"ओम्रोन" (pedometer) - राम्रो स्वास्थ्यको लागि बाटो

एक pedometer एक अनूठा उपकरण हो जुन लिइएको चरणहरू गणना गर्न सक्षम छ। मानव शरीरको लागि हिड्ने एकदम उपयोगी छ। स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूको रखरखावको लागि उनीहरूले प्रति दिन करिब दस हजार कदम पास गर्छन्। पेडोमीटरले यस महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य मानकको प्रदर्शन र नियन्त्रणमा मद्दत गर्नेछ। यस्तो यन्त्रको फर्म-निर्माताहरू एक ठूलो संख्या। उदाहरणको लागि, यो "ओम्रोन" (pedometer) हुन सक्छ।

कसरी उपकरण काम गर्दछ

यस यन्त्रको कार्यले विशेष निर्मित इन प्यानल को सञ्चालनमा समावेश गर्दछ जुन चरणहरूको आयाम समात्न सक्षम छ। प्रत्येक व्यक्तिले फरक तरिकामा हिँड्छ, त्यसैले प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंलाई हिँड्ने आफ्नो गतिमा उपकरण समायोजन गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा सटीक र विश्वसनीय यन्त्रहरू "Omron" कम्पनी हुन्। यस फर्म द्वारा उत्पादित pedometer को न केवल चरणहरु को पारित चरण को मापने को क्षमता हो, तर एरोबिक संकेतकहरु, साथ नै धेरै उपयोगी पैरामीटरहरु लाई पनि मापने को क्षमता छ।

प्रयोग गर्नुहोस्

प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि, तपाईंलाई आफ्नो वजन र उचाईको उपकरणमा प्रवेश गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाईले यसको सञ्चालन समायोजन गर्नुपर्छ। यो चरण लम्बाइको लागि सही रूपमा सम्भव रूपमा संकेत गरिएको छ। आवश्यक डेटाको परिचय पछि, pedometer प्रशिक्षण समयमा जलाइएको क्यालोरीहरूको संख्या गणना गर्न। साथै, यन्त्रले किलोमिटरको संख्या देखाउनेछ, जुन अझै पनि पास पारिएको हुनुपर्छ, यदि लक्ष्य वजन कम गर्ने लक्ष्य हो।

Pedometer सबै आवश्यक जानकारी रेकर्ड गर्दछ, र यो यन्त्र मेमोरीमा केही समय (मोडेलमा आधारित) भण्डारण गरिएको छ। यो डाटाले प्रशिक्षणको विश्लेषण गर्न र इष्टतम रिजिमम सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

यन्त्रको सही अपरेसनको लागि, यो अनुशंसित तरिकामा पहेंलो हुनुपर्छ, प्राय: बेल्ट वा हातमा, कहिलेकाहीँ अन्य विकल्प सम्भव छ। एक चलिरहेको व्यक्ति अक्सर मान्छे चलिरहेको छ। पर्याप्त भार निश्चित गर्न यन्त्रको प्रयोग गरी, यो क्रमशः चरणहरूको संख्या बढाउन आवश्यक छ। यो यन्त्रको विभिन्न मोडेलहरू फरक कन्फिगरेसन हुन सक्छ, तर मुख्य प्रकार्य अपरिवर्तित छैन। उपकरणको आधुनिक मोडेल, चरणहरूको संख्याको अतिरिक्तमा, पल्स र क्यालरीहरू दुवै उपभोग गर्नुहोस्। यन्त्र खोल्नको लागि, केवल सेन्सर थिच्नुहोस्। सबै मोडलहरूमा प्रदर्शन छ जुन प्रशिक्षणको बारेमा जानकारी प्रदर्शित हुन्छ।

ओम्रोन पाण्डोमिटर

आधुनिक बजार मा सबै भन्दा लोकप्रिय कम्पनी "Omron" को pedometers हो। यो यस निर्माताको उच्च तह उत्पाद गुण द्वारा व्याख्या गर्न सकिन्छ। प्रत्येक कम्पनीको pedometers को आफ्नै वारंटी अवधि छ। प्रायः वारंटी 1-2 वर्षको लागि पूरा हुन्छ। "ओम्रोन" - एक pedometer मा एक विशिष्ट लम्बाई वारंटी अवधि (5 वर्ष) छ। यस समयमा, दोष नि: शुल्क उपकरण को मरम्मत गर्न सम्भव छ, जब घटनाहरू निर्माताको त्रुटिको कारणले गर्दा।

उपकरण कलाई, बेल्टमा पहन सक्छ। त्यसो त, pedometer, हातमा राखिएको, सक्रिय खेल अभ्यास गर्दा प्रयोग गर्न सजिलो छ। निर्माताको मोडेल र "Omron" pedometer को प्रतिनिधित्व गर्ने उपकरणहरूको एक विस्तृत श्रृंखलामा लाभ। यसको कारण मूल्य भिन्न छ। तपाईं एक बजेट लागत मा एक उपयुक्त मोडेल पाउन सक्नुहुन्छ, तर सीमित कार्यहरु संग। ओम्रोन पैडमोमोको लागत 1,100 देखि 6000 रूबल सम्म छ।

ओमोन पेडोमीटर विकल्प

यन्त्र मोडेलको लोकप्रियता "सर्वोच्च" पेडोमीटरमा समावेश हुने सबै भन्दा उपयुक्त र आवश्यक प्रकार्यहरू द्वारा निर्धारण गरिन्छ। उपकरण प्रयोग गर्न निर्देशन धेरै सिक्न सजिलो छ।

त्यस्ता यन्त्रहरूमा रोचक र उपयोगी विकल्पहरू हुन सक्छन्। त्यसैले सक्रिय इञ्जिन प्रकार्यले शारीरिक गतिविधिको कारणले छिटो र ढिलो संकेतहरूको गणना गर्छ। भौतिक गतिविधिको अनुगमन चलिरहेको समयमा र अधिक सक्रिय लोडको परिणामस्वरूप दुवैलाई लिन सकिन्छ। एकै समयमा, कैलरी र वसाको गणना गरिन्छ।

प्रशिक्षण मोडमा, यन्त्रको सेन्सरले प्रशिक्षणको लागि खर्च गरेको समय रेकर्ड गर्दछ - प्रदर्शन यसको शुरुवात र अन्त देखाउँछ। प्रत्येक कसरतको समयमा, pedometer ले यसको मोड रेकर्ड गर्दछ, दूरी यात्रा भयो, समय व्यतीत गर्यो, क्यालोरी जलाएको संख्या, र औसत गति। विकल्प "प्रशिक्षण समाप्त भएको छ" यो आधा घण्टा एक घण्टा भन्दा बढी छ भने स्वतंत्र रूपमा पाठ पूरा गर्दछ।

निष्कर्ष

पेडमीटर एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो, एक स्वस्थ जीवनशैली को बनाए राखन को लागि मदद। यो एक सुविधाजनक उपकरण हो जुन तपाईंको शारीरिक क्रियाकलाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। "ओम्रोन" - एक pedometer, जसको उपयोग कठिनाइहरूको कारण र प्रशिक्षणको आरामलाई अधिकतम गर्दैन। यदि एक गहन भार आवश्यक छ भने, यन्त्रले यहाँ मद्दत गर्नेछ, जुन स्वचालित रूपमा यसको सञ्चालन सुरु हुनेछ जब इच्छित मोड स्विच गरिएको छ। उहाँले खर्च गर्नुभएको ऊर्जा को मात्रा र यात्रा को दूरी को दूरी मा गणना गर्नेछ।