Goltis सिस्टम: समीक्षा

Goltis सिस्टम आरक्षित सेना, सेलुलर स्तर मा शामिल जो जारी द्वारा आत्म-निको उद्देश्य छ। प्रणाली को दिल मा मात्र होइन व्यायाम, तर पनि मन-जलाएर विचार मुक्ति निहित। खराब बानी र उचित पोषण गर्न पूर्ण संक्रमण, अनैतिक कार्यहरू परहेज को इन्कार। फलस्वरूप, इन्जाइम-हर्मोन केन्द्र सफा, साना मान्छे आंतरिक र बाह्य, रोगहरूबाट बारेमा, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा यो अझ राम्रो बनाउन भूल आफ्नो जीवन लम्ब्याउनु र।

Goltis गर्ने हो?

Goltis सिस्टम तिर, साथै संस्थापक व्यक्तित्व वरिपरि, अझै पनि विवादास्पद छ। ठूलो मान्छे - केही उहाँलाई charlatan, र अन्य विचार गर्नुहोस्। एक रहस्यमय र अस्पष्ट व्यक्तित्व - तर सबै एकल राय, Goltis मा converge।

Goltis - व्लादिमीर Ivanovich Vuksta, अस्तित्व र चिरपरिचित यात्री मा एक विशेषज्ञ। व्लादिमीर पश्चिमी युक्रेन को क्षेत्रमा, 1960 मा जन्म भएको थियो। सधैं म खेल खेले, र 1981 देखि 1983 को लागि, एशियाली क्षेत्रका लागि पूर्ण-सम्पर्क शीर्षक दिनुभएन। 1985 मा, वहाँ एक misfortune थियो, र व्लादिमीर को मेरुदण्ड एक भंग भएको थियो। कारण सिस्टम Goltis "हीलिंग आवेग" मा प्रतिलिपि अधिकार अभ्यास गर्न, व्लादिमीर एक महिना र आधा पछि ठीक र पूर्ण जीवन नेतृत्व गर्न व्यवस्थित। तर, म अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरु मा भाग लिन इन्कार थियो, तर धेरै Vuksta च्याम्पियन्स उठाउनु गर्न सक्षम थियो:

• Sergey Otroh (Bodybuilder), 1994 मा विश्व च्याम्पियन को शीर्षक प्राप्त;
• Valentina Chepiga (Bodybuilder), महिला लिग, 1996 मा विश्व च्याम्पियन।

खेलाडीहरूलाई को तयारी संग समानान्तर मा, व्लादिमीर सक्रिय खेल मा लगे। 1994 मा उहाँले को संक्रमण मा भाग को तिब्बती पठार। यो संक्रमण महिना भर सबै सहभागीहरू विशेष मूल बिरुवाहरु छन् कि हालत मा स्थान लियो।

बाइक मा 1998 Goltis भाग मा अफ्रीका को सारा इलाका मार्फत सवारी। Cyclists को सहारा 850 मी मार्फत पारित, र यात्रा किलोमिटर को कुल संख्या 8000 थियो। 2000 देखि, टीम को वर्ष Goltis -actions frontman चरम Equites।

प्रणाली को सार

Goltis सिस्टम लेखक आफ्नै अनुभव आधारित छ। 40 वर्ष को लागि, व्लादिमीर पुनर्वास र स्वास्थ्य अवसर को बहाली को क्षेत्र मा संभावित अनलक मा लगे। हरेक प्रयास जीवनको गुणस्तर सुधार केन्द्रित गरिएको छ।

Goltis लामो musculoskeletal सिस्टम को उल्लंघन पहिचान थिए मस्तिष्क पक्षाघात संग निदान थिए छोराछोरीको पुनर्वास मा लगे गरिएको। नियम, आधिकारिक चिकित्सा यी बच्चाहरु लागि सकारात्मक दृष्टिकोण दिन छैन, र व्लादिमीर समेत एक पूर्ण रिकभरी मामला को 80% हासिल गर्न व्यवस्थित, तर यी बच्चाहरु शारीरिक तथा मानसिक, पूर्ण-fledged मानव जगतले जस्तै महसुस गर्न अनुमति दिएको छ कि प्रगति।

