धूम्रपान को रोकथाम। शरीरमा धूम्रपान को प्रभाव

निकोटिनले लत - मानवता टाढा एक दशक भन्दा बढी torments एक समस्या। हालै, यो विशेष विज्ञापन सहित जानकारी को dissemination रूपमा तीव्र छ बिजुली गति संग भइरहेको छ, र सफल मार्केटिङ चाल पुस्तकहरू, पत्रिका र सिनेमा को काम मा एक लुकेका चुरोट विज्ञापन नेतृत्व।

भन्ने धूम्रपान छ

पहिलो नजर मा यो प्रश्न कुनै पनि औसत विद्यार्थी यस शब्द सुर्ती उद्योग को उत्पादन को नियमित प्रयोग implies भनेर भन्न सकिन्छ देखि, धेरै तुच्छ लाग्न सक्छ। तथापि, तपाईं यसलाई विचार भने, यो बानी छ कि यो अद्वितीय र कुनै पनि अन्य भन्दा पनि अधिक गम्भीर बनाउन केही सुविधाहरू छ।

यहाँ त आधुनिक मानवता मा प्रचलित यो खराब बानी केही विशेषताहरु छन्।

शारीरिक खुशी को मिथक

सबै को पहिलो, यो धूम्रपान एक व्यक्ति बिल्कुल कुनै मजा बनाउन गर्दैन उल्लेख गर्नुपर्छ। न त ग्रह मा एक धूम्रपान उहाँले साँच्चै चुरोट को स्वाद वा गन्ध रुचि कि धरती भन्न छैन गर्न।

धूम्रपान रक्त नली को एक तेज साँघुरो provokes र तुरुन्तै मस्तिष्क बढावा कि पनि वास्तवमा, छैन शरीर एक तर्साउने किनभने, एक खुशी सकिन्छ।

मनोवैज्ञानिक को खुशी बारेमा केहि शब्द

धूम्रपान को विशाल बहुमत अर्को प्रकारको सन्तुष्टि प्राप्त आफ्नो कमजोरी सफाइ। यस मामला मा शब्द फरक हुन सक्छ, तर सबै अन्ततः एक पक्ष तल फोडे। तनाव को दमन को लागि, अरूलाई - - आत्म-विश्वास बढाउन केही अरूलाई गर्दा धुवाँ, समय पारित गर्न भन्छन्। तपाईंले यी सबै व्याख्या सोच्न भने केही मनोवैज्ञानिक आनन्दको को रसिद स्वीकृति कम गर्न सकिन्छ।

सबै धूम्रपान कसरी विनाशकारी हुन सक्छ राम्ररी थाह भएकोले धूम्रपान को प्रभाव चुरोट, प्रत्येक समय शरीर एक नयाँ jolt वास्तवमा तथाकथित तनाव कमी को प्रक्रिया provokes। एक विशेष समयमा एक व्यक्तिले आफ्नो स्मृति मा प्रतिबद्ध कार्य खतराहरूबारे विचार छैन भने पनि पहिले नै सक्रिय भएको अवचेतन accesses जो जानकारी छ। तसर्थ, मानिस आफूलाई कार्यक्रम आफूलाई तनाव धूम्रपान गर्दा पनि, यो साकार बिना।

के औषधी गर्छ

लामो समय को लागि दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दु देखि यो यस्तो देखिने अहानिकारक बानी को harmfulness साबित: क्यान्सर को रक्त नली को blockage, उत्तेजना, केन्द्रीय स्नायु प्रणाली, एनजाइना, को जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु को provocation को कमजोर - यो केवल सबैभन्दा स्पष्ट र अक्सर detectable नतिजा हो।

circulatory सिस्टम भोगिरहेका खराब दाँत, को धूम्रपान को फोक्सोमा, जो रूसी संघ र युक्रेनको बेलायत र अन्य देशहरूको क्षेत्रमा बेचिएको सुर्ती उत्पादन को प्याकेजहरू अधिकांश मा देख्न सकिन्छ को फोटो, यो मनोवैज्ञानिक तनाव मात्र बढ्छ।

