जबकि एक सुत्केरी आमाले हरियो चिया स्तनपान गर्न सक्नुहुन्छ?

एक महिला जन्म दिन्छ, यो परिचित कुराहरू परिवर्तन गर्दै हेर्छ। यो धेरै प्रश्न उठ्छ। को सामयिक मुद्दाहरू एक रुचाउने आमा को एक खाना छ। यो समयमा, तपाईं उच्च गुणस्तरीय खनिज न्यानो पेय धेरै प्रयोग गर्न आवश्यक छ। नियम, यो चाय को एक किसिम हो। टनिक उत्पादनहरु प्रेम रुची छ: कि हरियो चिया स्तनपान गर्दा?

हरियो चिया उत्पादन

पहिले पिउने कि बुझ्न हरियो चिया स्तनपान, यो के यो उत्पादन गठन छ र कस्तो प्रभाव यो एक सम्पूर्ण रूपमा मानव शरीर मा छ परिभाषित गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

वास्तवमा, हरियो र कालो चिया - यो चिया रूख (झाडी) को उपयुक्त प्रक्रिया पात छ। रंग र विनिर्देशों विभिन्न प्रक्रिया विधिहरू द्वारा जायज छन्। कालो चिया ओक्सीकरण प्रक्रियाहरू undergoes। हरियो निर्माण प्रविधी, विपरीत मा, पानाहरू को निहित गुण र आफ्नो अधिकतम भर्ने इन्जाइमहरु निष्क्रिय बढाने मा आधारित छ।

हरियो चिया उत्पादन को चरणमा:

• पत्रक घट्यो।
• फसल चिया तातो तापक्रम प्रक्रिया गर्न subjected छोड्छ: उमालेको (जापान मा) वा frying (चीन मा)।
• सुकाउने र सटर (भाप उपचार संग), पाना को लगभग 60% को एक चिस्यान सामग्री प्राप्त।
• घुमाई: उत्पादन सतह मा लक्ष्य लिएको छ जो यांत्रिक कार्य, रस अधिकतम रकम छोड्छ।
• सुकाउने: चिया मा चयन गरिएको रस फिक्सिंग 5% को अवशिष्ट मूल्य गर्न मुड सतह, चिस्यान वाष्पीकरण छोड्छ।
• तिनीहरूलाई आवश्यक छाया दिन पीस पात (चीन) staining।
• क्रमबद्ध।

निष्पक्ष हरियो चिया उत्पादन प्रविधि उपयोगी प्राकृतिक उत्पादन प्रदान गर्दछ। निर्माता खराब विश्वास निम्न चरणमा प्रकट गर्न सकिन्छ:

• गरिब गश्त।
• गरिब-गुणवत्ता घुमा। परिणाम नष्ट microparticles पाना को धेरै ठूलो वा धेरै सानो मात्रा हो, र अर्थ - सतह गर्न रस को उच्च वा अयोग्य चयन।
• कमजोर वा धेरै बलियो सुकाउने अर्द्ध-समाप्त उत्पादन रोल्ड।
• अत्यधिक पीस।
• अस्वाभाविक र हानिकारक रंजक, गलत प्रयोग Staining।

यसरी, आवश्यक हरियो चिया को विकल्प यसको मूल्य, लोकप्रियता, मूल को देश (गर्दा उत्पादन एक उच्च गुणस्तरीय उत्पादन हो चीन, सबैभन्दा परिष्कृत प्रविधिको प्रयोग गर्दछ) विचार गर्न, प्याकेजिङ्ग मा संकेत संरचना (रङहरू उपस्थिति खरीदारों धक्का पर्छ) पढ्नुहोस्।

हरियो चियाको सकारात्मक गुणहरू

• टन, एक एंटीओक्सिडेंट प्रभाव छ।
• Invigorates।
• निको: समावेश भिटामिन र खनिज। नियमित खपत, हृदय को धेरै रोगहरु, रक्त नली, अन्तस्करणले, श्वसन र पाचन प्रणालीको जोखिम कम क्यान्सर को विकास रोक्छ।
• चयापचय accelerates: एक दिन चार कप को दैनिक खपत वजन गुणस्तर संकेतक सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
• नकारात्मक कारक को प्रभाव को प्रतिरक्षा र प्रतिरोध सुधार गर्छ।