"निको पार्ने नाडी" विधि

यो प्रविधी धेरै सिद्धान्तमा आधारित छ:

• नियमित व्यायाम;
• खाना मात्र व्यावहारिक र उचित;
• आवधिक अनिकालबाट शरीर सफा गर्न उद्देश्य लागि;
• आफ्नो मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक राज्य नियन्त्रण।

सबै कल्याण व्यायाम Goltis सिस्टम सही शारीरिक फारम कायम राख्ने मा, तर पनि थप तपाईं आफ्नो वरपर मात्र रोचक र सकारात्मक मान्छे आकर्षित गर्न अनुमति दिन्छ जो सकारात्मक जीवन, मनोवृत्ति को गठन मा मात्र होइन उद्देश्य।

कक्षाहरू धेरै समय समर्पित गर्न आवश्यक छैन लागि, केवल 40 मिनेट, 4 पटक एक हप्ताको पछिल्लो थियो। यो जस्तो देखिने न्यूनतम लोड प्रभाव संग प्रतीक्षा लामो छैन। शारीरिक गतिविधि उपवास शुद्ध पार्नुभएर संग वैकल्पिक गर्नुपर्छ।

चरण प्रणाली

Goltis सिस्टम 7 कदम प्रदान गर्दछ। तिनीहरूलाई प्रत्येक तनाव र स्वास्थ्य विभिन्न स्तर लागि डिजाइन गरिएको छ।

पहिलो, वा आधार, चरण 8 महिना पछिल्लो गर्नुपर्छ। यो चरण अर्को, गाह्रो स्तर सार्न, को skeletal प्रणाली र सबै अङ्गहरू, मुख्य रूप हृदय को मांसपेशी र रक्त नली को तयारी सच्याउन डिजाइन गरिएको छ। यी महिनामा पूर्ण, शरीर शुद्ध पार्छ सबै अङ्गहरू बलियो, फेफडों सफा र हर्मोन स्थिर।

खुट्टा बाँकी अधिकतम धीरज र लचीलापन विकास गर्न प्रत्येक व्यक्तिको latent सम्भावित सम्पूर्ण खुलासा उद्देश्य छन्।

प्रमाणित प्रशिक्षकहरु प्रिपेरेटरी कक्षाहरू स्वास्थ्य र शारीरिक फिटनेस को राज्य आधारमा समूह मा मान्छे विभाजित। तथापि, समीक्षा, को अभ्यास Goltis सिस्टम को पहिलो चरणको सबै सूचकहरू "खींच" महिना को एक जोडी, अर्को चरण सार्न पनि व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई, पारित गर्न असफल।

निश्चित हप्ताको भर हुनुपर्छ जो प्रशिक्षण को 4 दिन, माथि, बाहिर सबै मांसपेशी समूहहरु को विस्तार उद्देश्य छन् अभ्यास लगे छन्। पहिलो आधा मा व्यायाम वा दुई महिना कुनै 40-50 भन्दा कम मिनेट विनियोजन गर्नुपर्छ प्रशिक्षण तालिम को 6 महिना लगभग 20 मिनेट लिनु आवश्यक छ।

सम्पूर्ण प्रणाली 1 चरण conditionally तीन ब्लक विभाजित:

• आधारभूत;
• Awakening;
• सक्रियता।

सबै एकाइहरु साथ गर्न सकिन्छ, वा पुरा दिन को लागि तिनीहरूलाई अलग। प्रत्येक व्यायाम चक्र यसको नाम छ र कुनै खास दिन के पेशी समूह केन्द्रित हुनेछ मा निर्धारण गर्छ।

जब अपेक्षित प्रभाव?

