स्वास्थ्य, दृष्टि
तपाईं कम्प्युटरबाट आफ्नो आँखा चोट? यस लेखमा आवरण - के!
को XXI सताब्दी मा। कम्प्युटर, ट्याब्लेट र ग्याजेटहरू बस हाम्रो जीवन आक्रमण। तिनीहरूले त्यसैले लामो पहिले यो गए, तर पहिले नै हाम्रो शरीर हानि व्यवस्थित छन्। विशेष मा, आँखा। आज हामी विचार गर्नुहोस् जब दुखेको आँखा कम्प्युटर बाट। के गर्न र कसरी उपचार गर्न - तपाईं यस लेखमा सिक्न!
एक मानिस हुन सक्छ सबैभन्दा मूल्यवान् कुरा
हाम्रो आँखा - यो सबै मानव जीवन कोमल हेरविचार र सुरक्षा को आवश्यकता मा एक धेरै संवेदनशील र नाजुक अंग हो। साथीहरू, तिनीहरूले आफ्नो आँखा को स्याउ रूपमा, को हेरविचार, लिन Pun क्षमा गर्न आवश्यक किन यो तुच्छ लाग्न सक्छ, तर मानव आँखा बिना जीवन महसुस गर्न सक्ने छैनन् ... त्यो छ।
मेरो नजर कम्प्युटरबाट चोट। के गर्ने?
सारांश
हाम्रो रूपमा दर्शनको अंगहरु धेरै संवेदनशील र कोमल छन्, त्यसपछि यो वातावरण (म कम्प्युटर बारे कुरा गर्दै छु) को भाग मा सबै भन्दा नकारात्मक प्रभाव मा भएका तिनीहरूले छ। आज तथापि, कम्प्युटर - यो सहायक र मित्र र मित्र ... अनि मात्र काम घण्टाको, तर पनि घर मा।
कसरी यो सबै थाले
टीस र पीडा - कहिलेकाहीं लामो समय निगरानी अगाडि अप बसिरहेका, हामी आँखा मा बेचैनी महसुस गर्न थाल्छन्। हामी केहि हुनेछ भने, एक तथाकथित "सिंड्रोम हुन सक्छ सुक्खा आँखा"। कुनै पनि जटिलताहरू नत्र, यो तत्काल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ भ्रमण गर्न आवश्यक छ। उहाँलाई एक यात्रा राख्नु र भन्नुभयो, "म एक समस्या छ:।? के गर्न कम्प्युटर बाट दुखेको आँखा, डाक्टर" एक व्यवहार - यो प्रश्न मा, तपाईं एक निश्चित जवाफ दिइनेछ! डाक्टर तपाईं सल्लाह दिन्छन् हुनेछ , आँखा को लागि अभ्यास तपाईं चाहनुहुन्छ भने - लागूपदार्थ। कसरी कम्प्युटर मा कम समय खर्च गर्न सल्लाह। तर पहिले, डाक्टर नजरमा बेचैनी को कारण निर्धारण परीक्षण गर्ने सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। तल आँखा दुखेको हो कारण जो गर्न कारक हो।
कारण
- मनिटर बाट विद्युत र प्रकाश विकिरण, हाम्रो आँखा सुक्खा कर्निया, एक प्रमुख बेचैनी सिर्जना र conjunctivitis जस्ता रोगहरु विकास।
- कम्प्युटर नजिक फिट विकास निकट दृष्टि, आँखा मांसपेशिहरु को काम complicates।
- कम्प्युटर मा एक लामो समय काम हाम्रो दृष्टि मा नकारात्मक प्रभाव छ। ननस्टप काम एक भारी बोझ अनुभव गर्न हाम्रो आँखा जानुहुन्न। तिनीहरूले जो केही लक्षण को उपस्थिति तिर जान्छ, धेरै थकित छन्।
यी कम्प्युटरबाट दुखेको आँखा लागि मुख्य कारणहरू छन्।
के गर्ने?
सबै को पहिलो, तपाईं आँखा डाक्टर संग नियुक्ति आउन आवश्यक छ। तपाईं बस कारण विभिन्न कारणहरूले गर्दा कम्प्युटर को अत्यधिक प्रयोग दिन सक्दैन भने माथि, आफ्नो डाक्टर तपाईं कम्प्युटर कामको लागि डिजाइन विशेष चश्मा किन्न सल्लाह हुनेछ। तिनीहरूले अत्यधिक थकान आफ्नो आँखा सुरक्षित, हाम्रो दृष्टि को संरक्षण गर्न योगदान। तर तपाईंले तिनीहरूलाई किन्न अघि, चश्मा कस्तो तपाईं अनुरूप र यसलाई फिट हुनेछ कि एक विशेषज्ञ, परामर्श।
साथै, आँखा घटेको को प्रयोगको बारेमा आफ्नो आँखा डाक्टर कुरा। सायद उहाँले तँलाई तिनीहरूलाई सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। तिनीहरूले आँखा र सुनिंनु देखि तनाव राहत मदत।
अरू के हाम्रो आँखा को चरम थकान रोक्न सकिन्छ? तलको विद्युत विकिरण मनिटर हाम्रो दृष्टि जोगाउन मुख्य तरिकाहरू छन्।
- तपाईं आँखा लागि व्यायाम गर्न, हरेक दिन आवश्यक धेरै पटक।
- तपाईं पनि जो तरिका आफ्नो हालत सुख मनिटर, को लागि एक विशेष सुरक्षा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।
- 10 मिनेट हरेक घण्टा तोड्न व्यवस्था गर्न नबिर्स! आराम गर्दा, कोठा वरिपरि हिंड्न पानी पिउन, ताजा हावा श्वास फेर्न।
- उहाँले सूथिंग हुन मानिन्छ देखि बिश्रामको समयमा, हरी वस्तुहरूको आफ्नो दृश्य अनुवाद।
- कुनै मामला मा आफ्नो कम्प्युटरको लागि सही फिट बारे मा भूल छैन! सीधा बस्न गर्नुपर्छ, आफ्नो खुट्टा शवर गर्न सिफारिस गरिएको छैन। आफ्नो आँखा बाट मनिटर गर्न दूरी कम से कम 1 मीटर हुनुपर्छ। तपाईं एक ल्यापटप प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने, रोपण नियम नै बाँकी छन्। ओछ्यानमा उसलाई सुत्न कुनै आवश्यक छैन।
- हां! आफ्नो मनिटर को उचित प्रकाश र चमक बारे मा भूल छैन!
त्यसैले, मेरा साथीहरू। यस लेखमा हामी दुखेको आँखा किन कम्प्युटर पछि सिके। आँखा रक्षा र खुसी हुन!
Similar articles
Trending Now