सौन्दर्य, छाला हेरविचार
कसरी 30 दिनको लागि थप सुन्दर बन्न। कसरी कक्षाकोठामा भन्दा धेरै सुन्दर बन्न
तपाईं अपेक्षित एक महिना घटनाबारे गर्न irresistible हुन चाहनुहुन्छ? को प्रश्न कसरी थप सुन्दर बन्न 30 दिन, सबै उमेर महिलाहरु को हेरविचार लागि। यो अवधिमा आफ्नो उपस्थिति सुधार मात्र केही सरल नियमहरू पालन गर्न पर्याप्त हुन सक्छ, र एक सुन्दर दृश्य त्यसैले, एक स्वस्थ पुनः प्राप्त र हुनेछ।
बाल, छाला र नङ
हरेक दिन, पहिलो भोजन अघि आधा घण्टा एक चमचा खान गर्नुपर्छ सन बीउ। तिनीहरूले न्यानो पानी एक गिलास संग राम्ररी चपाउनु गर्न आवश्यक छ। यो उपकरण संचित हानिकारक पदार्थ देखि शरीर शुद्ध आफ्नो छाला थप चिल्लो र ताजा बनाउन हुनेछ, साथै। अन्य कुराहरु, शरीरको वजन, कपाल र नङ अलिकति कमी धेरै बलियो हुनेछ। तर आफ्नो शरीर पत्थर छ भने लिन flaxseed असम्भव कुनै पनि मामला मा।
निद्रामा अघि एक घण्टा प्रत्येक दिन भिटामिन ई र ग्लिसेरिन को एक मिश्रण को अनुहार लागू गर्नुपर्छ। हामी मात्र, भिटामिन को दस दाना लाग्न आवश्यक आफ्नो सुई पियर्स, एक बोतल मा तेल squeeze र त्यसपछि ग्लिसेरिन तीस milliliters यसलाई मिश्रण एकदम बस पकाउन। यी घटक, एकदम उपलब्ध तिनीहरूले गर्न सक्छन् सजिलै एक कम मूल्य को लागि एक फार्मेसी मा खरिद गर्न।
तपाईं आफ्नो अनुहार मा यो उपकरण लागू गर्नु अघि, तपाईं यस मामला मा कक्षहरू सबै पोषक अवशोषित राम्रो सक्षम छन् रूपमा, छाला को राता उज्यालो मालिश गर्न एक नरम ब्रश संग त यो सफा गर्न, र आवश्यक छ। ग्लिसेरिन अवशोषित बेला, छाला अझै पनि अलिकति टाँसिएको, त्यसैले बेचैनी कम गर्न, तपाईं यसलाई एक ताजा टनिक छिडकना सक्छ।
यो मालिश को "काग खुट्टा" बाट धेरै प्रभावकारी हुन्छ। को अनुहारको रुप रंग सहज हुन्छ र झुर्रियाँ मिलेका। त्यसपछि तपाईं महसुस तपाईंलाई एउटा सुन्दर 30 दिन बन्न सक्छ।
यो एक धेरै उपयोगी उत्पादन, र बीट छ। यो पनि 30 दिनको लागि थप सुन्दर बन्न कसरी समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ। यो तरकारी र एक दिन कम्तिमा एक पटक सलाद को एक भाग रूपमा यसलाई खाने जोश यसलाई Suffice। सकरखण्ड एक उत्कृष्ट रगत शुद्ध छ। साथै, आन्तरिक अङ्गहरू धेरै राम्रो काम गर्न थाल्छन्।
कपाल र नङ को सुन्दरता को लागि पागल कम्तिमा पचास ग्राम एक दिन खान आवश्यक छ। दुई हप्ता भित्र तपाईं एक महत्वपूर्ण सुधार नोटिस हुनेछ।
बाल मास्क
चमत्कारी वजन तोरी पाउडर तयार वनस्पति तेल संग मिश्रित गर्न खट्टा क्रीम को स्थिरता गर्न (प्राथमिकताको गेहूं वा burdock देखि)। बाल गीला र एक घण्टा बारेमा पकड र त्यसपछि पानी संग धोएका मिश्रण लागू हुन्छ। यो मास्क हरेक तीन दिनमा एक पटक लागू गर्नुपर्छ। नियमित प्रयोग एक महिना पछि आफ्नो कपाल लक्जरी हुनेछ।