एक प्राकृतिक प्रश्न हरेक मानव मा खडा, र यो सम्भव हुनेछ व्यायाम को प्रभाव पालन गर्न? यसलाई Aspire गर्न, कुरा छैन वजन एक व्यक्ति वा राम्रो प्राप्त। यस मामला मा, तपाईं एक निश्चित जवाफ दिन सक्दैन। केही समीक्षा अनुसार, Goltis सिस्टम यो सम्भव 2 महिना भित्र परिणाम सूचना गरे, र कसैले विधि मात्र छ महिना मदत गरे। थुप्रै तरिकामा छिटो परिणाम यो गतिविधिहरु सम्मिलित भएको उद्देश्य, हासिल गर्न खोज्ने र सबै सिफारिसहरू अनुपालन रूपमा, व्यक्ति मा निर्भर गर्दछ।

आदर्श, प्रणाली जीवनको तरिका बन्न गर्नुपर्छ, र त्यसपछि कुर्न परिणाम लागि, सबै कुरा राम्रो, cheerfulness र आशावाद लागि परिवर्तन गर्नेछ दोस्रो लागि छोड्न हुनेछ हुनेछैन।

आपूर्ति प्रणाली

को Goltis अनुसार, शारीरिक गतिविधि बाहेक, आफ्नो शक्ति को सिद्धान्त परिवर्तन हुनुपर्छ। प्रणाली को प्रभावकारिता भोजन को नियम निर्भर:

• त्यहाँ भोक हो भने खाने मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ;
• खराब मुड संग तालिका मा तपाईं बस्न कहिल्यै गर्न सक्नुहुन्छ;
• खाना चपाउनु पर्छ;
• खानाको पछि भोक को एक मामूली भावना हुनुपर्छ;
• भोजन समयमा र भोजन बन्द पछि 2 घण्टा पानी प्रयोग गर्न कुनै आवश्यकता;
• फल स्टेपल खाना लिइरहेको बेला प्रयोग गर्नुपर्छ, खानाको अघि वा बीचमा मात्र 30 मिनेट।

मानव जीवनको पंथ कुनै खाना खाना मात्र शरीर कायम छ, हुनु हुँदैन।

के प्रविधी सिकेका गर्न सकिन्छ?

"हीलिंग आवेग" Goltis को सिस्टम - मात्र व्यायाम, उपवास र खाना नियमहरु छ। मानिस यसलाई नियन्त्रण गर्न, पूर्ण आफ्नो शरीर नियन्त्रण गर्न सिक्छन्। खुला ज्ञान मान्छे आफ्नै आन्तरिक सुरक्षा सेना परिचालन गर्न, र यो सम्भव आराम बाँच्न र पूर्ण जीवनको आनन्द महसुस बनाउँछ। कुनै कुनै मानसिक वा शारीरिक गतिविधि मानव शरीर मा नकारात्मक असर कुनै पनि परीक्षण को लागि तयार हुनेछ।

प्रणाली फिट गर्न?

व्लादिमीर Vuksta सिस्टम मान्छे को एक विशिष्ट समूह को लागि अभिप्रेरित छैन। कुनै पनि विश्वासको एउटा व्यक्ति, कुनै पनि उमेर र कुनै पनि लिङ्ग, कुनै प्रतिबन्ध गर्लान्। मुख्य कुरा, आफ्नो क्षमता विकास गर्न आफ्नो शारीरिक फिटनेस सुधार मुड सुधार र आफ्नो भावनात्मक राज्य विकास इच्छा छ, त्यसैले व्यक्तिगत वा कार्यकर्ता को मामिलामा कुनै समस्या उत्पन्न भएन।

सिस्टम -, सबै माथि, एक उपकरण छ कि दुनिया बुझ्न र राम्रो लागि यसलाई परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ।

समीक्षा प्रणाली

सबै मानिसहरू विभिन्न गर्न Onoshenie Goltis प्रणाली। केही यस्तो प्रक्रिया को संदेह छन्, तर त्यहाँ साँच्चै मदत जसलाई अरूलाई छन्। प्रतिक्रियाहरू पनि केही प्रणाली समर्थन व्यक्त भिन्नता छ, तर त्यहाँ गर्नेहरू यसलाई विचार quackery। वास्तवमा, Goltis खेती अत्यधिक प्रभावकारी, र यो व्लादिमीर Ivanovich Vuksta को अनुभव, साथै यो सिस्टम साँच्चै लाभ कि परिणाम र मान्छे को प्रशंसापत्र देखाउँछ।