के - एडी यो आक्रमण दुख्छ, दुख्छ?

दुखेको एडी, पीडादायी चरण - यस्तो समस्या मान्छे अक्सर डाक्टर आउँछन्। यो दिन यो दुखाइ तपाईं हुनेछ सम्भव छ। धेरै मान्छे, तिनीहरूले एडी चोट भने, उपचार ढिलाइ भएको छ। म तिनीहरू व्यर्थमा त्यसो भन्न पर्छ। यस गंभीर दुखाइ अझै पनि तिनीहरूलाई डाक्टर जाने बनाउन गर्दैन सम्म धेरै, लगभग आधा एक वर्ष झिकेर। मानिसहरू एडी निरन्तर लोड छ भूल, र यो अझै पनि चोट भने - नै त निको बस सक्दैन।

एडी यो आक्रमण गर्न दुख्छ, दुख्छ - विरामीहरु धेरै सानो, दुर्भाग्यवश, गुनासो यन्त्र शरीर को यो महत्त्वपूर्ण भाग बारेमा जान्नु। को एडी के हो? वास्तवमा, यो भन्दा साधारण आघात छ। यो बोसो र हुन्छन् पनि calcaneus, को खुट्टा को सबै हड्डी को सबै भन्दा ठूलो छ जो। पैदल र चलिरहेको बेला यो एक विशाल तनाव सामना गर्न सक्छन्। तल लाइन यसलाई रक्त नली र नसाहरू संग riddled छ, यो पनि spongy हड्डी छ भन्ने छ।

नसाहरू एक धेरै त्यहाँ बाट खुट्टा अन्य भागहरु पाउँछ। को एडी धेरै संवेदनशील स्थान हो यसलाई किनभने ताकत अन्त को ठूलो संख्या छ।

को एडी क्षति धेरै सजिलो छ। आँसु वा संयोजी ऊतक को सुनिंनु गराउँछ जो एडी दुखाइ, को घटना धेरै बारम्बार छ।

रोग रूपमा जानिन्छ plantar fasciitis। जब यो एडी मात्र दुख्छ, पीडा पनि अन्य शरीर क्षेत्रमा दिइएको छ। साथै, एडी अन्य कारणहरूले गर्दा चोट गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, कारण वास्तवमा गर्न मानिस असहज जूता लगाएका। थियो वा किनभने चलिरहेको बेला मानव biomechanical समस्या छन्। यो tendons वा banal rheumatoid गठिया को सुनिंनु को एक परिणाम हुन सक्छ।

के यो मामला मा गर्न - एडी यो आक्रमण गर्न दुख्छ, दुख्छ? शरीर को एक कमजोर भाग, यो बिरामी छ भने, यो आवश्यक पेशेवर कार्यालय मा आफ्नो कदम निर्देशन छ - यो एडी भन्ने तथ्यलाई दिइएको। यो व्यक्ति मात्र ठ्याक्कै समस्या छ के तपाईं बताउन सक्षम हुनेछ। त्यसपछि मात्र तपाईं मात्र सही उपचार नियुक्त गरिनेछ। हुनत, admittedly, को एडी चाँडै उपचार छैन भनेर। एक निदान पछि, तपाईं धैर्य आवश्यक छ। र व्यवहार गर्छन्।

यो तपाईं दुखेको एडी, पीडादायी मा चरण भने तपाईंलाई मदत गर्न केही सुझावहरू टिप्पण लायक छ।

तपाईं पहिले महसुस हुँदा पनि एडी मा दुखाइ, यो चिसो मा एक खुट्टा राख्न आवश्यक छ। कम से कम पहिलो दुई दिन। बरफ को एक सानो घन लिन र आफ्नो खुट्टा तिनीहरूलाई मालिश। लामो समय को लागि यो आवश्यक छैन, 5 मिनेट को लागि, यो बोधो जान सुरु सम्म छ। एक समय को आवश्यकता छैन यस्तो प्रक्रिया सञ्चालन गर्न, तर कम से कम धेरै पटक एक दिन। दुई दिन पछि, ठंडा प्रक्रिया ढाक्नु संग alternated गर्न आवश्यक हुनेछ। पहिले प्रभावित क्षेत्र बरफ गर्न त छोटो नै 15 मिनेट, न्यानो पानी बोतल संलग्न जो पछि, समय को अवधि लागि बन्द, 15 मिनेट लागि लागू गरियो। यसलाई यो सरल प्रक्रिया प्रति दिन एक पटक पूरा गर्न पर्याप्त हुनेछ।

निस्सन्देह, ट्याब्लेट पिउन गर्न आवश्यक हुनेछ। कुनै पनि विरोधी भडकाऊ दबाइहरु। उदाहरणका लागि, ibuprofen। वा अरू नै केही, आफ्नो डाक्टर सिफारिस गर्नेछ आधारमा।

तपाईंलाई एउटा विशेष thrust असर, को एडी थप वर्दी मा लोड गर्नेछ जो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। orthosis यस समस्या लड्न उत्कृष्ट उपकरण -, जब जूता मा स्थापित, समय एकदम पीडा कम गर्नेछ जो, र त्यसपछि, सायद, र साधारण रोग को कारण निर्मूल घुसाउनुहोस्। साथै, यस्तो उपकरण केही अवस्थित समस्या निर्मूल हुनेछ। को पाठ्यक्रम, तपाईं एडी सुत्छन् गर्न आवश्यक छ। सबै पछि, tendons पर्याप्त लचिलो हो भने, तिनीहरूले दुखाइ हुन सक्छ। र तपाईं तिनीहरूलाई Mash भने तपाईँले समस्या हटाउन। यो भने सम्भव, कम्तिमा उपचार को समय मा, खुट्टा मा लोड कम गर्न, उचित छ।

को एडी बिरामी छ भने, तपाईं यो काम गर्न आवश्यक छ र हामी राम्रो विशेषज्ञ, को निदान को शुद्धता निर्धारण गर्ने एउटा यात्रा सुरु गर्नुपर्छ र त्यसपछि उपयुक्त उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन्।