यस उर्वर दिन र कसरी सही पहिचान के छ

के हो यो उर्वर दिन? त्यहाँ एक अवधि, पहिले र ovulation पछि हो जो समयमा धारिलो वृद्धि गोदभराई को सम्भावना। यी दिन उर्वर भनिन्छ। समय को यो अवधि मा अन्डा मल लागि पूर्ण तयार छ।

यस उर्वर अवधि कसरी निर्धारण

निस्सन्देह, कस्तो को धेरै समझ उर्वर दिन, व्यवहार मा कुनै पनि प्रयोग हुन पर्छ। तर तपाईं को लागि अवधारणा अन्तरालहरू conversely अनावश्यक गर्भावस्था देखि आफूलाई रक्षा गर्न सक्छन् वा, सबै भन्दा अनुकूल निर्धारण गर्न कसरी थाहा छ भने, एक बच्चा गोदभराई को सम्भावना वृद्धि गर्न।

यस उर्वर अवधि दुई तरिकामा सम्भव छ जब निर्धारण।

1. रंग चयनहरू मा। ovulation uterine खकार बाक्लो र कम पारदर्शी बन अघि। एक परिणाम शुक्राणु लागि आदर्श छ वातावरण सिर्जना रूपमा यो लवण, ग्लुकोज र प्रोटीन संग संतृप्त छ।
2. शरीर को तापमान मा। केही डिग्री द्वारा ovulation Basal महिला शरीर तापमान वृद्धि भएको हर्मोन progesterone को स्तर वृद्धि गरी अघि। बिहान तापमान निर्धारण गर्न ओछ्यानमा जुटाउने भन्दा राम्रो छ। यसलाई सही परिणाम लागि धेरै महिनाको लागि माप गर्न सिफारिस गरिएको छ।

यस्तो सुत्न, तनाव, मदिरा र अरूको कमी रूपमा - यो चक्रको उर्वर दिन प्रतिकूल कारक को प्रभाव अन्तर्गत विस्थापित गर्न सकिन्छ कि टिप्पण लायक छ।

को Basal तापमान कसरी मापन गर्न

मूल मलाशय मा Basal तापमान निर्धारित, तर यो पनि मुख वा योनी मा मापन गर्न सकिन्छ। तपाईं नै थर्मामीटर प्रयोग र बाहिर एकै समयमा, (महिनावारी समयमा सहित) हरेक दिन प्रक्रिया पूरा गर्न निश्चित हुनुपर्छ।

यस उर्वर दिन को गणना

के एक उर्वर दिन र कसरी परिभाषित गर्न, यो आवश्यक ठ्याक्कै थाहा तपाईं ovulate जब आउनेछ छ बुझ्न। अवधारणा लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय ovulation अघि अन्तिम दिन हुन मानिन्छ। र यो एकदम तार्किक औचित्य हो - अन्डा मल दिन मात्र तेस्रो लागि तयार छ, र वा दुई, कुनै थप एक दिन शुक्राणु छन्। र हामी सही अवस्थाको, अवधारणा लागि अनुकूल हुँदा एकै समयमा पर्नु गणना गर्न आवश्यक छ।

पहिलो हामी आफ्नो menstrual चक्रको एक तालिका राख्न आवश्यक छ। यो तपाईंको ovulation हुन्छ जब निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ। र यो ध्यान मा, तपाईँले सजिलै आफ्नो उर्वर दिन गणना गर्न सक्छन्। तपाईं गर्भवती मिड-चक्र वरिपरि बढी सम्भावना हुन्छ प्राप्त गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, 28 दिन को अवधि भने, ovulation 14 औं मा हुन्छ।

यस उर्वर दिन गणना लागि नियम

1. चक्र को पाठ्यक्रम भन्दा तपाईं menstrual नियमित आधारमा, कम्तिमा तीन चार महिना पालना र कहिलेकाहीं थप गर्नुपर्छ।
2. को menstrual चक्र दिनहरुमा संख्या 11 घटाउनुहोस् गर्न परिणामस्वरूप नम्बर चक्रको अन्तिम उर्वर दिन हुनेछ आवश्यक छ।
3. यसबाहेक, निकटतम चक्र आवश्यकता दिनहरुमा संख्या फलस्वरूप 18 घटाउनुहोस्, तपाईं अन्तिम उर्वर दिन प्राप्त।

यदि तपाईं आफ्नो गर्भवती भन्दा धेरै पटक वृद्धि हुनेछ प्राप्त ठ्याक्कै एक उर्वर दिन र कसरी पहिचान गर्न, त्यसपछि संभावना थाहा छ। गणना को यो विधि को प्रभावकारिता 85-90% पुग्यो।