आतंक आक्रमण: कसरी आफ्नै लड्न? विधिहरू औषधि, लोक उपचार

के मान्छे जो समय समयमा अविवेकी भयका bouts अनुभव - आक्रमण आतंक? यसलाई कुनै पनि देखि सहायता कुर्न भनेर र यो समस्या संग एक्लै देखिन्छ जब कसरी आफ्नै लड्न? डाक्टर आफ्नो काँध shrug बुझ्दैनन् नातेदार, तिनीहरूले स्वस्थ छ, र मर्न बारेमा हो भनेर भावना भन्नुहोस्। जो देखि यो तोड्न छैन जस्तो थियो एक निष्ठुर सर्कल रूपमा डाक्टर, गर्न अनन्त यात्राको। वास्तवमा, त्यहाँ एक समाधान छ: हामी समस्या क्रमबद्ध गर्नुपर्छ, र सबैभन्दा महत्वपूर्ण, बुझ्न लगभग सबैलाई केही वा अन्य vegetososudistye उल्लंघन छ।

आतंक आक्रमण भास्कुलर dystonia रूपमा

आतंक आक्रमण एक VSD संग मान्छे को लागि एक साथी हो। पहिलो सर्तहरू बाहिर क्रमबद्ध। आतंक आक्रमण - आफ्नो स्वास्थ्य को लागि अविवेकी भयका आक्रमण, आसन्न मृत्युको अर्थमा। दौरा शामिल मान्छे एक ठाउँमा रहन छैन, कोठा गर्न हतार हुनेछ भनेर बलियो हुन सक्छ, यो एक काप्नु मा फेंक गर्न सक्नुहुन्छ। उच्च रक्तचाप, मुटुको दर, यस्तो बेहोशी नजिक छ। सास, को Shortness बलिरहेको र पीडा छाती पछि। लक्षण एक myocardial infarction धेरै समान हुन सक्छ। त्यहाँ जो तिनीहरूले लामो (धेरै दिन वा हप्ता) हो कि एनजाइना वास्तवमा देखि प्रतिष्ठित गर्न सकिन्छ, हृदयमा दुखाइ हो। जस्तै "Validol" अवस्था कम हुन सक्छ एक उपकरण प्राप्त गर्दा भनिन्छ औषधीको "Nitroglycerin" यस्तो दुखाइ छैन, रोकियो।

IRR - एक रोग, तर autonomic सिस्टम को केन्द्रीय र परिधीय भागहरु को गतिविधिहरु मा उल्लङ्घनको संकेत कि लक्षण को एक जटिल छ।

Dystonia धेरै प्रकार मा विभाजित छ:

• Hypertensive, उच्च रक्तचाप कारण हृदयमा वर्तमान अप्रिय sensations, tachycardia हुन सक्छ। आक्रमण आतंक विषय यस प्रकार संग मान्छे।
• Hypotonic कम रक्तचाप, चक्कर आना, कमजोरी, टाउको दुखाइ द्वारा विशेषता।
• मिश्रित अन्य दुई प्रजातिका लक्षण समावेश र सबै भन्दा साधारण छ।

उल्लंघन vegetovascular उपस्थिति जीवन खतरनाक छैन, तर तिनीहरूले अवस्थित रोगहरु, साथै अन्य प्रतिकूल कारक अस्थमा, उच्च रक्तचाप, अल्सर जस्ता रोगहरु को विकास (पिन्चे आंत्र सिंड्रोम संग - Ibs) योगदान संग संयुक्त रूपमा exacerbate गर्न सक्नुहुन्छ, ischemic हृदय रोग।

मनोवैज्ञानिक समस्या शारीरिक manifestations

रूस मा, मान्छे हामीलाई केही व्यक्तिगत परिवार डाक्टर वा मनोवैज्ञानिक छ एक डाक्टर हेर्न हरेक अवसरमा प्रयोग गर्दै। जीवनको frantic गति - कसैको वित्तीय स्थिति अरूलाई अनुमति छैन। धेरै विश्वास मनोवैज्ञानिक गर्न अभियान भन्ने - समय को बर्बादी। निरन्तर प्रश्न pursues: त्यहाँ आतंक आक्रमण हो भने, कसरी लड्न? स्वतन्त्र सधैं सामना गर्न सक्दैन, यो सम्झनुपर्छ।

अक्सर अवस्थाको वृद्घि गर्न जान्छ एक्लै सबै समस्या समाधान र दुःखी अन्त गर्न नेतृत्व सक्छ गर्ने बानी। दैनिक आतंक आक्रमण हुन सक्छ। कसरी स्वतन्त्र सामना गर्न, जब कुनै शक्ति छ? तपाईं बुझ्न र कायम गर्ने प्रयास गर्ने परिवारका सदस्यहरूले मदत माग्नु पर्छ। नातेदार र शक्तिहीन हुँदा - समय बर्बाद छैन, तपाईंलाई तुरुन्त विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ। त्यहाँ को लज्जित हुन केही छ। कुनै पनि मामला मा एक चिकित्सक एक यात्रा एक व्यक्ति मानसिक बिरामी छ भनेर होइन, केवल समय देखि हामी प्रत्येक द्वारा अनुभव समय कठिनाइ छ। सबैभन्दा भाग लागि हामी आतंक आक्रमण संग, IRR धेरै रोगहरु र यस्तो स्थिति साथ दिनु गर्न सक्ने निराशा बारेमा कुरा गर्दै छन्।

