के: बेचैन खुट्टा सिंड्रोम को उपचार

बाँकी आधुनिक जीवनको अभिन्न भाग हो। यस थकित काम दिन को थकित, मानिस अगाडी उहाँले तकिया मा सुत्न र छिटो निद्रामा डुबाउनुहोस् सक्षम हुनेछ जब समय देख छ। तर कहिले काँही यो एक व्यक्ति स्वैच्छिक आन्दोलनहरु बनाउन लात मार सुरु, र अक्सर हात के, को सपना मा wakes कि हुन्छ, र उहाँले अर्थात् सम्पूर्ण प्रक्रिया अरू केही चल्छ, बेहोश अवस्थामा यसले गर्छ। धेरै आन्दोलनहरु साथ मांसपेशीमा विभिन्न sensations को उद्भव अवलोकन। तिनीहरूले जस्तै सबै विरामीहरु छैन शब्दहरू मा राख्न सकिँदैन के हेर्न। केही उल्लेख बल्न, झुनझुनी, heaviness को भावना, twitching, अरूलाई तेज आवधिक वा दीर्घकालीन दुखाइ उल्लेख गर्दा। यो निद्रामा विकार, अनुसन्धानकर्ताहरूले बेचैन खुट्टा सिंड्रोम (RLS) को रूपमा नाम दिए।

यो RLS निद्रामा दिन वा रात को समयमा दुवै हुन्छ, र मानिसहरू आराम गर्न सोफा मा पल्टिने गर्दा एक समय मा त्यो उल्लेख हुनुपर्छ। निस्सन्देह, यो विकार छैन सुखद, यो आराम संग interferes किनभने भनिन्छ र नयाँ काम गरेर दिन अघि बल पाउन सकिन्छ। RLS सबैभन्दा गम्भीर प्रकारका भोगिरहेका मान्छे, निद्रामा सामान्यतया धेरै साना, 4-5 घण्टा छ। यसलाई अन्त मा उनि थकान र केहि गर्न नचाहनु को सम्पत्तिको एक भाँचिएको दृश्य छ भनेर स्पष्ट छ।

त्यहाँ छ किन बेचैन खुट्टा सिंड्रोम? वैज्ञानिकहरूले लामो यो प्रश्नको जवाफ देख गरिएको र हालसम्म मात्र मुख्य कारण मस्तिष्क को रासायनिक ब्यालेन्स उल्लङ्घनको मान्न सकिन्छ भन्ने तथ्यलाई गर्न आएका छन्। तर यो अझै प्रमाणित गर्न सकेको छैन।

तथ्याङ्क अनुसार, RLS महिलाहरु सबैभन्दा अक्सर मानिसहरू भन्दा हुन्छ। उमेर कुनै पनि भूमिका खेल्दै छैन। बेचैन खुट्टा सिंड्रोम छोराछोरीलाई पनि असामान्य छैन, र यो एक विकार सबैभन्दा सामान्यतः लागि खडा छ "बढ्दै दुखाइ।" वैज्ञानिकहरू, छोराछोरीको RLS विशेष ध्यान, यो सीधा hyperactivity र साथ जोडिएको छ कि निष्कर्षमा आए ध्यान घाटा। तर फेरि, यो एउटा प्रयोगात्मक पुष्टि अन्तर्गत भइरहेको छैन केवल अनुमान छ।

गर्भवती महिला मा बेचैन खुट्टा सिंड्रोम पनि साधारण मान्छे अझै पनि कुनै तरिका अझै पनि सहन र गर्भावस्था को समयमा जीवित गर्न सक्नुहुन्छ भने, RLS पूरा बच्चा लागि ठूलो खतरा छ, किनभने विशेष ध्यान आकर्षित। एक गर्भवती महिला थकित छिटो महसुस छैन, पर्याप्त निद्रा प्राप्त छैन। खैर, वैज्ञानिकहरू गर्भावस्था जस्तै सीधा लिंक अवस्था, र अन्य राज्य को एक नम्बर एक प्रमाणित गर्न सक्षम छन्। उदाहरणका लागि, यस्तो शरीर मा फलाम को कमी रूपमा, antidepressants र बेहोशि औषधि antihistamines आदि

को कस्तो हुनुपर्छ बेचैन खुट्टा सिंड्रोम को उपचार? यो एक निद्रामा डाक्टर मदत खोज्न सबै भन्दा राम्रो छ, यो कारक को एक नम्बर मा निर्भर गर्दछ, र कार्य को सही मार्ग निर्माण गर्न भनेर टिप्पण लायक छ। धेरै मानिसहरू साथ यो रोगले राम्रोसँग प्राप्त, र डाक्टर एक यात्रा विशेष गरी बेवास्ता औषधि प्राप्त गर्न Resort छैन। यस मामला मा बेचैन खुट्टा सिंड्रोम उपचार केही सरल नियमहरू गर्न छ:

· ट्राफिक अवरोध खडा निद्रामा भने, तपाईं कोठा वरिपरि हिंड्न केही समय खडा गर्न आवश्यक छ। यसरी limbs आवश्यक लोड प्राप्त सुत्न जाने।

· कूल वा, conversely, सुत्नेसमय अघि तातो स्नान आफ्नो खुट्टा लागि बनाउन सक्छ। चिसो वा गर्मी: तपाईं बस साँच्चै मदत गर्छ भन्ने हेर्न आवश्यक छ।

· धेरै रात जंक खाना खाएको बेला RLS हुन्छ तर्क। यस मामला मा अन्तिम भोजन एक छुट्टी सुत्न अघि लामो बनाउन सबै भन्दा राम्रो छ।

· तनाव र निराशा - मित्र शुभ रात्री गरेको सो को सबै भन्दा राम्रो छैन। यो आफूलाई यस्तो अवस्थामा चलाउनु छैन भन्दा राम्रो छ, र त्यसपछि बेचैन खुट्टा सिंड्रोम बिना अर्को रात खर्च गर्न एक मौका छ।

वास्तवमा, निद्रामा विकार संग विभिन्न लड सबै। तर त्यसपछि फेरि, यो सबै भन्दा expedient एक निद्रामा चिकित्सक संग बेचैन खुट्टा सिंड्रोम को उपचार मेल खान्छ छ। उहाँले केही निद्रामा अध्ययन नियुक्त हुन सक्छ तिनीहरूले limbs को अनियन्त्रित आन्दोलनहरु देखा पर्न सुरु गर्दा एक डायरी राख्न र ती क्षणमा यो रेकर्ड गर्न रोगी सोध्नुहोस्। डाटा आधारित, तिनीहरूले बेहोशि औषधि, जस्ता औषधिहरू तोकिएको गर्न सकिन्छ narcotic analgesics , र केहि anticonvulsants। बेचैन खुट्टा सिंड्रोम प्राय गर्न, ताजा हावा हिंड्न गर्नुपर्छ को उपचार गति गर्न खुट्टा मालिश, तातो स्नान, एक स्टेश्नरी संलग्न लिन र भिटामिन जटिल लाग्न।