साथै, सबै को बारे मा भूल छैन, जस्तो देखिने तुच्छ कुराहरू: त्यसपछि ढिलो होस् वा चाँडो सामना गर्न हुनेछ जो धूम्रपान समुदायको भएका, सामाजिक निन्दा, disturbs जो एक अप्रिय गन्ध। प्राथमिक राल औंलाहरु को पनि निशान भावनात्मक लैंगिक उत्तेजना गर्न शरीर कारण। यसरी बारेमा कुनै पनि मनोवैज्ञानिक खुशी बस गर्न सकिँदैन।

harmfulness एक स्पष्ट जागरूकता

यो विषय पहिले नै छोयो गरिएको छ, तर अब यो विशेष ध्यान र विचार भुक्तानी गर्नुपर्छ दृश्य को एक अलि फरक बिन्दुबाट। हरेक धूम्रपान तिनीहरूलाई द्वारा प्रतिबद्ध भएको कार्यहरू कि, शरीर हानि, तर अझै पनि बानी दिंदैन अप पूर्णतया थाह छ। क्यान्सर र धूम्रपान चिकित्सकहरु निरपेक्ष बहुमत अनुसार, जोडिएको छ, यो सम्बन्ध निरन्तर वर्णन गरिएको छ, तर पनि खतरा बुझेर मानिसहरूलाई धूम्रपान नछोड। यसबाहेक, बस मन्त्री बाहिर प्राप्त गर्न फोक्सो क्यान्सर को उपस्थिति चिनन को विशाल बहुमत चुरोट आकर्षित छन्।

तसर्थ, हामी लत को पनि ठूलो समझ उहाँलाई संग लड्न मदत गर्दैन भनेर भन्न सकिन्छ। सायद कारण क्रमिक हानि मा निहित। आफ्नो अवस्था यति क्रमिक worsening - समस्या शरीरमा धूम्रपान को प्रभाव पहिल्याउन लगभग असम्भव छ भन्ने छ। लागूपदार्थ वा यदि रक्सी निर्भरता दुखाइ को discontinuance, तर सारा मा मा कारण धेरै मानव फारम को उपस्थिति असर गर्छ, यो आफ्नो पृष्ठभूमिमा धूम्रपान गर्न पूर्ण अहानिकारक देखिन्छ।

धूम्रपान को मूल

हामी यो मानवता को "रोग" को इतिहास हेर्न भने, तपाईं चुरोट को उपस्थिति हामी भारतीय बाध्य छन् देख्न सक्छौं। तिनीहरूले पराल वा अन्य सामाग्री legkogoryaschie मा र्याप पहिलो सुर्ती पात भयो। यसलाई सुरुमा को धूम्रपान पूर्ण सामान्यतः आधुनिक संसारमा विश्वास छ रूपमा, रमाइलो गर्न कुनै तरिका थियो कि उल्लेख गर्नुपर्छ। सबै धूम्रपान को पहिलो एक निश्चित स्थिति हासिल गर्न खेदे गर्छन्। धूम्रपान, साथै कोका काठ उत्पादनहरु को प्रयोग, सीधा अनुष्ठान गर्न गरिएको थियो। यो अमेरिकी यो कार्य आज survives जो एक पूर्ण बिभिन्न अर्थ दिनुभयो।

चुरोट धूम्रपान को नतिजा मूल अध्ययन थिएनन्, त्यसैले पहिलो यांत्रिक उपकरणहरू 1880 मा शुरू, यी उत्पादनहरु लागि फैशन संसारभरि फैलाउन छ, जो पछि वाहक, मा उत्पादन राखे। यस मामला मा फैशन, समाज मा उत्पादन गरिन्छ जो यस बानी, को प्रतिष्ठा बारेमा बोल्न आवश्यक छ। स्थिति धूम्रपान चिकित्सा उद्देश्यका लागि सिफारिस गरिएको छ कि बिन्दु पुगेको छ। अक्सर, सल्लाह को यस प्रकारको neurologists र psychoanalysts द्वारा दिइएको।

धूम्रपान को रोकथाम को बीसौँ शताब्दीको सुरु गर्नु अघि, मानवता पूर्ण बेकारी, समय को बर्बादी देखिन्थ्यो। साथै, शरीर मा उत्पादन प्रयोग को नकारात्मक प्रभाव अझै निश्चित साबित थियो गरिएको।

चुरोट मा फैशन

निकोटीन उत्पादनहरु को सुरुमा प्रयोग संसारको जनसंख्याको पुरुष आधा को विशेष अधिकार छ भने, त्यसपछि, 1920 देखि, यो बानी महिला बीच फैलाउन छ। यो अवधि देखि, धूम्रपान विश्वभरिका एक अद्भुत दरमा विस्तार गरिएको छ छ। यो उल्लेखनीय यो व्यापक प्रयोग चुरोट, र सिगार वा छ भनेर छ , सुर्ती पाइप पहिले प्रमुख स्थान धारण। ट्यूब अभिजात वर्ग को एक चिन्ह, तर यति पुछ्ने कागज मा र्याप सुर्ती यसको स्थिति दिन सजिलो छलफल भएको थियो।