यो आतंक आक्रमण सामना गर्न सम्भव छ? यस विषयमा विशेषज्ञहरु को राय

choking, मरिरहेका, बिरामी जाती नहुने रोग, निसासिने काम को डर: आतंक आक्रमण phobias सँगसँगै छन्। र मान्छे आमाबाबु, छोराछोरी, प्रिय उहाँलाई लागि मान्छे महसुस हुनेछ।

मानसिक थकान, तनाव, कारक, यस्तो दुर्घटना रूपमा प्रेम एक नजिक stuffy बस, रोग वा मृत्युको हुनुको: को पीए को सुरु लागि ट्रिगर केहि हुन सक्छ। ती क्षणमा मध्ये तपाईं अनुभव गर्न सक्छन् र पहिलो पीए। त्यसपछि तिनीहरूले सामान्यतया साँझ, हरेक दिन दोहोर्याउनु थाल्छन्। हरेक दिन, को आतंक मानव (कुनै कुरा उहाँले गर्नुभयो के) शामिल उदाहरणका लागि ठीक 18.00 मा जब, एक अवचेतन स्तर मा, यो प्रतीक्षा, चिन्ता, थप स्थिति झनै चर्काउने चिन्ता सुरु हुन्छ।

को पीए शरीर ठूलो तनाव अन्तर्गत छ महिनामा, व्यक्ति पछि पूर्ण थकित महसुस हुन सक्छ।

अर्कोतर्फ, यो पीए को शुरू को सही समय बुझेर सम्भव आफैलाई मानसिक, तयार गर्न सबै आवश्यक उपायहरु लिन छ। समय आएको छ: आक्रमण आतंक। कसरी सामना गर्ने? Kurpatov ज्ञात मनोचिकित्सक, अन्य पक्ष बाट यो मा एक नजर प्रदान गर्दछ। आफ्नो पुस्तकहरु मा सरल, स्पष्ट भाषा लेखिएका छन्। पीए संग मान्छे "को IRR लागि उपाय।" पढ्नुपर्छ

तिनीहरूले पीए देखि मर्न छैन भन्ने महसुस गर्न - Kurpatov डाक्टर यी मान्छे को लागि मुख्य कुरा भन्छ। यो जस्तै केहि जान्छ कि एक अद्वितीय तर धेरै उपयोगी सल्लाह दिन्छ: "तपाईं मर्न सुत्न र मर्न ... गर्दै जब तपाईं लाग्छ"। , मर्न, पाठ्यक्रम काम गर्ने छैनन्, र यो psychotherapeutic प्रभाव को एक राम्रो समझ छ।

आतंक आक्रमण: कसरी लड्न। समीक्षा VSDshnikov

विरामीहरु आतंक आक्रमण, मानक निर्धारित भोगिरहेका sedatives, tranquilizers, adrenaloblokatory। र पनि मालिश, व्यायाम चिकित्सा सल्लाह दिन्छन्। यी विधिहरू पीए जीत हुनेछ कि पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

विरामीहरु को समीक्षा द्वारा न्याय, भौतिक चिकित्सा र मालिश सकारात्मक प्रभाव, तर सधैं sedatives। अक्सर, तिनीहरूले क्रप छैन मा सुत्न चाहन्छु, र आक्रमण।

मालिश, आराम गर्न मद्दत गर्छ रक्त सुधार गर्छ। के खेल त उपयोगी छ? तथ्यलाई पनि पीए कारण अनियन्त्रित थाल्छ छ एड्रेनालाईन को रिलीज रगत मा। सामान्यतया, यो प्रक्रिया एक व्यक्ति बरु एक कुर्सी मा चुपचाप बसिरहेका भन्दा, आपतकालीन अवस्थामा हुँदा ठाउँ लिनुपर्छ। तपाईं एक आतंक आक्रमण को सुरू समय थाहा छ भने, यो शारीरिक व्यायाम गर्न सम्भव छ। एक सिम्युलेटर मा घर मा ताजा हावा वा व्यायाम मा जगिंग चोट छैन। यो एड्रेनालाईन कहाँ जाने हो, किनभने आक्रमण रोक्न मद्दत गर्न धेरै प्रभावकारी तरिका हो।

आतंक आक्रमण को उपचार को तरिका

अस्पताल, राख्न भने यातना आतंक आक्रमण। दौरा शामिल संग घर मा लड्न कसरी? त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन्:

• दबाइ;
• आत्म-मालिश, र खेल;
• पूर्ण आराम (होइन overwork शारीरिक र मानसिक प्रयास);
• मान्छे नै समस्या भोगिरहेका संग संचार;
• samorelaksatsiya;
• शावर (रक्त नली बलियो लागि धेरै राम्रो);
• जन्माउने रोग को उपचार, कुनै पनि भने।

तपाईं पनि जस्तै केही प्रक्रियाहरु लागि एक चिकित्सा संस्था जाने गर्न सक्नुहुन्छ:

• सम्मोहन;
• एकयुपंचर;
• व्यावसायिक मालिश।

बाँकी यो मान्छे संग कुराकानी गर्न उपयोगी छ, धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि सम्भव छ भने, यो समुद्र वा नर्सिङ घरमा जान आवश्यक छ।

औषधि प्रयोग आतंक आक्रमण

अर्को प्रश्न विषय पीए प्रयोग दबाइ "आतंक कसरी लड्न आक्रमण," अन्तर्गत छलफल गर्न। औषधि उपचार निम्न दबाइहरु को समूह समावेश गर्दछ:

• sedatives (valerian tinctures र Leonurus, "Validol" "Corvalol", "नयाँ पास" अर्थ);
• tranquilizers (लागूपदार्थको "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (सबै भन्दा राम्रो प्रभाव यस्तो "Atenolol" "Inderal" को रूपमा बिटा-ब्लकरहरू, छ)।

आतंक आक्रमण को उपचार को लागि लोक उपचार

अब यस्तो आतंक आक्रमण, कसरी लड्न भनेर स्पष्ट छ। यो रोग विरुद्ध लड्न मदत गर्न प्रदान गर्न सक्छ कि उपचार को लोक उपचार? को आतंक समयमा असम्भव भएकोले सुत्न वा तल बस्न, र सबै प्रयासहरू निरर्थक हो भाग्न, यो यस्तो विधिहरू गर्न Resort गर्न सम्भव छ:

• हल्का exertion।
• तातो पानी संग एक बेसिन खुट्टा पकड वा तिनीहरूको गोडा एकांतर तातो र चिसो पानी धुन।
• अभ्यास सास (राम्रो प्रविधी कागज झोला मा breaths मद्दत गर्छ)।
• तपाईं महसुस, यो डर बुझ्न धेरै उपयोगी भन्ने सबै लेख्न, ले।
• टंकशाला, chamomile वा हरियो चियाको decoction पिउन।
• तपाईं निम्न जडीबुटी को एक जलसेक बनाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ: 4 भागहरु लिनुहोस् कागति बाम, भाग 3 Rue र 3 भागहरु thyme र राम्ररी मिश्रण। 1 Tbsp। एल। एक बेकर मा खन्याउन र चिसो पानी संग कवर सङ्कलन। यो केही घण्टा बनाउँने त दिन भर पिउन गरौं।

कसरी आतंक आक्रमण सामना गर्न कुनै हावा हुँदा

प्रश्न विचार गर्नुहोस्: "आक्रमण आतंक, जब कसरी लड्न कुनै हावा छ?" VSD मा hyperventilation सिंड्रोम - (यो हाई गर्नु गर्न मनमोहक हुनेछ रूपमा) यो पूर्ण सास बनाउन असम्भव छ: अक्सर आक्रमण समयमा त्यहाँ निसासिने काम को एक भावना हो। त्यहाँ निसासिने काम को डर छ।

यस मामला मा, तपाईं निम्न गर्नुपर्छ:

• निरन्तर आफूलाई सम्झाउने को दमा काल्पनिक हो भनेर - हावा आवश्यक रकम प्रवेश;
• कागज झोला (एक प्लास्टिक बोतल, रूमाल) मा श्वास फेर्न;
• टंकशाला चिया पिउन;
• निकै साँस सुविधा हुनेछ, यो शान्त हुनेछ - sinuses सामान्य "ताराङ्कन" अंगीठी।

यो आतंक आक्रमण छुटकारा गर्न सम्भव छ

तपाईं सधैं आतंक आक्रमण पराजित गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी आफ्नै लड्न - भनेर यो लक्ष्य हासिल गर्न बुझ्न आवश्यक के। तपाईं, यो एक दिनको गर्न सक्नुहुन्छ भने दुखी छैन। प्रत्येक एक सानो विजय हुनत पीए विरुद्ध लड्न एक महत्वपूर्ण योगदान गर्नेछ।

प्रयोगकर्ता एजेन्ट मर्न गर्छ के छैन बुझ्न आत्मसंयम सिक्नुपर्छ, यो विश्वास गर्छन्। र निश्चिन्त, तपाईं ध्यान दिएर, साहित्य को मद्दत समस्या क्रमबद्ध बाहिर पनि आतंक आक्रमण भोगिरहेका छन् जो मान्छे संग कुराकानी गर्न आवश्यक छ।