तपाईं बच्चा मिलनसार हुन चाहनुहुन्छ? गर्भावस्था को समयमा माछा खान

नयाँ अध्ययन मा, स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान र विश्वविद्यालय ब्रिस्टल 11 875 महिला आफ्नो आहार बानी बारे अन्तरवार्ता पनि थियो। फलस्वरूप, यो गर्भावस्था को समयमा थप माछा खाने बच्चाहरु को लागि महत्वपूर्ण र मूर्त लाभ निम्त्याउँछ फेला परेन, संचार सीप र सामाजिक एकीकरण मामिलामा जन्म पछि सात वर्ष।

तपाईं जान्नु आवश्यक सबै

• एक बच्चा समुद्री को 350 भन्दा कम ग्राम एक हप्ता, एक 48 प्रतिशत वृद्धि जोखिम उहाँले एक एकदम कम मौखिक बुद्धि देखाउन जो बच्चाहरु बीच हुनेछ खान्छ भने।
• माछा खपत को एक सानो रकम पनि गरिब मोटर कौशल, खराब व्यवहार, कम संचार सीप र कम सामाजिक स्थिति सँग सम्बन्धित छ।
• आमा र पूरै परिवार को सामाजिक-आर्थिक स्थिति एक धनी परिवारको संभावना माछा को एक ठूलो मात्रा किन्न भनेर खातामा लगियो प्राप्त परिणाम भूमिका खेलेका छैन।
• स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले गर्भवती महिला किनभने उच्च पारा सामग्रीको, यस्तो टूना रूपमा माछा केही प्रकार, छैन भनेर सुझाव दिन्छौं।
• माछा खपत को स्वास्थ्य लाभ तेल माछा ओमेगा 3 फैटी एसिड को उच्च सामग्री हो।
• विचार माछा विषाक्त छ, त्यहाँ पहिले नै एकदम लामो समय हो, तर यो अध्ययन यो एउटा सानो समस्या लाभ तपाईं माछा दिन्छ के तुलना गरिएको छ भनेर देखाउँछ।

थप जानकारी

• भोजन आमाले गर्भावस्था आगम सम्म, यो भविष्यमा छोराछोरीको व्यवहार मा एक गम्भीर प्रभाव छ। भविष्यमा छोराछोरीको "समस्या" व्यवहार कुनै चक्की र उचित पोषण उपचार गर्नुपर्छ।
• को माछा मा पारा उपस्थिति माछा साथ सँगै खाना Chlorella मा प्रयोग (एक विशेष आहार पूरक) वा cilantro द्वारा अफसेट गर्न सकिन्छ।