हरियो टनिक पेय को नकारात्मक प्रभाव

• पेट, जोइन्टहरूमा, मूत्र प्रणाली सहित पुरानो स्वास्थ्य समस्या, को Exacerbation।
• कम रक्तचाप (contraindicated प्रयोग gipotonikam)।
• यो अत्यधिक cheerfulness र अनिद्रा हुन सक्छ।

3-4 भन्दा बढी कप एक दिन प्रयोग गर्दा भने contraindications वर्णन चिया हानिकारक हुन सक्छ। कम हानि छैन।

स्तनपान समयमा हरियो चिया

स्तनपान गर्दा धेरै कि हरियो चिया सोच गर्दै हुनुहुन्छ? निस्सन्देह, तपाईं, कारण भित्र, किनभने जीव grudnichka गर्न सक्छन् र आफ्नो नर्स थप संवेदनशील।

हरियो चिया निम्न कदम छ:

• lactation बढ्छ।
• भिटामिन र microelements संग सार्थक भयो।
• टन र झगडे थकान।
• , चयापचय सुधार जन्म दिने पछि थप तीव्र वजन बढावा।

स्तनपान समयमा हरियो चिया निम्न अवस्थामा उपयोगी छ:

• यदि आमा र बच्चा स्वास्थ्य समस्या छैन।
• यदि आमा (यदि 1-2 कप राम्रो) लगभग बराबर अन्तरालहरू संग प्रति दिन टनिक पेय को कप कुनै थप 3-4 भन्दा पिउने।
• यस पेय राम्ररी पीसा र एक सुखद स्वाद अनुभूति गराउँछ भने।

मदिरा हरियो चिया सर्तहरू

पूर्व scalded पकवान मा पेय पर्छ (एक कप वा teapot मा) हुँदैछ। तीन मिनेट - पानी तापमान 70 बीच 80 ° सी, र बायाँ स्थितिमा लम्बाइ हुनुपर्छ। त्यसपछि चिया प्रयोगको लागि तयार छ। छैन स्वाद को हानि गर्न पुन: जलसेक।

अक्सर, को पेय स्वाद तन्तु प्रयोग समयमा किनभने यसको तीता र बलको असन्तुष्ट थिए। यस्तो दुष्प्रभाव, को जलसेक प्रविधि निपटने गर्दा पानी तापमान 100 ° सी, लामो समय पीसा छ अवलोकन गर्दै चिया पात वा उत्पादन को कम गुणस्तर अनुपात र पानी अवलोकन छैन।

ड्राई फारम प्रयोग गर्दा र कडा मुड पात melkogranulirovannye, र तिनीहरूले ठूलो आकार पाना तानाबाना बिकसित हुँदैछ अघि सोझो गर्दा - राम्रो गुणस्तर को उत्पादन प्रयोग हो। उच्च गुणस्तरीय हरियो चिया एक ठूलो पात हुनुपर्छ।

के सुत्केरी आमाले थाहा महत्त्वपूर्ण छ

पोषण सुत्केरी आमाले "एक उत्पादन" को पारंपरिक नियम आधारित छ - तपाईं एक दिन एक भन्दा बढी नयाँ उत्पादन वा पेय र व्यवहार परिवर्तन र बच्चा को राम्रो-भएकोमा हेर्न छैन प्रयास गर्न आवश्यक छ। आमा को नियम बताउँछ भने यो स्तनपान समयमा हरियो चिया हुन सक्छ।

यस मामला मा, तपाईंले केही निर्देशन पालना गर्न आवश्यक:

