गठनविज्ञान

मांसपेशी फाइबर। मांसपेशी फाइबर को प्रकार

पातलो मांसपेशी फाइबर प्रत्येक गठन skeletal मांसपेशी। आफ्नो मोटाइ बारेमा मात्र 0,05-0,11 मिमी छ र लम्बाइ छ 15 सेमी। स्नायु फाइबर striated मांसपेशी तन्तु जो 10-50 को फाइबर समावेश बन्डलहरूको, मा संकलित छन्। यी बन्डलहरूको संयोजी ऊतक (fascia) कमै मात्र छन्।

यो मांसपेशी नै पनि fascia घेरिएको छ। यसको मात्रा अप मांसपेशी फाइबर को लगभग 85-90%। बाँकी भाग - भनी बीच पार नसाहरू र रक्त नली। मांसपेशी फाइबर को अन्त्य मा striated छन् मांसपेशी तन्तु बिस्तारै कण्डरा परिवर्तन गरिएको छ। उत्तरार्द्ध को हड्डी संलग्न छन्।

को मांसपेशी मा Mitochondria र myofibrils

को मांसपेशी फाइबर को संरचना विचार गर्नुहोस्। को cytoplasm (sarcoplasm) मा mitochondria को एक ठूलो संख्या समावेश गर्दछ। तिनीहरूले पदार्थ को विनिमय र ऊर्जा-धनी पदार्थ जम्मा जो शक्ति को भूमिका, साथै ऊर्जा आवश्यकता प्रदान गर्न आवश्यक छ कि ती रूपमा प्ले। त्यहाँ मांसपेशी सेल को कुनै पनि भाग मा mitochondria को धेरै हजारौं छन्। उनि आफ्नो कुल ठूलो को बारेमा 30-35% कब्जा।

को मांसपेशी फाइबर को संरचना mitochondria को श्रृंखला myofibrils साथ निर्माण गरिएको छ कि यस्तो छ। हाम्रो मांसपेशीमा को संकोचन र विश्राम प्रदान यो पातलो फिलामेंट्स। सामान्यतया एक सेल wherein प्रत्येक लम्बाइ अप धेरै सेन्टिमिटर हुन सक्छ myofibrils दर्जनौं छन्। सबै जोडेको myofibers मांसपेशिहरु कक्षहरू स्वामित्वको को वजन भने, यसको कुल वजन को प्रतिशत% बारेमा 50 हुनेछ। यसरी फाइबर को मोटाइ मुख्यतया आफ्नो क्रस-संरचना therein स्थित myofibrils संख्या, साथै निर्भर गर्दछ। पालो मा, myofibrils धेरै सानो sarcomeres बनेको छन्।

Striated मांसपेशी तन्तु फाइबर महिला र पुरुष दुवै विशेषता द्वारा छन्। तर, आफ्नो संरचना अलि फरक लिङ्ग आधारमा छ। मांसपेशी बायोप्सी निष्कर्ष को परिणाम अनुसार मांसपेशी फाइबर मा myofibrils महिला को प्रतिशत मानिसहरू भन्दा कम छ गरियो। यो उच्च स्तरको खेलाडीहरूलाई पनि लागू हुन्छ।

सोही, धेरै पेशी ठूलो unevenly महिला र पुरुष मा शरीर भर वितरण गरिएको छ। महिला को भारी भाग शरीर को तल्लो भाग छ। मांसपेशिहरु मात्रा माथि सानो छ, र तिनीहरूले साना छन् र अक्सर untrained गर्छ।

रातो फाइबर

रातो र सेतो: थकान आधारमा, मांसपेशी फाइबर को histochemical staining र contractile गुण दुई समूह विभाजित छन्। रातो एउटा सानो व्यास भइरहेको ढिलो फाइबर छन्। अर्डर ऊर्जा प्राप्त गर्न तिनीहरूले फैटी एसिड र कार्बोहाइड्रेट को ओक्सीकरण प्रयोग (जस्तै सिस्टम एरोबिक ऊर्जा उत्पादन भनिन्छ)। यी फाइबर पनि ढिलो वा ढिलो-झटका उल्लेख छन्। कहिलेकाहीं तिनीहरूले प्रकार 1 फाइबर भनिन्छ।