एक विशेष पानी तयार। यो गर्न, पाँच घटेको थप्न मेन्थल तेल को तरल को एक लीटर मा। प्रत्येक लुगा धुने पछि पानी संग आफ्नो कपाल कुल्ला गर्नुपर्छ। यो तपाईंको खोपडी, ताजा दिन टाउको दुखाइ र dandruff राहत हुनेछ, र पनि चिल्लो लागेको बाल हटाउनु। यहाँ कसरी 30 दिनको लागि थप सुन्दर बन्न छ।
खुट्टा छाला
गर्व आफ्नो खुला खुट्टा देखाउन, तपाईं सुतिरहेको लागि मोजा बनाउन आवश्यक छ। भौतिक प्राकृतिक हुनुपर्छ - ऊन वा कपास, यो सबै सिजन मा निर्भर गर्दछ। ओछ्यानमा जानुअघि नुहाउनु गरेपछि पुदिना केही घटेको थप्दा, घिउ संग खुट्टा चिकनाना पर्छ। तपाईं समुद्र तट सिजन अघि एक महिना यो गर्न सुरु भने, यो प्रक्रिया प्रशंसा र ईष्र्या को विषय मा आफ्नो खुट्टा हुनेछ, र तपाईं सुन्दर छन् भन्ने महसुस हुनेछ। 30 दिन हासिल धेरै वास्तविक चाहेको गर्न।
परेलाहरु
30 दिनको लागि थप सुन्दर बन्न कसरी को प्रश्नको जवाफ, यो lashes बारेमा भूल छैन महत्त्वपूर्ण छ। यो काजल को साबुन र पानी संग राम्ररी धुनुपर्छ एक ट्यूब को प्रयोग आवश्यक छ। त्यसपछि, यो राम्ररी सुक्खामा र मा ड्रिप गेहूं तेल। यो उपकरण रंग परेलाहरु को थकित ती लागि आदर्श छ। यो बलियो बनाउँछ र विकास गर्न योगदान गर्नेछ। तपाईं lashes सम्पूर्ण लम्बाइ गर्न तेल लागू गर्न एक ब्रश आवश्यकता हो, र एक महिना पछि तिनीहरूले noticeably मोटा र अब हुनेछ।
शरीर
कसरी गत महिना मा कक्षा मा भन्दा धेरै सुन्दर बन्न? तपाईं शरीर छाला को हेरचाह गर्न आवश्यक छ। प्रभावकारी समुद्र नुन एक गिलास मिश्रण गर्न पर्याप्त मतलब तयार बोसो खट्टा क्रीम को एक गिलास (आयोडिन संग हुनत सार्थक सोडियम क्लोराइड, राम्रो पनि छ)। को mitten-loofah लगाएका, परिणामस्वरूप अनाज स्नान पछि शरीर massaging, र त्यसपछि पानी धोएका। मा यस्तो साधन को दैनिक आवेदन exfoliation keratinized छाला कणहरु हुन्छ, र साना स्थलहरू बिस्तारै गायब। खट्टा क्रीम कक्षहरू nourishes र उनको छाला सोचो गर्न अनुमति छैन नुन को प्रभाव, softens। प्रक्रिया पछि अवशिष्ट मिश्रण फ्रिज मा भण्डारण गर्न सकिँदैन।
शरीर छाला लागि अर्को ठूलो उपकरण amaranth तेल हुन्छ। यो abrasions, बल्न र झुर्रियाँ, खण्डका चिह्न र scars विरुद्ध लडाई लागि आदर्श छ। यसको संविधान तत्व छाला को squalene मुख्य घटक छ रूपमा यो तेल को शरीर र अनुहार, दैनिक चिकनाना आवश्यक छ। यो मात्र drawback अर्थ - मूल्य, तर amaranth तेल यसलाई लायक छ।
खाना