• पहिलो पटक तपाईं कम मजबूत पेय बनाउन, र एउटा सानो कप पिउन आवश्यक छ। निम्न दिनमा बच्चा कुनै देखिने परिवर्तन (अत्यधिक irritability, अनिद्रा, एलर्जी प्रतिक्रिया, आंत्र colic) बिस्तारै स्वीकार्य नम्बर-प्रयोग गर्न वृद्धि हुन सक्छ। यो तपाईं एक दिन मा 4 भन्दा बढी कप पिउन सक्दैन सम्झना गर्नुपर्छ।
• grudnichok, गरिबी सुत्न, कुनै कारण लागि चिन्ता आफ्नो पेट वा एलर्जी nutsedge कुनै पनि दुखाइ थाले भने, यो खानेकुरा र पेय पदार्थ को पूर्वसन्ध्या मा कार्यरत विश्लेषण गर्न आवश्यक छ। शङ्काको को मामला हरियो चिया मा पतन, यो तुरुन्तै सुत्केरी आमा को आहार देखि हटाइनु पर्छ।

उत्पादन नै शायद साइड इफेक्ट हुन्छ। तर प्रतिक्रिया कम गुणवत्ता चमकाने चरण पात प्रयोग रंजक मा उत्पन्न गर्न सक्छ। सानो उपस्थिति को सम्भावना, तर यो सधैं वर्तमान पहिलो स्थानमा व्यावसायिक गतिविधिलाई हुँदा छ। स्तनपान समयमा हरियो चिया किन सानो परिमाणमा पिउन र ध्यानपूर्वक खातामा बच्चाहरु को शरीर मा कुनै पनि परिवर्तन लिन महत्त्वपूर्ण छ यो छ।

चमेली संग हरियो चिया

चमेली पत्रदल संग हरियो चिया, वा मात्र यसको गन्ध संग: प्रौद्योगिकी, यो पेय दुई भेरिएसनहरूमा मा बजार शुरू गर्न सकिँदैन। पहिलो विकल्प यो त्वरित प्रविधि अन्तर्गत बनेको छ रूपमा सस्ता र कम गुणस्तरको छ। साथमा एक लामो समय को लागि भने चिया पात को दोस्रो embodiment निर्माण सुकेको गर्दा चमेली फूल, जो पछि फूल स्वयं चयन गरिएका छन् अद्वितीय स्वाद, अवशोषित।

फूल चमेली झाडी को पेय नयाँ सम्पत्ति दिन:

• विरोधी भडकाऊ।
• Antifungal।
• Painkillers।
• सूथिंग।

एकै समयमा चिया मान्छे मा एलर्जी, उच्च रक्तचाप र गैस्ट्रिक अल्सर संग मान्छे संग contraindicated छ।

चमेली संग हरियो चिया स्तनपान पहिले देखि नै ज्ञात नियम दिइएको, प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ: सानो रकम मा, बिस्तारै, पिउने मात्रा बढ्दै बच्चालाई हेर्दै। यो lactation कुनै प्रतिकूल प्रभाव छ किनभने नकारात्मक प्रतिक्रिया को अभाव मा, खुशी साथ एक पेय लाग्न सक्छ।

कागति बाम संग हरियो चिया

यो विकल्प पनि चिया प्रेमीहरूको बीच धेरै लोकप्रिय पेय छ। टंकशाला र कागति स्वाद को एक मिश्रण - melissa असामान्य गुण आकर्षित गर्छ। पेय तयारी घाँस नै हरियो पात र एक मिश्रण, एक्लै प्रयोग गरिन्छ कागति बाम, र कागति बाम को हरियो चिया स्वाद। संयंत्र मानव शरीर सकारात्मक प्रभाव छ। निम्नानुसार उत्पादन को प्रयोग हो:

• सक्रिय बेहोशि औषधि र antidepressant गुणहरू: को स्नायु प्रणाली calms निद्रामा पत्र, दबाब कम (उच्च रक्तचाप लागि)। आमा गरेको दूध मार्फत पोषक प्राप्त जो आमा र बच्चाहरु, को लागि उपयोगी व्यावहारिक परिमाणमा।
• स्तन दूध को महिला हर्मोन र उत्पादन को normalization।
• भिटामिन र खनिज संग सार्थक भयो।
• विरोधी भडकाऊ विशेषताहरु।