किन रातो फाइबर त भनिन्छ

तिनीहरूले लाल histochemical कोलोरेसन् छ किनभने रातो, तिनीहरूले भनिन्छ। यो यी फाइबर धेरै myoglobin समावेश भन्ने तथ्यलाई कारण छ। Myoglobin - रातो रंग भएको एक विशेष रोगन प्रोटिन। यसको समारोह यो अक्सिजन रगत capillaries को मांसपेशी फाइबर मा गहिरो पठाएमा छ।

सुविधाहरू रातो फाइबर

ढिलो मांसपेशी फाइबर mitochondria को एक अधिकता छ। को ओक्सीकरण प्रक्रियामा जो ऊर्जा लागि आवश्यक छ, बाहिर छन्। रातो फाइबर capillaries को एक ठूलो नेटवर्क कमै मात्र छन्। तिनीहरूले रगतले अक्सिजन को एक ठूलो रकम प्रदान गर्न आवश्यक छ।

ढिलो मांसपेशी फाइबर राम्रो एरोबिक ऊर्जा उत्पादन प्रणाली को कार्यान्वयन गर्न छाँटकाँट छन्। आफ्नो contractions को अपेक्षाकृत कम बल। तिनीहरूले ऊर्जा खपत जो मा दर मात्र एरोबिक चयापचय गर्न पर्याप्त छ। यस्तो पैदल र जगिङ, पौडी, एरोविक्स र अरूलाई मा stayerskogo दूरी रूपमा रातो फाइबर गैर-गहन र लगातार कार्यका लागि राम्रो उपयुक्त।

मांसपेशी फाइबर को कमी धेरै प्रयास आवश्यक छैन भन्ने आन्दोलनहरु सुनिश्चित गर्दछ। उहाँलाई धन्यवाद पनि पोज द्वारा समर्थित छ। फाइबर यी striated मांसपेशी तन्तु विशेषता, 20 देखि अधिकतम सम्भव शक्ति को 25% लिएर भार मा काम समावेश छन् जो। तिनीहरूले उत्कृष्ट शक्ति द्वारा विशेषता छन्। तथापि, रातो फाइबर, sprints को कार्यान्वयन मा काम छैन भारी वजन, आदि उठाने भार यी प्रकार अपेक्षाकृत छिटो प्रवाह र उत्पन्न ऊर्जा आवश्यक रूपमा। यो उद्देश्य लागि अब हामी छलफल जो सेतो फाइबर, छन्।

सेतो फाइबर

तिनीहरूले पनि bystrosokraschayuschihsya प्रकार 2 फाइबर, छिटो भनिन्छ। आफ्नो व्यास रातो तुलनामा ठूलो छ। ऊर्जा लागि तिनीहरूले मुख्य रूप glycolysis (अर्थात् ऊर्जा उत्पादन प्रणाली तिनीहरूले anaerobic) प्रयोग गर्नुहोस्। तेज फाइबर myoglobin को सानो मात्रा हो। सेतो किन छ।

ATP को विभाजन

छिटो फाइबर इन्जाइम को ठूलो ATPase गतिविधि छ। यो यस गहन कामको लागि आवश्यक छ, जो ऊर्जा धेरै, दिन्छ, ATP को विभाजन छिटो छ भन्ने हो। पछि सेतो फाइबर ऊर्जा खर्च उच्च दर द्वारा विशेषता छन्, र तिनीहरूले ATP अणुहरुलाई उच्च गति पुनर्स्थापना आवश्यक पर्दछ। ओक्सीकरण विपरीत, यो sarcoplasm मांसपेशी फाइबर हुन्छ किनभने, र यो glycolysis को एक प्रक्रिया प्रदान गर्न सक्छन्। तसर्थ, अक्सिजन वितरण mitochondria को myofibrils गर्न उत्तरार्द्ध देखि ऊर्जा वितरण रूपमा आवश्यक छैन।

