घर र परिवारबच्चाहरु

भिटामिन, छोराछोरीलाई लागि क्याल्सियम: जो एक राम्रो छ?

सबै आमाबाबुले बच्चा आवश्यकता को विकास को लागि क्याल्सियम छ भनेर थाह छ। र साँच्चै, यो मानव शरीर को "बिल्डर" को एक प्रकारको छ। तर विकास बाहेक, क्याल्सियम हृदय, रगत clotting लागि प्रतिरक्षा र हर्मोन प्रणाली को गतिविधि लागि जिम्मेवार, भिटामिन र खनिज को अवशोषण लागि हो। निस्सन्देह, भिटामिन, क्याल्सियम-युक्त, बच्चा वर्ष मा एक महत्वपूर्ण भूमिका आफ्नो शरीर बढ्दै र विकसित गर्दा खेल्छन्। त्यसैले के चयन गर्न क्याल्सियम संग भिटामिन बच्चाहरु को लागि? गरेको यो बाहिर आंकडा प्रयास गरौं।

बहुमूल्य खनिज

सबै बच्चाहरुको लागि पर्याप्त मात्रा मा, यसको विकास को प्रारम्भिक चरणमा क्याल्सियम प्राप्त गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। शरीर यसको मात्रा दाँत, बाल, नङ र हड्डी को राज्य मा निर्भर गर्दछ मा थियो। र हामी यो खनिज दुवै relaxes लागि जिम्मेवार छ र पेशी प्रणाली कम भन्ने तथ्यलाई बेवास्ता गर्न सक्दैनन्। शरीर मा निरन्तर जीव रसायन धेरै प्रक्रियाहरू, क्याल्सियम बिना गर्न सक्नुहुन्न।

विशेषज्ञहरु शरीर क्याल्सियम को अभाव छ भने, यो के बिस्तारै धेरै रोगहरु विकास गर्न सक्छौं सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। उनि लगभग 150 हो! एक धेरै, छैन यो गर्छ?

जहाँ आमाबाबुले प्रश्नहरू धेरै छन् र यहाँ छ: यसलाई केही भिटामिन परिसर chadushki आफ्नो आहार थप्न आवश्यक छ कि छैन भनेर? बच्चालाई लागि पर्याप्त कति क्याल्सियम छ? तपाईं बच्चा क्याल्सियम कमी को शरीर मा कसरी थाहा छ? के भिटामिन बच्चाहरु को लागि क्याल्सियम आवश्यक?

कि पर्याप्त क्याल्सियम तपाईं कसरी थाहा छ?

प्रति दिन छोराछोरीले उमेर आधारमा लागि क्याल्सियम आदर्श। उमेर छ महिना जन्म देखि शिशुहरू 400 मिलीग्राम हुनुपर्छ; एक वर्ष छ महिना देखि बच्चाहरु - 600; Kiddies 1 देखि दस वर्ष - 800 मिलीग्राम छ; र 10 वर्ष वा बढी देखि - 1000-1200 मिलीग्राम।

आफ्नो बच्चा पर्याप्त क्याल्सियम, तपाईं केही दिनको लागि बच्चालाई हेर्न भने हेर्न। खनिज अभाव भएको स्नायु प्रणाली को गतिविधिबाट निस्कनु गर्न थाल्छ। बच्चाहरु तिनीहरूले एक निश्चित कमजोरी छ, बिस्तारै हुँदै गइरहेका छन् tearful र पिन्चे, तिनीहरूले चाँडै पनि थकित छन्। , छाला छील गर्न सुरु मुख को कुना मा Zubkov मा सानो चर्किएको क्षय भाँचिएको हड्डी nogotochki प्रकट गर्न सुरु देखिन्छन्।

त्यसैले, क्याल्सियम बच्चाहरु को लागि भिटामिन, फस्फोरस, फलाम यो अवस्थामा उद्धार हुनेछ।

