किन म गर्भावस्था को समयमा मासु गर्न चाहनुहुन्छ? के हराइरहेका शरीर?

हरेक महिला गर्भावस्था को समयमा केही आवश्यकता छ। र यी महिला को पति कसरी ताजा स्ट्रबेरी, रसदार खरबुजा वा आडू को खोज मा एक चिसो जाडो चलाउन आफैले थाहा छ। केही महिलाहरु पेट्रोल वा रंग गंध सपना। भिटामिन वा खनिज को कमी - यो एक विशेष उत्पादन को लागि एक तरस अर्थ मात्र एउटा कुरा बाहिर जान्छ।

गर्भवती महिला को खाने बानी

एक गर्भवती महिला विशेष केहि गर्न चाहन्छ भने, यो कुनै आश्चर्य छ। केही मा एक चिसो जाडो दिन एक केहि छिन रहने स्ट्रबेरी प्राप्त गर्न उत्सुक छन्, अरूलाई केचप वा दूध एक माछा खान चाहन्छु, र केही कारण तपाईं कच्चा मासु चाहन्छु। यसलाई अहिले भन्दा 20 वर्ष पहिले विशिष्ट उत्पादनहरु पाउन धेरै सजिलो छ। जनवरी, तपाईंले सजिलै स्ट्रबेरी, र कुनै पनि पसलमा बेचिएको माछा पनि पाउन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि के मासु टुक्रा बारेमा कुरा गर्न।

तर उत्पादन को एक असामान्य संयोजन, एक गर्भवती महिला को सपना जो, र कहिले काँही बस अचम्मको मान्छे। किन अनौठो खाना हो? किन म गर्भावस्था को समयमा मासु गर्न चाहनुहुन्छ? र सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, के कारण यस्तो बलियो thrust छ?

"गर्भवती" whims कारणहरू

गर्भावस्था को शुरू संग, नारी शरीर पुनर्निर्माण गरिएको छ। गर्भवती महिला को सुरुमा वाकवाकी र उल्टी सहज क्रिया ग्रस्त र वैज्ञानिकहरू खाना प्राथमिकताहरू को उद्भव यी लक्षण सहयोगी हो।

विशेषज्ञहरु नारी शरीर भ्रूण फाइदाको लागि यसको काम reinforcing छ भन्छन्। उहाँले ती वा अन्य आवश्यकता द्वारा देखाउँछ कि मस्तिष्क गर्न संकेत दिन्छ किन हो। डाक्टर "खोज इन्जिन" को समावेश को initiator छ जो एक विशेष progesterone को, कार्य भन्नुहोस्। यस प्रश्नको जवाफ, किन सधैं मासु, गर्न सक्छन् आफ्नो डाक्टर चाहन्छु।

कहिलेकाहीं खाना विलक्षणता नजन्मेको बच्चा को स्वास्थ्य, र सबै भन्दा आमाहरु हानि पुर्याउन सक्छ।

किन मासु?

माथि उल्लेख रूपमा कारण हर्मोन को कार्य गर्न गर्भवती महिला को कुनै पनि प्राथमिकता progesterone भनिन्छ। आफ्नो नम्बर एकदम यो जानकारी लेखिएको र मस्तिष्क आवश्यकता संकेत पठाउने विरोधी-भाइरस, रूपमा काम गर्छ, मल पछि वृद्धि गरिएको छ। यसरी progesterone शरीर बेपत्ता खनिज वा भिटामिन प्राप्त गर्छ।

तपाईं मासु चाहनुहुन्छ किन विशेष आवश्यकता को घटना बारे, उदाहरणका लागि चिन्ता कुनै आवश्यकता र बाहिर पाउन। डाक्टर यसलाई प्रोटिन र क्याल्सियम, बच्चा त आवश्यक हो जो संग शरीर saturates किनभने यो उत्पादन, गर्भवती महिला लागि अवश्य छ भन्छन्। प्रत्येक महिला आफैलाई को लाग्यो गर्न एक रोचक स्थिति छैन, र भविष्यमा बच्चा बारेमा।

