कम रक्त शर्करा

कम रक्त शर्करा - हाइपोग्लाइसीमिया छ। रोग एक सख्त आहार पालन गर्नेहरूलाई सबैभन्दा अक्सर नै प्रकट। मुख्य लक्षण छिटो धडकन, फीकापन, डराएको, tremors, चिन्ता, syncope, irritability र lethargy छन्।

कम रक्त शर्करा स्तर खाने को फलस्वरूप बढाउन सक्छ। एक व्यक्ति खाने पछि, अग्न्याशय इन्सुलिन उत्पादन गर्न सुरु, त्यसैले रक्त शर्करा उठ्नेछ। तर यो पनि हर्मोन को एक अतिरिक्त secretion छ, त्यसपछि को स्तर हुन्छ रगतमा ग्लुकोज ज्यादै कम हुन्छ।

कम रक्त शर्करा मधुमेह संग मान्छे मा साधारण छ, तिनीहरूले मीठो कुरा खाने द्वारा वृद्धि। स्वस्थ मान्छे मा, यो कम प्राय हुन्छ, र एक मामुला फारममा प्रक्रिया बग्छ। तर, अपवाद हुन्छन्। जब असामान्य आहार, पनि एक स्वस्थ व्यक्ति मधुमेह देखि ग्रस्त गर्दैन नगर्ने, Hyperglycemia उत्पन्न हुन सक्छ।

रोग को कारण।

कम रक्त शर्करा को मुख्य कारण:

खाना को प्रयोगमा -Large रुकावट। को अल्प भोजन पछि केही घण्टा पछि, शरीर को सम्पूर्ण ऊर्जा निकास छ भने कम रगत चीनी, हुनेछ।

-Low क्यालोरी आहार। शरीर खाना पर्याप्त ग्लुकोज र रक्त शर्करा स्तर संग आपूर्ति गर्दा यसको अवशोषण पछि ड्रप हुनेछ हुन्छ।

व्यायाम को तीव्रता छ। लामो समयसम्म व्यायाम को परिणाम स्वरूप, शरीर सबै ग्लूकोज निकास गर्न सकिन्छ। यस मामला मा, glycemia को कुनै पनि लक्षण र व्यायाम गाह्रो हुन्छ। यो जोगिन गर्न, खेलाडीहरूलाई अघि र व्यायामको पछि कार्बोहाइड्रेट-धनी खाद्य पदार्थ उपभोग।

मिठाई खाने -Chrezmernoe। एक व्यक्ति मीठो starchy खाद्य पदार्थ केही वा खाने भने, यो इन्सुलिन स्तर मा एक तेज वृद्धि, रगत ग्लूकोज मा एक कमी पछि हुन्छ। कारण प्रयोग गर्न, उदाहरणका लागि, चकलेट को बक्स, एक व्यक्ति serotonin को एक उच्च खुराक (खुशी को हर्मोन) प्राप्त गर्नेछ, तर पछि यो हुन सक्छ निदाउरोपनको, थकान, कमजोरी, र उहाँले फेरि मीठो कुरा खान चाहन्छ।

-Upotreblenie रक्सी र अत्यधिक Carbonated पेय पदार्थ। त्यहाँ एक उच्च चीनी सामग्री हो जसमा पेय, रगतमा यसको मात्रा मा एक तीव्र वृद्धि गर्न योगदान गर्न सक्नुहुन्छ। रक्सी, रक्सी पिएका खाली पेट मा - एउटै चीनी र एउटै प्रभाव छ।

रोग को Symptomatology।

कम रक्त शर्करा को औंलाहरु र ओठ, paleness, को झुनझुनी, यस्तो profuse डराएको रूपमा लक्षण विभिन्न देखाइएको छ स्थिर भोक, छिटो हार्टबिट, मांसपेशी कमजोरी, ठीक कम्पन, थकान। को स्नायु प्रणाली छोयो छ भने, त्यसपछि त्यहाँ हो: टाउको दुखाइ, diplopia र धमिलो दृष्टि, yawning छिटो धडकन, मांसपेशिहरु को spasmodic संकोचन।

साथै, त्यहाँ पनि कम रक्त शर्करा रूपमा नै प्रकट जो मानसिक लक्षण छ। त्यहाँ निराशा, अनिद्रा रात, दिन निदाउरोपनको र irritability छन्। अक्सर, ग्लूकोज यस्तो निराशा, neurosis, वा, अन्य निदान, राख्नु सट्टा यो लक्षण को एक प्रसार छ रूपमा, सबै भन्दा यहाँ प्रवल अलार्म प्रतिक्रिया हो।

रक्त शर्करा स्तर मा तीव्र कमी जोगिन, त्यहाँ केही सरल नियमहरू छन्:

जस्तै, कैफीन को खपत कम गर्न प्रयास दुवै कम रक्त शर्करा इन्सुलिन मा वृद्धि को कारण।

धुम्रपान। धूम्रपान रक्त शर्करा को सामान्य विकास संग interferes। ताकि यस्तो खराब बानी त्यागेर गर्नुपर्छ।

तिनीहरूले रक्त शर्करा स्तर विनियमित मदत रूपमा, कि क्रोम खाद्य पदार्थ उपभोग।

उचित आहार र जीवन शैली वर्ष आउन लागि आफ्नो स्वास्थ्य कायम राख्न प्रत्येक व्यक्ति मदत गर्नेछ। आफ्नो अवस्था र स्वास्थ्य अवस्थामा ध्यान।