घर मा एक व्यक्ति को लागि एक भाप स्नान

एक स्वस्थ, राम्रो-groomed अनुहार छाला - सफलता र "कल कार्ड" मात्र महिला तर पनि मानिसहरू। एक साँच्चै राम्रो परिणाम, दैनिक लुगा धुने प्राप्त र रात के छैन मा क्रीम लागू गर्न: तर, यो एउटा गम्भीर कार्य हो। अनुहार लागि स्टीम स्नान - एक सस्ती, सबै प्रक्रिया छाला हेरविचार पहुँचयोग्य, जो को परिणाम लामो लिन छैन। विवरण - एक लेखमा।

को भाप स्नान एक व्यक्ति को लागि उपयोगी छ?

पनि विरल प्रक्रिया (सिर्फ एक महिना एक पटक) beneficially छाला असर गर्न सक्षम छन्:

• रक्त सुधार गर्छ।
• खोलिएको र pores साफ: माटो को जमघट र toxins सतह गर्न हटाइएका छन्।
• छाला, चिल्लो मुलायम र hydrated बन्नेछ।
• सुधार अनुहारको रुप रंग कारण अक्सिजन संतृप्ति र सुधार चयापचय।
• को वसामय र पसिना ग्रन्थीहरूको सक्रिय भयो।

Contraindications

व्यक्ति मा स्टीम बाथ अनुहार contraindicated:

• उच्च रक्तचाप।
• Asthmatics।
• आफ्नो अनुहार मा सुनिंनु र संक्रमण छ।
• खोपडी क्षेत्र जोडी प्रभाव मा शक्ति।
• छाला मा dilated pores र रक्त नली संग।

बाफ स्नान लागि के जडीबुटी प्रयोग गरिन्छ?

को वाष्प नै छाला मा एक निको प्रभाव छ, र जब एक हर्बल decoction संग संयुक्त, प्रक्रिया यस्तो प्रभाव धेरै पटक वृद्धि हुनेछ। यो उद्देश्य लागि प्रयोग:

• तेजपात - अनुहार लागि यस्तो बाफ स्नान छाला यसको दृढता र लोच दिन, रक्त बृद्धि हुनेछ।
• Licorice - toxins हटाउँदछ।
• सैलंडन - व्यापक मुखासे देखि अनुहार लागि प्रयोग गरिन्छ बाफ स्नान मा। ठूलो झगडे सुनिंनु, मुखासे, रंग स्थलहरू, herpes sores को छाला relieves।
• Plantain - एक टनिक र बेहोशि औषधि गुण छ।
• Wormwood - एक तीतो जडिबुटी pimples को, blackheads, मुखासे, dermatitis, rashes छुटकारा, साथै राम्रो झुर्रियाँ सामना।
• Burdock - राम्रो disinfects, खोल्छ र pores शुद्ध पार्छ।
• Camomile - सुख्खा छाला लागि सही छनोट। chamomile शुद्ध pores संग अनुहार लागि स्टीम स्नान, जलन soothe सुनिंनु राहत र कायाकल्प प्रभाव छ।
• कैलेंडुला - चिल्लो लागेको, तेल छाला को मालिक को लागि आदर्श। , शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण छ यो सुनिंनु र निको घाउ dries।
• अजवायन - यो सफा र टोन।

घर मा अनुहार लागि स्टीम स्नान

एउटा सुन्दर उज्ज्वल छाला स्वास्थ्य मालिक हुन, यो सौन्दर्य सैलून भ्रमण गर्न आवश्यक छ। स्टीम स्नान तपाईं र घर मा उपलब्ध छ।

प्रक्रिया छाला सफा गर्न आवश्यक छ अघि, परेलिहरु आँखा र वरिपरि ध्यान, एक बोसो क्रीम लागू गर्न निश्चित हुन। सुविधाको लागि, राम्रो नुहाउनु टोपी अन्तर्गत बाल हटाउन वा एक उच्च रोटी मा भेला गर्न।

तर अब मुख्य कुरा: कसरी अनुहार लागि एक भाप स्नान गर्न? तपाईं एक पैन वा व्यापक दुर्दम्य कप या त आवश्यक हुनेछ। एक लीटर र शोरबा को आधा (घाँस इच्छित प्रभाव आधारमा चयन गर्नुपर्छ) फोडा गर्न आवश्यक उपयुक्त पट मा, गर्मी हटाउन र वा दुई एक मिनेट लागि खडा गरौं (भाप उम्लिरहेको पनि हट तुरुन्तै पछि र छाला बिगार्न)। जोखिम छुट्याइयो समय आवश्यक एक तौलिया ढाकिएको 30-40 सेन्टीमिटरको दूरी, मा शोरबा भन्दा सास फेर्न गर्न पछि। उपचार समय छाला प्रकार आधारमा चुनिएको छ, तर पछि यो।

