उल्टाउने तालिका - यो के हो र तपाईं यसलाई किन आवश्यक

विभिन्न trainers, खेल उपकरण र मुद्रा सुधार गर्न gymnastic छडी राम्रो ग्रह को प्रत्येक दोस्रो बासिन्दा लागि परिचित छन्। र उल्टाउने तालिका के हो र यसको लागि के हो? गरेको पत्ता लगाउन प्रयास गरौं।

उल्टाउने तालिका प्रयोगको लागि यसको सङ्केत गर्छ छ: को मेरुदण्ड र फिर्ता मांसपेशिहरु stretching, साथै वृद्धि कायम राख्ने। लगभग आफ्नो जीवन भर सबै वयस्क, एक देखि पन्ध्र गर्न गुमाउन आफ्नै वृद्धि हेर्नुहोस्। यो कारण पनि intervertebral डिस्क को Thinning छ। यी डिस्क, साथै सम्पूर्ण मानव शरीर 90 प्रतिशत पानी बनेको छ। सत्तरी वर्षसम्म जसमा तरल सामग्री 70 प्रतिशतले कम छ। जसबाट आफ्नो युवा विस्तार, को intervertebral डिस्क मा तरल को एक सामान्य स्तर र शरीर को गतिशीलता कायम कसरी गर्ने?

एक उल्टाउने तालिका यस उपकरणमा नियमित सक्रिय सत्र तपाईं वृद्धि मा अपरिहार्य गिरावट कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मानिसहरूलाई मा उल्टाउने तालिका मा नियमित व्यायाम को फलस्वरूप लाभदायी परिवर्तनहरू देखा - मस्तिष्क थप सक्रिय oxygenated। यो मस्तिष्क परिसंचरण र यसको सञ्चालन जीवन भर आफ्नो कार्य सबै को समर्थन साथै सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

यस्तो उल्टाउने तालिका रूपमा उपकरण अर्को फाइदाको अध्ययन फुलेको नसाहरु को रोकथाम हुनेछ। सिम्युलेटर रगत प्रवाह मा अभ्यास समयमा तल्लो चरम मा हुनेछ। यो यसको ठहराव रोक्न हुनेछ। फलस्वरूप, शरीर गरेको रगत जसबाट फुलेको नसाहरु जोखिम कम, छिटो निरन्तर चलिरहनु र थप कुशलतापूर्वक।

तालिका मा पाठ को अर्को राम्रो परिणाम - बंधन बलियो। व्यायाम समयमा होसियार तनाव भएको बंधन र कार्य , संयोजी ऊतक गम्भीर चोट देखि प्रशिक्षार्थी रक्षा गर्न मदत गर्दा।

तालिका ग्यारेन्टी कुनै पनि खेल र फिटनेस कक्षाहरू संग रूपमा तनाव सामना को। आखिर, आधुनिक जीवनको यो अप्रिय घटक को उपस्थिति हुन सक्छ मांसपेशी spasms फिर्ता, घुँडा र काँध को, साथै माइग्रेन र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको को घटना। भावनात्मक तनाव, यो दुखाइ र spasms देखि देखिन्छ, यो मांसपेशी गराउँछ Tissues गर्न अक्सिजन को आपूर्ति कम र मस्तिष्क रगत र लसीका को परिसंचरण तल slows। यो एकाइ शरीर मोड, को उल्टाउने तालिका कम्तिमा 25 डिग्री द्वारा बाहिर छ रूपमा, त्यसैले पनि पछि मांसपेशी तनाव प्रशिक्षण को धेरै मिनेट कम छ, र लसीका को आन्दोलन त्वरित छ। मस्तिष्क र शरीर Tissues अक्सिजन संग संतृप्त।

कसरी उपकरण उल्टाउने तालिका यांत्रिक सामना गर्न? महत्त्वपूर्ण क्रमिक प्रशिक्षण। प्रशिक्षण बेला तालिका कोण को विनियमन अचानक व्युत्क्रमों परिहार सुनिश्चित गर्नेछ। एक विशेष विधि अनुसार झुकाव कोण मा एक क्रमिक वृद्धि चोट बिना अधिकतम परिणाम हासिल गर्न अनुमति दिन्छ।

तालिकाले मेरुदण्ड र मांसपेशीमा मा एक ठूलो लोड बोक्न एउटा चोट, रूपमा साथै विभिन्न खेल छ, वा आफ्नो फिर्ता भारी लोड मा काम मा मान्छे को लागि खेलाडीहरूलाई द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। भण्डारणको लागि Folds र नायलन बनेको एक कोटिंग, समय समयमा पाउडर र लिंदा धोए गर्न सकिन्छ रूपमा घर मा, तालिका प्रयोग गर्न सजिलो छ, यो सुविधाजनक र संकुचित छ।

उच्च गुणवत्ता सामाग्री, स्थिर र विश्वसनीय डेस्कटप डिजाइन बनेको घटक एक सुखद सान्त्वना ओगटेको सुनिश्चित र पाठ समयमा सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्। यी टेबल तपाईं सजिलै र चाँडै आफ्नो शरीर को स्थिति परिवर्तन र रोल भन्दा गर्न सक्छन् जो संग, विशेष सुरक्षा बेल्ट को ठूलो विश्वसनीयता लागि सुसज्जित छन्। सामान्यतया यी टेबल तपाईं मान्छे 120 किलो सम्म वजन लागि के गर्न सक्नुहुन्छ।