किन सेतो फाइबर टायर चाँडै

कारण glycolysis lactate (लैक्टिक एसिड) तीव्र गतिमा जम्मा गर्दै हुन्छ। यो, सेतो फाइबर चाँडै थकित प्राप्त किनभने, यो अन्ततः आफ्नो मांसपेशिहरु काम रोक। एरोबिक गठन अन्तर्गत रातो फाइबर गठन गरिएको छ लैक्टिक एसिड। तिनीहरूले एक लामो समय को लागि एक मध्यम भोल्टेज कायम राख्न सक्छौं किन छ।

सुविधाहरू सेतो फाइबर

सेतो फाइबर रातो एउटा ठूलो व्यास सापेक्ष छ। साथै, तिनीहरूले धेरै glycogen र myofibrils समावेश, तर तिनीहरूले कम mitochondria छ। यस प्रकारका मांसपेशी फाइबर सेल यसको संरचना र creatine फस्फेट (सीपी) मा छ। यो उच्च-तीव्रता सञ्चालनको प्रारम्भिक चरण मा आवश्यक छ।

सबैभन्दा सेतो फाइबर तिनीहरूले कम शक्ति छ देखि, शक्तिशाली छिटो, तर अल्पकालीन प्रयासमा प्रदर्शन गर्न छाँटकाँट। द्रुत फाइबर, ढिलो संग तुलना छिटो 2 पल्ट, कम गर्न सकिन्छ, र बल 10 पटक ठूलो विकास। अधिकतम गति र मानिसको शक्ति किनभने तिनीहरू विकसित। काम अधिकतम प्रयास र माथि, को 25-30% आवश्यक भने जो यो सेतो फाइबर छ यो भाग लिन भन्ने हो। तिनीहरूले निम्न दुई प्रकार मा ऊर्जा प्राप्त को विधि अनुसार विभाजित छन्।

द्रुत glycolytic मांसपेशी फाइबर

पहिलो प्रकार - छिटो glycolytic फाइबर। glycolysis प्रक्रिया ऊर्जा उत्पन्न गर्न प्रयोग गरिएको छ। अर्को शब्दमा, तिनीहरूले मात्र anaerobic ऊर्जा उत्पादन प्रणाली लैक्टिक एसिड (lactate) को गठन फैलाउने लागू गर्न सक्षम छन्। तदनुसार, फाइबर डाटा, एरोबिक द्वारा अर्थात् अक्सिजन संग ऊर्जा उत्पादन छैन। छिटो glycolytic फाइबर अधिकतम गति र शक्ति कटौती विशेषता द्वारा छन्। तिनीहरूले खेलाडीहरूलाई, bodybuilders मा ठूलो को भर्ती मा एक प्रमुख भूमिका निर्वाह र स्प्रिन्ट, अधिकतम गति मा अभिनय, धावक र swimmers प्रदान गर्नुहोस्।

तीव्र ओक्सीकरण-glycolytic फाइबर

दोस्रो प्रकार - तीव्र ओक्सीकरण-glycolytic फाइबर। तिनीहरूले पनि संक्रमणकालीन वा मध्यवर्ती भनिन्छ। यी फाइबर ढिलो र छिटो मांसपेशी फाइबर बीच मध्यवर्ती प्रकार एक प्रकारको छन्। तिनीहरूले ऊर्जा उत्पादन (anaerobic) को एक शक्तिशाली प्रणाली द्वारा विशेषता, तर कार्यान्वयन र एकदम तीव्र एरोबिक व्यायाम गर्न छाँटकाँट छन्। अर्को शब्दमा, यी फाइबर प्रयास र कमी को एक उच्च दर धेरै विकास गर्न सकिन्छ। यसरी ऊर्जा मुख्य स्रोत glycolysis छ। एकै समयमा, यस संकोचन तीव्रता कम हुन्छ भने, तिनीहरूले प्रभावकारी ओक्सीकरण प्रयोग गर्न सक्षम छन्। लोड अधिकतम को% 20 40 छ भने फाइबर यस प्रकार, सञ्चालन मा सक्रिय छ। तर, यो वरिपरि 40% छ जब, मानव शरीर तुरुन्तै पूर्ण छिटो glycolytic फाइबर प्रयोग गर्न रूपान्तरित।