प्रोटिन खाद्य पदार्थ प्रयोग

अब, यो मासु प्रयोग के हो भनेर व्याख्या गर्न उचित छ। यो अलग उत्पादन प्रत्येक प्रकार विचार गर्नुपर्छ, यसको लाभ जोड दिइएको छ।

कारण मासु उत्पादनहरु काम, स्वाद रिसेप्टर्स, पेट र अग्न्याशय सक्रिय पनि भोक बढ्छ। मासु तनाव रोकन, भिटामिन बी मा धनी छ कि एक उत्पादन हो। यी भिटामिन चयापचय प्रक्रियाहरू पत्र मदत,, केश चम्कने र radiance दिन मद्दत गर्छ जिगर मा बोसो बिग्रनु बाल बल्ब बलियो बनाउँछ।

गर्भावस्था asymptomatic र सजिलै गर्न, यो भिटामिन को यस विशेष समूह प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, मासु फस्फोरस, क्याल्सियम, सोडियम, सल्फर, पोटासियम, क्लोरिन र म्याग्नेसियम धेरै संग endowed छ।

बच्चालाई मासु को प्रभाव र भविष्यमा आमा

गर्भवती महिला मासु गर्न चाहन्छ भने, किन खान छैन? लोकप्रिय प्रकार चिकन हुन मानिन्छ। यसलाई यी ट्रेस तत्व, बढाउँछ प्रतिरक्षा हृदय र पेट को कामकाज पत्र, रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा स्तर ठीक गर्नु भएको प्रोटिन, linoleic एसिड र भिटामिन बी को सबै भन्दा समावेश गर्दछ।

धुनमा र टर्की आहार उत्पादन मानिन्छ। तिनीहरूले मस्तिष्क, छाला सकारात्मक प्रभाव छ। यी उत्पादनहरु जो क्यान्सर कक्षहरू नष्ट विशेष एसिड, समावेश। को undoubted फाइदा किनभने संरचना मा सोडियम sourness दिन्छ मासु को तैयारी नुन प्रयोग गर्न सक्ने छ।

म सुँगुर मासु किन चाहनुहुन्छ? एकदम बस, यो बी फलाम र प्रोटिन, शरीर आवश्यक जो भिटामिन को एक अभूतपूर्व राशि समावेश किनभने। तर यो उत्पादन अरूलाई भन्दा लामो पचा लिया जान्छ छ टिप्पण लायक छ।

तर सजिलै digestible पाठो, आयोडिन, म्याग्नेसियम र फलाम मा धनी छ। एक गर्भवती महिला को शरीर पाठो एक टुक्रा यी ट्रेस तत्व को एक डबल खुराक प्राप्त गर्दछ। यसबाहेक, लेसितिण कोलेस्ट्रल र मटन यो पदार्थ धनी कम गर्छ। किन गर्भवती महिला मासु मटन चाहनुहुन्छ? जवाफ सरल छ: शरीर पर्याप्त फलाम छैन गर्दैन।

कसरी खाना पकाउनु?

डाक्टर र nutritionists गर्भावस्था को समयमा यो कम बोसो र ताजा मासु खान उचित छ भन्ने कुरामा सहमत। यो आवश्यक छैन प्राप्त गर्न र स्थिर उत्पादन पनि अधिक त खाना पकाउनु छ। मासु, खाना पकाउनु Bake र तरकारी संग खाना पकाउन राम्रो छ।

यो पकाउने हानिकारक पदार्थ अवशोषित बेला तरल रूपमा शोरबा बिना मासु खान राम्रो छ भनेर टिप्पण लायक छ। यो र roasts छ अवांछनीय छ, यो ईर्ष्या पैदा गर्न सक्छ।

तपाईं सधैं मासु चाहनुहुन्छ भने, किन यो सिर्फ पकाउन छैन। यो सूप तयार गर्न सम्भव छ, तर केवल प्राथमिक शोरबा को निपटान मा। यो उम्लिरहेको पछि यो सकिन पर्याप्त छ। मासु संक्रमित हुन सक्छ कि पनि सम्झना, त्यसैले यसलाई महत्त्वपूर्ण छ उच्च तापमान र लामो पकाउने सही गर्मी उपचार, जोखिम। र यो उत्पादन प्रस्तुति कुनै पनि प्रकारको लागू हुन्छ।

किन कच्चा मासु तान्नु?

