तपाईं यसलाई शून्य छ गर्दा कसरी मज्जा गर्न थाहा छ?

दुःखको कुरा, यो मूड धेरै, धेरै खराब हुँदा। हो, हामी प्रत्येक यो अक्सर पनि छुटकारा प्राप्त गर्न धेरै गाह्रो छ, जो देखि अवसाद को सबै प्रकार, उजागर गरिएको छ। कसरी शून्य छ गर्दा मज्जा गर्न? त्यहाँ जो अधिकांश एक साधारण प्राथमिक र स्पष्ट छ, धेरै तरिकाहरू छन्। वास्तवमा कुनै विशेष कठिनाइ छ। तपाईं जस्तो केहि थाहा छैन? तिमी गलत हो!

केही परिस्थितिमा यो तपाईं, गर्न accustomed छन् कुन तपाईं प्रेम बुझ्न, र यति मा केहि गर्न आवश्यक छ, तर कहिले काँही यो तपाईं हल छन् जो यस्तो साहसिक, गर्न Resort गर्न आवश्यक छ। अलग भएको तुच्छ र unbanal विधिहरू विचार गर्नुहोस्।

यो शून्य छ गर्दा कसरी मज्जा गर्न

चकलेट वा आइसक्रिम खान। यहाँ यो साँच्चै मुड उठाने लागि सजिलो तरिका हो! तथ्यलाई उहाँले र अन्य उत्पादन तपाईं मज्जा र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ। परिणाम प्रत्याभूति गरिएको छ। स्वाद दुःखी विचार तपाईं विचलित र व्यवहार मा निहित छन् पदार्थ, बल, पाठ्यक्रम, दिन र आत्माको उठाउनु।

आत्म-सम्मोहन कुरा

कसरी शून्य छ गर्दा मज्जा गर्न? त्यहाँ धेरै प्रभावकारी छन् भनेर मनोवैज्ञानिक विधि र तरिकाहरू विभिन्न छन्। थप जान्न चाहनुहुन्छ? को दर्पण गर्न खडा, को ओठको कुनामा आफ्नो औंलाहरु राख्नु र एक मुस्कान अनुकरण, तिनीहरूलाई सुत्छन्। मुख केहि सेकेन्ड फैलयो होल्ड, सामान्य स्थिति तिनीहरूलाई फिर्ता, र त्यसपछि व्यायाम धेरै पटक गर्छन्। तल लाइन हँसिलो वा रिसाउने, हामी मस्तिष्क केही भागहरु प्रयोग गर्नेछ भन्ने छ। तिनीहरूलाई मा प्रकट भएको छ, जो गतिविधि, एक पुरा को रूप हाम्रो शरीर मा एक प्रत्यक्ष प्रभाव छ र मुड को गठन मा भाग।

जाने कुरा रमाइलो गर्न

तपाईंको मुड उचाल्न पद, तपाईं एक किसिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले समलिङ्गी थिए कि मुख्य कुरा। तपाईं पनि राम्रो किताब, सजिलो पढ्न सक्नुहुन्छ केही सरल फिलिम, भिडियो र जस्तै हेर्नुहोस्। धेरै राम्रो, सबै यो मा यदि, तपाईं उम्कन सक्षम हुनेछ। त्यहाँ रमाइलो गर्न कुनै शक्ति छ भने, तपाईं अझै पनि आफूलाई केही गतिविधिहरु गर्न ल्याउन गर्नुपर्छ। शक्ति मार्फत अप्रिय, तर आवश्यक कार्य गर्न।

सक्रिय प्राप्त

कसरी शून्य छ गर्दा मज्जा गर्न? र तपाईं यसलाई तपाईं पनि नयाँ भावना प्राप्त भएको छैन कि धेरै कारणले गिर भनेर लाग्यो भने? विकसित! सार्न ताजा हावा, jog गर्न, पूल, जिम वा कही जानुहोस्। धेरै एक रक कन्सर्ट, सिनेमा, थिएटर र यति मा एक पदयात्रा हुन उपयुक्त। नयाँ मित्र बनाउन प्रयास गर्नुहोस् आफैलाई केही लुगा, नयाँ सैलुन किन्न। कसरी शून्य छ गर्दा मज्जा गर्न? हो, विकल्प प्रशस्त!

बल्ल

आफूलाई कसरी मज्जा, हामीले बुझेका, अब एक मित्र अप मज्जा कसरी कुरा गरौं। तरिका धेरै छन्, तर हामी मात्र एक विचार गर्नेछौं। तल लाइन माहौल "संक्रामक" छ कि छ: सकारात्मक radiate, र उहाँ तिमीहरूका नजिक ती पास गर्न निश्चित छ। वास्तवमा, परिणाम हासिल गर्न राम्रो मुड मा एक व्यक्ति पनि कठिन छैन। सकारात्मक भावना आफूलाई चार्ज र तिनीहरूलाई चारैतिर चार्ज!