रूपमा हेमोग्लोबिन कम गर्न सकिन्छ

हेमोग्लोबिन मानव शरीर मा पाइएका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रोटीन को छ। आफ्नो कमी धेरै अप्रिय सक्छ
नतिजा - थकान बाट रक्तअल्पता गर्न। तर, यो पदार्थ को उच्च स्तर पनि राम्रो केहि को संकेत छ र यो कमी रूपमा, एउटै (थप गम्भीर छैन भने) समस्या छ। डाक्टर तपाईं हेमोग्लोबिन कम गर्न आवश्यक छ कि निर्णय भने, सम्भवत, उहाँले विशिष्ट दबाइहरु सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। तर समस्या नियम, आफ्नो लागत धेरै उच्च छ, छ। खुसीको कुरा, यो त्यहाँ जो कमसल औषधी छैन मानिसहरूको विधिहरू, धेरै छन्।

हेमोग्लोबिन कसरी कम गर्न

सबै को पहिलो, यो पदार्थ को स्तर को lowering र यसको वृद्धि भएको पारस्परिक प्रक्रियाहरू छ बुझे गर्नुपर्छ। यो कठिन त्यसैले, अनुमान गर्न कसरी सोच भएकाहरूलाई छ हेमोग्लोबिन कम, सुधार गर्ने फेला पार्न आवश्यक छ र विपरीत कडाई कार्य गर्न। तपाईं पहिलो कुरा एकदम आफ्नो आहार संशोधन गर्न त रगतको संरचना, यसको मालिक को आहार गर्न धेरै हदसम्म कारण छ।

पहिलो, मासु सबै प्रकारका को आहार देखि हटाउनु। यो गर्न सजिलो छैन भनेर स्पष्ट छ, तर तपाईं राम्रो को लागि यसलाई दिन आवश्यक छैन। समय को एक निश्चित अवधि पछि फेरि succulent स्टिक्स र बारबेक्यू आनन्द उठाउन सक्छौं। तबसम्म फलियां जानुहोस्।

आफ्नो हेमोग्लोबिन स्तर धेरै उच्च छ - दोस्रो, सकेसम्म फल र जामुन रातो रूपमा सानो खान्छन्। अनार, cranberries, रातो स्याउ, currants, चेरी - एक समयमा यो सबै बिर्सन हुनेछ।

तेस्रो, आदर्श हुनुपर्दछ हेमोग्लोबिन कम गर्न पूर्ण स्विच एक शाकाहारी मेनु। अनाज, तरकारी, माछा, साग - यी सबै उत्पादनहरु तपाईंको डेस्क मा निरन्तर उपस्थित हुनुपर्छ। मात्र caveat - तपाईं टाढा nettle खाने लगे प्राप्त हुँदैन।

कम हेमोग्लोबिन स्तर डेयरी मदत गर्न। तपाईं पनीर प्रेम भने - उत्कृष्ट, त्यहाँ रूपमा आवश्यक रूपमा धेरै हुन सक्छ। तपाईं राम्रो गर्छन, सबै सुपरमार्केट डेयरी विभाग छ - दूध, खट्टे क्रीम, पनीर, दही, किण्वित पाकेका दूध। तर आफ्नो हेमोग्लोबिन अर्को दिन खस्छ भनेर मासु परित्याग पछि आशा छैन। यो प्रक्रिया एकदम लामो र चिल्लो छ; कमी क्रमिक हुनेछ। तर हेमोग्लोबिन कम गर्न छिटो तरिका हो।

चाँडै हेमोग्लोबिन को स्तर कम

पछि उच्च हेमोग्लोबिन सामान्यतया गराउँछ रगत चिपचिपाहट, यसलाई आफ्नो liquefaction को माध्यम द्वारा सम्भव कम। यस्तो cupping रूपमा leeches र प्रक्रिया द्वारा यो। तर, यी धन एकदम जोखिमपूर्ण छन्। पनि फार्मेसी मा तपाईँले "आमा" भनिने रासायनिक खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, तपाईं यसलाई लिन निर्णय भने, तपाईं धूम्रपान र पिउने परित्याग छ।

Shilajit को उछाल, शारीरिक गतिविधि, दिन को सही मोड संयोजनमा पूर्ण काम गर्दछ - सामान्य मा, यो एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक छ। आवेदन गर्नु अघि यो आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न आवश्यक छ। रगत बढी तरल पदार्थ तपाईं सामान्य एस्पिरिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, बनाउन, तर यो नियमित रूपमा खपत हुँदैन हुन - यो स्वास्थ्य हानि गर्न सक्छ। सामान्यतया, तपाईं हेमोग्लोबिन उच्च छ भने उपचार एक विशेषज्ञ को स्थिर पर्यवेक्षण अन्तर्गत हुनुपर्छ। आत्म-medicate छैन राम्रो; एक सकेसम्म धेरै तरल पेय र Multivitamin परिसर लिएर अलग रहन्छन्।