को 20s मा रक्सी र धूम्रपान को रोकथाम पूर्ण बेकारी थियो। यसबाहेक, यस्तो घटनाहरू heresy एक प्रकारको छलफल हुन सकेन। मानिसजातिको पनि यो घटना द्वारा मोहित थियो, यो कारण, जो तथापि, हदसम्म यस सन्दर्भमा मौन आवाज सुन्न परिष्कृत लक्जरी देखिन्थ्यो।

धूम्रपान लड्न तरिका

आज, पहिले वर्णन समय यसको विपरीत, समस्या धूम्रपान, अधिक स्पष्ट र भएको छ कारण छ, त्यसैले, मान्छे यसलाई लड्न तरिका बारे सक्रिय सोच्न थाले। क्यान्सर र धूम्रपान आधुनिक मानिसको चेतना - अक्सर चुरोट निर्णय मान्नेहरूले निम्त्याउँछ कुराहरू एकदम सम्बन्धित छन्, यो खराब बानी परित्याग गर्न।

लगभग सबैको एक पूर्ण र आकस्मिक धूम्रपान अवरोध, अक्सर, तर सधैं, विफलता मा समाप्त जो साथ सुरु हुन्छ। यो कुरा यस दृष्टिकोण संग आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन गर्न गाह्रो हुनेछ भन्ने कार्यक्रम मा मानिस आफूलाई र कार्य यस प्रकारको पक्कै अविश्वसनीय volitional लागत आवश्यक हुनेछ भन्ने छ।

यस सन्दर्भमा, यस्तो स्वास्थ्य मन्त्रालयले रूपमा संगठन, विभिन्न निवारक उपाय पूरा गर्न थाले। धूम्रपान गरेको फोक्सोमा हरेक विरोधी धूम्रपान पर्चामा मा भेट गरेका थिए फोटो जो, अभियान को एक ज्वलन्त उदाहरण रूपमा सेवा गर्न सक्छ। हालैका वर्षहरूमा बानी को harmfulness देखाउन विशेष सामाजिक विज्ञापन को एक विशाल संख्या, डिजाइन।

आदर भुक्तानी गर्नुपर्छ, पछिल्लो केही दशकहरूमा सक्रिय बाहिर र धूम्रपान को रोकथाम लागि उपाय छ: घटनाहरू, सम्मेलन, क्रोधित, र थप सबै प्रकारका। सार्वजनिक सक्रिय भएको छ बानी परित्याग गर्न आवश्यकता को स्थिति पुग्न।

विशेष साहित्य

यो घटना जहाँ यो साधारण विशिष्ट जीवन परिस्थिति तथाकथित व्यवस्थापन लेख्न स्वीकार छ अमेरिका, सबैभन्दा सामान्य छ। निस्सन्देह, खराब बानी सङ्घर्ष गर्न कल अनुसन्धान प्रकाशनहरू र समस्या समाधान गर्न धूम्रपान मद्दत गर्न डिजाइन विशेष कार्यक्रम को एक लहर उत्साहित छ।

संसारमा साहित्य यस प्रकारको सबैभन्दा प्रसिद्ध लेखक पक्कै, एलन Carr, को लेखक "सजिलो तरिका धूम्रपान छोड्ने।", भएको छ पुस्तकमा धूम्रपान को रोकथाम छैन तर, यो शीर्षकमा यसो जानकारी प्रस्तुत भएको थियो, विशेष publicized छ। स्वाभाविक, काम तत्काल लोकप्रिय, घण्टा एक कुरा मा समतल टाढा उडान भयो।

यस खालको साहित्य जाँच्ने भने, यो सबै एक निश्चित ढाँचा निर्माण छ निष्कर्षमा सकिन्छ: यो पहिले नै अवस्थित समस्या सामना अधिकांश विधिहरू वर्णन गर्दछ। तर, यसलाई रोक्न खोज्ने लेखक हो, तर, यो जानकारी सबै भन्दा साहित्य मा स्वस्थ जीवन शैली मा, बरु सीधा विश्व को निकोटीन को लत जनसंख्या विरुद्ध लड्न भन्दा निहित छ।

