ककडी र अन्डा को एक सलाद कसरी तयार

सलाद - सबैभन्दा बहुमुखी खाद्य पदार्थ को सायद एक। यो वस्तुतः केहि पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं posytnee चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले चिकन वा झिंगा, एक चिरपरिचित संग "सम्राट्लाई" भेट्नुपर्छ हुनेछ बीफ संग "Olivier" वा जिब्रो, साथै मासु वाहेक अन्य विकल्प। तपाईं ज्योति भोजन रुचि भने - त तपाईं dieting भने पूर्ण भएको खाने छुट्टै पकवान पूरक तेल, जडीबुटी र balsamic सिरका संग, वा हुन मौसमी तरकारी कटा। उदाहरणका लागि, एक सरल सलाद खीरे र अन्डा को - हरेक रेफ्रिजरेटर छ उत्पादनहरु को स्वादिष्ट संयोजन। तिनीहरूले एक दैनिक आहार रूपमा भिन्न हुन सक्छन्, र एक उत्सव तालिका मा राखे। यो उपयोगी भिटामिन मात्र होइन र खनिज तरकारी फेला छन्, तर प्रोटिन समावेश रूपमा यो संयोजन, एकदम सन्तुलित छ। क्यालोरी खाना प्रदान यसलाई साँच्चै मेयोनेज को धेरै ठूलो रकम भर्न गर्दैन, कम पनि छ। आदर्श भर्ने वनस्पति तेल वा कम बोसो खट्टा क्रीम। कसरी एक सलाद तयार ककडी र अन्डा को, साथै यो पकवान को भेरिएसनहरूमा हाम्रो लेखमा पाउन सकिन्छ। तपाईंले यो ताजा मिश्रण प्रेम, र सायद यो खाने तपाईंको मनपर्ने साथै हुनेछ। यस कारण एक सलाद, बस र चाँडै तयार तरकारी को काटन र अन्डा धेरै समय लाग्न गर्दैन। सुरू गरौं।

हामी ककडी र अन्डा को एक सलाद तयार

तपाईंलाई आवश्यक यो पकवान को एक ठूलो भाग:

- 3 उसिनेर अन्डा;

- 50-70 G हार्ड पनीर (पनीर लाग्न सक्छ);

- 1 उज्ज्वल हरियो कपडा संग ठूलो ककडी;
- नुन र एक सानो मेयोनेज।

तपाईं त एक सलाद मा मिश्रण कि सामाग्री तयार। ककडी, अन्डा र पनीर एक भद्दा grater वा टुकडे करो मा rubbed गर्न सकिन्छ। , नुन साथ सँगै मिश्रण, सिजन स्वाद र मेयोनेज पोशाक गर्न मरिच संग छिडकना। तपाईं सट्टा सामान्य को, पकवान को क्यालोरी संस्करण को मामला मा एक हल्का रुचि भने, तपाईं वनस्पति तेल संग कम बोसो मेयोनेज, खट्टे क्रीम र सिजन सलाद थप्न सक्नुहुन्छ। सबै तयार छ। अण्डा खाना पकाउने समय दिइएको, तपाईं एक स्वादिष्ट र ताजा सलाद प्राप्त गर्न तयारी को सुरुदेखि मात्र 20 मिनेट आवश्यक हुनेछ। बाटो गरेर, हिउँदमा, ताजा खीरे को सट्टा, नुनीन वा मसालेदार थप्नुहोस्। ककडी सलाद र अन्डा एक उत्सव तालिका मा रक्सी ठूलो खाजा हुन सक्छ।

अन्य विकल्प पकाएको भोजन

अन्य उत्पादनहरु दुई मुख्य सामाग्री संयोजन, नयाँ पकवान तपाईं हुनेछ। गरेको हरियो प्याज थप्दा, गर्मी सलाद को सबै भन्दा राम्रो संस्करण बनाउन प्रयास गरौं। उहाँलाई लागि लिनुहोस्:

- 1-2 मध्यम आकारको ताजा ककडी;
- 4 पकाएको अन्डा;
- हरियो प्याज को एक गुच्छा;
- टाउको सलाद को आधा;
- मेयोनेज वा भर्ने, नुन र मसला (मरिच) को लागि खट्टा क्रीम।

सबै सामाग्री सलाद इकट्ठा को: खीरे, अन्डा, प्याज र अन्य तरकारी, मध्यम आकारको मा कटौती गर्नुपर्छ प्रत्येक अन्य जडान र कम बोसो खट्टा क्रीम (आहार विकल्पहरू लागि) वा मेयोनेज को चमचा को एक जोडी भर्नुहोस्। अलिकति नुन, मरिच छिडकना र सेवा गर्छन्। यी व्यञ्जनहरु तिनीहरूले बिल्कुल कुनै पनि पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री मास्टर हुनेछ भनेर सरल छन्, र आफ्नो सामाग्री हरेक रेफ्रिजरेटर मा पक्कै पनि छन्। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!