घरमा पूर्वस्कूलका बच्चाहरू अस्थायी

पूर्वस्कूल उमेरका बालबालिकाहरूको स्वस्थता सुरू गर्नाले गर्मीमा अझ राम्रो हुन्छ। यो प्रक्रियालाई क्रमशः प्रक्रियाहरू परिचय गराउन आवश्यक छ र प्रणालीगत रूपमा प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ, ताकि सशक्त प्रभाव सकारात्मक छ। त्यहाँ विशेष प्रविधिहरू र रोजगारी, जन्मेका परिचित छन्। यो खाता तापमान शासन, प्रक्रियाको बहुलता, तिनीहरूको अनुकूलता र विविधता लिन को लागी महत्त्वपूर्ण छ, ताकि बच्चा तिनीहरूलाई पूरा गर्न रूचिक र सुखद छ।

विशेष चालहरू

एयर स्नानहरू जन्मिएका बच्चाहरूका लागि उपयोगी छन्। पूर्वस्कूलरहरू कोठामा पैंटी र एक टी-शर्ट, न्यानोफुटमा निरन्तर हुन सक्दछन्। अधिकतम तापमान 18 देखि 25 डिग्री सम्म हुन्छ, जसमा तपाइँ सुरक्षित रूपमा जिमनास्टिकलाई खुला सञ्झ्यालमा राख्न सक्नुहुन्छ। बच्चाहरू गतिमा छँदा, चिसोले उसलाई खतरा गर्दैन। पूर्वस्कूल बच्चाहरु को अस्थायी खुले वायु मा रहन को साथ शुरू हुन्छ, यो एक अपार्टमेंट को प्रसारित र सडक मा हिड रहेको छ।

जाडोमा ताजा हावामा हिंड्दा बच्चालाई पनि चालमा हुनुपर्दछ, र एक स्थानमा खडा हुदैन, त्यसैले स्थिर छैन। चिसो मौसममा हिड्न दिन दुई पटक हुन सक्छ। तातो दिनहरूमा तपाईं सबै नि: शुल्क समय हिँड्न सक्नुहुन्छ। गर्मीमा, हावा स्नानको अलावा, सौर स्नान सञ्चालन गर्न पनि सम्भव छ।

11 बजेसम्म र सबै जवान बालबालिकाको रूपमा 16 घण्टा पछि सूर्यमा उज्यालो। हामी हेड्रीको बारेमा बिर्सन सक्नुहुन्न र बच्चालाई अचम्म लाग्न सक्नु अघि जाँदा 5 मिनेटका लागि पहिलो हुनुपर्दछ, त्यसपछि बिस्तारै समय आधा घन्टा सम्म बढाउनुहोस्। गर्मीमा यो असही छ कि ओभरहेटिंग बाट टाढा राख्न 28-30 डिग्री माथि तापमान मा बाहिर हिड्न असम्भव छ।

पानीको प्रक्रिया: एक सिजन वा तालमा गर्मीमा पानी, रङ, हात र खुट्टाको डराउँदो धुलो, ग्रीष्ममा प्रहार बौछार र स्नान। बिहानको पानीको प्रक्रियाको क्रममा, तपाईंले पहिलो पटक न्यानो पानी प्रयोग गर्नुपर्दछ, त्यसपछि ठोक्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई सबै वर्षको ट्यापबाट चिसो पानीको साथमा धुलो पार्न धीरे-धीरे।

र अनुहार र हात न केवल धोका, तर कोहनी, गर्दन र कंधे, र पछिको खुट्टा पनि। बच्चाको खुट्टा र ह्यान्डहरू कन्फिगरेसनलाई गर्म पानीको साथ समाप्त गरिनेछ, यदि बच्चा अक्सर बिरामी हुन्छ र चिसो हुन्छ। जब बच्चाको प्रतिरक्षा बलियो हुन्छ, तर पहिले नै, तपाईं ठुलो पानी संग डिसिङ समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ ।

हरेक दिन विधिहरू शासन क्षणहरूसँग जोडिएका छन् , त्यसैले प्रत्येक परिवारले स्वतन्त्र रूपमा सजिलैसँग सजिलै प्रयोग गर्न सक्छन्। यो बिहान सुत्न र बिस्तरमा जान अघि। र तातो दिनहरूमा बच्चा खुल्ला सञ्झ्यालमा सुत्न राम्रो लाग्यो। ड्राफ्टबाट बच्न र कोठामा तापमान निगरानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। छोराछोरीको तौल मात्र 3 वर्षको लाभ मात्र बनाउन, तपाईंले नींदको समयमा तापमान 21 डिग्री तल छोड्न अनुमति दिनु हुँदैन।