शरीर छिटो र ढिलो फाइबर को अनुपात

अध्ययन जो मानव शरीर छिटो र ढिलो फाइबर को अनुपात आनुवंशिक निर्धारण गरिन्छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा स्थापित भएको थियो पाठ्यक्रम सञ्चालन गरिएको छ। हामी औसत व्यक्तिको बारेमा कुरा भने, उहाँले बारेमा 50-60% छिटो बारेमा 40-50% ढिलो छ, र। तथापि, हामीलाई प्रत्येक अद्वितीय छ। एक विशेष व्यक्ति को शरीर मा दुवै सेतो र रातो फाइबर हावी हुन सक्छ।

शरीर को विभिन्न मांसपेशीमा तिनीहरूलाई को अनुपात नै छैन। शरीर मा मांसपेशीमा र आफ्नो समूह विभिन्न कार्यहरु किनभने यो छ। यो transverse मांसपेशी को फाइबर एकदम आफ्नो संरचना मा भिन्न छन् किनभने यो छ। उदाहरणका लागि, बाइसेप र triceps मा लगभग 70% सफेद फाइबर छ। अलिकति आफ्नो femur (लगभग 50%) मा सानो। तर 16% को फाइबर को gastrocnemius मांसपेशी मा। मांसपेशिहरु काम बढि गतिशील भाग को कार्यात्मक उद्देश्य, यो थप छिटो, छैन ढिलो हुनेछ भने त्यो छ।

मांसपेशी फाइबर प्रकार संग खेल मा संचार क्षमता

हामी पहिले देखि नै मानव शरीर रातो र सेतो फाइबर को समग्र अनुपात आनुवंशिक राखे भनेर थाह छ। यस कारण, विभिन्न व्यक्ति र खेल मा विभिन्न संभावित छ। शक्ति - राम्रो कोही धीरज र कसैले आवश्यक खेल हो। ढिलो फाइबर प्रभुत्व भने, एक व्यक्ति स्किइङ लागि धेरै उपयुक्त छ, म्याराथन दौडको, लामो दूरीमा लागि पौडी खेल्न, र यति मा। ई, त्यो मुख्य रूप एरोबिक ऊर्जा उत्पादन प्रणाली संलग्न जो खेल, छ। शरीर छिटो-झटका मांसपेशी फाइबर भन्दा बढी गरेको, यो शरीर निर्माण, स्प्रिन्ट, स्प्रिन्ट पौडी, भारोत्तोलन, पावरलिफ्ट र अरूलाई राम्रो परिणाम खालका, हासिल गर्न। सम्भव छ भने जहाँ प्रमुख मान विस्फोटक ऊर्जा पर्छ। र यो तपाईंलाई थाहा रूपमा मात्र सेतो मांसपेशी फाइबर प्रदान गर्न सक्छन्। ठूलो खेलाडीहरूलाई सधैं तिनीहरूलाई प्रभुत्व sprinters। को खुट्टा को मांसपेशिहरु मा आफ्नो नम्बर आफ्नो 85% पुग्यो। त्यहाँ फाइबर को विभिन्न प्रकार को एक लगभग बराबर अनुपात छ भने, मानिसको पूर्ण मध्य दूरी चलिरहेको र पौडी गर्न अनुकूल। तर, माथि कि छिटो फाइबर प्रभुत्व भने, यस्तो व्यक्ति कहिल्यै म्याराथन चलाउन सक्षम हुनेछ मतलब छैन। उहाँले यसलाई चलान सक्छ, तर ठीक यो खेल मा एक च्याम्पियन बन्न छैन। Conversely, शरीर धेरै रातो छ भने फाइबर, शरीर निर्माण परिणाम यस्तो व्यक्ति औसत, लगभग बराबर छ रातो र सेतो फाइबर को अनुपात भन्दा झन् खराब छ पाउनेछौं।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.