बच्चा स्नायु प्रणाली पहिले धेरै sensitively प्रतिक्रिया गर्न सुरु, र त्यसपछि द्रुत क्याल्सियम कमी भएको औंलाहरु को पहिलो numbness संकेत, र पछि - को limbs मा ऐंठन। पुरानो खनिज को कमी, osteoporosis विकास गर्न सक्छन्, हड्डी बन्न भने एकदम नाजुक बच्चा पनि किनभने हृदयको संकोचन को हृदयघात विकास गर्न सुरु गर्न सक्छन् जिम्मेवार क्याल्सियम छ।

अर्को, गिजा आक्रान्त वृद्धि हुनेछ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर, दृष्टि deteriorates। र यी सबै भयानक कुराहरू मात्र किनभने शरीर मात्र एक ट्रेस तत्व अभाव भन्ने तथ्यलाई को हुन सक्छ।

त्यसैले, आमाबाबु र आवश्यकता बुझ्न के भिटामिन, छोराछोरीलाई लागि क्याल्सियम आफ्नो बच्चाहरु किन्न गर्नुपर्छ।

दिन दिन वा गर्न?

आमाबाबुको लागि उपयोगी सल्लाह। तिनीहरूले क्याल्सियम अभाव को विशेषताहरु को माथि सूची कम्तिमा एक जोडी याद भने, आफ्नो बच्चा आवश्यक सुदृढ उत्पादनहरु दिन सकेसम्म सुरु गर्न जरुरी आवश्यकता। सूचीबाट बाहिर खडा गर्न सक्ने मात्र कुरा - यो क्षय। केही विशेषज्ञहरु किनभने पूर्वप्राथमिक उमेर छोराछोरीको बहुमत, यो विकृति हो यो, एक विवादास्पद सुविधा छ भन्ने विश्वास गर्छन्। सायद यो दुवै आफ्नो जीवन को यो अवधिमा बच्चालाई गरेको पोषण, र मिठाई प्रेम कारण हो।

र त्यहाँ फलाम, क्याल्सियम संग भिटामिन बच्चाहरु को लागि धेरै उपयोगी हुनेछ। यो एकदम जीव tandem लागि उपयोगी छ।

हो, समय, दूध दाँत बाहिर गिर, यो सबै थाह छ। तर तिनीहरूले बच्चाको स्थायी दाँत लागि जग हो। यो बच्चा खाना वैविध्यपूर्ण थियो, र आफ्नो शरीर आवश्यक क्याल्सियम गरे भन्ने महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं बच्चाहरु को लागि क्याल्सियम संग बच्चा भिटामिन दिन आवश्यक किन छ।

क्याल्सियम यो उपस्थिति मा बच्चा शरीर के दिन्छ?

यो राम्रो कपाल र नङ बढ्न, भास्कुलर permeability घट्ने, प्रतिरक्षा बढ्छ, एसिड-alkaline ब्यालेन्स सुधार उहाँलाई धन्यवाद छ किनभने तर छोराछोरीको स्वास्थ्य को लागि यो खनिज को उपयोगिता छैन, अनदेखी गर्न सकिन्छ।

तर यहाँ कसरी कुरा बुझ्न छ सबै भन्दा राम्रो भिटामिन बच्चाहरु को लागि क्याल्सियम संग? यो मुद्दा आमाबाबुले ठूलो चासो छ।

सर्वश्रेष्ठ tandem - क्याल्सियम र D3

शायद सबैलाई क्याल्सियम सर्वश्रेष्ठ भिटामिन D3 संग कम्पनी मा शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ थाह छ। किन भन्दा आमा जहाँ त्यहाँ केही र थप छ, उत्पादनहरु रोज्ने प्रयास छ। तर यो बच्चालाई स्वास्थ्य मा पनि राम्रो प्रभाव बहु-घटक परिसर छ हुनेछ।