शक्ति लिन्छ र मुड कम जो एक सख्त आहार, मा बस्न छैन। सोडा, चकलेट, चिप्स र पेस्ट्री हरेस पर्याप्त। भोजन बीच यस्तो पागल वा कम बोसो दही रूपमा उपयोगी कुरा, दु: ख गर्न आवश्यक छ।
अर्को - भोजन पानी एक गिलास, र पछि एक सानो पिउन गर्नुपर्छ अघि। तरल छाला बिना छाडा र wrinkled बन्नेछ। दुई पटक एक हप्ता फैटी माछा, बीउ, नट, र अन्डा खान गर्नुपर्छ। प्रोटिन-धनी खाना र भिटामिन सी कि छाला चिल्लो र supple बनाउन शरीर मा पदार्थ को उत्पादन बढवा दिन्छ। छैन कम उपयोगी गाजर र खुबानी, टमाटर, पालुङ्गो, कालो currant ल्याउन।
सुन्दर हात
यो केवल एक महिना छुट्याइयो छ भने कसरी, थप सुन्दर बन्न? सेक्सी तपाईं प्रशिक्षित र सुन्दर बाइसेप, काँध र triceps दिन हेर्न। dumbbells सट्टा, तपाईंले पानी भरिएको बोतल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। ट्यांक भरने, प्रत्येक व्यायाम कम्तिमा पन्ध्र पटक दोहोर्याइएको पर्छ भनेर सम्झना, त्यसैले तपाईं ध्यान वजन चयन गर्नुपर्छ।
अतिरिक्त वजन को उपस्थिति मा टी-शर्ट र सबै भन्दा माथि बच्न। यो लामो आस्तीन तीन चौथाई संग लुगा प्राथमिकता दिन मनमोहक छ। यो आवश्यक छैन विशाल कंगन, कलाई लुकाउनुहोस् लगाउने छ।
सपाट पेट
तपाईं एक सपाट छ गर्न चाहनुहुन्छ सुन्दर भुँडी? तल्लो भाग लागि अभ्यास प्रदर्शन, माथिल्लो साथै अप्रत्यक्ष मांसपेशीमा। तर तपाईं अझै पनि प्राप्त अभ्यास को मद्दतले झुर्रियाँ छुटकारा गर्न सक्छ भने, तपाईं एक सानो चाल मा जान सक्नुहुन्छ। को पेट र कुनै पनि मामला मा कुनै झुकन आकर्षित गर्न यो Suffice। त्यसैले तपाईं धेरै slimmer हेर्न हुनेछ।
पातलो र सुन्दर खुट्टा
प्रशिक्षण रूपमा आक्रमण गर्न हिड्ने लागि रोज्न सक्नुहुन्छ। र जांघ मांसपेशीमा बाहिर नियमित डा मार्फत बलियो हुन सक्दैन। चाक उठबस tucked।
धेरै आकर्षक आफ्नो खुट्टा सुनको तन (यति महत्त्वपूर्ण छैन, मानिसले बनाएको वा प्राकृतिक) बनाउन। तपाईं लक्ष्य हासिल गर्न कंसीलर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले अगाडि बीचमा लाइन तल्लो खुट्टा जोड गर्न आवश्यक छ। यो नेत्रहीन खुट्टा लामो पार्नू। र अझै यो तपाईं को खुट्टा मा प्वालहरू सेल्युलाईट लुकाउन कवर र जसबाट गर्न सक्छ। तर यो क्रीम तपाईंको छाला को हल्का छाया मा टिप्न पर्छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यस मामला मा मुख्य कुरा हो - अनुपात एक अर्थमा। एक मइस्चराइजिंग क्रीम - Chapped र फ्लिप-फ्लप र shale लगाएका देखि कुनै न कुनै एक pumice पत्थर, र त्यसपछि संग खुट्टा को छाला RUB गर्न आवश्यक छ।
यहाँ थप सुन्दर प्रेमिका कसरी बन्न छ!
Similar articles
Trending Now