि समाप्त हुन्छ। यो विश्वास छ गर्भाशय वा 5 7 दिन को fallopian ट्यूब मा शुक्राणु को अस्तित्व छ। तर अन्डा जारी छ जिइरहेको छैन 24 घण्टा भन्दा बढी।

तपाईं आफ्नो शरीर राम्ररी थाह

तपाईं यसलाई महिनावारी हुँदा मात्र दिन होइन मनाउन हुनेछ जसमा क्यालेन्डर, तर ovulation अवधि राख्नुहोस्। त्यसैले तपाईं प्रजनन को जैविक मार्कर बारेमा सबै सिक्न हुनेछ। विशिष्ट तरिका को मद्दत एक महिनाको लागि आफ्नो शरीर मा परिवर्तन ट्रयाक राख्न सक्नुहुन्छ। प्राकृतिक गर्भनिरोधक धेरै किनभने यो विधि को कोर मा, feminists प्रेम छ लायक ल्यान्डमार्क आषा संकेत नारी शरीर छ। तिनीहरूलाई केही औषधि फेरि हामीलाई महिनावारी सम्बन्धित असुविधाको देखाउन बेचिन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। प्राकृतिक योजना आफ्नो शरीर मा भरोसा निर्माण गर्न महिला सिकाउँछ। तपाईं कारक तुलना गर्न सिक्न गर्दा, तिमी किन अर्को menstrual अवधि देख्न सक्छौं। यो गर्भावस्था को शुरू भएको सम्बद्ध गर्न सकिँदैन, र महिला फरक तनाव वा जानाजानी भोक छ किनभने आउँदैन।

तपाईं जिम्मेवारी हुनेछ

यसलाई पूर्ण परिवार एक बच्चा बिना अवस्थित गर्न सक्दैन भनेर विश्वास छ। प्राकृतिक योजना तिनीहरूले पनि लाग्यो थिएन कुराहरू धेरै महिलाहरु आँखा खोल्छ। उदाहरणका लागि, महिलाहरु कसरी ग्रीवा खकार को संरचना मा महिनाको परिवर्तनहरू समयमा, र थप सिक्न हुनेछ।

को cervix मा निर्धारण

ग्रीवा खकार - एक ग्लाइकोप्रोटीन ट्यूब, को cervix गठन गरिएको छ जो, र हर्मोन को स्तर मा निर्भर गर्दछ। चक्र भर विशिष्ट तरल पदार्थ यसको संरचना परिवर्तन। ovulation रूपमा पारदर्शी र लोचदार स्राव गर्न जान्छ जो वृद्धि uterine एस्ट्रोजन हर्मोन सामग्री, गर्न नजिकिंदै। यस समयमा, शुक्राणु अप मल सबै तरिका रक्षा गर्न ग्रीवा खकार को बनावट र पीएच-रकम। तपाईं गर्भावस्था, अलग जोगिन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, अन्डा सेतो समान तपाईं सेक्स छुँदै नछुने गर्न आवश्यक छ कि तपाईं बताउन छन्। Conversely, तपाईं एक बच्चा गर्भ धारण गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो सेक्स गर्न समय। तर एक मोटी सफेद र टाँसिएको खकार, चक्र को शुरुवात र अन्त मा मनाइन्छ जो, को गर्भावस्था मनमोहक छैन भने, मामला मा शारीरिक मोजमस्ती हरियो हल्का रोशनी।

को Basal शरीर तापमान

एक महिनाको लागि ग्रीवा खकार को संरचना मा परिवर्तन को निगरानी - यो सिर्फ ovulation ट्रयाक गर्न तरिका को एक हो। त्यहाँ तपाईं आफ्नो चक्र हो पत्ता लगाउन एक निश्चित तरिका हो। यो Basal शरीर तापमान, शरीर तापमान को वा मलाशय मा मापन छ। यो माप दिन को बीचमा पुरानो बल्ब प्रयोग प्रदर्शन गर्दै छन् कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं केवल यस मामला लागि प्रयोग गर्नेछ छुट्टै उपकरणमा शेयर र बस, उठ्दै ओछ्यानमा बाहिर प्राप्त गरेपछि बिहान माप लिएर। सल्लाह अर्को महत्त्वपूर्ण टुक्रा: Basal शरीर तापमान को डाटा परेर अघि, केही महिना लागि डायरी मा रेकर्ड राख्न र एकै समयमा माप लिन।