हरेक दिन यो धेरै स्वादिष्ट छ पनि भने, त्यसपछि गर्दा पछि तिनीहरू केवल पट्टाइ लाग्ला, एउटै भोजन खान भने: तपाईं सामान्य भोजन संग एक analogy आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ। शारीरिक भनेर तीन वा केवल दुई घटक समावेश भिटामिन अवशोषित गर्न सक्दैन। यो क्याल्सियम संग कम्पनी जो अप पेशी प्रणाली र सिलिकन, जो मार्फत जोडों र बंधन बलियो हुनेछ को स्तरमा समर्थन गर्न सक्छौं भिटामिन, भने राम्रो हुनेछ। यो आधारित, आमा राम्रो ती चयन गर्न छ जटिल भिटामिन, जो धेरै सक्रिय सामाग्री समावेश गर्दछ। तिनीहरूले बच्चा दाँत र हड्डी ऊतक बलियो हुनेछ।

अर्को उपयोगी "शैली कम्पनी"

डेयरी, माछा र अन्य - एक बच्चा र वयस्क रूपमा जीव, को क्याल्सियम खपत उत्पादनहरु को एक तेस्रो अधिकतम अवशोषित गर्न सक्छन्। क्याल्सियम र म्याग्नेसियम - र यहाँ अर्को उपयोगी tandem विशेष ध्यान आवश्यक छ। यी खनिज राम्ररी पर्याप्त लिङ्क छन्। शरीर दोस्रो घटक तल जान्छ भने, र पहिलो स्तर पनि गिर गर्न सुरु गरिएको छ, र विपरित नै बाटो मा ठाँउ लिन्छ। छ किन जटिल लिन अधिकतम लाभ आफ्नो सर्वश्रेष्ठ हासिल गर्न। तसर्थ, छोराछोरीलाई लागि भिटामिन सी र क्याल्सियम र म्याग्नेसियम सबैभन्दा ठूलो लाभ उठाउन आफ्नो शरीर हुनेछ।

को हड्डी मा - म्याग्नेसियम मुख्यतया धेरै सजिलै अवशोषित हुन्छ र सबै अङ्गहरू मा क्याल्सियम बनाइराख्न अमूल्य सहयोग उपलब्ध हुनेछ, तर।

क्याल्सियम, बारी मा, धेरै राम्रो, भिटामिन डी द्वारा assimilated गर्न जो मार्फत हड्डी जम मा क्याल्सियम वृद्धि हुनेछ सक्षम छ। तसर्थ, छोराछोरीलाई लागि भिटामिन डी र क्याल्सियम पनि धेरै उपयोगी छ।

राम्रो भिटामिन, बच्चाहरु को लागि क्याल्सियम सहित

विशेष सुविधा भिटामिन कान्छो उपभोक्ताहरु लागि डिजाइन गरिएको छ। बच्चाहरु को लागि क्याल्सियम के भिटामिन सबैभन्दा स्वागत हुनेछ? यी मध्ये एक भनिन्छ हुन सक्छ "Complivit क्याल्सियम D3»। धन्यवाद उहाँलाई, शरीर पर्याप्त मात्रा र भिटामिन D3 र क्याल्सियम मा बच्चाहरु हुन्छ। भिटामिन D3 धन्यवाद, खनिज सबैभन्दा प्रभावकारी assimilated। दबाइ एक निलम्बन को रूप मा उत्पादन गरिएको छ, यो स्वाद सुखद छ, र यो कुनै कृत्रिम रंग वा परिरक्षकों छ।

बच्चा दुई वर्षको हुँदा, उहाँले "बहु-ट्याबहरू क्याल्सियम बच्चाहरु +" दिन सक्छन्। यो सबै बच्चाहरु डेयरी उत्पादन सहानुभूति हुन् भनेर जानिन्छ, र ठीक किनभने यस सम्पत्ति को, तिनीहरूले खनिज र भिटामिन संग एक अतिरिक्त स्रोत प्राप्त गर्न सक्छन्।