aftercare

अनुहार लागि एक भाप स्नान पछि के गर्ने? प्रक्रिया कोठा तापमान, चिकनी आन्दोलनहरु भिजेको अनुहार कपडा मा पानी धुन आवश्यक छ पछि। 15-20 मिनेट हेरविचार वा पोसिलो मास्क लागि एक पारंपरिक क्रीम लागू गर्न सिफारिस गरिएको छ। चिल्लो लागेको, तेल छाला सफाई को मालिक जारी गर्न प्रोत्साहित गरिएको छ: साफ प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा मिश्रण चम्चा Uno सोडा + यस को लागि नुन। एक भाप स्नान पछि अनुहार pores विस्तार गर्दै छन्, र आफ्नो माटो उपलब्ध छन् र चिल्लो सजिलै हटाउन सकिन्छ। यस्तो नियमित सफाई एक पटक र सबै गहिरो दूषण को छुटकारा प्राप्त, छाला शुद्धता, ताजगी, चिल्लो अनुहारको रुप रंग र स्वास्थ्य दिन सक्षम छ।

सावधानीहरु: यो एक परिणाम, को भडकाऊ प्रक्रिया रूपमा, अत्यधिक प्रदूषण हुन सक्छ देखि र भाप स्नान, अत्यधिक खराब छ सडक मा बाहिर तुरुन्तै पछि। यसलाई सुत्न जानुअघि यो प्रक्रिया गर्न यो नियम बनाउन सबै भन्दा राम्रो छ। यो सम्भव छ र अर्को समयमा, मुख्य कुरा - प्रक्रिया पछि 20 मिनेट सुत्न मौका थियो गरेका।

अवधि र उपचार को आवृत्ति

उपचार को अवधि छाला को प्रकार मा निर्भर गर्दछ:

• सुक्खा छाला - भाप स्नान छैन सिफारिस। आवश्यक छ यदि प्रक्रिया पूरा गर्न अनुमति थप गर्न अक्सर एक पटक हरेक दुई महिना भन्दा हुन्। लम्बाइ - 3 मिनेट भन्दा कम।
• सामान्य छाला - भाप स्नान एक पटक गर्न सकिन्छ महिना, अवधि - 5 मिनेट।
• तेल छाला - कुनै दुई पटक भन्दा बढी एक महिना, उपचार को अवधि - 8-10 मिनेट।

बाफ स्नान लागि नुस्खा रचनाहरूको

त्यहाँ सौन्दर्य कायम राख्न प्रयोग गरिन्छ कि infusions को तयारी को लागि धेरै व्यञ्जनहरु हो:

तेल छाला (1 Tbsp feedstock 1 उम्लिरहेको पानी लीटर ..) को लागि 1 स्टीम स्नान:

• Chamomile + टंकशाला।
• ऋषि + आमा र सौतेनी आमा + horsetail।
• जुनिपर जामुन, कैलेंडुला, सन्टी छाल, chamomile।
• ओक छाल, पुदिना, chamomile, कागती रंग।

प्रत्येक शोरबा आवश्यक तेल को 2-3 थोपा संग पूरक गर्न सकिन्छ। लागि तेल छाला राम्रो प्रयोग चिया रूख, लैवेंडर, ऋषि र पाइन।

सोडा संग एक व्यक्ति को लागि एक भाप स्नान प्रदान लाभकारी प्रभाव: उत्कृष्ट, को pores softens सुनिंनु कम गर्छ, desquamation साथ झगडे। साथै, तेल छाला उमालेको पछि थप शुद्धीकरण गर्न subjected हुनुपर्छ। यसो गर्न, तपाईं बेकिंग सोडा र नुन (प्राथमिकताको समुद्र) मा obmoknut उसिनेर पानी swab मा डूबा प्रयोग गर्नुपर्छ, र अनुहार भरि "पैदल" तिनीहरूलाई, कालो स्पट हटाउने र वसामय ग्रंथिहरु को ducts खाली गर्न मालिश रेखाहरू।

सुक्खा छाला लागि 2 स्टीम स्नान (अनुपात अघिल्लो नुस्खा मा जस्तै हो):

• Camomile + + licorice तेजपात।
• सुन्तला zest comfrey + + + गुलाब डेन्डेलिओन।
• Lipa नागफनी + + ऋषि।

सामान्य छाला को लागि 3 स्टीम स्नान:

• तेजपात, marshmallow, लौंग, सौंफ, गुलाब, chamomile।

यी जडीबुटी या त singly वा प्रत्येक अन्य (1 Tbsp। एल प्रति लीटर) संग संयोजन मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। आफैलाई sandalwood, लैवेंडर वा bergamot को आवश्यक तेल मा शोरबा थपेर प्रक्रिया देखि अतिरिक्त खुशी दिनुहोस्।

संयोजन छाला लागि 4 स्टीम स्नान:

यस मामला मा जडीबुटी को विकल्प के तपाईंको छाला टाइप कोरिएको निर्भर: यो एक सुक्खा छ भने, घाँस चयन हुनुपर्छ र उपयुक्त सुक्खा छाला, तेल यदि - विपरीत। संयुक्त प्रकार को मालिक एक पटक बाफ स्नान हरेक दस दिन किन्न सक्छन्।

छाला वृद्ध लागि 5 स्टीम स्नान:

• Licorice, अदुवा, nettles, पुदीना, मसलाको, तेजपात।

छाला वृद्ध लागि दालचिनी, सौंफ, कागति बोक्रा संग बाफ स्नान लागि आदर्श हो। तपाईं Rosemary वा ऋषि को आवश्यक तेल थप्न सक्नुहुन्छ। उपचार को अवधि 5 मिनेट भन्दा अधिक हुनुपर्छ। छाला वृद्ध एक महिना थप एक पटक भन्दा कुनै हुनुपर्छ लागि बाफ स्नान गर्छन्। यस्तो प्रक्रिया चिस्यान संग छाला saturate योगदान, लोच र दृढता, र मिलेका ठीक लाइनहरु प्राप्त।

समीक्षा

अनुहार लागि कसरी प्रभावकारी बाफ स्नान? प्रक्रिया नै मा प्रयास गर्न कम्तिमा एक पटक महिला को समीक्षा, केवल महिलाहरु सकारात्मक छाप उपस्थिति संकेत गर्छ। तपाईं टिप्पणी, बाफ स्नान को प्रयोग, नियमित मर्मतका रूपमा विश्वास र सबै समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्षम छ भने। मात्र 5 मिनेट प्रति महिना, र प्रभाव: छाला छ moisturized, लोचदार, लचीला, चमकिलो संग स्वास्थ्य र सौन्दर्य!

थप सिफारिसहरू

यो cooled शोरबा खन्याउन धिक्कार छ? त्यसपछि तपाईं सही समाधान छ! शोरबा घन मा स्थिर र लागि दैनिक बिहान लुगा धुने तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। लाभदायी प्रभाव प्रयोग एक हप्ता पछि सजिलै देखिने हुनेछ: अनुहार, घाँटी र décolleté को सामान्य राज्य सुधार, तपाईं आँखा र सुनिंनु सुतेपछि देखिन्छ कि अन्तर्गत गाढा सर्कलमा अलविदा भन्न। साथै, बरफ घन को लोच वृद्धि हुनेछ, चिस्यान कक्षहरू saturate। थप "बोनस" छाला को एक उछाल हुनेछ: कम तापमान गर्न दैनिक जोखिम, शरीर को कार्यात्मक रिजर्व बढाउँछ प्रतिरक्षा सुधार र सुरक्षा विशेषताहरू बलियो बनाउँछ। यस्तो हेरफेर लागि Contraindications हो: चिसो मौसम, अनुहार मा भास्कुलर "जाल" को उपस्थिति, छाला रोग, क्षति वा छाला को abrasions, वृद्धि संवेदनशीलता, साथै सर्दी को exacerbation। सूची देखि प्रक्रिया कम्तिमा एउटा वस्तु स्थगित गर्न राम्रो छ भने।

अर्को ठूलो तरिका भन्दा बायाँ गर्न शोरबा को भाप स्नान पछि प्रयोग गर्नुहुने - कपाल तिनीहरूलाई कुल्ला। कुनै पनि हर्बल decoction, यसको संरचना बिना लाभदायक हुनेछ। यो हावा मा वा हेयर ड्रायर संग, लुगा धुने र बाम बाल कुल्ला लागू र एक परिचित तरिकामा तिनीहरूलाई सुक्खामा पछि मात्र आवश्यक छ। बल र चिस्यान भरिएको हर्बल concoctions कपाल को नियमित प्रयोग संग। Rinsing - छोटो समयमा कपाल बढ्न चाहने ती लागि एक महान विकल्प। यस कारण, तिनीहरूले कम विभाजन हुनेछ, आज्ञाकारी, राम्रो-राखिएको हुन्छन्। जडीबुटी जस्तै itchy खोपडी, अत्यधिक greasiness, dandruff रूपमा समस्या को छुटकारा गर्न।

यो यति सरल र हेरचाह गर्न सजिलो आफूलाई लागि जस्तो थियो! आज उपलब्ध कुनै पनि जडीबुटी, हरेक फार्मेसी मा व्यावसायिक उपलब्ध छन्, र प्रक्रियाहरु आफूलाई समय र प्रयास को धेरै लिन छैन। तपाईं केवल इच्छा आवश्यक - तपाईंको छाला र कपाल स्वास्थ्य पूर्ण, डाह कारण मानिसहरू, महिला को हालन प्रशंसा आकर्षित हुनेछ। प्रेम आफैलाई, समय लाग्न आफैलाई हेरचाह - र परिणाम लामो लिन हुनेछ!