कुनै पनि अवस्थामा लपेट गर्न सजिलै बच्चालाई सजिलै ड्रेस गर्नु आवश्यक छ। त्यसैले 22 डिग्री र माथिको उज्यालो हल्का शर्ट र शर्ट्स वा ग्रीष्मकालीन पोशाकको तापमानमा। यदि कोठा कूलर छ, तर 18 डिग्री भन्दा माथि - तपाईसँग लामो आस्तीन र प्यान्टाइजको कपडा हुनुपर्दछ। ती दिनहरूमा जब अपार्टमेन्टमा तापमान 18 डिग्री भन्दा कम हुन्छ, यो बच्चामा न्यानो टाइटहरू, एउटा जैकेट र घरको सेतो लुगा लगाउन आवश्यक छ।

पूर्वस्कूल बच्चाहरु को टेम्पेड नंगे पैदल यात्रा को लागि प्रदान गर्दछ। केवल आमाबाबुले सम्झना गर्नुपर्छ कि यो घाँटीको छेउमा माटोको साथ, एक मोटो कालीन मा, एक सतहमा न्यानो सतहमा न्यानो चराउन उपयोगी छ। र फ्लोरको फ्लैट सतहमा तपाईंले यस उमेरमा फ्ल्याट खुट्टा र खुट्टा खुवाउन सक्नुहुनेछ, किनकि पैदलको आर्क बनाइयो।

आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको स्वादको लागि सुरू गर्न नसक्नु हुँदैन, अन्धकारको फाइदा वा छिमेकीहरूको उदाहरण पछ्याउनुहोस्। बच्चाको विचारलाई पनि ध्यान दिनु आवश्यक छ, अझ सानो पनि। यदि बच्चा चिल्लाउँछ, चिन्ता हुन्छ, डराउँछ, त्यसो त कठोर रूपमा यस्तो सतावट प्रयोगको हुनेछ। प्रायजसो, बालबालिकाहरू दुर्व्यवहार नगर्ने, तर तिनीहरूले थप रूपमा तनाव पाउनेछन्।

2 बर्षको लागि बच्चाको स्वाद गर्न सुरु गर्दै, यो सबैभन्दा उपयुक्त विकल्प हो। प्रक्रियाको सुरुवातको लागि मुख्य सर्तहरू हुनुपर्छ: बच्चाको सुत्नुमा उसले सोन्छ, डरलाग्दो छैन, शारीरिक रूपमा समाप्त हुँदैन र अतिसंकेतन अवस्थामा थिएन। पहिले तपाई कोमल तरिकाहरु को परिचय को आवश्यकता हो, धीरे - धीरे अधिक चरम प्रक्रियाहरु मा जाएँ।

गर्मीमा, एक राम्रो बाढी उपयोगी छ, र सर्दमा यो खुट्टा र हातमा चिसो पानी पस्ने पर्याप्त छ। केवल अवरोध बिना, यो लगातार। पानीको पानीमा दैनिक ड्रप गर्दा खुट्टा फाल्दा पर्याप्त हुन्छ कि बच्चालाई बिस्तारै बिरामीको बिरामी हुनबाट बच्न।

अर्को चरणमा पूर्वस्कूलका छोराछोरीहरूको अस्थिरता गहिराइ र मुखमा बिहान र रातको ठुलो पानीको साथमा भागिन्छ। यस्तो सरल प्रविधिले गलाको रोगबाट जोगिन मद्दत गर्दछ, जुन पूर्वस्कूल बच्चाहरु मा धेरै सामान्य छन्।

आमाबाबुलाई सम्झना छ कि कठोर प्रक्रिया प्रक्रियाको मार्ग होइन, तर पारिवारिक जीवनको एक तरिका हो, र यो सबै आफ्नो जीवनलाई आवश्यक हुनेछ। जबर्जस्ती प्रक्रियाहरू रोक्न, सकारात्मक प्रभाव हराउँछ। स्वस्थ हुन चाहनु, खुशीको साथ स्वस्थ रहनुहोस्, किनकि यो लामो समयसम्म आफैलाई र तपाईंको बच्चाको लागि अप्रिय चीजहरू असंभव छ।