जब दूध दाँत स्थायी परिवर्तन गर्न, वा छोराछोरीलाई यो जटिल विगतका संक्रामक रोगहरु पछि पुनर्वास अवधि रहन्छ गर्दा पनि धेरै उपयोगी हुनेछ। त्यहाँ धेरै भिटामिन र खनिज छन्। chewable ट्याब्लेटको को रूप मा उत्पादन। खाना दैनिक एक ट्याब्लेट लिनुहोस्।

"फल जेली VitaMishki क्याल्सियम +" जस्ता सबै भन्दा बच्चाहरु। तिनीहरूले क्याल्सियम र अन्य पदार्थ बाहेक, त्यहाँ भिटामिन डी रंजक समावेश नगर्नुहोस् छ, समावेश गर्नुहोस्। Mermaids प्राकृतिक रस भरिएको छन्।

स्कूल बच्चाहरु र किशोरों लागि क्याल्सियम संग उपयोगी भिटामिन

बच्चाहरु को शरीर पनि वृद्धि र विकास मा सधैं किनभने, क्याल्सियम आवश्यक छ। धेरै खेल मा संलग्न शुरू गर्दै छन्। "वर्णमाला स्कूल को विद्यार्थी", "Vitrum जुनियर," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" र धेरै अन्य: यो अवस्थामा धेरै उपयोगी निम्न लागूपदार्थ हुनेछ।

भिटामिन र खनिज जटिल "वर्णमाला स्कूल को विद्यार्थी" 7 14 वर्ष देखि उमेर मा Kiddies प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। chewable ट्याब्लेटको को रूप मा यो जारी। भोजन संग एक दिन तीन पटक लिनुहोस्।

Multivitamin जटिल एक जेल (बच्चाहरु को लागि) को रूप मा जारी "Biovital", चक्की र elixirs। यो बच्चाहरु र किशोरों र वयस्क लागि सिफारिस गरिएको। गहन तनाव पछि, बच्चा, जब सक्रिय मानसिक र शारीरिक गतिविधिहरु को वृद्धि समयमा उपयोगी। एक वा दुई टुक्रा एक दिन तीन पटक किशोरीहरूको गर्न निर्धारित चक्की को रूप मा। खानाको अघि वा खाने गर्दा - elixir एक दिन 20 एमएल तीन पटक लिन। यो जेल दुई पटक दैनिक विद्यार्थी र युवा चम्मच गर्न सिफारिस गरिएको छ।

"Vitrum जुनियर" छ वर्ष को उमेर को बीच बच्चाहरु प्रबन्ध। यसलाई पर्याप्त भिटामिन र खनिज र क्याल्सियम छ। धन्यवाद उहाँलाई, त्यहाँ बच्चा पूर्ण मानसिक र शारीरिक विकास हुन्छ। 12 वर्ष - poltabletki, र त्यसपछि - भोजन पछि सम्पूर्ण पटक मा एक दिन।

र अन्तमा ...

आज औषधि लागूऔषधको एक धेरै ठूलो सीमा छ। र तपाईं बच्चाहरु वा किशोरीहरूको भिटामिन जटिल गर्न खरीद गर्न आवश्यक हुँदा एक सानो हराएका को आमाबाबुले कसरी चयन गर्न जान्नु छैन, किनभने एक वैविध्यपूर्ण दायरा। आमाबाबुले responsibly डाक्टर को सल्लाह सुन्ने, आफ्ना छोराछोरीलाई भिटामिन लागि चयन गर्न बाध्य छन्।

तर तिनीहरू मनन गर्न बाध्य छन् राम्रो के भिटामिन सुट आफ्नो Kiddies। आखिर, त्यहाँ तिनीहरूले कम digestibility छ कि जसको अर्थ, कृत्रिम लागूपदार्थ हो, र केही कृत्रिम सामाग्री बच्चाको अन्तस्करणले मा सञ्चय गर्न सकिन्छ।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.