स्वास्थ्य, वैकल्पिक चिकित्सा
अदरक रूटको उपयोगी गुण: मिथक वा एक साँचो पेसिया?
अदरक रूटको उपयोगी गुणहरू सदियोंका लागि प्रयोग गरीएको छ। तिनीहरू सबै यसको अद्वितीय रचनाको कारण हुन्। अदरकको रूटमा बहुमूल्य आवश्यक तेलहरू (कुल जनको 1-3%), साथै साथ भिटामिन (ए, बी), माइक्रो र म्याक्रोलाइट्सको अमीर सेट समावेश गर्दछ। यो शरीर पोटेशियम, फलाम, फास्फोरस, क्रोमियम, म्याग्नेशियम, सिलिकन, मंगनीजसँग संतृप्त गर्न सक्छ। यसको वजनको लगभग 6% फाइबरमा दिइएको छ, जुन पाचन प्रणाली अनुकूलित गर्दछ।
पहिले नै उल्लेख गरिएको रूपमा, अदरकले पाचन प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव पारेको छ। यो भूख बढाउन सक्षम हुन्छ, गेस्टिक रसको उत्पादनलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, belching, heartburn, indigestion को लागि प्रयोग गरिन्छ। धेरै डाक्टरहरूले सिफारिस गर्छन् कि अदरक आहारहरू पेप्टिक अल्सरको रोगबाट पीडित रोगहरूमा समावेश हुन्छन्।
अदरक जड को उपयोगी गुणहरु को बारे मा बोल्दै, यो तथ्य को ध्यान दिदै छ कि यो विभिन्न पाचन र विषाक्त रोग को लागि धेरै प्रभावी छ। यसको शुद्ध गुणका कारण, यसले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूलाई अधिक चाँडै हटाउन मदत गर्दछ। अदरक रूटले मशरूमसँग समेत विषाक्तताको प्रभावहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्छ। माथिको सबै भन्दा माथि, यसलाई सक्रिय रूपमा एलर्जीको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ, ब्रैनील अस्थमा र छालाका रथहरूसँग।
अ्रिंगरको रूट प्रयोग गर्न उपयोगी छ र त्यसकारण, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन। यसमा ठूलो एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ, र यसैले यसको उपयोगले लामो समयसम्म जवान र तातोपानीको संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले मस्तिष्कलाई पनि प्रभाव पार्छ - अदरक, मेमोरीको लागि धन्यवाद, ध्यान सुधारिएको छ। विशेष गरी, अदरक रूट उच्च रक्तचाप व्यक्तिहरूलाई देखाइन्छ - मानिसहरु को उच्च रक्तचाप देखि पीडित। यसले रक्त वाहिकाहरुलाई बलियो बनाउँछ र रक्त परिसंचरण सामान्य गर्छ।
धेरै महिलाहरु अदरक को जड को वजन घटाने को लागि उपयोगी गुणहरु को बारे मा सुना छ। यसले तपाईंलाई चयापचय प्रक्रियाहरू छिटो र तपाईंको क्यालोरी छिटो खर्च गर्न दिन्छ।
सानो मात्रामा, यो अदरक गर्भवती महिलाहरु लाई उपभोग गर्न सल्लाह दिइएको छ। प्रकृतिको यस वरदानबाट बर्तनहरू छन्, तपाईले अप्ठ्यारो लक्षणहरू, विषाक्तता र कमजोरीको लक्षण सामना गर्न अनुमति दिन्छ।
क्यान्सर को रोकथाम को लागि अदरक को जड को पोषण को सिफारिश गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, यो तपाईंलाई संयुक्त रोग, आर्थरोजिस र गठिया को पाठ्यक्रम को कम गर्न अनुमति दिन्छ। उहाँले गहिरो दर्दको साथ धेरै मान्छेलाई सहयोग गर्दछ, विच्छेदन र sprains समयमा असुविधा कम गर्दछ।
अदरक पनि सक्रिय रूपमा दन्त चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ। यसको साथ, तपाईं मठहरुलाई मजबूत गर्न र उनको अवस्था मा सुधार गर्न को साथै साथै सांस ताजा गर्न सक्छन्। यसका लागी, तपाईं सजिलै केहि समय को लागि रूट गर्न सक्नुहुन्छ।
यसका अतिरिक्त, यो प्राय: अनुहार मास्क को तैयारी को लागी आधार को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। अदरक जराको विशिष्ट गुणले छालाको उपस्थिति सुधार गर्न, चिन्ता र विषाक्तता हटाउन एक अवसर प्रदान गर्दछ।
अदरक जड को विशेष स्वाद र सुगंध यो एक आदर्श मसाले बनािन्छ। यो पहिलो र मासु भाँडा, समुद्री खाना, अनाज र मशरूम, सब्जियों, मफिन र डेसर्ट, अल्कोहल पेय र ककटेलमा थप्न सकिन्छ। धेरै लोकप्रिय अदरक चाय हो, जो पूर्वमा लामो समयसम्म "सबै कुराको लागि उपचार" मानिन्छ।
मुख्य कुरा यो सम्झना छ कि सबै मा यो उपाय को लागी आवश्यक छ याद छ। कुनै पनि उपयोगी गुण जो चिकित्सीय मूल को नजिकै छ, अदरक अत्यधिक प्रयोग को साथ यसको साइड इफेक्ट छ, सहित पोल, दस्त, उल्टी, एलर्जी।
Similar articles
Trending Now