Chiropody

एक भारी लोड अनुभव दिन को समयमा हाम्रो खुट्टा - तिनीहरूले मात्र हाम्रो शरीर को चोट सामना गर्न किनभने, तर हामी हाम्रो साथ बोक्न सबै थोक। फलस्वरूप - र थकित खुट्टा धेरै सुन्निएको छन्। यी अप्रिय परिणाम रोक्न कठोर र समसामयिक खुट्टा हेरविचार हुन सक्छ मदत गर्न। यो समय र प्रयास चाहिन्छ। तपाईँको खुट्टा हेरचाह कसरी बुझ्न गरौं?

प्रक्रिया दैनिक खुट्टा हेरविचार आवश्यक लुगा धुने, व्यायाम, मालिश र गीला प्रयोग समावेश (पोषक तत्व) हो। यो खुट्टा को छाला ध्यान विशेष महत्त्वपूर्ण छ। को खुट्टा कायम राख्न को शुद्धता लागि कोठा साबुन संग दैनिक तापमान मा पानी धोए हुनुपर्छ। लुगा धुने प्रक्रिया मा, मुख्यतः तलवों र एडी मा, एक pumice पत्थर संग कुनै न कुनै, सुख्खा छाला हटाउन। पछि बिस्तारै सफा तौलिया संग ड्राई हटाउन। अन्त मा तपाईं आफ्नो खुट्टा को हेरविचार को लागि एक मइस्चराइजिंग वा पोसिलो उत्पादनहरु लागू गर्न चाहन्छु।

साथै, खुट्टा हेरविचार यस्तो पेडीक्योर रूपमा, तपाईं प्रति महिना कम्तिमा 1 समय खर्च गर्न चाहनुहुन्छ प्रक्रिया समावेश छ। यो प्रक्रिया काटन वा सामान्य ingrown, thickened, बिकृति, असमान पलिश र खुट्टा र औंलाहरुमा कर्न्स हटाउन काटन कार्य समावेश छ।

छोट्याउन नङ भनेर स्पष्ट, सीधा लाइन संग आफ्नो स्वतन्त्र अन्त्य। त्यसपछि तिनीहरूले नङ फाइल आकार छ, अलिकति पनि कुनामा मा राउण्ड। बाहिर अत्यधिक दाखिला गर्न सक्छ रूपमा, धेरै ध्यान दिएर यो प्रक्रिया पूरा ingrown नङ र छाला चोट।

साथै, खुट्टा हेरविचार तिनीहरूले फैशन परिवर्तन पनि vagaries सहन किनभने, दायाँ जुत्ता को होसियार चयन समावेश - मञ्चमा - अब हामी उच्च एडी मा भोलि हिंड्न र। एकदम रक्त, र यसरी समग्र खुट्टा सुधार धन्यवाद - त्यसैले 3-4 सेमी बारेमा एडी संग जूता किन्न र कम्तिमा कहिले काँही यस्तो जूता हिंड्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

र अन्तमा - हेरविचार छैन खुट्टा लागि विभिन्न स्नान को प्रयोग बिना पूर्ण छ।

खुट्टा स्नान

1. 1-2 चम्मच सोडा पकाना को पानी एक लीटर मा भंग, 1 Tbsp थप्न साबुन वा शेविंग क्रिम, सचेतक lather। एक बेसिन मा आफ्नो खुट्टा डुबाउनुहोस्। कुनै न कुनै छाला स्पष्ट भएको खुट्टा स्टीम , एक परिपत्र गति मा एक pumice पत्थर प्रयोग गरेर।
2. नुन र 1 चमचा को मुट्ठी पाक सोडा कोठा तापमान मा पानी को 3 लिटर मा भंग। माथिको समान यस ट्रे प्रयोग गर्नुहोस्।
3. 2 चमचा मिश्रण flaxseed, chamomile र सुई पानी उम्लिरहेको को 1 लीटर पोखे। 30 मिनेट जिद्दी र अघिल्लो रूपमा प्रयोग।
4. तातो (5 मिनेट), चिसो (10 मिनेट) - को स्नान contrasting खुट्टा थकान राम्रो मद्दत हटाउनु। यो जडीबुटी र 2 चमचा को पानी अर्क गर्न नुन थप्न मनमोहक छ स्प्रूस सुई र लवण रक्त को समग्र normalization; chamomile, अलसी, nettles, पाइन सुई - भडकाऊ प्रक्रिया मा; 1 Tbsp। एल। नुन र 50 ग। कागती फूल - थकान र edema लागि।

को स्नान खुट्टा लागू गरेपछि औंलाहरुमा सुरु हुने र आफ्नो बाटो अप काम, एउटा सफा, नरम कपडा र दल्नु मइस्चराइजर संग ड्राई आवश्यक छ। कि पछि, यो उज्यालो बनाउन सिफारिस गरिएको छ खुट्टा को मालिश। यो फुलेको नसाहरु वा घनास्त्रता संग महिलाहरु, यो contraindicated छ उल्लेख गर्नुपर्छ।

खुट्टा मालिश

नियमित मालिश मार्फत, एक लामो समय को लागि आफ्नो खुट्टा मा छाला चिल्लो र लोचदार छ। हामी एक मध्यम कडा चम्किलोपन दुई ड्राई ब्रश लिनु आवश्यक र एकै समयमा परिपत्र, ढुक्क आन्दोलनहरु को खुट्टा दल्नु - कूल्हों सम्म बढ, खुट्टा देखि। मालिश छाला रातो छैन रूपमा लामो गर्नुपर्छ। अन्त्यमा तपाईं शरीर लागि मइस्चराइजिंग वा पोसिलो क्रीम प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

धन्यवाद नियमित यी सरल प्रक्रिया गर्न, प्रत्येक महिला मालिक बन सुन्दर खुट्टा, तपाईं वरिपरि सबैको ध्यान आकर्षित गर्छ।