यहाँ तपाईं निर्देशित गरिने डाटा छन्। वरिपरि 36,2-36,5 डिग्री hovering Basal तापमान को नयाँ चक्र को सुरुमा। ovulation पछि दिन, तपाईं 37,1-37,3 डिग्री सेल्सियसमा प्रदर्शन मा वृद्धि नोटिस हुनेछ। भने तापमान मासिक सम्म लगभग कायम छ। महिनावारी संकेतक दुई दिन अलिकति 36,9-37,0 को स्तरमा गिरावट। शरीर मा हर्मोन को राशि निर्भर भएको संकेतक सानातिना उतार चढाव अनुभव हुन सक्छ। यो एक महिला गर्भवती योजना छ भने, तर लामो यो त्यसो गर्न असफल रूपमा यो विधि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। Basal शरीर तापमान को मापन मा अवधारणा को सम्भावना धेरै पटक वृद्धि गरिएको छ।

Ovulation परीक्षण

अध्ययन घरमा ovulation परीक्षण ठूलो दक्षता देखाएका छन् कि देखाएका छन्। 99 प्रतिशत को एक सम्भावित शुद्धता संग, मूत्र मा हर्मोन luteinizing को संकेतक परिवर्तनको कारण दुई भन्दा अनुकूल उर्वर दिन निर्धारण गर्न सम्भव छ। विशेषज्ञहरूका अनुसार, ovulation परीक्षण सबैभन्दा प्राकृतिक परिवार नियोजन तुलनामा सफल छ। अन्य अध्ययन गर्ने ग्रीवा खकार र Basal शरीर तापमान मा परिवर्तन को संरचना अक्सर अवधारणा लागि अनुकूल अवधि को लम्बाइ बढाउनु भनेर देखाएका छन्। यो तपाईं गर्भवती प्राप्त गर्न योजना छन् भने, ovulation परीक्षण प्रयोग हो। अर्को कुरा तपाईं अवसर खर्च आशा छ। त्यसपछि, तपाईँले पछि लाग्दा छन् लक्ष्य आधारमा, तपाईं धेरै विधिहरू संयोजन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

आधुनिक महिलाहरु को लागि मोबाइल आवेदन

तपाईं लामो कलम र कागज, प्रजनन पात्रो कायम गर्न के कुनै पनि उपलब्ध मोबाइल अनुप्रयोग प्रयोग बिर्सनुभएको छ भने।

प्राकृतिक परिवार नियोजन को विधि कसरी प्रभावकारी छ?

जन्म नियन्त्रण थुप्रै प्रकारका संग को रूप मा, दक्षता बढ्छ एकदम तपाईं कडाई दैनिक तालिका पालन भने। उदाहरणका लागि, केही दिनमा एक महिला गर्भनिरोधक गोली लिन बिर्सनुहुन्न घटनाको, एकदम एक अनावश्यक गर्भावस्था को संभावना बढ्छ। तपाईं गम्भीर प्राकृतिक योजना हौं भने छैन र जो तपाईं ovulation को दिन को ट्रयाक राख्नु पर्छ एक छड्नुहोस् कदम, बन्न, आफ्नो पछिल्लो प्रयासमा व्यर्थमा जाने हुन सक्छ।

केही अध्ययन, एक दैनिक आधार विधि तिनीहरूलाई पालन गर्नुपर्छ 95 प्रतिशतले अनावश्यक गर्भावस्था विरुद्ध आफूलाई बीमा, महिला सबैभन्दा जिम्मेवार छन् भन्ने देखाउँछ। तर एक प्रयास मा गर्भवती महिला पनि अधिक प्रभावशाली, नजिक एक सय प्रतिशत परिणाममा देखाउन प्राप्त गर्न। फेयर सेक्स को केही, प्राकृतिक योजना फाइदा लिइरहेको, त्यसैले राम्रो तरिकाले कुनै पनि परीक्षण बिना सही ovulation दिन चिन्ने आफ्नो शरीर अध्ययन।

ovulation दिनमा सुरक्षा थप विधिहरू

तपाईं जो हामी एक सानो उल्लिखित ती पेशेवर महिलाहरु को स्तर, पुग्नुभएको छ सम्म, आफ्नो लाभ ट्रयाकिङ biomarkers। तर ovulation को दिन मा, तपाईं सेक्स देखि, यस्तो कंडोम रूपमा सुरक्षा थप विधिहरू, प्रयोग छुँदै गर्न सक्दैन।

प्राकृतिक परिवार नियोजन जोखिम

यो विधि बारेमा ठूलो कुरा यो धेरै साइड इफेक्ट को devoid छ भन्ने छ। मात्र नकारात्मक गर्भवती रही तपाईं चाहनुहुन्छ भने एक 5 प्रतिशत मौका योजना छ। त्यसैले तपाईं आफैलाई लागि यो गर्भनिरोधक विधि चयन गर्नु अघि, प्रणाली असफल यदि तपाईं के गर्नेछ आफैलाई सोध्नुहोस्? साथै, यो विधि छैन एक भन्दा बढी यौन साथी भएका महिलाहरु को लागि उपयुक्त छ।