आकार दिन शरीर लागि बेल्ट। यसको रहस्य के हो?

आजको संसारमा यसलाई आफ्नो स्वास्थ्य र शरीर को हेरचाह गर्न फैशन भएको छ। तपाईं आंकडा पालना भने, जिम गर्न, छैन जाने छैन बिहान चल्न म भविष्यमा सोच्न छैन तपाईं एक मानिस हो, - र एक स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व छैन।

मिति, धेरै वजन विधि र फुलाउँदा विभिन्न मांसपेशी समूहहरू छन्। गर्छन् फिटनेस घरमा र जिम मा दुवै हुन सक्छ। निस्सन्देह, खेलकुद जटिल कारण तपाईं trainers को स्थिर पर्यवेक्षण अन्तर्गत छन् भन्ने तथ्यलाई थप प्रभावकारी कसरत, तपाईं फिटनेस उपकरण र बारूद को एक विशाल चयन गरेको छ, तपाईं पूरा र एक अनुभवी, ज्ञान मान्छे संग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ। घर, दुर्भाग्य, हामी सबैभन्दा मात्र भिडियो ट्यूटोरियल कम्प्युटर, एक मिनी-सिम्युलेटर मा छ वजन लागि रिंग र dumbbells पनि त सबै छैन, र। सामान स्टोर स्पोर्ट सक्रिय विभिन्न "घर" फिटनेस उपकरण र हानि वजन योगदान कि सामान हाम्रो ध्यान गर्न प्रस्ताव गर्न। यो विविधताको अर्थमा कसरी बनाउने? तपाईं कसरी साँच्चै के आवश्यक छ चयन गर्न?

को सुधार को लागि सबै भन्दा लोकप्रिय सामान को एक छ बेल्ट। बेल्ट आकार दिन - उपलब्ध प्रशिक्षण समयमा कमर परिधि मा ठूलो वजन र कमी फैलाउने हरेक सहायक। बेल्ट हामी कडा पसिना र प्राप्त शरीर बोसो को छुटकारा जो termoeefektom छ। को भुँडी र कमर मा सेल्युलाईट विरुद्ध लड्न प्रयोग सुधार को लागि पनि पटक। termopoyasov विरोधी सेल्युलाईट क्रीम संग संयोजन मा प्रयोग भने, प्रभाव छैन प्रतीक्षा लामो छ।

वजन लागि सबैभन्दा लोकप्रिय सामान को एक टूर्नामेंट्स आंकडा सुधार को लागि एक थर्मल क्षेत्र छ। समस्या क्षेत्रमा आफ्नो कमर र थर्मल प्रभाव माइक्रो-मालिश धेरै प्रयास बिना वजन कम गर्न अनुमति दिन्छ। बेल्ट संग तपाईंको कसरत को टूर्नामेंट्स प्रभावकारिता धेरै पटक वृद्धि हुनेछ! सहायक को कमर गर्न कस आसन्न, neoprene कृत्रिम Folds को गठन गरिएको छ। यो बेल्ट को सुधार को कमर मा सुरक्षित फिट कायम राखेर आफ्नो शक्ति प्रशिक्षण को सुरक्षा गर्न योगदान लागि हो।

बेल्ट आकार दिन मा प्रशिक्षण लागि उपयुक्त जिम र घर अभ्यास। त्यहाँ अभ्यास धेरै सेट हो, जो को कार्यान्वयन अतिरिक्त सामान आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, तपाईं ट्रेडमिलमा चलाउन, तर पेट क्षेत्रमा तनाव महसुस छैन हरेक बिहान भने, बेल्ट धन्यवाद तपाईं पछाडि वजन र लिफ्ट मा वृद्धि महसुस हुनेछ। तपाईं पेशेवर खेल खेल्न भने, कुनै पनि कोच तपाईं घाइते फिर्ता नगर्न आदेश छ भनेर राम्ररी सुरक्षा पुष्ट बेल्ट लगाउन भन्नेछु। विशेष गरी महत्त्वपूर्ण भएको छ वजन बेल्ट जहाँ भोल्टेज मुख्य रूप शरीर को माथिल्लो भाग हो (वा बेल्ट) Bodybuilding मा। प्रशिक्षण मा एक साँचो साथी - कुनै पनि खेलाडी बेल्ट लागि।

तपाईं सुधार को लागि पटक चयन भने, भुक्तानी तपाईं आवश्यक पहिलो कुरा ध्यान गर्न - बेल्ट को प्रकार। बेल्ट फिर्ता भाग मा विस्तार संग आएको, वा स्थिर चौडाइ संग। पहिलो दृष्टिकोण, तपाईं झुकन र मुर्कुट्टा को घुमा संग अभ्यास प्रदर्शन भने; दोस्रो - बल प्रशिक्षण, जब शरीर सीधा लागि। जिम विभिन्न प्रकारका बेल्ट प्रयोग गर्नुपर्छ। यो बेल्ट, girth को कमर र फिट मा को आकार ध्यान आवश्यक छ। एक बेल्ट खरीद अघि, यसलाई प्रयास र तपाईं प्रशिक्षण मा सहज हुनेछ भनेर पक्का गर्न लायक छ। भौतिक - जब एक बेल्ट छनौट विचार गर्न अर्को महत्त्वपूर्ण कारक। निस्सन्देह, साँचो छाला बेल्ट लागत धेरै पटक कृत्रिम कपडे बेल्ट भन्दा बढी महंगा, तर कसरी मजबूत र सुरक्षित सिंथेटिक्स हुनेछ? र जब वजन बेल्ट छनौट जाँच गर्न अन्तिम कुरा हो - लचीलापन। बेल्ट नरम र लोचदार हुन, शरीर को आकृति दोहोरिन हुँदैन।

तपाईं सुधार को लागि एक बेल्ट किन्न अघि, इन्टरनेटमा यसको बारेमा समीक्षा पढ्नुहोस्।