ककटेल "goji जामुन"। goji जामुन संग ककटेल। goji जामुन रिसेपी

Goji जामुन बढ्न र मङ्गोलिया, को हिमालय र तिब्बत को घाटिहरुमा मा पकाना। केही मानिसहरू असामान्य विदेशी जस्तो, तर शरीर मा आफ्नो लाभदायक प्रभाव छैन overestimated गर्न सकिन्छ। क्षणमा, यो फल संसारको सबैभन्दा निको पार्ने एक मानिन्छ। विशेष लोकप्रियता ककटेल चमत्कार "goji जामुन" पाउनु भएको छ। आफ्नो व्यञ्जनहरु केही यस लेखमा प्रस्तुत गरिनेछ।

सकारात्मक प्रभाव शरीर मा

धेरै प्रयोग मार्फत यो बेरी, goji शरीर को मानव विकास हर्मोन को उत्पादन क्रियाशीलता कि फेला परेन। साथै, तिनीहरूले किनभने यसले शरीर का चयापचय एकदम सुधार, बोसो बल्न उत्तेजित। र जामुन को सबै निको गुण छैन। मस्तिष्क रक्त प्रवाह, वृद्धि प्रदर्शन सुधार, गंभीर रोगहरु पछि रिकभरी सुविधा तिनीहरूले बुढ्यौली सुस्त।

वजन भएको झगडा

संयन्त्र खपत goji जामुन एकदम सरल मार्फत शरीर मा अतिरिक्त बोसो जल। हाल नै पत्ता हर्मोन leptin, भोक को विनियमन लागि जिम्मेवार। यो पदार्थ भोक को दमन को लागि जिम्मेवार छ। चमत्कार बेरी शरीर मा leptin को उत्पादन को बढावा। साथै, यो, जब पानी संग मिश्रित जो फाइबर, धेरै समावेश पेट भर्नु, एक gelatinous ठूलो मा उत्तेजित गर्दछ। त्यसैले लामो समय को लागि एक व्यक्ति satiated महसुस।

को प्रयोग गर्न Contraindications

तपाईं एक ककटेल "goji जामुन" बनाउन अघि, तपाईं आफ्नो साइड इफेक्ट बारेमा जान्नु आवश्यक छ। वजन लागि आदर्श उपकरण अवस्थित छैन। के हो एक लागि राम्रो, अरूलाई पर्याप्त हानि हुन सक्छ। चरम सावधानीपूर्वक गर्भवती महिला र उच्च रक्तचाप झुकाउ मानिसहरूलाई जामुन प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यहाँ goji जामुन को व्यक्तिगत घृणाको को अवस्थामा छन्। ककटेल, जो को नुस्खा पहिलो तपाईं एक दिन लिनुपर्छ एकैचोटि तलको बताए गरिनेछ। यदि बेचैनी प्रकट गर्दैन, दोस्रो हप्ता देखि, तपाईं पेय को खपत अप एक दिन (बिहान र साँझ) दुई पटक गर्न बढाउन सक्छ। मनमा राख्न तपाईं कच्चा goji खान सक्दैन! तिनीहरूले धेरै उपयोगी र पूर्ण मात्र सुकेको फारममा सुरक्षित छन्।

सजिलो नुस्खा

सामाग्री:

• ड्राई बेरी मिश्रण - 1 चम्चा;
• 1 कप - पानी उम्लिरहेको।

तयारी:

सुकेको goji जामुन पानी उम्लिरहेको खन्याउन र आधा एक घण्टा Infuse गर्न आवश्यक छ। पिउन तयार एक थर्मस मा राखिएको र सेवामा लाग्न सकिन्छ।

ककटेल "goji जामुन" र cranberries

चमत्कारी पेय निर्माताहरु अक्सर cranberries थप्नुहोस्। यो बेरी पनि शक्ति, जाँगरको र मानसिक क्षमता बढ्छ। क्याल्सियम, तामा, जस्ता, सेलेनियम, फस्फोरस र फलाम: cranberry धेरै उपयोगी खनिज समावेश गर्दछ। यो पटक एक पेय र Cranberry फल, goji को संयोजन यो बढी उपयोगी र थप कुशल बनाउन भनेर साबित भएको छ। साथै, Cranberry ककटेल अझ सुखद स्वाद बढाउँछ।

सामाग्री:

• पानी - 1 कप;
• Sade - 1 मुट्ठी;
• goji जामुन - 1 चम्मच।

तयारी:

1. पहिलो goji जामुन तातो पानी खन्याउन र पन्ध्र मिनेट Infuse गर्न।
2. यो पछि, जलसेक को cranberries थप्नु पर्छ।
3. अब सबै सम्म चिल्लो एक ब्लेंडर संग पिटे गर्नुपर्छ।

संग cranberries तयार ककटेल "goji जामुन"! यो पेय नयाँ काम दिनको लागि आफूलाई तयार गर्न बिहान पिउन राम्रो छ।

जामुन संग प्रोटिन हल्लाउने

goji जामुन को प्रोटिन मूल्य संग पनि शाही जेली तुलना गर्न सकिँदैन। तसर्थ, यी फल देखि कसरत पछि मांसपेशी रिकभरी लागि एक उत्कृष्ट पेय प्राप्त छ। यो खाना पकाउने उपयोग गर्नु भन्दा पहिले दिन हुनुपर्छ।

सामाग्री:

• nonfat दूध (1-1.5%) - 1 लीटर;
• goji जामुन - 4 चमचा;
• दालचिनी - स्वाद।

तयारी:

1. सबै को पहिलो, जामुन एक कन्टेनर राख्नु र दूध खन्याउन गर्नुपर्छ।
2. त्यसपछि तपाईं टांसिनु फिलिम संग कचौरा कवर गर्न आवश्यक र एकै रातमा रेफ्रिजरेटर मा ठाँउ हो।
3. अर्को दिन तपाईं को आवश्यकता राम्रो एक ब्लेंडर प्रयोग हल्लाउनु परिणाम जलसेक।
4. खुशबूदार मसलाहरु प्रेम सुगन्धित दालचिनी मसला पिउन सक्नुहुन्छ।

प्रोटिन हल्लाउने, "goji जामुन" तयार छ!

