घर मा आफ्नो कोलेस्ट्रल कसरी कम गर्ने? कार्य गर्न मार्गदर्शन

लागि कोलेस्ट्रल भन्दा झन् खराब केही मानिसहरू शत्रु, कुनै। दिन दिन पनि यदि यो आवश्यक छैन, यो कम गर्ने बारे सोच हो। वास्तवमा, आतंक स्तर रूपमा rises बेलामा मात्र मामला मा आवश्यक छ एक स्वस्थ शरीर, यो अझै पनि उत्पादन भएको छ।

कोलेस्ट्रोल को प्रक्रिया को केही उल्लङ्घन जुन बिना जैविक यौगिक छ। उहाँले केही उत्पादनहरु प्रयोग मार्फत शरीर प्रवेश र, उल्लेख रूपमा, उहाँलाई उत्पादन गरिएको छ। कसरी घर मा आफ्नो कोलेस्ट्रल कम सिक्न, तपाईं यसलाई वृद्धि गर्दा विचार गर्न आवश्यक छ। शरीर को परिसर को धेरै सानो अंश, त्यसैले वास्तविक कम को प्रश्न आवश्यक छ।

सामान्यतया, मोटोपना, चयापचय विकार, मधुमेह र क्रमबद्घ कुपोषण दर तुरुन्तै बढ्न सुरु हुन्छ। तपाईंले खाली पेट मा बिहान को जैव रसायन मा एक रक्त परीक्षण लिनु आवश्यक नियन्त्रण गर्न। अलिकति वृद्धि भएको आफ्नो आहार समायोजन गर्न पर्याप्त छ। छैन मामला भने, त्यसपछि तपाईं उपचार किनभने सोच्न आवश्यक थप जटिलताहरू atherosclerosis, myocardial infarction वा ischemic स्ट्रोक रूपमा उत्पन्न हुन सक्छ।

कसरी आफ्नो कोलेस्ट्रल कम घरमा? सबै को पहिले आहार ध्यान र यसको आफ्नै वजन स्थिर आवश्यक छ। खराब बानी को रुचाउनु? तिनीहरूबाट किनभने इन्कार छ प्रत्येक Puff र घूंट रक्सी तपाईंको स्वास्थ्य स्थिति मा अर्को दाग छोड्नुहोस्। मनमोहक मध्यम व्यायाम र आराम दिने निद्रामा।

विशेषज्ञहरु पनि घर मा आफ्नो कोलेस्ट्रल कम गर्ने बारे प्रश्न जवाफ छ चिकित्सा विधि, सुझाव दिन्छौं। समान प्रभाव nicotinic एसिड र statins को योगों छ। तर तिनीहरूले मात्र आहार र आन्दोलन संग संयोजन मान्य छन्।

यसको प्रकृति द्वारा एक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट छ भिटामिन सी, कोलेस्ट्रल यौगिकों एक क्रूर सङ्घर्ष हो। भिटामिन ई बिस्तारै यसलाई scraping र बलियो, को भास्कुलर भित्तामा लाभदायक प्रभाव छ।

यो समस्या हरेक रोगी आवश्यक छ कि कोलेस्ट्रल lowers जान्नु आवश्यक छ। केही उत्पादनहरु प्रयोग ठीक यो छ। उदाहरणका लागि, तरकारी, फल, अनाज, माछा र अन्य समुद्री लागि, जडीबुटी आहार मा समावेश गर्नुपर्छ।

धेरै विरामीहरु परम्परागत चिकित्सा को मद्दतले घरमा कोलेस्ट्रल कम कसरी रुचि राख्नुहुन्छ। arnica फूल, डेन्डेलिओन मूल, viburnum पात, फल, समुद्र buckthorn, raspberries, जई बालाको: प्रसिद्ध चिकित्सकहरु निम्न धन ध्यान सुझाव दिन्छौं।

तपाईं रगत संरचना देखि खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा हटाउने रुचि राख्नुहुन्छ भने, सफाई जहाजहरु लोक विधिहरू मदत। सजिलो, सरल र सुलभ तरिका - लसुन र प्याज को नियमित खपत छ। यी प्रकृति को उपहार को अद्भुत बारेमा गुण पुरातन समयका देखि ज्ञात छ, तर मानिस त यो सधैं परिष्कृत उपचार विकल्प देख छ constituted छ। हरेक दिन, लसुन वा प्याज केही लौंग खान त तपाईं मात्र खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा को छुटकारा छैन प्राप्त, तर साधारण धेरै कम चोट हुनेछ।