युवा पुस्ता शिक्षित

लागि उपाय धूम्रपान को रोकथाम सक्रिय संसारभरि विद्यालय र विश्वविद्यालय मा बाहिर थिए। को पाठ्यक्रम को भाग र व्यक्तिगत सम्मेलन र सेमिनार: साधारणतया नियन्त्रण विधिहरू यस प्रकारको दुई प्रकारका अवस्थित। पहिलो मामला मा एक स्वस्थ जीवन शैली को लाभ देखाउन बाल्यकाल देखि विशेष अनुशासन हो। एक संरचित तरिकामा बच्चाहरु मानव शरीर धूम्रपान कारण नोक्सानी स्पष्ट समझ प्रदान गर्दछ।

दोस्रो अवस्थामा, जसबाट एक worldview गठन, व्यक्तिगत घटना जहाँ स्पष्ट माथि यो बानी को संसारको जनसंख्या malignancy को बढ्दै देखाउन जो चिकित्सा, मनोविज्ञान र समाजशास्त्र को क्षेत्र मा आमन्त्रित विशेषज्ञहरु, प्राय आयोजित छन् जसमा धूम्रपान विशुद्ध नकारात्मक हुनेछ।

निस्सन्देह, निवारक उपाय कुरा, हामी आमाबाबुले सञ्चार बारेमा तिनीहरूले आफ्नो व्यक्तित्व को गठन को प्रक्रिया मा बच्चाहरु को लागि उच्चतम अधिकार हो किनभने बिर्सनु हुँदैन। धूम्रपान को रोकथाम, यस विषयमा कुराकानी घर बाहिर मुख्यतया लगे गर्नुपर्छ, बच्चा सकेसम्म सहज महसुस हुनेछ जसमा व्यक्तिगत वातावरण। साथै, सबै भन्दा अनुसन्धानकर्ताहरूले सबै भन्दा राम्रो सावधानीको आमाबाबुले बानी त्याग्न छ तर्क।

Recourse

लडाई मा, र कहिले काँही यो रोक्न, कला मा कुशल मदत। रोकथाम कार्यक्रम धूम्रपान मा, सबैसँग, को पाठ्यक्रम, आफ्नै हुनेछ, र कहिले काँही व्यक्तिगत ग्राहक गर्न अनुकूल। अक्सर, यो निश्चित अध्ययन को परिणाम लागि प्रतीक्षा, को परीक्षण पारित, विशेष परीक्षण आवश्यक छ, तर अन्त मा "बाँध" चाहन्छ जसले धूम्रपान, निकोटीन को लत लड्न तरिका को आफ्नै सिस्टम हुन्छ।

आमूल उपाय

सुझाव, सम्मोहन, कोडिंग: अवस्थाहरू सुर्ती धूम्रपान को रोकथाम गर्न मद्दत गर्छ जहाँ छैन, धेरै कट्टरपंथी उपाय प्रयोग गर्न आउँछन्। अक्सर लत लड्न हालतमा यस प्रकारको प्रभावकारी भनिन्छ गर्न सकिँदैन, तर तिनीहरूले शरीर तिर अत्यन्तै आक्रामक छन्, र slightest अवरोध अनपेक्षित र कहिलेकाहीं गम्भीर परिणाम सक्छ।

संघर्ष को सरल तरिका

केही मानिसहरू त्यस्तो समस्या अस्वीकार गर्न बाहिर मद्दत खोज्न आवश्यक छैन लाग्छ। खातामा सुक्खा मुख, हात को खोकी र कामेको लिन भने धूम्रपान विरुद्ध लडाई, कुनै पनि शारीरिक बेचैनी पैदा गर्दैन रूपमा, कारण जो कठिनाई को अनिवार्य निकासी मा विश्वास छ, सबै कि आवश्यक छ - आन्तरिक निर्णय लिन। दिन आवश्यकता मा स्पष्ट स्थिति गठन भएपछि, तपाईंले थप उपाय आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। धूम्रपान रोकथाम को बाहिर भने, ज्ञापन निकै कार्य सरल गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा जानकारी सबैभन्दा capacious संकलित गर्नुपर्छ, तर एकै समयमा संकुचित मा। यो योजना गतिविधिहरु को मुख्य लक्ष्य र उद्देश्य एक रिमाइन्डर हुनुपर्छ, स्थिर प्रेरणा हुन्छन्।

खैर, यस्तो प्रविधी अक्सर अस्पतालहरुमा र नर्सिंग प्रयोग, र मात्र होइन धूम्रपान गर्न सन्दर्भमा - रक्सी, लागू पदार्थको निर्भरता नै तरिका बारे प्रतिस्पर्धा। धूम्रपान, ज्ञापन जसमा अझै पनि सक्रिय, अधिक कुशलतापूर्वक बिना भन्दा चल्छ को रोकथाम: Oddly पर्याप्त, यो काम गर्दछ।