स्वास्थ्यतयारी

Toxicosis: को वाकवाकी मदत गर्न?

गर्भावस्था - हरेक स्त्रीको जीवनमा सबैभन्दा सुन्दर अवधि। तथापि, लगभग पहिलो दिन देखि सबै भन्दा expectant आमा toxemia जस्ता अप्रिय समस्या सामना गर्दै हुनुहुन्छ। यो घटना एक रोग छैन - शरीर मा यो निरन्तर परिवर्तन गर्न प्रतिक्रिया जस्तै। तर यो बुझाइ कि मद्दत निरन्तर बढिनै डरलाग्दो भावना र विचार खत्म गर्दैन वाकवाकी, उल्टी देखि र चक्कर आना। यी "विपत्तिहरूका" सामना गर्न तपाईं यस लेखमा पाउन सक्नुहुन्छ मुख्य व्यक्तिहरूसित तरिका को एक किसिम, हुन सक्छ।

प्राय खान!

भोक बलियो अर्थमा आफ्नो पेट नेतृत्व छैन। तपाईं सधैं हुनुपर्छ बाँकी सानो स्यान्डविच, तपाईं घर देखि टाढा खानाको छ सक्ने फल वा अन्य खाद्य पदार्थ। खाद्य सानो अंश मा लग्नु गर्नुपर्छ। पनि भन्ने वाकवाकी मदत गर्नेछ? उचित नास्ता। यो यस्तो धान्य, दलिया, सुकेको फल, वा जस्तै। उत्पादन रूपमा कार्बोहाइड्रेट, एउटा सानो रकम समावेश गर्नुपर्छ।

प्रोटिन - सबै भन्दा राम्रो सहयोगी!

प्रोटिन - सही ऊर्जा स्रोत। यो वाकवाकी धेरै प्रभावकारी छ मदत गर्नेछ भन्ने कुरा हो। यो ओछ्यानमा बाहिर प्राप्त बिना पनि, एक रात गरेको सुतेपछि प्रोटिन खाना को एक सानो रकम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो कम बोसो उसिनेर मासु वा अन्डा को एक टुक्रा हुन सक्छ। यी उपाय बिहान अप्रिय sensations जोगिन मदत गर्नेछ।

जटिल कार्बोहाइड्रेट - कुनै!

आफ्नो आहार परिष्कृत अनाज यस्तो पास्ता रूपमा चिनी उत्पादन, साथै देखि हटाउनु। तिनीहरूले वस्तुतः कुनै पोषक छ, तर वृद्धि रक्त शर्करा स्तर सक्छ। यो पास्ता र बेकरी उत्पादनहरु कच्चा गहुँ अनाज देखि खान सिफारिस गरिएको छ।

निर्जलीकरण जोगिन!

शरीर मा तरल पदार्थ को कमी - यो वाकवाकी र टाउको दुखाइ लगातार एक गर्भवती महिला पछि लाग्न सक्छौं किन मुख्य कारण हो। यसलाई (चीनी रस, हर्बल चाय, गैर-Carbonated पानी बिना) प्रति दिन तरल पदार्थ कम्तिमा 2.5 लिटर प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। कफी र चीनी सदृश पेय पिउन छैन।

stimuli खबरदार!

को स्वाद जोगिन प्रयास र कारण वाकवाकी हुन सक्छ कि Smells। यो कुरा तपाईं संग reckon गर्न परिवारका सदस्यहरूले सोध्नुहोस्।

वाकवाकी लागि प्राकृतिक चिकित्सा

धेरै चिकित्सीय परीक्षा साबित रूपमा, अदुवा मूल धेरै प्रभावकारी वाकवाकी relieves। यो धेरै पटक मूल को स्लाइस संग भूमि अदुवा वा पिउने चिया को एक दिन दाना सकिन्छ। राम्रो सहयोग र चाय, पाचन प्रचार। । उदाहरणका लागि, पुदीना, chamomile, आदि को एक decoction यो पनि भिटामिन B6 लिन सिफारिस गरिएको छ - यो वाकवाकी एक भावना मस्तिष्क मा "बन्द"। यो एक उत्कृष्ट विकल्प र होम्योपैथिक उपचार को एक किसिम हो, तर तिनीहरूले टिप्न र दर्ता आफ्नो डाक्टर हुनुपर्छ।

के माथि हालतमा बाहेक, वाकवाकी संग मदत गर्नेछ?

विषाक्तता को संकेत विरुद्ध रक्षा गर्न, आवश्यक मात्र होइन केही खान "सही।" त्यहाँ अझै पनि बचा गर्न कुराहरू हुन्। उदाहरणका लागि तपाईं खाली पेट मा उनलाई लिन विशेष गरी भने, चकलेट, पनि टकसालों लागि, हेर्न छैन। किनभने गैस्ट्रिक रस को गहन secretion सुरु भएको अनुभूति, वाकवाकी कम गर्नेछ, तर धेरै छोटो-बस्ने, र तपाईं पनि अधिक हलचल गर्न सुरु हुनेछ। न त यो एक खाली पेट, र कुनै पनि भिटामिन लिएको गर्न सकिन्छ।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.