कागति बाम स्तनपान संग हरियो चिया कारण lactation र सूथिंग गुण मा सकारात्मक प्रभाव लोकप्रिय छ। तर, यो दुरुपयोग कडा रक्तचाप lowers छ भनेर थाह महत्त्वपूर्ण छ, र यो hypotensive र साना छोराछोरीलाई लागि विशेष खतरनाक छ। पनि बच्चाहरु को लागि त्यहाँ सधैं हर्बल पेय वृद्धि एलर्जी प्रतिक्रिया को एक जोखिम छ। नर्सिङ प्रेमी कागति टंकशाला खातामा बच्चा को शरीर मा कुनै पनि परिवर्तन गर्न होसियार हुनु आवश्यक छ, र एक दिन यो चिया को 1-2 भन्दा बढी कप पिउन छैन।

टंकशाला संग हरियो चिया

टंकशाला पेय स्फूर्तिदायी मेन्थल स्वाद र बेहोशि औषधि गुणहरू लोकप्रिय धन्यवाद छन्। हरियो टंकशाला संग चिया स्तनपान धेरै ध्यान दिएर पिउन गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ मेन्थल सामग्री मा फरक यो बोट को लगभग 20 प्रजाति छन्। जडीबुटी को मुख्य प्रजातिहरू: पुदिना र हरियो। carvone - पहिलो मेन्थल र दोस्रो comprises। मेन्थल बलियो शान्त प्रभाव गराउँछ र दूध उत्पादन कम गर्छ। Carvone, त्यसको विपरीत, धेरै lactation बढावा।

स्तनपानको जानिजानि पूरा को मामला मा कुशलतापूर्वक छुट्टै रूपमा हरियो चिया वा हर्बल पेय बनेको टंकशाला perechnevuyu पिउन। सानो परिमाणमा हरियो मा lactation कायम गर्न चाहेको छ भने खपत गर्न सकिन्छ। यसलाई अलिकति दूध उत्पादन सुधार जो स्तन, गर्न रगत प्रवाह बढावा। तर टंकशाला कुनै उच्चारण laktostimuliruyuschimi सुविधाहरू Mums तथापि, दूध अपर्याप्त उत्पादन ग्रस्त छ, यो यस्तो पेय दुरुपयोग गर्न असम्भव छ।

को ज्ञात लाभ संग (घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने, antiinflammatory, बेहोशि औषधि गुणस्तर) टंकशाला निकै, रक्तचाप कम गर्न सक्नुहुन्छ arrhythmia induce। पनि यो एक diuretic प्रभाव र allergenicity छ।

उनको सबैभन्दा ठूलो प्रशंसक, साथै टंकशाला घुम्रेको रुचि गर्न स्नायु प्रणाली राम्रो आश्वस्त पार्नुभयो आवश्यकता लागि। यस मामला मा, तपाईं ध्यान संरचना र टकसाल उत्पादन विविधता अध्ययन गर्न आवश्यक छ। आहार मा यो धेरै ध्यान दिनुपर्छ। यसलाई राम्ररी स्वास्थ्य grudnichka निगरानी गर्न आवश्यक छ। एक जवान आमा को एक गम्भीर स्नायु अस्थिरता वा depressive राज्य घटनाको "हजुरआमा गरेको" आत्म-medicate संलग्न छैन, र खोजी व्यावसायिक चिकित्सा सहायता राम्रो छ।

नियमित प्रयोगको लागि एक पेय छनौट, जवान आमा सुरुमा आफ्नै स्वाद प्राथमिकताहरू महत्त्व र बच्चाको स्वास्थ्य गर्न जोखिम प्राथमिकता गर्न आवश्यक छ। अनुभवी pediatricians 3 वर्ष मुनिका बच्चाहरु लागि हर्बल दबाइहरु को नियुक्ति र जस्तै पृष्ठभूमिका जोगिन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं lactation समस्या छ भने एक डाक्टर को सल्लाह खोज्न सबै भन्दा राम्रो छ। उहाँले स्तन-रुचाउने लागि सबै भन्दा राम्रो हरियो चिया सल्लाह हुनेछ। आफ्नो स्वास्थ्य र छोराछोरीलाई को स्वास्थ्य को हेरविचार!