मांसपेशी दुखाइ - कारणहरू

त्यहाँ एक व्यक्ति किन मांसपेशी दुखाइ अनुभव विभिन्न कारणहरू छन्। विशिष्ट मांसपेशी वा पेशी समूह चोट गर्दा, कारण एक उच्च शारीरिक तनाव, आघात रूपमा सेवा गर्न संभावना वा मानव शारीरिक काम गर्न unaccustomed छ।

यो मांसपेशी दुखाइ मानव रोग कारण हुन्छ कि हुन्छ। यो धेरै बुरा र थप अप्रिय छ। मानव शरीर अति फरक मांसपेशीमा धेरै छ, र तिनीहरूले कार्यहरु को एक किसिम प्रदर्शन। त्यसैले, विभिन्न मांसपेशी दुखाइ को प्रकृति बुझ्न, तपाईं यो किन हुन सक्छ पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

त्यहाँ जो तिनीहरूले धेरै समूह विभाजित गर्न सकिन्छ मांसपेशी दुखाइ को कारण, एक वर्गीकरण छ:

- मांसपेशी दुखाइ गलत मुद्रा कारण उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यो मान्छे एक आसीन जीवन शैली, साथै जो लगाउने महिला प्रमुख अक्सर हुन्छ उच्च एडी ;

- किनभने जो को मेरुदण्ड को जन्मजात परिवर्तन, साथै पुरानो रोग, को मोटर गतिविधि व्यक्ति प्रतिबन्धित वा उहाँले लामो समय को लागि झूठ गर्न बाध्य छ छ;

- बारम्बार तर अनियमित मांसपेशिहरु मा भारी लोड, उदाहरण, भारी उठाने लागि सम्बन्धित;

- sprains, उपभेदों, आदि संग सम्बन्धित चोट लाग्न;।

- केही रोगहरु (जस्तै, रक्तअल्पता) पनि मांसपेशी दुखाइ कारण। कुनै पनि तनाव, अवसाद, चिन्ता, irritability र मांसपेशी दुखाइ को उद्भव योगदान।

दुखाइ को सबै भन्दा सामान्य प्रकार - पछाडि मा मांसपेशी दुखाइ। आखिर, पछाडि व्यक्ति को ठाडो स्थिति, साथै यसको आन्दोलन कायम गर्न सँगै काम गर्नुपर्छ जो हड्डी मांसपेशीमा र नसाहरू एक सेट छ।

यी फिर्ता दुखाइ को सबै भन्दा हामी मांसपेशी तनाव अनुभव गर्दा लाग्छ। कहिलेकाहीं स्पाइनल दुखाइ संग हामी दुखाइ महसुस गर्ने हतियार को मांसपेशिहरु वा खुट्टा।

पछाडि चोट बच्न यसलाई अनावश्यक तनाव र मांसपेशी दुखाइ देखि रक्षा। यसो गर्न, तपाईं सही मुद्रा कायम गर्नुपर्छ, मांसपेशिहरु बलियो बनाउन नियमित सानो लोड फिर्ता दिने, एक हार्ड सतह मा सुत्न। व्यायाम नियमित रूपमा प्रदर्शन पछि, दुखेको मांसपेशीमा र limbs जोगिन मदत गर्नेछ। धेरै महत्त्वपूर्ण अर्को - किनभने अतिरिक्त वजन मांसपेशीमा मा एक भारी बोझ र आफ्नो फिर्ता को मेरुदण्ड हो, वजन ट्रयाक राख्न।

शरीर को कुनै कम महत्त्वपूर्ण भाग जो मस्तिष्क गर्न अग्रणी नसाहरु र धमनिहरु छन् घाँटी छ। सबै भन्दा साधारण रोग, जो को वहाँ मांसपेशी हो किनभने घाँटी दुखाइ, यो एक torticollis छ। यो अक्सर एक प्राप्त रोग कम्प्युटर मा गलत मुद्रा र लामो बैठक कारण छ। यो रोग को कारण - जो ग्रीवा ताकत जलन, कारण छ मांसपेशी spasm। यो जन्म आघात, सुत्दा आघात, सुनिंनु, असहज स्थिति कारण सकिँदैन बाल्न, र अन्तमा।

यो रोग को उपचार चिकित्सा र अन्त्य सर्जरी देखि लिएर, विभिन्न विधिहरू द्वारा बाहिर छ।

सबैभन्दा मांसपेशी दुखाइ गलत र आमूल कार्य, थकान र असमान लोड वितरण को परिणाम हो। मांसपेशी दुखाइ गराउँछ कि कुनै पनि चोट, सजिलो वास्तै भने, उदाहरणका लागि, प्राप्त गर्न प्रशिक्षण अघि न्यानो-अप अनुचित कार्य गर्दा व्यायाम, वा खेल खेल। आखिर, यो अत्यधिक शारीरिक exertion गर्न सक्छ।

मांसपेशी दुखाइ जोगिन, तपाईं विशेष गरी वर्ष को उत्तेजक समयमा, भारी शारीरिक तनाव हुँदैन, साथै छैन प्रशिक्षण समयमा overwork गर्न, कि म्याग्नेसियम धेरै समावेश खाद्य पदार्थ जोगिन। दुखाइ व्यायाम वा शारीरिक गतिविधि अझै पनि हुन्छ समयमा शारीरिक exertion कारण छ भने, यो गतिविधि रोक्न र आराम गर्न मांसपेशीमा दिन आवश्यक छ। को मालिश - र सबै भन्दा राम्रो तरिका को एक मांसपेशी तनाव र विश्राम राहत गर्न।

आफ्नो स्वास्थ्य रक्षा गर्न। सबै पछि, स्वास्थ्य - मात्र कुरा एक पहिले नै गुमाएको छ भने, फर्कन धेरै गाह्रो हुन्छ।