गर्भावस्था को समयमा फिर्ता तल्लो खींचती कि कारण, र तिनीहरूलाई कसरी समाधान गर्न

बच्चालाई राम्ररी विकास गर्न लागि क्रममा गर्भावस्था को समयमा, शरीर को सबै कार्यहरु एक डबल लोड काम गर्न छ। समयमा अधिक पेट बडा हुन्छ भन्ने तथ्यलाई गर्न, उहाँले फिर्ता दुखाइ भन्दा अगाडि खींचती।

त्यहाँ गर्भावस्था को समयमा किनभने जो तल्लो फिर्ता दुख्यो धेरै कारणहरू छन्। प्रसब sacral जोइन्टहरूमा को हर्मोन relaxin को प्रभाव तल आराम गर्न सुरु बेला बच्चा सजिलै पारित गर्न सक्नुहुन्छ। यो भुँडी र असंतुलन मा वृद्धि गर्न जान्छ। तरिका, हामी घाँटी मोड र आफ्नो काँध फिर्ता आकर्षित गर्न प्रयास गर्दै आफ्नो मुद्रा र शेष राख्न प्रयास गर्न। फलस्वरूप, हामी कटि कडा बाङ्गो मेरुदण्ड र पीडा काल मांसपेशीमा प्राप्त।

म जब सबैभन्दा बारम्बार समय फ्रेम उल्लेख गर्न चाहन्छु फिर्ता तल्लो खींच गर्भावस्था को समयमा। निस्सन्देह, केहि व्यक्तिगत हरेक आमा हुन सक्छ। प्रायजसो, त्यहाँ गर्भावस्था को पाँचौ महिना मा एक दुखाइ छ। सिद्धान्त, यो धेरै पहिले उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै expectant आमा जान्छ जीवन शैली कस्तो निर्भर गर्दछ। को भुँडी बच्चालाई टाउको धक्का गर्न सक्छन् मा गर्भावस्था को अन्तिम महिना नजिक छ, उहाँले वजन प्राप्त छ, र यस कारण, तल्लो फिर्ता गर्भावस्था को समयमा पुल।

पछि गर्भावस्था मा, तपाईं पछाडि तल्लो मा दुखाइ गम्भीरतासाथ लिन आवश्यक - यो तत्परता बच्चा को पहिलो संकेत जन्म हुन सक्छ। पेट पनि गाह्रो हुन्छ र एक लामो समय को लागि यस्तो स्थिति छ भने, यो एक एम्बुलेन्स कल र छोड्न तयार प्राप्त गर्न राम्रो छ। संभोग, दुःख, भावनात्मक आघात - तर, यो घटना शरीर को सामान्य अवस्थाका कारण हुन सक्छ। तपाईं भुँडी फेरि नरम हुन्छ भने चिन्ता छैन।

त्यहाँ मा कमर खींच जब आफ्नो शरीर मद्दत गर्न धेरै तरिकाहरू छन् प्रारम्भिक गर्भावस्था। पहिलो तपाईं के खान बुझ्न आवश्यक छ। तपाईं आहार कम्तिमा केही प्रकारको पालना गर्नुपर्छ। तपाईं खाना खाने क्याल्सियम मा धनी हुनु पर्छ - यो मासु, दुग्ध उत्पादन, जडीबुटी, पागल र माछा छ। तपाईं overwork गर्न आवश्यक छैन र आफूलाई शारीरिक मांग, जो फिर्ता oslazhneniya दिन निकास छैन। तपाईं तल्ला केही टिप्न आवश्यक छ भने, त्यसपछि यो बिस्तारै पछाडि र केवल खुट्टा मांसपेशीमा र काँध straining बिना गर्नुपर्छ। तल तपाईं intervertebral डिस्क बिगार्न सक्छ किनभने, त्यसैले तपाईं फिर्ता मारा छैन बिस्तारै बस्न। मा सुत्न एउटा हाडजोर्नी गद्दा मध्यम कठोरता, तर लोच को। तपाईं लगाउने कि जूता ध्यान। एडी कम र स्थिर हुनुपर्छ। पूर्ण अभ्यास गर्न आफैलाई सीमित गर्न आवश्यक छैन, यो पनि हानिकारक छ। यो फिर्ता र मेरुदण्ड को मांसपेशिहरु बलियो बनाउन एक पौडनु र पानी एरोविक्स लागि जान पर्याप्त हुनेछ।

यहाँ पनि हर्निया समावेश, जो तल्लो फरक स्नायविक रोग हुन सक्छ गर्भावस्था को समयमा फिर्ता खींचती किनभने गराउँछ कटि sciatica। यो शारीरिक उपचार, ओछ्यानमा आराम, एक नरम corset वा पट्टी संग उपचार गर्न सकिन्छ। अर्को भेद रूपमा यस्तो कुरा हो झूटा contractions Braxton हिक्स contractions, दुखाइ पनि हुन सक्छ जो। यो प्रसब लागि आफ्नो शरीर तयार गर्न पहिलो संकेत हो।

त्यहाँ पनि थप गम्भीर कारण हुन्छन् फिर्ता दुखाइ गर्भावस्था को समयमा। तपाईं pyelonephritis, pancreatitis र मृगौला पत्थर रोग हुनुहुन्छ भने, तपाईंले दुखाइ हुन सक्छ। एमआरआई, अल्ट्रासाउंड, मूत्र - आवश्यक परीक्षण भन्दा हात। सही उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न, तपाईं के तपाईंको निदान जान्नु आवश्यक छ। यो गर्न, र तपाईं परीक्षण गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, जहिले पनि डाक्टर को पर्यवेक्षण अन्तर्गत हुन र आफू र आफ्नो शक्ति को हेरविचार। तिनीहरू अझै पनि सजिला मा आउनेछ। फिर्ता दुखाइ को समस्या र यसको कारण को उन्मूलन को नसा विशेषज्ञ, obstetrician-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, उरोलोजस्त, Gastroenterologist, vertebrology गर्न सम्बोधन गर्न सकिन्छ। मुख्य कुरा, तपाईंको समस्या चलाउन छैन र यो हुनुपर्छ रूपमा छ लाग्छ छैन। तपाईं गर्भावस्था को समयमा तल्लो फिर्ता पुल भने, यो कि शरीर मा उत्पन्न केही नकारात्मक प्रक्रियाहरू कारण हो, र तपाईं आफूलाई लागि मात्र होइन तर पनि नजन्मेको बच्चाको लागि जवाफ छ।