गर्भवती महिला को लत धेरै असामान्य हुन सक्छ। किन तपाईं यो समयमा कच्चा मासु चाहनुहुन्छ? यहाँ सबै दिन रूपमा स्पष्ट छ - शरीर फलाम गुमाएको छ। यो फलाम-कमी रक्तअल्पता रहेको छ। गर्भवती महिला मा हेमोग्लोबिन कमी को अवस्थामा अक्सर पर्याप्त उत्पन्न - तीन महिला एक दोस्रो trimester समयमा रक्तअल्पता देखि ग्रस्त छ। हेमोग्लोबिन भ्रूण को सामान्य विकासको लागि आवश्यक छ, र यो पर्याप्त छैन भने, त्यसपछि त्यहाँ राम्रो चाँडै समाप्त कि सूची लागत छ।

रक्तअल्पता लामो बसाइ एक बन्द unventilated कोठा मा गर्भवती संग ठूलो शहर बस्ने महिला विशेषता छ जो अक्सिजन कमी, हर्मोनल असंतुलन, को परिणाम हो। यो नै रक्तअल्पता लागि स्पष्ट कारण छ - डाक्टर अक्सर चक, कोइला, whitewashing वा कच्चा आटा को स्थिति सपना मा एक महिला जहाँ परिस्थिति सामना गर्न छ। जब फलाम कमी शरीर स्वाद प्राथमिकताहरू distorts। त्यो मासु जस्तै किन धेरै छ। पनि यदि यो भिजेको छ।

त्यहाँ कच्चा पोर्क वा जमीन मासु टुक्रा खान एक अनूठा इच्छा छ रूपमा किन गर्भवती महिला कच्चा मासु चाहनुहुन्छ पनि विशेषज्ञहरु अझै बाहिर आंकडा गर्न सक्दैन। तिनीहरूले मात्र यसरी शरीर कच्चा मासु मा धनी छ फलाम को कमी, को लागि क्षतिपूर्ति गर्न खोज्छ भन्छन्। यो मस्तिष्क को एक अवचेतन प्रतिक्रिया हो।

र को पाठ्यक्रम, तपाईं यो उत्पादन यसको कच्चा फारममा, विशेष गरी एक गर्भवती महिला को मामला मा प्रयोग गर्न सक्दैन। र एक वृद्धि फलाम सामग्री जस्तै कार्य कारण छ।

के यदि तपाईं मासु चाहँदैनन्

को "रोचक अवस्था" मा महिलाहरु राम्रो स्वास्थ्य को लागि सही र स्वस्थ खाना र आफ्नो बच्चाहरु स्वास्थ्य गर्न आवश्यक छ। तर के vegetiriankam? किन गर्भावस्था को समयमा मासु चाहँदैनन्? यी महिला आफ्नो प्रकार, तर के स्वाद बारेमा पनि खडा गर्न सक्दैन।

मासु सजिलै यस्तो अन्डा, माछा, पनीर र दूध रूपमा उत्पादन द्वारा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। फलियां खान दिनहुँ उपभोग गर्न पर्याप्त, नट, अनाज र दारिम रस फलाम र प्रोटिन को कमी को लागि बनाउन अप गर्न। भ्रूण stressoopasnogo अवस्था आफ्नो आमा, एक उत्सुक शाकाहारी हुनुको, अत्यन्तै पनि छोएको छैन जो थियो गरिएको मासु, खान सुरु गर्दा। र यहाँ यो प्रिय आफन्त को सिफारिसहरू सुन्न आवश्यक छ, मासु बस गर्भावस्था मा एक आवश्यक र अपरिहार्य उत्पादन कि बच्चा स्वास्थ्य निर्भर भन्ने दाबी छ।

तपाईं एक शाकाहारी हो र तपाईं अन्य गर्भवती महिला मासु चाहनुहुन्छ किन सोच गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर कि विवरण सूचित। एक अनुभवी विशेषज्ञ उहाँले मात्र तपाईंलाई लागि हो कि आहार चयन गर्नेछ तपाईं खतरामा छैन र धम्काउन। र तपाईं एक डाक्टर को क्षमता शङ्का भने, अर्को प्रतिस्थापन गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।