को Basal तापमान कसरी मापन गर्ने?

एक गर्भावस्था योजना महिलाहरु हर्मोन विकार भोगिरहेका, बाँझोपन लागि जांच गर्दै छन्, gynecologists अक्सर आफ्नो Basal तापमान राख्न सुझाव दिन्छौं। निर्माण कार्यक्रम त्यसपछि तिनीहरूलाई देख विशेषज्ञ, निष्कर्ष प्रजनन प्रणाली को कामकाज गुणस्तर बारे बनाउन सक्छ, तीन महिना भित्र गरिनु पर्छ।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ नियम रूपमा यो विधि को प्रयोग, सिफारिस गर्ने महिला, म Basal तापमान कसरी मापन गर्न आश्चर्य। आखिर, यसको मुख्य drawback - यो विचार छ कि हुनुपर्छ र सकेसम्म बहिष्कृत विभिन्न कारक को परिणाम मा प्रभाव छ। त्यसैले, विश्वसनीय डाटा प्राप्त गर्न, यो आवश्यक कडाई गर्ने नियम पालना गर्न छ।

एकदम अक्सर, विरामीहरु जहाँ Basal तापमान मापन गर्न सोच छन्। यसो गर्दा गुदा मा मनमोहक छ, तर योनी र मुख मा हुन सक्छ। तर, एक चक्र मा विधि फरक छैन। बिल्कुल आफ्नो हात अन्तर्गत यो गर्न सक्दैन।

प्रश्न एकदम अक्सर सोधे - एक थर्मामीटर को Basal तापमान मापन गर्न के? यो पारा र रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ इलेक्ट्रोनिक थर्मामीटर। यसलाई बिहान हुनुपर्छ तयार, एक हात लम्बाइमा मा राखे, तर तकिया मुनि।

मा एक पारा थर्मामीटर तल अघिल्लो पढाइ ल्याउन। एक बीप सुनिन्छ सम्म - Rectal मापन तिनीहरूले 5 मिनेट र एक इलेक्ट्रोनिक थर्मामीटर खर्च गर्न आवश्यक छ। समय सधैं नै हुनुपर्छ। थर्मोमिटर एक चक्र मा परिवर्तन गर्न सकिँदैन।

को Basal तापमान कसरी मापन गर्न:

• निद्रामा को 6 घण्टा पछि;
• नाप्ने ओछ्यानमा अप प्राप्त गर्नु अघि, धेरै छैन सार्न कुरा छैन, आफ्नो आँखा (मनमोहक) खोल्न छैन;
• माप बिहान, जस्तै समयमा स्पष्ट पारिएको, 6 बजे मा, सहिष्णुता - 30 मिनेट (हरेक घण्टा 0.1 डिग्री भन्छन्);
• लेख्ने डाटा एकैचोटि राम्रो छ;
• तपाईं (स्थान लिएका थिए जो पहिले दिन दबाइ, सेक्स, तनाव, रक्सी, व्यापार यात्रा,) सबै कारक तापमान असर बारे टिप्पणीहरू गर्न आवश्यक;
• शरीर तापमान वृद्धि संग uninformative नाप्ने।

यो को स्थिरता मा एक चिन्ह बनाउन मनमोहक पनि छ को ग्रीवा खकार, ovulation अघि परिवर्तन जो।

ग्राफिक्स सही निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले निर्धारण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ:

• ovulation कि यो थियो जब र;
• आशङ्का गर्भावस्था, हर्मोन विकार, र केही भडकाऊ रोगहरु;
• दिन जो गर्भावस्था सम्भव छैन र अवधारणा लागि अनुकूल छ।

हामी पहिले देखि नै कसरी, को Basal तापमान मापन गर्न गरेको यो एक सामान्य तालिका र किन कस्तो देखिन्छ पत्ता गरौं बाहिर समझ गर्नुभएको छ। को menstrual चक्र तिनीहरूलाई ovulated विभाजन, follicular र luteal चरणहरु हुन्छन्। , मल लागि तयार भएको ovary बाट उनको अन्डा समयमा जारी छ।

पहिलो चरण को follicle परिपक्वता र endometrial वृद्धि ovaries स्राव कि एस्ट्रोजेन को प्रभाव अन्तर्गत। ovulation पछि, कर्पस luteum देखिन्छ। यसको समारोह - progesterone को संश्लेषण। उहाँले लागि endometrium तयार भएको भ्रूण को आरोपण। पहिलो चरण को Basal तापमान कम कि प्रमुख एस्ट्रोजन छ, र दोस्रो - progesterone, यो बढाने।

तसर्थ, सामान्य चार्ट दुई लगभग बराबर भागहरु, कम र उच्च मान हुन्छन्। तापमान - तेर्सो अक्ष दिन चक्र र ठाडो देखाउँछ। उच्च क्षेत्र मान मा जम्प बस ovulation पछि हुन्छ।

यस बीच फरक औसत तापमान पहिलो र दोस्रो चरणहरु मा पर्छ 0.4 डिग्री भन्दा दुखाइ। एक कम मूल्य संकेत हुन सक्छ हर्मोन विकार। दोस्रो चरण को लम्बाइ औसत 14 दिन छ।

त्यसैले, सही ढंगले Basal तापमान मापन गर्न कसरी, हामी बुझ्न। पनि एक सामान्य तालिका र किन जस्तो देखिन्छ फेला परेन। हामी उहाँलाई पत्ता लगाउन सम्भव छ भनेर सिके।