नङ लागि भिटामिन

अक्सर हाम्रो नङ, वा बरु आफ्नो राज्य शरीर मा ठाउँ लिन भनेर रोग प्रक्रियाहरू संकेत गर्छ। पनि नङ को अवस्था मा adversely खराब यस्तो डिटर्जेंट रूपमा एक मानिस हुन सक्छ बानी, साथै एक बाँणशैली र गरिब आहार, आक्रामक मिडिया विभिन्न प्रकारका संग बारम्बार सम्पर्क, असर गर्छ। त्यसैले, यो नङ लागि थप भिटामिन लिन अक्सर आवश्यक छ।

लोक बुद्धि तपाईं कसाई बाहेक भुक्तानी गरेको छैन भने, तपाईंले पक्कै फार्मासिस्ट overpay हुनेछ भनेर भन्छन्। यो हाम्रो शरीर को नङ लागि आवश्यक भिटामिन प्राप्त यो खाना छ, मामला साँच्चै छ। खाना को खपत मात्र यो संग शरीर आवश्यक ट्रेस तत्व र भिटामिन, एमिनो एसिड, bioflavonoids, भिटामिन र polyphenolic यौगिकों को प्रमुख रकम प्राप्त साथ ऊर्जा को स्रोत हो। तिनीहरूलाई थुप्रै शरीर आफ्नै र अन्य replenishment मा उत्पादन गर्न सक्दैन, खाने गर्दा बाहेक प्राप्त गर्न सक्दैन। , खान छैन क्यान्ड र परिष्कृत खाद्य पदार्थ धेरै खान यति धेरै मानिसहरू नङ लागि अतिरिक्त भिटामिन लिएर, शरीर को सामान्य अवस्था असर भनेर अवश्य हुन्छ, भिटामिन र खनिज मा न्यून छन्।

एक भिटामिन को कमी को नङ को राज्य मा विभिन्न प्रभाव हुनेछ। उदाहरणका लागि, देखिने thickening भिटामिन ए को शरीर मा एक अपर्याप्त राशि, नङ भंगुर र ड्राई आफ्नो किनाराको मा बन्न यदि देखिन्छन्। पर्याप्त भिटामिन सी, को नङ अस्थिर छन् भने तिनीहरू depressions कुरा हुनेछ, र नङ झुकेको हो। कमी बारेमा भिटामिन ई को को नङ को fragility र burrs को बारम्बार उपस्थिति बढेको संकेत हुनेछ। को नङ fluted भने, र आफ्नो विकास एकदम रोक्छ, यो शरीर मा कमी संकेत हुन सक्छ बी भिटामिन को कहाँ आफ्नो नङ grayish-पहेंलो रंग बन्न मामला मा, वास्तवमा भिटामिन पीपी को अभाव संकेत हुन सक्छ कि, आफ्नो चमक गुमाए।

यसलाई सन्तुलित र उच्च गुणस्तर पोषण मार्फत भिटामिन नङ संग शरीर आपूर्ति गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो आवश्यक छैन बोसो को प्रयोगमा नै सीमित छ। यो अन्डा, पनीर, समुद्र माछा, सुँगुरको छ, र चिकन कलेजो धेरै भिटामिन ए र ई, जो एंटीओक्सिडेंट गतिविधि समावेश गर्दछ। यो अनाज र तरकारी तेल, दूध, ताजा तरकारी र जडीबुटी धेरै प्रयोग गर्न आवश्यक पनि छ।

चाँडै आफ्नो नङ बढ्न क्रममा पर्याप्त:

- यो नङ सम्पर्क रासायनिक हालतमा सीमित गर्न, यो सामान्यतया fragility र समस्याका तिर जान्छ, र तल यसलाई निरन्तर प्रयोग गर्न आवश्यक छ त, विकास धीमा रबर पन्जा ;

- यो नङ एक सुविधाजनक फारम दिनुहोस्। यस्तो अवस्थामा तिनीहरूले केही संलग्न र गल्ति तोड्न लागि हुने छैन। नङ को उपचार को लागि गैर-धातु र प्लास्टिक, कागज वा ग्लास नङ फाइलहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ;

- यो नङ र cuticles को सतह रूपमा नियमित मइस्चराइजिंग सञ्चालन गर्छन्। यो क्रीम र प्राकृतिक तेल को तरिका द्वारा गरिन्छ;

- लिन भिटामिन को विकास को लागि को नङ, यो खाना तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सबै भन्दा राम्रो छ पनि, तर जो कुनै पनि दबाइ स्टोरमा खरिद गर्न सकिन्छ अतिरिक्त चिकित्सा सुविधा, लाग्न सक्छ;

- एक विशेष बेरंग प्रयोग नङ पालिस। यो पोषक नङ र नङ मूल saturates र संग प्लेट वृद्धि त्वरित छ।

सर्वेक्षण अनुसार, नङ को तीव्र वृद्धि सहयोग सबैभन्दा प्रभावकारी परम्परागत विधिहरू छन्: समुद्र नुन संग ट्रे को प्रयोग; तेल को नङ को सतह कोटिंग; आयोडिन को वाहेक संग ट्रे को प्रयोग; न्यानो मोम मास्क को आवेदन।

तर सबै हालतमा, र व्यञ्जनहरु तपाईं आफ्नो हात हेरचाह यदि छैन र ठीक खान बेकारी हुनेछ।

नङ लागि भिटामिन - समीक्षा

  एक कम मूल्य छ जो र राम्रो गुणस्तर "Revalid" उल्लेख गर्न सकिन्छ औषधिहरू किनभने। यो तपाईं नङ को वृद्धि बढाउने आवश्यक सबै समावेश गर्दछ र कुनै साइड इफेक्ट छ। यो उल्लेख हुन सक्छ «सही" र विदेशी भिटामिन परिसर देखि घरेलू बीच - "वर्णमाला", तर त्यहाँ अन्य उत्तिकै प्रभावकारी औषधी र परिसर छन्।