बेरी-केले मिश्रण

यो स्वादिष्ट मिठाई एक उत्कृष्ट नास्ता वा लेट खाने को लागि विकल्प छैन।

सामाग्री:

• दूध - 1 कप;
• goji जामुन - 1 चम्मच;
• केले - 1 टुक्रा;
• अलसी तेल - केही घटेको।

तयारी:

1. सबै को पहिलो, एक गहिरो कचौरा मा सानो टुक्रा मा goji जामुन र कटा केले राख्न।
2. त्यसपछि खन्याउन दूध उत्पादन flaxseed तेल संग पूरक हुनुपर्छ।
3. त्यसपछि कन्टेनर सबै सामाग्री राम्ररी एक ब्लेंडर संग पिटे हुनुपर्छ।
4. इच्छित भने, प्रयोग पेय अघि cooled गर्न सकिन्छ।

त्यसैले केले ककटेल तयार "goji जामुन"। उपभोक्ता समीक्षा यसलाई केही घण्टा satiety एक भावना प्रदान गर्दछ भनेर देखाउँछ।

ककटेल प्रकाश गुलाबी

फल टुक्राहरू मिठाई ताजा indifferent जो कोहीले छोड्न छैन। यो पेय को प्रयोग पनि हानि वजन बढाउँछ।

सामाग्री:

• ताजा स्ट्रबेरी - 4 टुक्रा;
• जामुन, goji - 2 चमचा;
• केले (स्वाद);
• दही (additives बिना) - 1/2 कप;

तयारी:

1. स्ट्रबेरी (3 टुक्रा) सुरु गर्न, केले र जामुन एक कन्टेनर मा राखिएको हुनुपर्छ।
2. कि पछि, सबै कुरा दही खन्याउन गर्नुपर्छ।
3. अब, उत्पादन राम्ररी ब्लेंडर whisk हुनुपर्छ।
4. सानो टुक्रा थिए पेय गर्न whipping प्रक्रिया पूरा अघि बाँकी स्ट्रबेरी केही मिनेट लागि फल र बेरी ठूलो थपिएका हुनुपर्छ।

ककटेल तयार! दही यसको तयारीमा कम बोसो दही बदलिएको गर्न सकिन्छ। यो क्यालोरी पेय कम गर्नेछ।

goji जामुन संग स्फूर्तिदायी ककटेल

एक हट दिउँसो मा ताजा गर्न, राम्रो तरिकाले को ककटेल अनुकूल स्थिर जामुन। यसको तयारी धेरै सानो समय लाग्छ।

सामाग्री:

• कुनै पनि स्थिर फल वा जामुन - 1/2 कप;
• -1/8 कप goji जामुन;
• पानी - 2 कप।

तयारी:

तपाईं गहिरो कचौरा सबै सामाग्री मिश्रण पानी थप्न र ब्लेंडर whisk आवश्यक छ।

यो ककटेल मा काम वा समुद्र तट मा एक हट दिन तपाईंसँग लाग्न सक्छ। उहाँले मात्र, तर पनि भोक को तिर्खा quenches।

चिया

अब तपाईं एक ककटेल "goji जामुन" कसरी बनाउने थाहा छ, तपाईं कसरी अन्य पेय पदार्थ को तयारी देख्न सक्छौं। निको पार्ने फल मदिरा चिया लागि पूर्ण छन्।

सामाग्री:

• कालो वा हरियो पत्ती चिया (स्वाद);
• ओपेरा कार्टून अक्षर फूल - 3-5 टुक्रा;
• goji जामुन - 5-7 टुक्रा।

तयारी:

1. सबै सामाग्री तातो पानी (लगभग 80 डिग्री को तापमान) भरिएको हुनुपर्छ।
2. त्यसपछि तपाईं बीस मिनेट को लागि चिया बनाउँने गर्न आवश्यक छ।
3. अब तपाईं तालिका पिउन सक्नुहुन्छ।

यो स्वादिष्ट र खुशबूदार चिया को नजिक मा उपयुक्त हुनेछ।

goji जामुन मा चिनियाँ मरिच वोदका

यो पेय - सर्दी लागि सही उपाय। यो खाना पकाउनु तपाईं आवश्यक एक चिनियाँ वोदका। यो कुनै पनि अन्य, तर बलियो (45 डिग्री) र उच्च गुणस्तरीय फिट।

सामाग्री:

• वोदका - 1/2 लीटर;
• goji जामुन - 50 ग्राम।

तयारी:

फल वोदका संग भर्न र गाढा र सुन्दर ठाउँमा एक हप्ताको लागि जिद्दी गर्न आवश्यक छ। अर्को tincture 10 ग्राम दुई पटक एक दिन सर्दी लागि सकिन्छ।

निष्कर्षमा

माथिको व्यञ्जनहरु तपाईं leaner बन्न मदत गर्न र प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार र स्वास्थ्य सुधार। यसलाई नियमित ककटेल "goji जामुन" पिउन धेरै उपयोगी छ भन्छन्। मान्छे को समीक्षा यसलाई अनुमति वजन र लामो समय को लागि परिणाम राख्न निकटतम सम्भव समय मा स्थिर प्रयोग भन्छन्।