चयापचय सिंड्रोम: खतरा रोग एक harbinger

यो नाम पश्चिम हामीलाई आए, तर यो एक विशेष रोग उल्लेख छैन, र लक्षण जटिल वर्णन गर्न प्रयोग गरिएको छ। स्ट्रोक,: तथापि, सँगै लिएको, तिनीहरूले एकदम निश्चित रोगहरु कारण गर्न सक्षम छन् जहाजहरू साँघुरो र प्रकार द्वितीय मधुमेह। तसर्थ, चयापचय सिंड्रोम अलग छुट्टयाएर थियो, र यो भएका मान्छे नजिक चिकित्सा पर्यवेक्षण अन्तर्गत छन्।

यो समस्या सान्दर्भिक छ छैन केवल संयुक्त राज्य अमेरिका लागि पनि, चयापचय सिंड्रोम भएका रूस मा मान्छे को धेरै। यसलाई परिभाषित मानिसहरूले मा मोटोपना को पहिचान संग सबै को पहिलो जोडिएको छ। जो सामान्यतया यो अवस्था प्रकट?

• केन्द्रीय मोटोपना मानिसहरूलाई। सामान्यतया, यो अतिरिक्त शरीर वजन भुँडी ध्यान छ भएका मानिसहरू छ। महिला, पनि, एक राज्य, हुनत संकेतक को संख्या केन्द्रीय मोटोपना, प्रयोग अरूलाई कि निर्धारण गर्न छ।
• इन्सुलिन एक कम संवेदनशीलता भएका मान्छे। यस कारण, रगत बढ्छ मा चीनी र बोसो को सामग्री।
• अन्य जोखिम कारक: एक परिपक्व उमेर, आनुवंशिक predisposition, हर्मोन disturbances, शारीरिक गतिविधि को अभाव।

साथ साथ जस्तै चयापचय सिंड्रोम लक्षण वृद्धि रगत clotting र सुनिंनु dimly शरीर विभिन्न Tissues मा व्यक्त गरे।

चयापचय सिंड्रोम कसरी परिभाषित गर्ने?

• रोगी दबाव बाँकी मा 135/85 भन्दा ठूलो छ
• खाली पेट मा उच्च रक्त शर्करा
• महिला, कमर परिधि 88 भन्दा सेमी, पुरुषहरु - अधिक 100
• 150mg / लीटर रगतमा ट्राइग्लिसराइड्स भन्दा बढी
• कम एचडीएल

कम्तिमा निम्न लक्षण 3 छ भने, अवस्था वर्तमान छ। यसको pathogenesis के हो? चयापचय सिंड्रोम सबै अङ्गहरू र प्रणाली गर्न रगत चीनी र ट्राइग्लिसराइड्स को ठूलो मात्रा गर्न पुरानो जोखिम संग सम्बन्धित छ। समय, तिनीहरू केवल सामान्य काम गर्न बन्द। साथै, आंत बोसो प्रदर्शनी हर्मोन गतिविधि, को जीव को सामान्य राज्य मा खराब प्रभाव छ जो। चयापचय सिंड्रोम को विकास कुपोषण, खाद्य पशु बोसो को एक ठूलो संख्या को उपस्थिति संग सम्बन्धित छ। यो रोग संग Vegetarians लगभग कहिल्यै ग्रस्त छन्, र vegans - र कहिल्यै। हातमा सधैं फैटी खाद्य पदार्थ को धेरै छ, र तपाईं कार मा प्राप्त र सही ठाउँमा सहज प्राप्त गर्न सक्छन् रूपमा, सार्न कुनै आवश्यकता हुँदा धनदौलत, को रोगहरु - यो छ।

के परीक्षण चयापचय सिंड्रोम पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ?

चीनी, कोलेस्ट्रल र उच्च कम घनत्व, कुल कोलेस्ट्रल, ट्राइग्लिसराइड्स।

उपचार को लक्ष्य - मधुमेह र हृदय रोग रोक्न। डाक्टर दबाब, "खराब" कोलेस्ट्रल, कम गर्न केही उपाय सिफारिस गर्नेछ चीनी रगत र ट्राइग्लिसराइड्स। तर, आंशिक उपाय छैन उम्कन सक्षम - तपाईं जीवनको सारा तरिका परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।

सबै को पहिलो, हामी अझै पनि वजन कम छ। वास्तवमा, यो त समस्या, जो यो हामीलाई महिला पत्रिका ड्र जटिल छैन। केही महिना नियमित साथ ताप सेवन, यदि छैन भन्दा कठिन, शारीरिक गतिविधि कम एकदम आफ्नो हालत सुधार हुनेछ। अक्सर चीनी तल गए 5 किलो गुमाउन पर्याप्त। यसो गर्न, तपाईं 500-1000 क्यालोरी मा ताप सेवन कम गर्न र समावेश क्यालेन्डर दैनिक कम्तिमा 30 मिनेट हिँड्छ मा गर्न आवश्यक छ। अन्ततः हुनत आफ्नो गति बढाउन र बिस्तारै एक रन उत्प्रेरित छ। पहिलो intermittently, र त्यसपछि रोक बिना सम्पूर्ण दूरी चलाउनुहोस्। खैर, त्यही दूरी बढेको हुन सक्छ।

सामान्य मा, तपाईं एक सामान्य वजन पुग्न आवश्यक छ। बीएमआईक्याल्कुलेटर प्रकार द्वितीय मधुमेह जस्तै यस्तो भयानक रोग पनि 25 भन्दा बढी छैन तपाईं सफल भने कि, त्यसपछि यस्तो, रूपमा संभावना छैन। तपाईं, तपाईंको खाने बानी परिवर्तन गर्न आहार मा बोसो को मात्रा कम धूम्रपान अन्त्य र एक हप्ता कम्तिमा दुई पटक माछा खाने सुरु गर्नुपर्छ, र मासु दुबला हुनु छ भने, माछा, त्यसको विपरीत, तेल हुनुपर्छ।

लामो यो यति किनभने गम्भीर रोग को गर्न छैन र जीवनको आफ्नो बाटो परिवर्तन गर्न, - जोखिम कारक खातामा लिन निश्चित हुनुहोस्।